Akankah kita mempelajari tentang 'Penalaran Induktif' yang kita gunakan tanpa menyadarinya?

Bayangkan Anda bersiap-siap berangkat kerja di pagi hari. Saat Anda melihat ke luar jendela, langit sangat gelap dan suram. Tadi malam, berita di TV mengatakan bahwa diperkirakan akan hujan. Meskipun biasanya Anda tidak membawa payung, Anda memasukkannya ke dalam tas Anda hari ini. Mengapa Anda melakukan itu? Anda menggabungkan pengalaman masa lalu Anda (ketika hujan saat langit gelap) dan informasi yang Anda terima (berita), dan membuat perkiraan kecil bahwa 'ada kemungkinan besar akan hujan hari ini'. Inilah yang kita sebut 'penalaran induktif' atau (Inductive Reasoning) . Ini adalah proses mental yang luar biasa yang kita semua gunakan dalam kehidupan sehari-hari, tetapi kita tidak tahu nama pastinya.

Apa sebenarnya penalaran induktif itu?

Sederhananya, ini berarti menggunakan apa yang Anda ketahui dan pengalaman masa lalu Anda untuk membuat perkiraan yang beralasan tentang apa yang mungkin terjadi di masa depan. Artinya, membuat keputusan tentang apa yang paling mungkin terjadi, meskipun kita tidak 100% yakin. Ini seperti sebuah eksperimen ilmiah kecil.

Proses ini terjadi seperti ini:

1. Mengumpulkan informasi dan pengalaman: Kita mengumpulkan apa yang kita ingat tentang sesuatu, apa yang telah kita lihat, dan apa yang telah kita dengar.

2. Rumuskan hipotesis: Berdasarkan informasi tersebut, kita berpikir 'inilah yang mungkin terjadi' atau 'inilah yang bisa terjadi'.

3. Menambahkan informasi baru: Menambahkan informasi lebih lanjut pada ide tersebut.

4. Mengkonfirmasi gagasan: Akhirnya, ada konfirmasi bahwa 'apa yang saya pikirkan itu benar'.

Ini mungkin terdengar seperti hal yang besar, tetapi kita semua melakukan ini setiap hari. Mari kita lihat beberapa contoh lainnya, ya?

Terkadang kita menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari.

Mari kita lihat seberapa sering kita menggunakan 'penalaran inferensial' ini tanpa menyadarinya.

Contoh 1: Memilih gaun untuk anak

Bayangkan anak Anda akan mengikuti kelas bimbingan belajar di sore hari. Hari ini agak berangin dan dingin. Anda ingat bagaimana beberapa hari yang lalu Anda terkena flu karena bermain di luar dalam cuaca dingin. Jadi, meskipun anak Anda tidak menyukainya, Anda memakaikannya sweter tebal . Setelah kelas, anak itu berkata, "Bu, bagus sekali Ibu memakaikannya, tadi sangat dingin." Di sini, Anda menggunakan keputusan yang dibuat setelah mempertimbangkan pengalaman masa lalu dan situasi saat ini.

Contoh 2: Membeli hadiah untuk ibu

Misalnya, Anda sedang berbelanja hadiah untuk ulang tahun ibu Anda. Tiba-tiba Anda ingat bahwa minggu lalu ibu Anda mengatakan bahwa salah satu atasan sarinya sudah usang. Anda juga tahu bahwa ibu Anda menyukai warna biru, tetapi ia sama sekali tidak menyukai kain yang mengkilap . Dengan menggabungkan semua informasi ini, Anda memilih atasan biru yang bagus dan tidak mengkilap. Yang Anda lakukan di sini adalah menggunakan apa yang Anda ketahui tentang ibu Anda untuk menebak hadiah apa yang akan membuatnya senang.

Apa hubungan otak dengan kemampuan ini?

Otak kita adalah organ yang luar biasa. Hal-hal terpenting seperti berpikir tingkat tinggi, penalaran, perencanaan, dan pengambilan keputusan dikendalikan oleh lobus frontal, bagian di bawah dahi . Jadi, proses penalaran inferensial ini berhubungan langsung dengan bagian otak ini.

Kondisi medis apa saja yang dapat memengaruhi penalaran inferensial?

Segala kondisi yang merusak lobus frontal otak dapat memengaruhi kemampuan kita untuk berpikir logis dan mengambil keputusan. Berikut adalah beberapa kondisi tersebut.

Selain itu, kondisi kesehatan mental seperti Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) atau fobia juga dapat memengaruhi cara seseorang berpikir dan mengambil keputusan.

Bagaimana cara Anda mengetahui apakah ini benar?

Jika dokter Anda mencurigai adanya masalah dengan kemampuan berpikir, mengingat, atau mengambil keputusan, mereka mungkin akan meminta berbagai tes untuk menentukan penyebabnya.

Apa saja pengobatan untuk kondisi-kondisi ini?

Pengobatan tergantung pada kondisi yang mendasarinya. Tujuan utamanya adalah untuk membantu Anda melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah. ​​Berikut beberapa pengobatan yang mungkin direkomendasikan dokter Anda.

• Rehabilitasi kognitif: Pelatihan tentang cara mempermudah tugas sehari-hari, misalnya, cara mengatur barang dan cara mempertahankan ingatan.
• Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Metode konseling yang sangat efektif yang membantu mengubah pola pikir dan perilaku yang salah.
• Terapi okupasi: Membantu Anda melakukan tugas sehari-hari (seperti berpakaian, makan, dll.) secara mandiri.
• Terapi fisik: Membantu meningkatkan gerakan dan kekuatan tubuh.
• Terapi bicara dan bahasa: Untuk mengatasi kesulitan dalam berbicara dan mengungkapkan ide.
• Pengobatan dan psikoterapi: Kedua metode ini dapat digunakan bersama-sama untuk mengelola penyakit mental.

Apa yang dapat kita lakukan untuk melindungi kemampuan otak ini?

Cara terbaik untuk menjaga kemampuan berharga kita ini adalah dengan menjaga kesehatan otak. Penting untuk membiasakan diri dengan hal-hal ini sejak usia muda. Berikut beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mewujudkannya:

• Konsumsi makanan yang seimbang: Makan lebih banyak makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan.
• Berolahragalah secara teratur: Lakukan olahraga sedang setidaknya 30 menit setiap hari. Berjalan kaki pun sudah cukup.
• Tidur yang cukup: Mendapatkan setidaknya 7-8 jam tidur nyenyak setiap malam sangat penting untuk otak.
• Lindungi kepala Anda: Kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan dan helm saat mengendarai sepeda/sepeda motor.
• Hindari merokok sepenuhnya: Merokok meningkatkan risiko penyakit yang merusak otak seperti stroke.
• Kendalikan konsumsi alkohol Anda: Jika Anda mengonsumsi alkohol, lakukanlah dalam jumlah sedang.