Saat jari Anda terpotong pisau, area tersebut akan sedikit merah, bengkak, dan terasa sakit, bukan? Atau saat Anda demam, tubuh Anda akan terasa panas dan kaku, bukan? Coba pikirkan, semua ini sebenarnya adalah cara tubuh kita untuk menyembuhkan diri sendiri dan melawan penyerang. Dalam istilah medis, kita menyebut proses ini peradangan . Sederhananya, ini seperti sistem pertahanan tubuh kita. Tetapi terkadang, jika sistem pertahanan ini berlebihan, justru dapat membahayakan tubuh kita. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang hal ini.
Sebenarnya apa itu peradangan?
Sederhananya, peradangan adalah respons tubuh terhadap penyakit, cedera, atau sesuatu yang tidak seharusnya ada di dalam tubuh kita (misalnya, kuman, virus, bahan kimia beracun). Ini adalah proses normal dan sangat penting.
Bayangkan seperti ini: jika ada penyerang seperti virus yang mencoba masuk ke tubuh Anda, atau jika Anda mengalami cedera, sistem kekebalan tubuh Anda segera mengirimkan "penanggap pertama" ke tempat kejadian. Tim ini disebut sel inflamasi dan sitokin. Sel-sel inilah yang menyerang kuman dan mulai menyembuhkan jaringan yang cedera. Proses inilah yang menyebabkan kita mengalami hal-hal seperti nyeri, pembengkakan, dan perubahan warna kulit . Ini sebenarnya adalah tanda-tanda bahwa tubuh sedang menyembuhkan dirinya sendiri.
Namun ingat, peradangan ini juga dapat terjadi di tempat-tempat di dalam tubuh kita yang tidak dapat kita lihat. Terkadang peradangan bermanfaat bagi kita, tetapi terkadang juga dapat membahayakan kesehatan kita.
Terdapat dua jenis utama peradangan: akut dan kronis.
Peradangan dapat dibagi menjadi dua jenis utama: peradangan akut dan peradangan kronis.
Peradangan Akut
Ini adalah respons langsung sistem kekebalan tubuh kita terhadap cedera atau penyakit mendadak. Bayangkan seperti ini: ketika Anda memotong jari Anda, sel-sel inflamasi bergegas ke lokasi cedera dan memulai proses penyembuhan. Contoh yang baik adalah ketika tenggorokan Anda membengkak saat terkena infeksi radang tenggorokan atau virus seperti flu.
Peradangan akut biasanya berlangsung dalam waktu singkat, seperti beberapa jam atau beberapa hari.
Peradangan Kronis
Ini adalah situasi yang sedikit lebih berbahaya. Yang terjadi di sini adalah tubuh kita terus mengirimkan sel-sel inflamasi bahkan ketika tidak ada bahaya. Misalnya, pada rheumatoid arthritis , sel-sel inflamasi ini menyerang sendi-sendi sehat kita sendiri. Hal ini menyebabkan pembengkakan jangka panjang pada sendi, yang dapat menyebabkan kerusakan parah pada sendi.
Sederhananya, peradangan kronisDalam beberapa kasus, proses yang seharusnya melindungi tubuh kita justru terganggu. Kondisi ini dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
Apa saja gejala peradangan?
Gejala bervariasi tergantung pada jenis peradangan. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut.
| Gejala Peradangan Akut | Gejala Peradangan Kronis |
|---|---|
| Kulit menjadi merah atau berubah warna di lokasi cedera. | Sakit perut |
| Nyeri ringan atau rasa nyeri hanya di area tersebut | Nyeri dada |
| Pembengkakan (misalnya, pembengkakan lutut) | Kelelahan dan insomnia |
| Terasa panas saat disentuh | Demam |
| Ketidakmampuan untuk menggunakan bagian tubuh tersebut secara normal. | Nyeri sendi atau kaku sendi |
| Sariawan | |
| Ruam kulit | |
| Masalah mental seperti depresi atau kecemasan | |
| Masalah perut (diare, sembelit, perut kembung) | |
| Penambahan atau penurunan berat badan | |
| Infeksi yang sering terjadi |
Penyakit apa saja yang terkait dengan peradangan kronis?
Peradangan kronis adalah akar penyebab dari banyak penyakit serius. Berikut beberapa di antaranya:
- Penyakit autoimun: Misalnya, penyakit seperti Lupus, Artritis Reumatoid (RA), dan Psoriasis.
- Penyakit kardiovaskular: Seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
- Beberapa jenis kanker.
- Penyakit sistem pencernaan: Penyakit Crohn dan IBD (Penyakit Radang Usus).
- Penyakit paru-paru: Asma dan PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
- Masalah kesehatan mental: Depresi dan Kecemasan.
- Penyakit metabolik: Diabetes Tipe 2.
- Penyakit sistem saraf: penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.
Bagaimana cara mengurangi peradangan dalam tubuh?
Peradangan tidak selalu membutuhkan pengobatan. Jika peradangan bersifat akut, Anda biasanya bisa mendapatkan bantuan dari hal-hal berikut:
- Mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera.
- Kompres area yang terkena dengan es selama 15-20 menit setiap empat jam.
- Perawatan yang tepat untuk luka gores dan lecet.
Namun jika Anda mengalami peradangan kronis, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan hal-hal seperti:
- Vitamin dan Suplemen: Hal-hal seperti seng, vitamin tertentu, dan omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
- NSAID (Obat antiinflamasi nonsteroid):Ini adalah obat penghilang rasa sakit. Obat-obatan seperti Ibuprofen, Aspirin, dan Naproxen termasuk dalam kategori ini. Namun, jangan gunakan obat-obatan ini lebih dari 10 hari tanpa berkonsultasi dengan dokter.
- Kortikosteroid: Terkadang dokter Anda akan memberi Anda suntikan untuk mengurangi peradangan pada sendi atau otot. Atau ia mungkin meresepkan obat oral. Saat menggunakan obat-obatan ini, Anda harus benar-benar mengikuti petunjuk dokter Anda. Prednison juga merupakan jenis obat.
Makanan apa saja yang dapat mengurangi dan meningkatkan peradangan?
Makanan dan minuman kita dapat sangat membantu dalam mengendalikan peradangan.
| ✅ Makanan Anti-inflamasi | ❌ Makanan yang meningkatkan peradangan (Makanan Pemicu Peradangan) |
|---|---|
| Ikan berlemak seperti salmon | Makanan yang mengandung lemak trans |
| Buah-buahan segar dan sayuran hijau gelap (bayam, kale) | Makanan yang digoreng, makanan cepat saji |
| Rempah-rempah seperti kunyit, jahe, dan bawang putih | Daging olahan seperti sosis dan bakso |
| Minyak zaitun, kacang-kacangan | Makanan tinggi garam |
| Buah-buahan seperti tomat, ceri, stroberi | Karbohidrat olahan seperti gula, permen, dan roti. |
Sebelum melakukan perubahan apa pun pada pola makan Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat membantu Anda membuat rencana makan yang terbaik untuk Anda.
Kapan saya harus menemui dokter?
Jika Anda merasakan hal seperti ini, segera konsultasikan ke dokter.
- Jika luka kecil tidak kunjung sembuh.
- Jika Anda mengalami nyeri, pembengkakan, atau kekakuan yang terus-menerus di bagian tubuh mana pun.
- Jika obat yang Anda konsumsi menyebabkan efek samping.
- Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang rencana perawatan Anda.
Kapan saya harus pergi ke ETU (Unit Perawatan Gawat Darurat)?
Dalam kasus ini, segera pergi ke unit perawatan darurat (ETU).
- Jika tulang patah (Tulang patah).
- Dislokasi sendi.
- Jika tubuh mengalami kerusakan parah akibat sesuatu seperti kecelakaan mobil.
Pesan Utama
- Peradangan adalah mekanisme pertahanan alami dalam tubuh kita. Ini membantu kita dalam jangka pendek.
- Namun jika peradangan ini menjadi kronis, hal itu dapat menyebabkan banyak penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
- Mengelola gaya hidup Anda, terutama pola makan, olahraga, dan stres, dapat sangat membantu dalam mengendalikan peradangan kronis.
- Jika Anda mengalami nyeri, pembengkakan, atau gejala tidak biasa lainnya yang terus-menerus, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Hindari pengobatan sendiri.
👩🏽⚕️ Pertanyaan tambahan (FAQ)
💬 Untuk apa tablet Colesevelam / Welchol digunakan?
Ini adalah pil (Pengikat Asam Empedu) yang sangat efektif yang melarutkan 'kolesterol jahat (LDL Tinggi)'! Keunggulan terbesarnya adalah (tidak seperti obat-obatan lama lainnya), ketika pil ini diberikan kepada pasien dengan 'Diabetes (Diabetes Tipe 2)', secara signifikan menurunkan kadar gula darah (HbA1c) selain kolesterol (disetujui FDA). Selain itu, pil ini aman diberikan kepada ibu hamil.
💬 Bagaimana pil kolesterol ini (Colesevelam) melarutkan kolesterol jahat saat masuk ke dalam tubuh kita?
Hati kita memproduksi lipid/kolesterol baru setiap hari untuk membuat 'empedu (Asam Empedu),' yang kemudian diserap kembali oleh usus. Ketika Anda mengonsumsi pil ini, pil tersebut masuk ke usus, mengikat 'empedu' tersebut, dan alih-alih membiarkannya diserap oleh tubuh, empedu tersebut dikeluarkan melalui feses. Ketika empedu lama telah habis, hati tidak punya pilihan lain selain secara paksa menyerap 'kolesterol jahat/LDL' dalam darah Anda dan membuat empedu baru.
💬 Apa saja bahaya paling menjengkelkan dan berbahaya yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi obat ini (Welchol)?
Bahaya terbesar dari minuman ini adalah meningkatkan jenis lemak berbahaya yang disebut 'Trigliserida'! Jadi, jika Anda sudah memiliki trigliserida tinggi, jika Anda mengonsumsi minuman ini, pankreas Anda dapat meledak (Pankreatitis) dan Anda bisa meninggal (mengonsumsinya sama sekali dilarang!). Efek samping utama lainnya yang mengganggu adalah minuman ini pasti menyebabkan sembelit dan kembung.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න