Apakah Anda merasa kurang tertarik atau bergairah terhadap seks seperti dulu? Apakah Anda semakin jarang memikirkannya? Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya yang menghadapi masalah ini. Ini adalah topik yang dialami banyak orang di beberapa titik dalam hidup mereka, tetapi bukan sesuatu yang banyak mereka bicarakan. Jadi hari ini, mari kita bicara secara terbuka dan jujur tentang kondisi yang disebut "Libido Rendah".
Sederhananya, apa itu libido rendah?
Ini sangat sederhana. `Libido Rendah` berarti Anda memiliki hasrat, minat, atau keinginan untuk berhubungan seks yang lebih rendah daripada sebelumnya. Ini mungkin bersifat sementara, atau mungkin permanen.
Coba pikirkan, ini seperti keinginan kita untuk makan. Terkadang kita sangat lapar dan ingin makan makanan lezat. Ada hari-hari lain, apa pun makanan yang kita lihat, kita tidak ingin makan. Hasrat seksual agak mirip dengan itu. Tetapi jika keadaan penolakan terhadap makanan ini berlanjut, hal itu dapat memengaruhi kehidupan dan hubungan kita. Dan begitu pula dengan penurunan hasrat seksual.
Yang penting adalah kondisi ini sangat umum. Survei menunjukkan bahwa satu dari lima pria dan bahkan lebih banyak wanita akan menghadapi kondisi ini di beberapa titik dalam hidup mereka. Jadi, ini bukanlah sesuatu yang perlu Anda malu.
Bagaimana saya bisa yakin apakah saya mengidap kondisi ini?
Gejala utamanya adalah hasrat seksual Anda menurun dibandingkan sebelumnya . Namun, mungkin ada beberapa gejala lain juga. Mari kita lihat apa saja gejala-gejala tersebut.
| Gejala | Apa artinya ini? |
|---|---|
| Hilangnya minat pada segala bentuk aktivitas seksual. | Tidak ada keinginan atau minat untuk masturbasi sendirian, bukan hanya dengan pasangan. |
| Pikiran seksual yang lebih sedikit | Pikiran dan fantasi seksual selama jam kerja telah berkurang secara signifikan. |
| Merasa cemas atau sedih tentang situasi ini | "Mengapa ini terjadi padaku?", "Dulu tidak seperti ini," mereka merasa cemas dan khawatir tentang penurunan hasrat seksual mereka. |
Mengapa ini terjadi? Apa penyebabnya?
Sebenarnya tidak ada satu alasan tunggal untuk hal ini. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhinya, termasuk kesehatan fisik, kesehatan mental, penuaan, hubungan Anda, dan stres dalam hidup Anda. Mari kita lihat alasan-alasan ini secara lebih rinci.
1. Masalah kesehatan fisik
Beberapa penyakit memengaruhi hormon, sistem saraf, dan sirkulasi darah dalam tubuh kita, yang dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual.
- Diabetes: Diabetes dapat merusak saraf dan pembuluh darah, yang dapat mengurangi aliran darah ke alat kelamin dan mengurangi sensitivitas.
- Penyakit Jantung & Tekanan Darah Tinggi: Kondisi ini juga memengaruhi pembuluh darah.
- Nyeri Kronis: Nyeri terus-menerus di bagian tubuh mana pun dapat melemahkan. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya waktu dan minat untuk bahkan memikirkan tentang seks.
- Penyakit Ginjal Kronis
- Kanker: Ketidaknyamanan fisik dan stres mental yang disebabkan oleh kanker dan pengobatannya (misalnya, kemoterapi) dapat mengurangi hasrat seksual.
- Tiroid Kurang Aktif
- Masalah hormonal: Terutama peningkatan hormon 'Prolaktin' dalam tubuh.
2. Kesehatan mental dan stres kehidupan
Pikiran dan tubuh kita adalah dua hal yang saling berhubungan. Jika pikiran tidak sehat, itu juga akan memengaruhi tubuh.
- Masalah dalam hubungan: Masalah kepercayaan antara Anda dan pasangan, pertengkaran yang sering terjadi, dan kurangnya keintiman dapat berdampak besar pada hasrat seksual.
- Stres: Masalah di tempat kerja, tanggung jawab rumah tangga, masalah keuangan, pekerjaan rumah tangga anak-anak... Ketika pikiran tidak terbebas dari semua ini, hormon stres dalam tubuh meningkat. Hormon-hormon ini mengurangi hasrat seksual.
- Depresi: Depresi adalah kondisi yang menyebabkan hilangnya minat dan kegembiraan dalam segala hal. Jadi, hal itu pasti memengaruhi kehidupan seks Anda.
- Kecemasan: Perasaan takut dan gugup yang tidak perlu secara terus-menerus juga dapat menghambat hasrat seksual.
- Trauma Seksual Masa Lalu:Pengalaman tidak menyenangkan seperti itu dapat menyebabkan rasa takut dan ketidaknyamanan terhadap seks itu sendiri.
3. Alasan lain
- Obat-obatan tertentu: Beberapa obat, terutama antidepresan, obat tekanan darah tinggi, dan obat kanker, dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual sebagai efek samping.
- Alkohol, narkoba, dan merokok: Konsumsi alkohol dan penggunaan narkoba yang berlebihan dapat mengurangi libido. Merokok juga dapat menurunkan kadar testosteron pada pria.
- Aktivitas fisik: Kurang aktivitas dan aktivitas fisik yang berlebihan sama-sama dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual.
Apa saja alasan yang khusus berkaitan dengan wanita?
Wanita mengalami perubahan hormonal besar pada berbagai tahap kehidupan mereka, yang secara langsung memengaruhi hasrat seksual.
- Perimenopause dan Menopause: Antara usia 45-55 tahun, kadar estrogen wanita menurun. Hal ini dapat menyebabkan kekeringan vagina, nyeri saat berhubungan seks, dan penurunan hasrat seksual.
- Kehamilan, persalinan, dan menyusui: Sangat umum terjadi penurunan hasrat seksual selama periode ini karena perubahan hormon, ketidaknyamanan fisik, kelelahan, dan tanggung jawab terhadap bayi.
- Masalah seksual: Nyeri saat berhubungan seks, kekeringan vagina, dan kesulitan mencapai orgasme dapat membuat hubungan seks menjadi menegangkan.
- Infeksi: Infeksi sementara seperti infeksi jamur atau infeksi saluran kemih (ISK) dapat membuat hubungan seksual menjadi menyakitkan.
- Masalah kesehatan reproduksi: Kondisi seperti endometriosis dan PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik) juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan nyeri, yang mengakibatkan penurunan libido.
- Beberapa metode kontrasepsi: Beberapa pil KB yang mengandung hormon, seperti koyo KB, cincin vagina, dan suntikan Depo-Provera, dapat mengurangi hasrat seksual pada sebagian wanita.
Apa saja alasan yang khusus berlaku untuk pria?
Hormon 'Testosteron' terutama memengaruhi hasrat seksual pria.
- Kadar Testosteron Rendah: Kadar testosteron secara alami menurun seiring bertambahnya usia. Selain itu, kondisi medis lain juga dapat menyebabkan penurunan hormon ini. Ini adalah penyebab utama penurunan libido.
- Masalah seksual: Masalah seperti disfungsi ereksi, ejakulasi dini, atau ejakulasi tertunda dapat menyebabkan rasa takut dan kecemasan tentang seks serta hilangnya hasrat seksual.
Bagaimana dokter bisa menemukan ini?
Saat Anda pergi menemui dokter untuk membicarakan masalah ini, dokter akan mengajukan beberapa pertanyaan. Berbicara secara terbuka dan jujur tentang hal ini sangat penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dokter mungkin akan menanyakan hal-hal berikut kepada Anda:
- Apa saja gejala Anda?
- Bagaimana kondisi kesehatan Anda dan obat apa yang sedang Anda konsumsi?
- Rincian tentang kehidupan seks Anda.
- Tentang hubungan Anda.
- Tentang stres Anda.
- Pikiran dan perasaan Anda tentang seks.
Selain pertanyaan-pertanyaan ini, jika ada kecurigaan terhadap kondisi fisik tertentu, dokter mungkin akan merujuk Anda untuk menjalani tes seperti:
- Pemeriksaan Fisik
- Jika Anda seorang wanita, pemeriksaan panggul
- Tes darah untuk memeriksa hal-hal seperti kadar hormon.
- Tes pencitraan seperti pemindaian USG
Apa saja pengobatan untuk ini?
Kabar baiknya, ada banyak pengobatan efektif untuk masalah ini. Pengobatan yang Anda terima akan bergantung pada penyebab rendahnya gairah seks Anda.
| Metode pengobatan | Keterangan |
|---|---|
| Pendidikan dan komunikasi | Mempelajari cara kerja hasrat seksual dan berbicara secara terbuka dengan pasangan dapat menyelesaikan banyak masalah. |
| Manajemen stres | Anda dapat mengurangi stres dengan melakukan hal-hal seperti meditasi, olahraga, dan menekuni hobi yang Anda sukai. |
| Mengganti obat-obatan | Jika hal ini terjadi karena obat yang Anda konsumsi, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda dan mengubah dosis atau beralih ke obat lain. |
| Terapi Hormon | Jika disebabkan oleh menopause, terapi estrogen dapat diberikan. Jika pria memiliki kadar testosteron rendah, pengobatan (pil, koyo, krim, atau suntikan) dapat diberikan untuk mengatasi hal tersebut. |
| Terapi | Psikoterapi individual, terapi pasangan, atau terapis seks dapat membantu Anda menyelesaikan masalah dan memperkuat hubungan Anda. |
Apa yang bisa saya lakukan?
Selain perawatan medis, Anda juga dapat melakukan perubahan kecil pada gaya hidup Anda.
- Bicaralah dengan pasangan Anda: Jujurlah dan terbukalah tentang perasaan Anda dan apa yang Anda butuhkan. Ini akan membuat perbedaan besar.
- Gaya hidup sehat: Konsumsi makanan yang seimbang. Berolahraga secara teratur. Batasi konsumsi alkohol.
- Kendalikan penyakit lain: Jika Anda memiliki penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, kendalikan dengan baik sesuai petunjuk dokter Anda.
Kapan saya harus memeriksakan diri ke dokter mengenai hal ini?
Jika hasrat seksual yang rendah mengganggu Anda, memengaruhi kesejahteraan mental Anda, atau memengaruhi hubungan Anda, jangan pernah ragu untuk menemui dokter.
Ingat, berbicara dengan dokter tentang kehidupan seks Anda mungkin terasa canggung. Tetapi itu sepenuhnya normal. Dokter mengajukan pertanyaan seperti ini setiap hari. Seks adalah bagian penting dari kesehatan kita secara keseluruhan. Jadi jangan pernah ragu untuk meminta bantuan.
Apa pun yang Anda rasakan, jika Anda khawatir tentang hal ini, berbicara dengan dokter atau konselor kesehatan mental adalah langkah pertama dan terbaik yang dapat Anda ambil untuk merasa lebih baik.
Pesan Utama
- Libido rendah adalah kondisi yang sangat umum. Tidak perlu merasa malu atau menderita sendirian karenanya.
- Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah fisik, mental, gaya hidup, dan hubungan.
- Sangat penting untuk membicarakan hal ini secara terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.
- Jika kondisi ini memengaruhi kebahagiaan atau hubungan Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
- Setelah penyebabnya ditemukan, ada berbagai macam pengobatan yang sangat efektif untuk mengatasi hal ini.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda