Apakah Anda juga sering mengalami diare encer? Bisa jadi itu Kolitis Mikroskopik!

Apakah Anda sering buang air besar? Apakah Anda harus ke kamar mandi lima atau enam kali sehari, bahkan kadang-kadang lebih? Kondisi ini, yang disertai dengan sakit perut dan rasa tidak nyaman, mungkin telah menyulitkan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Anda mungkin telah memeriksakan diri ke dokter, dan mungkin telah menjalani pemindaian dan tes. Tetapi semua hasilnya "normal." Jadi Anda mungkin berpikir, "Lalu apa yang salah dengan saya?" Jika Anda pernah mengalami hal serupa, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui tentang penyakit yang akan kita bahas hari ini, yaitu Kolitis Mikroskopik (MC) .

Singkatnya, apa itu Kolitis Mikroskopik?

Nama ini mungkin terdengar agak rumit, tetapi mari kita uraikan dan pahami dengan sederhana.

• Kolitis: Ini berarti peradangan atau pembengkakan pada lapisan usus besar (kolon). Sama seperti ketika kulit kita menjadi merah dan bengkak saat terluka, kita menyebutnya 'kolitis' karena hal serupa terjadi di dalam usus.
• Mikroskopis: Kata ini berarti 'mikroskopis'. Ini berarti bahwa peradangan tersebut sangat kecil sehingga tidak dapat dilihat dengan mata telanjang, kamera yang digunakan selama endoskopi, atau pemindaian. Peradangan tersebut hanya dapat dilihat dengan jelas jika sepotong kecil jaringan diambil dari usus besar Anda dan dilihat di bawah mikroskop.

Sederhananya, Kolitis Mikroskopik adalah kondisi peradangan pada usus besar yang tidak terdeteksi oleh tes rutin dan hanya dapat dideteksi melalui mikroskop. Hal ini karena sel-sel di usus besar Anda terus-menerus "meradang". Akibatnya, Anda sering mengalami buang air besar yang encer.

Kondisi ini bisa sedikit merepotkan. Gejalanya bisa muncul tiba-tiba, hilang dengan sendirinya setelah beberapa waktu, lalu muncul kembali. Namun kabar baiknya adalah, meskipun merupakan kondisi seumur hidup, kondisi ini seringkali dapat dikelola dengan baik . Hanya membutuhkan pengobatan yang tepat dan beberapa perubahan pola makan.

Ada dua jenis utama kolitis mikroskopik:

Ketika dokter memeriksa sampel jaringan usus besar Anda di bawah mikroskop, mereka membagi penyakit tersebut menjadi dua jenis utama berdasarkan perubahan yang mereka lihat. Tetapi Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang hal ini, karena gejala dan pengobatan untuk kedua jenis tersebut sangat mirip. Perbedaannya hanya pada tingkat mikroskopis.

Apa saja gejala paling umum dari penyakit ini?

Gejala utama dan paling mengganggu dari Kolitis Mikroskopik adalah sering buang air besar encer (diare) . Ini bisa terjadi lima hingga sepuluh kali sehari, terkadang bahkan lebih. Bayangkan betapa Anda takut meninggalkan rumah, pergi bekerja, atau bepergian.

Selain itu, beberapa fitur lain juga dapat dilihat:

• Nyeri perut dan pincang: Anda mungkin merasakan nyeri seperti diremas di perut Anda.
• Perut kembung dan bergas: Perasaan seolah-olah perut penuh gas.
• Merasa sangat ingin buang air kecil dan kesulitan mengendalikannya: Berlari segera setelah merasakan keinginan untuk buang air kecil.
• Suara gemuruh dari dalam perut: Suara abnormal yang terdengar selama proses pencernaan.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Para ilmuwan belum menemukan satu penyebab pasti untuk hal ini, tetapi ada beberapa faktor yang diduga dapat berkontribusi terhadapnya.

• Kuman, virus, atau bakteri: Kondisi ini dapat terjadi karena Anda mungkin pernah mengalami infeksi usus di masa lalu, yang telah mengubah fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.
• Penyakit autoimun: Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh kita bertindak tidak normal dan menyerang sel-sel sehat kita sendiri. Beberapa orang dengan kolitis mikroskopik mungkin juga memiliki penyakit autoimun lainnya (misalnya, artritis reumatoid, penyakit tiroid).
• Genetika:Jika ada anggota keluarga Anda yang menderita penyakit ini atau penyakit usus lainnya, Anda mungkin berisiko mengidapnya juga.
• Obat-obatan tertentu: Beberapa penelitian menemukan bahwa obat-obatan tertentu yang kita konsumsi dalam jangka panjang dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi ini.

Obat-obatan yang memerlukan perhatian khusus

Jika Anda mengonsumsi salah satu obat berikut dalam jangka panjang, penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Jangan pernah berhenti mengonsumsi obat-obatan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.

Apakah stres memengaruhi hal ini?

Ya, tentu saja. Ada hubungan yang lebih besar antara otak dan usus kita daripada yang mungkin Anda bayangkan. Terkadang kita mengatakan, "Usus adalah otak kedua." Itu benar. Ketika kita mengalami banyak stres dan kecemasan, kadar hormon tubuh kita berubah. Ini dapat secara langsung memengaruhi sistem pencernaan kita. Jadi, ada baiknya meluangkan waktu sejenak untuk memikirkan bagaimana kondisi mental Anda pada hari-hari ketika Anda mengalami gejala-gejala ini.

Siapa yang memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini?

Meskipun kondisi ini dapat berkembang pada siapa saja, beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi.

• Wanita di atas usia 60 tahun: Meskipun penyebab pastinya tidak diketahui, penyakit ini paling umum terjadi pada wanita dalam kelompok usia ini.
• Orang dengan penyakit (autoimun) lainnya: Risiko ini sangat tinggi terutama bagi penderita penyakit Celiac (alergi tubuh terhadap protein gluten yang terdapat dalam tepung terigu).
• Perokok: Merokok adalah penyebab penyakit ini dan dapat memperburuk gejalanya.

Bagaimana cara mendiagnosis penyakit ini dengan benar?

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, hal ini sulit dideteksi dengan tes rutin, jadi jika Anda memiliki gejala-gejala ini, kemungkinan besar Anda akan dirujuk ke dokter spesialis gastroenterologi .

Tes utama untuk memastikan diagnosis adalah kolonoskopi dan biopsi .

• Kolonoskopi: Prosedur ini melibatkan memasukkan tabung fleksibel dengan kamera kecil melalui rektum Anda untuk memeriksa seluruh usus besar Anda. Anda akan diberi anestesi umum sebelum prosedur, sehingga Anda biasanya tidak akan merasakan sakit.
• Biopsi: Selama kolonoskopi, dokter Anda akan mengambil sampel kecil jaringan dari lapisan usus besar Anda. Ini disebut biopsi. Jaringan tersebut kemudian diperiksa di bawah mikroskop untuk menentukan apakah Anda menderita kolitis mikroskopik dan, jika ya, jenisnya.

Selain itu, tes darah dan feses dapat dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi medis lainnya.

Bagaimana cara mengobati dan mengelolanya?

Pilihan pengobatan bervariasi tergantung pada sifat dan tingkat keparahan gejala Anda. Terkadang, perubahan kecil dalam pola makan dapat membuat perbedaan besar. Beberapa orang mungkin juga memerlukan pengobatan.

1. Perubahan pola makan dan gaya hidup

Ini adalah langkah pertama dan terpenting. Yang perlu Anda lakukan di sini adalah mencari tahu makanan apa yang "memicu" gejala Anda. Hal ini berbeda untuk setiap orang.

• Menghindari alergen umum:Ada beberapa makanan yang dapat memperburuk gejala bagi banyak orang. Alkohol, kafein (kopi, teh), susu dan produk susu, gluten (gandum, jelai), dan makanan tinggi gula termasuk yang paling umum.
• Pola makan rendah lemak dan serat: Ketika gejalanya parah, mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, rendah lemak dan serat dapat mengurangi beban pada usus. (misalnya nasi putih, kentang rebus, sup, pisang).
• Diet Eliminasi: Metode ini melibatkan penghapusan total makanan yang Anda duga menyebabkan ketidaknyamanan selama jangka waktu tertentu, kemudian memperkenalkannya kembali satu per satu untuk melihat makanan mana yang memicu gejala Anda. Metode ini sebaiknya dilakukan di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi.
• Diet anti-inflamasi: Beberapa makanan memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Makanan seperti sayuran segar, buah-buahan, ikan (terutama ikan berlemak seperti salmon dan mackerel), dan minyak zaitun membantu dalam hal ini.

2. Pengobatan dengan obat-obatan

Jika sulit dikendalikan hanya melalui diet, dokter Anda akan meresepkan obat untuk Anda.

• Obat pengendali diare: Obat-obatan seperti Loperamide dapat mengurangi frekuensi buang air besar.
• Bismut subsalisilat: Ini juga merupakan obat umum untuk diare.
• Budesonide: Ini adalah jenis kortikosteroid khusus. Obat ini bekerja langsung di usus untuk mengurangi peradangan, sehingga memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada steroid lainnya. Ini adalah pengobatan yang sangat efektif untuk kolitis mikroskopik.

Selain itu, sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan lain yang Anda konsumsi (misalnya, obat penghilang rasa sakit) dan mengambil langkah-langkah untuk mengubahnya jika perlu, serta berhenti merokok jika Anda merokok.

Akankah penyakit ini sembuh sepenuhnya?

Penyakit ini tidak akan hilang sepenuhnya. Namun, penyakit ini dapat dikendalikan dengan baik dan Anda dapat menjalani kehidupan normal tanpa gejala. Periode tanpa gejala ini disebut remisi . Periode ini dapat berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun. Namun, jika Anda mengonsumsi makanan yang tidak sehat, mengalami banyak stres, atau karena alasan lain, gejala Anda mungkin kambuh kembali (flare-up).

Hal terpenting saat hidup dengan penyakit ini adalah mendengarkan tubuh Anda. Pengobatan terbaik adalah mengidentifikasi apa yang memicu gejala Anda.

Meskipun kolitis mikroskopik tidak setenar penyakit usus lainnya, bukan berarti penyakit ini tidak dapat ditangani. Ketika dokter memberi tahu Anda bahwa Anda menderita penyakit ini, di satu sisi Anda mungkin merasa sedih, "Oh, apa yang terjadi pada saya?" Tetapi di sisi lain, Anda mungkin juga merasa lega, "Akhirnya saya tahu penyebab masalah yang saya alami selama bertahun-tahun."

Dengan sedikit usaha, diet sehat, dan mungkin pengobatan, Anda dapat mengelola kondisi ini dan tetap sehat. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​kepada dokter Anda tentang gejala Anda dan bagaimana gejala tersebut memengaruhi hidup Anda. Dokter Anda akan dapat membantu Anda menemukan solusi terbaik untuk Anda.