Yang perlu Anda ketahui tentang pelindung mulut jika Anda mengertakkan gigi, mendengkur, atau berolahraga.

Apakah Anda termasuk orang yang menggerakkan gigi saat tidur di malam hari? Atau apakah putra atau putri Anda bermain olahraga seperti rugby atau sepak bola? Mungkin ada kenalan Anda yang mendengkur keras saat tidur. Hari ini kita akan membahas alat khusus yang digunakan untuk melindungi gigi kita yang berharga dalam berbagai situasi seperti ini. Itulah pelindung mulut (mouth guard) yang mungkin sudah sering kita dengar.

Sederhananya, apa itu pelindung mulut?

Pelindung mulut adalah alat bantu gigi yang menutupi dan melindungi gigi Anda. Sama seperti pemain kriket yang memakai sarung tangan, alat ini digunakan untuk melindungi gigi kita. Dokter gigi merekomendasikannya karena berbagai alasan. Biasanya digunakan untuk gigi atas. Namun, dalam beberapa kasus khusus, dokter gigi Anda mungkin juga merekomendasikan pelindung mulut untuk gigi bawah.

Siapa yang butuh pelindung mulut?

Periksa apakah salah satu situasi berikut berlaku untuk Anda. Jika ya, saatnya mempertimbangkan untuk menggunakan pelindung mulut.

• Jika Anda menggerakkan gigi saat tidur atau mengatupkan gigi di siang hari (Bruxism): Banyak orang tanpa sadar menggerakkan gigi saat tidur. Hal ini dapat menyebabkan keausan gigi, erupsi gigi, dan nyeri rahang.
• Jika Anda bermain olahraga kontak: Jika Anda atau anak Anda bermain olahraga seperti sepak bola, bola basket, hoki, rugbi, atau tinju, kemungkinan gigi Anda rusak dalam kecelakaan sangat tinggi.
• Jika Anda melakukan aktivitas yang memiliki risiko jatuh tinggi: Dalam aktivitas seperti senam, bersepeda, dan seluncur es, jatuh dapat merusak gigi Anda.
• Mendengkur: Ini juga digunakan sebagai pengobatan untuk beberapa kondisi yang menyebabkan mendengkur.
• Jika Anda menderita Obstructive Sleep Apnea (Apnea Tidur Obstruktif): Ini adalah kondisi serius di mana pernapasan berhenti selama tidur . Pelindung mulut yang dirancang khusus dapat membantu menjaga saluran napas Anda tetap terbuka dengan memiringkan dagu Anda ke depan.
• Jika Anda memiliki gangguan TMJ: Ini juga dapat membantu mengendalikan rasa sakit dan bunyi klik yang terkait dengan sendi rahang.

Ada apa saja jenis pelindung mulut?

Ada dua klasifikasi utama pelindung mulut. Yang pertama berdasarkan tujuan penggunaannya, dan yang kedua berdasarkan cara pembuatannya. Mari kita lihat keduanya.

Jenis-jenis menurut tujuan penggunaan

Jenis-jenis menurut metode persiapannya

Bagaimana cara membuat yang sesuai pesanan?

Jika Anda membutuhkan pelindung mulut yang dibuat khusus, dokter gigi Anda akan mengukur gigi Anda menggunakan pasta khusus (dental putty) atau pemindai digital. Kemudian, mereka akan mengirimkan pengukuran tersebut ke laboratorium gigi untuk membuat pelindung mulut yang pas untuk Anda. Proses ini dapat memakan waktu hingga dua minggu.

Apa saja manfaat menggunakan pelindung mulut?

Manfaat bermain:

• Mencegah gigi patah dan rusak.
• Mencegah gigi tanggal jika terjadi kecelakaan.
• Mencegah kerusakan pada jaringan lunak di dalam gigi (pulpa gigi).
• Mengurangi luka pada gusi, bibir, dan bagian dalam pipi.

Manfaat menggunakannya saat tidur:

• Mencegah keausan dan kerusakan gigi akibat mengertakkan gigi.
• Membantu mengurangi dengkuran.
• Mengurangi gejala TMJ seperti nyeri rahang, sakit kepala, dan nyeri wajah.
• Ini membantu mengendalikan komplikasi seperti apnea tidur dan tekanan darah tinggi yang diakibatkannya, serta rasa kantuk berlebihan di siang hari.

Bagaimana cara menjaganya tetap bersih? Dan berapa lama akan bertahan?

Karena pelindung mulut dikenakan di dalam mulut, alat ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, sehingga sangat penting untuk menjaganya tetap bersih.

• Sebelum mengenakan pelindung mulut, sikat gigi Anda hingga bersih .
• Setelah selesai digunakan, cuci dengan air dingin dan gosok dengan sikat yang dicelupkan sedikit sabun . Kemudian biarkan hingga kering.
• Jangan pernah memasukkannya ke dalam air panas, karena hal ini dapat menyebabkan perubahan bentuknya.
• Saat tidak digunakan, simpan di dalam wadah yang berventilasi .
• Jauhkan dari hewan peliharaan seperti anjing dan kucing.

Pelindung mulut yang dibuat khusus dapat bertahan selama beberapa tahun jika dirawat dengan benar. Namun, pelindung mulut yang dibeli di toko perlu diganti beberapa kali dalam setahun. Jangan lupa membawa pelindung mulut Anda saat Anda pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan. Dengan begitu, Anda dapat memeriksa kondisinya.

Kapan sebaiknya Anda mengunjungi dokter gigi?

Jika Anda bermain olahraga kontak fisik, tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang pelindung mulut. Selain itu, jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pastikan untuk menemui dokter gigi atau dokter keluarga Anda.

• Jika Anda melihat gigi Anda terkikis karena kebiasaan menggerakkan gigi.
• Jika Anda mengalami gejala TMJ seperti nyeri rahang, sakit kepala terus-menerus, atau nyeri wajah.
• Jika Anda mengalami gejala apnea tidur, seperti rasa kantuk berlebihan di siang hari dan terbangun terengah-engah.

Apakah alat ini bisa digunakan dengan kawat gigi atau implan gigi?

Ya. Pelindung mulut melindungi gigi Anda, serta kawat gigi, implan gigi, dan mahkota serta jembatan gigi dari kerusakan. Pelindung mulut yang dibuat khusus adalah yang terbaik untuk situasi ini.