Saat Anda berbaring di tempat tidur, atau berbaring di sofa menonton TV, apakah Anda tiba-tiba merasa sulit bernapas? Rasanya seperti dada Anda sesak dan Anda sesak napas? Tetapi ketika Anda berdiri dan duduk, gejala itu mereda. Pernahkah Anda mengalami hal ini? Banyak orang menganggap ini normal, tetapi ini bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan. Inilah yang kita sebut ortopnea dalam istilah medis.
Singkatnya, apa itu ortopnea?
Ortopnea adalah kondisi di mana Anda mengalami kesulitan bernapas saat berbaring, terutama ketika leher dan dada Anda berada pada level yang sama. Misalnya, jika Anda berbaring di tempat tidur tanpa bantal, Anda merasa sesak napas, tetapi kesulitan tersebut hilang ketika Anda duduk atau ketika Anda tidur dengan kepala terangkat di atas dua atau tiga bantal. Inilah gejala utama ortopnea.
Berikut hal lainnya. Beberapa orang tiba-tiba terbangun di malam hari karena sesak napas. Kita menyebutnya Dispnea Nokturnal Paroksismal (PND). Ortopnea sedikit berbeda. PND hanya terjadi saat tidur. Tetapi ortopnea dapat terjadi bahkan saat Anda terjaga, bahkan saat Anda berbaring. Misalnya, Anda mungkin merasakannya saat berbaring untuk menonton TV, atau saat dokter meminta Anda berbaring di tempat tidur untuk pemeriksaan.
Yang penting adalah ortopnea bukanlah penyakit, melainkan gejala dari penyakit lain . Oleh karena itu, jika Anda mengalami ketidaknyamanan seperti ini, sangat penting untuk menemukan penyebab yang mendasarinya.
Apa saja gejala lain yang menyertai ortopnea?
Selain kesulitan bernapas, Anda mungkin mengalami beberapa gejala lain. Beberapa orang tidur dengan banyak bantal di atas tubuh mereka, sementara yang lain tidur sambil duduk di kursi. Ini karena bernapas lebih mudah saat duduk daripada berbaring.
| Gejala | Keterangan |
|---|---|
| Sesak atau nyeri di dada | Merasa dada terasa sesak dan berat saat bernapas. |
| Mengi atau batuk | Bunyi 'cheese-cheese' dari dada saat bernapas atau batuk yang terus-menerus. |
| Jantung berdebar-debar | Merasa jantungmu berdetak kencang, seperti detak jantung. |
Mengapa hal ini terjadi? Apa saja penyebab ortopnea?
Alasan utamanya adalah penumpukan cairan di paru-paru akibat kondisi medis tertentu dalam tubuh, atau paru-paru tidak mampu mengembang dengan baik dan menghirup udara.
Bayangkan seperti ini. Saat kita membungkuk, darah di kaki kita mengalir kembali ke dada. Jantung yang sehat dapat memompa darah ekstra ini kembali ke tubuh tanpa masalah. Tetapi jika jantung Anda lemah, ia tidak dapat memompa darah ekstra ini. Kemudian darah itu menumpuk di paru-paru Anda, menciptakan tekanan, sehingga sulit bernapas. Saat Anda berdiri dan duduk, gravitasi menggerakkan darah itu kembali ke kaki Anda, mengurangi tekanan di paru-paru Anda dan membuat pernapasan lebih mudah.
Beberapa kondisi medis utama yang memengaruhi ortopnea tercantum di bawah ini.
| Kondisi | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Gagal Jantung Kongestif | Ini adalah penyebab utama ortopnea. Saat jantung melemah, cairan menumpuk di sekitar paru-paru, sehingga sulit bernapas. |
| Hipertensi Paru (PH) | Peningkatan tekanan pada pembuluh darah yang membawa darah ke paru-paru. |
| PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis) | Sekelompok penyakit yang menyebabkan peradangan kronis pada paru-paru, yang menyebabkan kesulitan bernapas. |
| Kegemukan | Obesitas parah dapat menyebabkan kesulitan bernapas karena diafragma tidak mampu mengembang sepenuhnya. |
| Edema Paru | Penumpukan cairan di paru-paru. |
| Pneumonia Berat | Infeksi parah yang menyerang paru-paru. |
| Kelumpuhan Diafragma | Diafragma yang melemah akibat cedera, tumor, atau penyakit lainnya, sehingga menyulitkan pernapasan. |
Bagaimana menurut Anda, Dokter?
Saat Anda memberi tahu dokter bahwa Anda memiliki masalah ini, ia akan terlebih dahulu mengajukan beberapa pertanyaan. Secara khusus, pertanyaan "Berapa banyak bantal yang Anda butuhkan untuk tidur?" sangat penting. Jumlah bantal yang Anda butuhkan, apakah satu, dua, atau tiga, dapat memberi Anda gambaran tentang tingkat keparahan kondisi tersebut.
Kemudian, mereka akan memesan beberapa tes untuk menemukan penyebab yang mendasarinya.
- Rontgen dada
- Pemeriksaan untuk mengecek fungsi jantung (Ekokardiogram)
- Tes EKG (Elektrokardiogram)
- Tes fungsi paru-paru
Apa saja pengobatan untuk ini?
Ingat, ortopnea bukanlah gejala, melainkan kondisi mendasar yang menyebabkannya . Dokter Anda juga akan merekomendasikan cara untuk mengurangi sesak napas Anda sambil mengobati kondisi tersebut.
Biasanya, gejala dapat dikendalikan dengan tidur dengan kepala lebih tinggi, pemberian oksigen jika perlu, dan penurunan berat badan. Terdapat juga pengobatan khusus tergantung pada penyebabnya.
- Gagal Jantung: Perubahan gaya hidup, diuretik, dan obat-obatan seperti penghambat ACE dan beta-blocker dapat diresepkan untuk membantu fungsi jantung. Terkadang operasi atau pemasangan alat pacu jantung mungkin diperlukan.
- PPOK: Obat-obatan yang melebarkan saluran udara (Bronkodilator) dan mengurangi peradangan di paru-paru (Kortikosteroid) digunakan.
- Obesitas: Pengendalian berat badan melalui diet sehat dan olahraga adalah kuncinya.
- Pneumonia: Antibiotik dan oksigen diberikan jika diperlukan.
Apakah ortopnea dapat dicegah?
Cara terbaik untuk mencegah ortopnea adalah dengan mengurangi risiko terkena penyakit yang menyebabkannya. Itu berarti menjalani gaya hidup sehat.
- Kendalikan dengan benar kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi .
- Berolahragalah secara teratur. Sebaiknya berolahraga setidaknya 30 menit sehari, hampir setiap hari dalam seminggu.
- Hindari merokok sepenuhnya. Jika Anda merokok, mintalah bantuan dokter Anda untuk berhenti.
- Batasi atau hentikan sepenuhnya konsumsi alkohol .
- Tambahkan buah-buahan, sayuran, dan makanan bergizi ke dalam diet Anda.
- Lakukan pemeriksaan kesehatan setidaknya setahun sekali dan perhatikan kondisi kesehatan Anda.
Mengalami ortopnea tidak selalu berarti Anda mengalami serangan jantung. Namun, ini bisa menjadi gejala utama serangan jantung. Oleh karena itu, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter untuk diagnosis yang tepat.
Pesan Utama
- Ortopnea adalah kondisi di mana seseorang kesulitan bernapas saat membungkuk, tetapi kondisi ini membaik saat duduk tegak.
- Ini bukanlah penyakit, melainkan gejala dari kondisi medis yang mendasarinya, yang seringkali melibatkan jantung atau paru-paru.
- Salah satu tanda umum dari hal ini adalah menggunakan beberapa bantal saat tidur.
- Jangan pernah mengabaikan gejala ini. Temui dokter Anda sesegera mungkin untuk mengetahui penyebabnya.
- Dengan menangani kondisi yang mendasarinya dengan benar, Anda dapat mengendalikan kesulitan bernapas dan menjalani hidup yang baik.
👩🏽⚕️ Pertanyaan tambahan (FAQ)
💬 Apa itu Nyeri Otot / Mialgia?
Wajar jika otot terasa pegal/sakit setelah berolahraga di gym atau setelah banyak berlari dan berjalan. Namun, kondisi yang disebut 'Nyeri Otot (Mialgia)' ini merupakan gejala parah yang membuat Anda merasa seolah-olah semua otot (dan tulang belakang) di tubuh Anda tiba-tiba remuk dan hancur, sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur, kecuali jika Anda melakukan pekerjaan berat.
💬 Apa saja penyebab utama nyeri otot yang membuat sulit untuk bangun dari tempat tidur?
Ada beberapa alasan utama untuk hal ini: 1) 'Infeksi virus parah' - Ketika Anda terkena demam berdarah, COVID-19, atau flu biasa, sistem kekebalan tubuh Anda akan bereaksi dan otot-otot di seluruh tubuh Anda akan terasa sakit. 2) 'Kejang/Kram Otot' - Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, bagian tubuh seperti rambut tiba-tiba menjadi kaku. 3) 'Statin/Rhabdomyolysis', efek samping dari obat penurun kolesterol, juga dapat menyebabkan nyeri dan sakit otot. 4) Fibromyalgia.
💬 Saat mengalami kram otot, Anda harus segera pergi ke rumah sakit, jangan hanya tinggal di rumah dan minum Panadol. Apa yang dimaksud dengan 'situasi fatal/darurat (Rhabdomyolysis)'?
Dalam kebanyakan kasus, ini akan mereda dalam 3-4 hari dengan demam/kelelahan akibat virus (istirahat/minum air). Tetapi bahaya terbesarnya! Bersamaan dengan nyeri otot, jika 1) urine Anda berubah menjadi warna kopi gelap atau merah darah (Urine berwarna teh gelap), itu berarti otot Anda meleleh dan ginjal Anda mulai membusuk (Cedera Ginjal Akut)! 2) Jika otot leher Anda kaku dan Anda demam (Meningitis), 3) Jika Anda kesulitan bernapas, Anda perlu segera dirawat di rumah sakit!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment