Apakah beberapa kebiasaan anak Anda mengganggu Anda? (Kebiasaan Umum Anak-Anak)

Apakah Anda merasa sedikit khawatir ketika melihat hal-hal yang kadang-kadang dilakukan si kecil? Ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan anak-anak, tetapi sebagai orang tua, kita mungkin sedikit khawatir tentang hal itu, atau bahkan berpikir, "Ini masalah besar." Tetapi sebagian besar waktu, ini adalah hal-hal normal yang terjadi seiring pertumbuhan anak, dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Hari ini, mari kita bahas beberapa kebiasaan umum tersebut.

Apa itu kebiasaan?

Sederhananya, kebiasaan adalah sesuatu yang dilakukan anak berulang kali. Sebagian besar waktu, ketika mereka melakukannya, anak tidak terlalu menyadarinya, yaitu, mereka tidak sadar. Mereka melakukan hal-hal ini secara tidak sadar. Namun, meskipun anak tidak menyadarinya, orang tua dapat melihat hal-hal ini dengan sangat jelas, dan terkadang hal itu bahkan bisa mengganggu, bukan? Selain itu, jangan heran jika Anda melihat si kecil memasukkan sesuatu ke mulutnya dengan satu tangan dan memutar-mutar rambutnya dengan tangan lainnya. Kebiasaan-kebiasaan ini seringkali tidak muncul sendirian, tetapi bisa terjadi beberapa kali secara bersamaan.

Apa saja kebiasaan yang paling umum di kalangan anak kecil?

Berikut empat kebiasaan yang sering terlihat di kalangan anak kecil dan mungkin juga mengkhawatirkan Anda:

• menggigit (atau mematahkan) kuku
• Menyentuh, memelintir, atau menarik rambut
• Membersihkan hidung dengan jari (mengorek hidung)
• Kedutan ibu jari atau jari lainnya

Mari kita bahas masing-masing poin ini secara lebih rinci.

menggigit (atau mematahkan) kuku

Apakah sudah terlambat untuk memotong kuku anak Anda? Menggigit kuku adalah kebiasaan yang sangat umum di kalangan anak-anak kecil. Seperti banyak anak kecil lainnya, anak-anak yang lebih besar, yaitu mereka yang masih muda, menggigit atau mematahkan satu atau lebih kuku. Terkadang, jarang sekali, beberapa anak juga terlihat menggigit kuku kaki mereka. Seiring bertambahnya usia anak, kebiasaan menggigit kuku ini lebih umum terjadi pada anak laki-laki daripada anak perempuan.

Menyentuh, memelintir, menarik rambut

Jika salah satu anak Anda terus-menerus menyentuh dan memutar-mutar rambutnya, kemungkinan besar itu adalah putri Anda. Karena, kebiasaan menyentuh, memutar-mutar, dan terkadang menarik rambut ini lebih umum terjadi pada anak perempuan . Kebiasaan ini dapat dimulai sejak usia muda dan kemudian berkembang menjadi kebiasaan mengikat rambut. Ada kalanya rambut ditarik dan ada kalanya tidak. Namun, banyak anak yang memutar-mutar dan menarik rambut mereka meninggalkan kebiasaan ini ketika mereka dewasa. Bagi mereka yang tidak menyerah, modifikasi perilaku sederhana, yaitu metode sederhana yang mengubah pola perilaku, dapat membantu mereka menghentikan kebiasaan ini.

Namun ada hal yang perlu diperhatikan di sini. Jika Anda mulai memiliki kebiasaan menarik rambut di usia muda, akan lebih sulit untuk menghentikannya. Selain itu, terkadang hal ini bisa menjadi gejala kondisi mental seperti kecemasan, depresi, atau Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD).

Membersihkan hidung dengan jari (mengorek hidung)

Mengorek hidung tampaknya merupakan kebiasaan yang dimulai sejak masa kanak-kanak dan terkadang berlanjut hingga dewasa. Ini seringkali dilakukan anak tanpa menyadarinya. Meskipun terkadang membuat kita tidak nyaman untuk melihatnya, hal itu bukanlah masalah besar bagi anak tersebut.

Kedutan ibu jari atau jari lainnya

Ketika anak-anak mulai mengisap jari, mereka cenderung paling sering mengisap ibu jari. Hal ini diduga karena adanya hubungan antara mulut dan ibu jari mereka saat masih bayi, ketika mereka masih menyusu. Beberapa anak mengisap jari lain, tangan, atau bahkan seluruh tangan mereka selain ibu jari. Sebagian besar anak yang mengisap ibu jari adalah anak-anak kecil. Dikatakan bahwa sekitar setengah dari anak-anak berusia antara dua dan empat tahun mengisap ibu jari mereka . Banyak anak mengisap ibu jari untuk menenangkan diri dan mencari kenyamanan. Namun, jika mereka terus mengisap ibu jari dengan sangat intens setelah usia empat atau lima tahun, hal itu dapat menyebabkan beberapa masalah. Misalnya, mungkin ada masalah gigi (seperti gigitan berlebih), infeksi pada ibu jari atau jari lainnya, dan diejek oleh anak-anak lain.

Mengapa kebiasaan-kebiasaan ini muncul?

Meskipun tidak selalu mungkin untuk mengatakan secara pasti mengapa kebiasaan ini terjadi, yang mereka ketahui adalah bahwa ini adalah perilaku yang dipelajari. Dan, kebiasaan ini biasanya membawa sesuatu yang baik atau menyenangkan bagi anak.

• Sebagai pengisi waktu luang: Terkadang, anak yang bosan mungkin mengembangkan kebiasaan ini sebagai pengisi waktu luang.
• Sebagai cara untuk menenangkan diri: Namun lebih umum, kebiasaan ini dapat terjadi sebagai mekanisme penanggulangan untuk mengendalikan sesuatu seperti kecemasan atau ketakutan. Coba pikirkan, lain kali Anda melihat anak Anda menggigit kuku atau memutar-mutar rambutnya, pikirkan apakah mereka baru-baru ini mengalami peristiwa yang membuat stres. Jika ya, perilaku tersebut mungkin merupakan upaya anak Anda untuk mengurangi stres, sama seperti Anda pergi ke gym untuk berolahraga.
• Saat rileks: Di sisi lain, beberapa anak mempraktikkan ini saat mereka sangat rileks, misalnya sebelum tidur, atau sambil mendengarkan lagu dengan tenang.
• Kenangan Masa Kecil: Beberapa kebiasaan dapat diwariskan dari masa kanak-kanak. Misalnya, bayi yang masih sangat kecil mengisap jempol untuk menenangkan diri. Hal ini terkait dengan kesenangan yang mereka dapatkan ketika mereka merasa puas dengan susu mereka. Jadi, karena kenangan indah itu, kebiasaan tersebut dapat berlanjut hingga masa kanak-kanak.
• Pengaruh keluarga: Atau, Anda dapat mengetahui alasan mengapa anak Anda menggigit kuku dengan melihat ke cermin di depan Anda. Artinya, apakah Anda juga menggigit kuku? Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan menggigit kuku mungkin memiliki pengaruh keluarga, yaitu genetik.
• Memperhatikan:Beberapa anak juga melakukan perilaku ini untuk mendapatkan perhatian orang tua mereka atau untuk memanipulasi mereka. Jika anak-anak merasa bahwa orang tua mereka tidak peduli kepada mereka, mereka tahu bahwa melakukan perilaku yang menjengkelkan seperti itu pasti akan menimbulkan reaksi dari orang tua mereka. Jadi, mereka mungkin melakukan hal-hal ini karena alasan tersebut.

Bagaimana Anda mengatasi kebiasaan anak Anda ini?

Sebagian besar waktu, kebiasaan ini akan hilang dengan sendirinya. Biasanya, pada saat anak mencapai usia sekolah, mereka mungkin sudah tidak membutuhkan kebiasaan tersebut lagi atau sudah melewatinya. Namun, jika Anda merasa sekarang adalah waktu yang tepat untuk membantu anak Anda menghentikan kebiasaan tersebut, pertimbangkan langkah-langkah berikut:

• Jelaskan dengan tenang dan lembut kepada anak Anda apa yang tidak Anda sukai dari perilaku tersebut dan alasannya. Metode ini dapat digunakan untuk membantu anak semuda 3 atau 4 tahun memahami perilaku tersebut. Katakan sesuatu seperti, "Ibu tidak suka kalau kamu menggigit kuku, Nak. Itu tidak enak dilihat. Bisakah kamu berhenti?" Yang terpenting adalah, ketika Anda melihat anak Anda menggigit kuku, jangan memarahi atau memberi ceramah. Menghukum, menggoda, atau menyalahkan hanya akan memperburuk perilaku tersebut.

• Libatkan anak Anda dalam proses menghentikan kebiasaan tersebut. Bayangkan anak Anda yang berusia lima tahun pulang sekolah sambil menangis dan anak-anak lain mengolok-oloknya karena mengisap jempol. Ini harus dipahami sebagai cara untuk meminta bantuan Anda. Orang tua dapat bertanya kepada anak-anak mereka apa yang menurut mereka dapat dilakukan untuk menghentikan kebiasaan ini, atau apakah mereka ingin menghentikan kebiasaan ini. Bersama-sama, pikirkan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan yang tidak diinginkan ini.

• Sarankan perilaku alternatif. Misalnya, jika anak Anda suka menggigit kuku, alih-alih mengatakan, "Jangan menggigit kuku," katakan sesuatu seperti, "Bagaimana kalau kita menggoyangkan jari-jari kita?" Ini akan memperkuat kebiasaan tersebut dan berfungsi sebagai pengingat. Alihkan perhatian anak Anda dengan membantu Anda di dapur atau melakukan hal lain, seperti membuat kerajinan tangan.

• Hargai dan puji pengendalian diri. Misalnya, jika anak perempuan Anda sedang memanjangkan kukunya, izinkan dia memakai cat kuku. Atau, setiap kali anak laki-laki Anda berhenti mengisap jempol, pujilah dia, berikan stiker atau hadiah kecil lainnya untuk memperkuat perilaku baik tersebut.

• Bersikap konsisten dalam memberi penghargaan atas perilaku baik. Jika Anda mengabaikan perilaku baik dan terus mengabaikannya, lama-kelamaan perilaku itu akan hilang. Sebelum kebiasaan lama hilang, kebiasaan baru yang baik perlu ditanamkan dengan kuat.

Untuk hasil terbaik, penting bagi anak untuk termotivasi menghentikan kebiasaan tersebut. Selain itu, membentuk kebiasaan membutuhkan waktu, dan menggantinya dengan perilaku baru juga membutuhkan waktu. Jadi, bersabarlah.

Kapan kebiasaan ini menjadi lebih dari sekadar kebiasaan?

Dalam beberapa kasus, kebiasaan merupakan akibat dari, atau penyebab dari, masalah fisik atau mental. Misalnya, seorang anak yang mengorek hidungnya mungkin mengalami ketidaknyamanan karena ada sesuatu yang tersangkut di hidungnya. Selain itu, kebiasaan ini dapat menyebabkan komplikasi medis tertentu. Contoh:

• Anak yang mengorek hidungnya akan mengalami mimisan.
• Anak yang mengigit kuku kakinya mungkin akan mengalami kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau infeksi kuku.
• Anak yang mengisap jempol mungkin memiliki masalah gigi, seperti ketidaksejajaran gigi atas dan bawah (kondisi yang disebut maloklusi), atau infeksi pada jempol atau jari lainnya.

Suatu kebiasaan mungkin bukan lagi kebiasaan jika berdampak negatif pada interaksi sosial anak atau mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika anak yang lebih besar terus mengisap jempol, mereka mungkin mengalami stres atau kecemasan yang signifikan. Jika mereka diejek oleh anak-anak lain di sekolah atau kesulitan berbicara karena tidak dapat mengeluarkan jempol dari mulut mereka, perilaku tersebut mungkin telah melewati batas menjadi kebiasaan. Anak-anak yang mencabut rambut mereka mungkin memiliki kondisi yang disebut trikotilomania, yang memengaruhi rambut mereka. Demikian pula, kebiasaan yang merupakan respons terhadap pikiran obsesif dapat menjadi gejala gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Namun, sebagian besar kebiasaan tidak menyebabkan masalah serius dan akan mereda seiring bertambahnya usia anak. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang hal ini, bicarakan dengan dokter anak Anda.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat.

Jadi, para orang tua, jangan khawatir dengan beberapa kebiasaan si kecil. Sebagian besar, ini adalah perilaku normal yang akan dimiliki anak saat dewasa dan akan hilang seiring waktu.

• Bersabarlah: Butuh waktu untuk mengubah kebiasaan. Beri anak Anda dan diri Anda sendiri waktu.
• Dukung anak Anda: Pahami mereka, ajak mereka berbicara dengan penuh kasih sayang, dan bantu mereka menghentikan kebiasaan ini. Menghukum, memarahi, dan mengejek tidak akan menyelesaikan masalah ini, dan bahkan mungkin memperburuknya.
• Pujilah hal-hal baik: Ketika anak Anda mencoba mengendalikan kebiasaan tersebut, pujilah bahkan hal-hal kecil sekalipun. Ini akan memberinya lebih banyak semangat.
• Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda merasa kebiasaan tersebut memengaruhi kesehatan, kehidupan sehari-hari, atau hubungan sosial anak Anda, atau jika Anda sangat khawatir tentang hal itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran.

Setiap anak berbeda. Jadi, apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berhasil untuk anak lainnya. Yang terpenting adalah memberikan kasih sayang, pengertian, dan bimbingan yang tepat kepada anak Anda.

---

Kebiasaan anak - anak, menggigit kuku, menarik rambut, mengorek hidung, mengisap jempol, psikologi anak, saran pengasuhan anak