Apakah anak Anda melakukan hal yang sama berulang kali? Atau apakah mereka memiliki gangguan obsesif-kompulsif?

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa anak Anda terkadang melakukan hal yang sama berulang kali, atau memikirkan hal-hal tertentu secara tidak perlu? Mungkin itu tidak normal. Hari ini kita akan membahas kondisi seperti itu, yang disebut `(Gangguan Obsesif-Kompulsif)` atau `(OCD)` singkatnya. Jangan takut ketika Anda mendengar ini, karena menyadari hal ini adalah langkah pertama.

Apa itu `(OCD)`? Mari kita pahami secara tepat?

Sederhananya, Gangguan Obsesif-Kompulsif adalah suatu kondisi di mana seorang anak memiliki pikiran-pikiran yang tidak diinginkan, tidak terkendali, dan mengganggu (kita menyebutnya "Obsesi"), dan tekanan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran tersebut serta dorongan untuk melakukan hal-hal tertentu berulang kali untuk meredakan rasa takut (kita menyebutnya "Kompulsi" atau "Ritual"). Bayangkan seperti lingkaran setan. Anak tersebut terganggu oleh pikiran-pikiran ini, tetapi ketika mereka tidak dapat menghentikannya, mereka merasa harus melakukan sesuatu untuk meredakan tekanan tersebut.

Hal ini dapat terjadi pada anak kecil maupun anak yang lebih besar, termasuk anak-anak yang lebih muda. Jika Anda menduga anak Anda mungkin menderita OCD, hal pertama yang harus dilakukan adalah berbicara dengan dokter atau konselor kesehatan mental anak Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan apakah itu OCD atau ada penyebab lain untuk gejala anak Anda.

Apa saja tanda-tanda yang dapat Anda lihat sebagai orang tua?

Gejala yang dapat dilihat pada anak dengan OCD dapat dibagi menjadi dua kategori utama. Kategori tersebut adalah Obsesi (pikiran yang mengganggu) dan Kompulsi (tindakan yang disebabkan oleh pikiran-pikiran tersebut).

Seperti apakah pikiran-pikiran yang mengganggu (`Obsesi`) itu?

Ini adalah pikiran-pikiran yang terus-menerus muncul di benak anak Anda, dan mereka tidak bisa berhenti memikirkannya meskipun mereka merasa seharusnya tidak . Anak tersebut tidak ingin memikirkan hal-hal ini, tetapi mereka tidak dapat mengendalikan pikiran mereka. Sebagai orang tua, Anda mungkin melihat ini sebagai ketakutan dan kecemasan yang berlebihan pada anak Anda. Anak-anak dengan OCD mungkin sangat cemas atau takut terhadap hal-hal seperti:

• Ketakutan berlebihan terhadap kuman, kotoran, penyakit, dan kecelakaan : Misalnya, mereka takut bahwa bahkan melihat sepotong kecil kotoran pun akan menyebabkan penyakit serius.
• Terus-menerus mengkhawatirkan seseorang jatuh sakit, mengalami kecelakaan, atau meninggal : Terus-menerus berpikir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada orang yang dicintai.
• Perasaan bahwa beberapa hal tidak pada tempatnya, tidak teratur : Bahkan jika buku-buku sedikit tidak pada tempatnya di atas meja, tetap saja terasa salah.
• Ketakutan bahwa pikiran buruk akan benar-benar terjadi : Ada ketakutan besar bahwa pikiran buruk yang muncul di benak seseorang akan benar-benar terjadi.
• Merasa bahwa segala sesuatunya tidak lurus, tidak sama, tidak 'sebagaimana seharusnya' : Saat mengenakan dua kaus kaki, kedua garis pada keduanya harus berada pada level yang sama, atau rasanya tidak akan tepat.

Apakah yang dimaksud dengan `Paksaan` / `Ritual` ini?

Ini hanyalah sebagian dari pikiran-pikiran yang mengganggu tersebut.Hal-hal yang dilakukan anak untuk mendapatkan kelegaan dan mengurangi rasa takut akan terjadinya hal buruk. Anak tersebut berpikir bahwa dengan melakukan "(Ritual)" ini mereka dapat menghentikan pikiran-pikiran buruk dan menghilangkan rasa takut. Lebih tepatnya, mereka berpikir bahwa mereka dapat mencegah terjadinya hal buruk.

Sebagai orang tua, Anda mungkin melihat hal-hal seperti:

• Ada sentuhan, ketukan, dan langkah kaki yang aneh : misalnya, saat melewati pintu, Anda mengetuk gagang pintu tiga kali.
• Menata barang dengan cara yang sama berulang kali : Selalu berusaha menempatkan mainan dalam urutan yang sama, dengan cara yang sama.
• Kata-kata, potongan kalimat, dan pertanyaan diulang dan ditanyakan : Pertanyaan yang sama ditanyakan kepada Anda beberapa kali sehari.
• Saya selalu merasa ragu, dan sangat sulit untuk mengambil keputusan : saya menghabiskan waktu berjam-jam memikirkan hal-hal terkecil sekalipun.
• Terlalu sering mencuci dan membersihkan : menggosok tangan terlalu lama, mandi beberapa kali sehari.
• Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berpakaian, mandi, makan, atau melakukan pekerjaan rumah tangga : Bahkan tugas-tugas rutin pun memakan waktu yang tidak perlu.

Coba pikirkan, terkadang anak-anak bahkan melibatkan orang tua mereka dalam `(Ritual)` ini. Awalnya, Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa itu adalah `(Ritual)`. Misalnya, anak mungkin menanyakan hal yang sama berulang kali, mencoba mendapatkan kepastian dengan mengatakan, ``Apakah semuanya baik-baik saja, Bu/Ayah?'' Atau, anak mungkin memaksa Anda untuk mengatakan sesuatu beberapa kali, atau melakukannya dengan cara tertentu.

Penting juga untuk diingat bahwa anak-anak dengan OCD mungkin hanya memiliki Obsesi, hanya Kompulsi, atau keduanya.

Bagaimana perasaan anak tersebut tentang situasi ini?

Faktanya, gejala OCD sangat sulit dan menyusahkan bagi anak-anak. Meskipun ritual-ritual ini awalnya mungkin memberikan sedikit kelegaan, ritual tersebut secara bertahap malah meningkat daripada berkurang . Hal ini menghabiskan banyak waktu dan energi, sehingga anak kehilangan waktu untuk hal-hal yang mereka sukai, seperti belajar atau bermain dengan teman-teman.

Pikiran, perasaan, dan ritual OCD menjebak anak dalam siklus penderitaan . Hal ini menyulitkan anak untuk fokus pada pekerjaan sekolah, bersenang-senang dengan teman, tidur nyenyak di malam hari, dan bersantai.

Anda bisa melihat bayinya seperti ini:

• Selalu khawatir dan takut.
• Mudah marah, gelisah, dan menunjukkan sifat mudah tersinggung.
• Dia tampak sedih, lelah, dan kelelahan.
• Jika kamu tidak bisa melakukan "(Ritual)" itu, kamu akan sangat kecewa dan khawatir.
• Saya selalu bertanya kepada orang tua saya, 'Apakah semuanya baik-baik saja?' dan mengharapkan kepastian.

Beberapa anak tidak menceritakan pikiran, ketakutan, dan tindakan ini kepada orang tua mereka. Mereka merasa malu dan bingung, sehingga mereka merahasiakannya. Terkadang mereka bahkan mencoba menyembunyikan ritual yang mereka lakukan. Pada saat orang tua menyadarinya, anak tersebut mungkin telah menderita gejala OCD ini untuk waktu yang lama.Oleh karena itu, penting untuk menyadari perubahan perilaku dan emosi anak Anda.

Jadi, apa saja pengobatan untuk `(OCD)` ini?

Kabar baiknya adalah OCD merupakan kondisi yang dapat diobati .

Pengobatan utama dan paling efektif untuk OCD adalah Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Ini adalah bentuk terapi yang diberikan oleh konselor, psikiater, atau psikolog yang terlatih.

Dalam terapi ini, anak-anak diajarkan cara mengendalikan kecemasan dan menenangkan pikiran mereka. Selain itu, mereka secara bertahap diajarkan untuk menghadapi ketakutan mereka dan hidup dengan ketakutan tersebut tanpa melakukan ritual-ritual tersebut. Ini disebut Terapi Paparan dan Pencegahan Respons atau ERP, dan merupakan bagian dari CBT.

Selain terapi, dokter juga merekomendasikan pengobatan untuk beberapa anak dengan OCD. Tidak untuk semua, tetapi hanya untuk mereka yang membutuhkannya. Jenis obat utama yang diberikan kepada anak-anak yang membutuhkan pengobatan adalah SSRI, atau Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Anda mungkin pernah mendengar nama-nama ini: Zoloft®, Prozac®, dan Luvox® termasuk dalam kelompok ini. Obat-obatan ini bekerja dengan menyeimbangkan aktivitas zat kimia tertentu di otak (neurotransmiter).

Agar pengobatan berhasil, sangat penting bagi salah satu orang tua untuk menghadiri terapi bersama anak. Dengan begitu, Anda juga dapat belajar bagaimana menanggapi gejala OCD anak, bagaimana mempraktikkan hal-hal yang Anda pelajari dalam terapi bersama anak, dan bagaimana mendukung anak setiap hari.

Bagaimana saya bisa membantu anak saya?

Jika Anda mencurigai anak Anda mengidap OCD, ada banyak hal berharga yang dapat Anda lakukan.

Bicaralah dengan anak itu.

Bicaralah dengan anak Anda tentang apa yang telah Anda lihat dengan cara yang mendukung dan penuh kasih sayang . Dengarkan dengan saksama apa yang dikatakan anak Anda. Cobalah untuk memahami anak Anda tanpa mengkritiknya. Misalnya, Anda bisa bertanya, "Nak, Ibu melihat kamu bekerja keras untuk memastikan kaus kakimu persis sama. Ibu melihat kamu berada di bawah tekanan besar untuk membuatnya benar-benar sempurna. Bagaimana perasaanmu saat itu?"

Beritahu anak Anda bahwa kekhawatiran dan perilaku ini mungkin disebabkan oleh kondisi yang disebut "OCD" (Obsessive-Compulsive Disorder). Beri tahu anak Anda bahwa mereka dapat menemui dokter untuk mengetahui secara pasti apa itu, bahwa itu adalah sesuatu yang dapat diobati, dan bahwa Anda selalu siap membantu .

Temui dokter spesialis.

Buatlah janji temu dengan psikiater atau psikolog anak. Dokter keluarga Anda dapat merujuk Anda kepada seseorang yang cocok untuk ini. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki OCD, mereka akan berbicara dengan Anda dan anak Anda, mengajukan pertanyaan tentang gejala anak Anda, dan mencari tanda-tanda OCD. Jika anak Anda didiagnosis menderita OCD, mereka akan menjelaskan pilihan pengobatan kepada Anda.Ini bukanlah sesuatu yang perlu शर्मkan, ini hanyalah tanda bahwa anak tersebut membutuhkan bantuan.

Berpartisipasilah secara aktif dalam perawatan anak Anda.

Bagian dari pengobatan ini adalah melatih Anda sebagai orang tua tentang cara menanggapi gejala OCD anak Anda. Pelajari semua cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu . Pelajari cara mendukung perkembangan anak Anda tanpa harus menjadi korban ritual mereka. Bekerja samalah dengan terapis Anda untuk membantu anak Anda.

Bersabarlah.

Mengatasi OCD bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam, melainkan sebuah proses . Akan ada hari-hari baik, akan ada hari-hari sulit. Anda perlu mengikuti beberapa sesi terapi. Pastikan untuk menghadiri semuanya. Bantu anak Anda mempraktikkan apa yang diajarkan terapis di rumah. Pujilah anak Anda bahkan untuk usaha terkecil sekalipun. Katakan hal-hal seperti, "Kamu bekerja sangat keras hari ini dan melakukan ini, Ibu bangga padamu." Selalu ingatkan anak Anda bahwa OCD bukanlah kesalahannya.

Dapatkan dukungan untuk diri sendiri dan berikan dukungan kepada orang lain.

Ada banyak sumber daya dan organisasi pendukung yang dapat membantu keluarga yang menghadapi OCD. Ada situs web seperti International OCD Foundation yang menyediakan informasi secara online. Mengetahui bahwa Anda tidak sendirian juga dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Berbagi kisah sukses dengan orang tua lain dapat memberi Anda harapan dan kepercayaan diri.

Jadi, apa saja hal terpenting yang perlu diingat dari apa yang telah kita bahas?

Oke, jadi berikut beberapa hal yang perlu diingat dari apa yang telah kita bahas:

• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental yang dapat diobati dan dapat memengaruhi anak-anak. Gangguan ini ditandai dengan pikiran-pikiran yang tidak diinginkan dan mengganggu (obsesi) serta perilaku berulang (kompulsi/ritual) yang dilakukan untuk mengendalikan pikiran-pikiran tersebut.
• Ini bukan salah anak, dan bukan pula salah Anda sebagai orang tua. Hal-hal seperti ini bisa terjadi pada siapa saja.
• Identifikasi dini dan pengobatan yang tepat (CBT, pengobatan jika perlu) dapat memberikan kelegaan pada anak dan mengembalikan kehidupan anak ke keadaan normal.
• Kasih sayang, pengertian, dukungan, dan terutama kesabaran orang tua sangat penting bagi anak dalam perjalanan ini.
• Jika Anda memiliki keraguan sekecil apa pun tentang anak Anda, jangan malu, jangan takut, dan jangan tunda untuk mencari nasihat medis. Itulah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak Anda.

Ingat, Anda tidak sendirian. Dengan pengetahuan dan dukungan yang tepat, Anda dapat mengatasi situasi ini dengan sukses.

OCD , Gangguan Obsesif-Kompulsif, Kesehatan Mental Anak, Obsesi, Kompulsi, CBT, Saran Pengasuhan Anak, Sri Lanka, Sinhala, Penyakit Mental