Nyeri pangkal paha tiba-tiba saat kehamilan: Mari kita pelajari tentang Ligamen Bundar! (Nyeri Ligamen Bundar)

Apakah Anda seorang calon ibu? Maka Anda mungkin juga pernah mengalami hal ini. Bayangkan duduk di kursi dan tiba-tiba berdiri, atau berguling di tempat tidur, mungkin tertawa terbahak-bahak atau menangis. Pada saat itu, apakah Anda tiba-tiba merasakan sakit yang tajam seperti jarum yang menusuk perut bagian bawah atau area selangkangan dan kemudian menghilang dalam beberapa detik? Banyak ibu yang takut ketika rasa sakit ini terjadi. Tetapi ini adalah kejadian umum selama kehamilan. Hari ini, kita akan membahas tentang 'Ligamen Bundar' yang menyebabkan hal ini.

Sederhananya, apa itu Ligamen Bundar?

Bayangkan rahim Anda (rumah bayi) sebagai sebuah tenda. Ada tali di kedua sisinya untuk menjaga agar tenda ini tetap tegak, bukan? Demikian pula, Ligamen Bundar adalah dua jaringan kuat seperti tali yang membantu menjaga rahim Anda tetap stabil di dalam panggul.

Letaknya di kedua sisi rahim. Masing-masing panjangnya sekitar 4 inci (10 sentimeter). Biasanya, ini tidak menimbulkan masalah. Namun, selama kehamilan, ukurannya meregang cukup banyak, itulah sebabnya rasa sakit yang disebutkan sebelumnya terjadi.

Ligamen-ligamen ini terbentuk dari jaringan yang disebut gubernaculum yang terdapat pada semua embrio, tanpa memandang jenis kelamin. Pada perempuan, ligamen ini membantu menghubungkan rahim dengan bibir luar vagina (labia majora). Pada laki-laki, ligamen ini memanjang ke bawah hingga ke kantung yang berisi testis (skrotum). Oleh karena itu, laki-laki juga memiliki ligamen bulat, tetapi ligamen ini tidak menyebabkan rasa sakit.

Mengapa kehamilan seringkali menimbulkan rasa sakit yang hebat?

Ini sangat mudah dipahami. Sebelum hamil, rahim Anda berukuran sebesar jeruk. Tetapi saat mendekati waktu melahirkan, ukurannya menjadi sebesar semangka.

Bayangkan apa yang terjadi pada dua "Ligamen Bundar" yang menyatukan rahim saat ukurannya membesar dan berat. Sama seperti menarik karet gelang, "ligamen" ini meregang, memanjang, dan menjadi lebih besar.

Saat Anda melakukan gerakan tiba-tiba (misalnya, berdiri, berguling di tempat tidur, batuk), `ligamen` yang meregang ini tiba-tiba meregang dan mengencang. Saat itulah Anda merasakan nyeri tajam seperti ditusuk di selangkangan, perut bagian bawah, dan terkadang bahkan di vagina Anda. Nyeri ini biasanya hilang dalam beberapa detik. Nyeri ini paling sering dimulai pada trimester kedua kehamilan, setelah 13 minggu.

Apakah ada kondisi lain yang memengaruhi ligamen bulat?

Ya, selain nyeri selama kehamilan, beberapa kondisi lain juga dapat memengaruhi ligamen ini.

Jadi, apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit ini?

Meskipun rasa sakit ini tidak dapat dihentikan sepenuhnya, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

• Hindari gerakan tiba-tiba: Saat bangun dari kursi atau tempat tidur, lakukan secara perlahan dan hati-hati. Hindari gerakan tersentak tiba-tiba pada tubuh Anda.
• Persiapan sebelum batuk atau bersin: Saat Anda merasa ingin batuk atau bersin, condongkan tubuh sedikit ke depan dan remas pergelangan kaki Anda. Ini akan mengurangi tekanan pada ligamen.
• Latihan dan Peregangan: Bicarakan dengan dokter Anda tentang latihan sederhana yang tepat untuk Anda. Misalnya, duduk dengan posisi merangkak dan perlahan mengangkat punggung (pose kucing-sapi) dapat memberikan kelegaan.
• Merendam dalam air panas:Mandi dengan air hangat kuku, jangan terlalu panas, atau mengoleskan kantong air panas ke area yang terkena dapat membantu merilekskan otot dan ligamen serta mengurangi rasa sakit.
• Berikan kenyamanan pada perut Anda: Letakkan bantal di bawah perut Anda saat tidur. Selain itu, tanyakan kepada dokter Anda tentang `korset perut` atau `sabuk penyangga` yang memberikan dukungan khusus untuk perut Anda selama kehamilan.

Kapan saya harus menemui dokter?

Meskipun nyeri ligamen bulat adalah hal yang umum, ada gejala-gejala tertentu yang seharusnya kita waspadai , karena bisa jadi merupakan tanda dari kondisi serius lainnya.

Waspadai gejala-gejala berikut ini secara khusus:

• Nyeri hebat dan terus-menerus: Nyeri hebat yang berlangsung lebih dari beberapa menit.
• Demam atau menggigil.
• Mual atau muntah.
• Pendarahan vagina.
• Adanya darah dalam urine atau rasa terbakar atau nyeri saat buang air kecil.
• Terasa seperti kontraksi rahim akan datang.
• Sakitnya begitu hebat sampai saya tidak bisa berjalan.

Jika Anda mengalami gejala seperti ini, jangan abaikan. Ini bisa menjadi tanda masalah rahim, plasenta, atau masalah serius lainnya. Jika ragu, selalu lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.