Bisakah kami berbicara dengan dokter Anda? (Berkomunikasi dengan Dokter Anda)

Saat kamu masih kecil, orang tuamu yang membuat semua keputusan tentang kesehatanmu, membawamu ke dokter, dan berbicara denganmu, kan? Tapi sekarang kamu sudah sedikit lebih besar. Kamu lebih banyak tahu tentang tubuh dan pikiranmu daripada sebelumnya. Jadi, kamu mungkin bersedia membuat beberapa keputusan tentang kesehatanmu dan membicarakan berbagai hal sendiri. Itu hal yang sangat bagus!

Mengapa berkonsultasi dengan dokter sangat penting bagi Anda?

Coba pikirkan, ketika Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri, ketika Anda terlibat di dalamnya, Anda dapat membuat keputusan terbaik untuk diri sendiri. Kemudian Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk tetap sehat. Jadi, tempat terbaik untuk memulai adalah dengan melakukan percakapan yang baik dengan dokter Anda.

"Seseorang yang menaruh perhatian pribadi pada kesehatan dirinya sendiri meletakkan dasar terbaik untuk hidup sehat."

Sederhananya, ketika Anda pergi ke dokter, penting untuk bersikap terbuka tentang masalah, perasaan, dan ketakutan Anda. Ini akan membantu dokter memahami situasi Anda dan memberikan perawatan terbaik.

Bagaimana cara memulainya? Berani bersuara untuk dirimu sendiri, tanpa perlu melihat orang tuamu!

Ini sangat mudah. ​​Saat kamu pergi ke dokter, alih-alih menunggu ibu atau ayahmu menjawab pertanyaan yang diajukan dokter, mulailah menjawabnya sendiri. Saat kamu mulai berbicara tentang hal-halmu sendiri, ibu atau ayahmu secara bertahap dapat mengurangi jumlah pembicaraan mereka.

Seringkali, ketika Anda mengambil tanggung jawab seperti ini dan membicarakan hal-hal Anda sendiri, banyak orang tua merasa sangat bangga. Ini juga merupakan dorongan besar bagi mereka. Mereka berpikir, "Oh, anakku sudah besar sekarang, mereka bisa membicarakan hal-hal mereka sendiri." Jadi, sedikit demi sedikit, Anda dapat meningkatkan peran Anda dalam perawatan kesehatan Anda sendiri.

Apakah akan ada saat-saat di mana dokter hanya memeriksa Anda?

Ya, tentu saja. Saat kamu masih kecil, misalnya usia 13 atau 14 tahun, dokter, perawat di klinik, atau ibu atau ayahmu mungkin akan meninggalkan ruangan sebentar dan berbicara denganmu sendirian. Ini adalah hal yang sering terjadi di banyak klinik dan rumah sakit.

Jangan khawatir, ini benar-benar normal!

Saat ini, Anda bisa merasa lebih bebas dan percaya diri untuk berbicara dengan dokter tentang apa pun yang ada di pikiran Anda, bahkan hal-hal yang mungkin sulit dibicarakan di depan orang tua Anda. Dokter berkewajiban untuk menjaga kerahasiaan hal-hal tersebut (kecuali hal-hal yang dapat membahayakan Anda). Jadi, ini adalah cara untuk melindungi privasi Anda.

Apa saja hal-hal penting yang perlu dibicarakan dengan dokter?

Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang masalah kesehatan apa pun atau pertanyaan apa pun yang terlintas di benak Anda.

Jika Anda sakit atau cedera...

Jika Anda pergi ke dokter karena sakit atau merasa memiliki masalah kesehatan, Anda harus memberi tahu mereka secara tepat apa gejala Anda.

• Masalah ini sudah terjadi sejak kapan?
• Apa saja gejalanya (misalnya demam, batuk, sakit kepala, sakit perut)?
• Apakah gejala-gejala ini bertambah atau berkurang? Apakah gejala-gejala ini berkurang/bertambah ketika Anda melakukan sesuatu?
• Apakah Anda mengonsumsi obat apa pun sebelum ini?

Jika Anda mengalami cedera, pastikan untuk memberikan detail sebanyak mungkin, seperti bagaimana kejadiannya, di mana Anda jatuh, dan apa yang Anda tabrak. Selain pertanyaan yang diajukan dokter, jangan ragu untuk bertanya jika Anda memiliki pertanyaan lain. Jangan pernah ragu untuk bertanya, "Dokter, saya tidak mengerti ini, bisakah Anda menjelaskannya lagi?"

Jika Anda menderita penyakit jangka panjang...

Sebagian orang menderita penyakit jangka panjang. Misalnya:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Asma
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi) (ini juga dapat terjadi pada orang muda)
• Epilepsi

Jika Anda memiliki kondisi seperti ini, berkomunikasi secara teratur dengan dokter atau perawat yang merawat Anda adalah cara terbaik untuk mengelola penyakit dengan baik dan tetap sehat.

Bayangkan Anda menderita asma.

• Bagaimana cara Anda menggunakan inhaler Anda?
• Apa yang kamu lakukan saat merasa lelah?
• Apa saja pemicu yang memperburuk asma? (misalnya debu, cuaca dingin, makanan tertentu)
• Ada banyak hal seperti ini yang perlu Anda ketahui.

Bicaralah dengan dokter Anda dan jelaskan semuanya. Jika ada sesuatu yang tidak Anda mengerti, tanyakan kepadanya sepuluh kali. Catat hal-hal yang perlu Anda ingat, seperti instruksi dokter dan detail obat, di aplikasi catatan di ponsel Anda atau di buku kecil. Ini akan sangat berguna nanti.

Apakah kita juga perlu membicarakan kesehatan mental?

Tentu saja! Meskipun ini adalah topik yang banyak orang hindari atau takut bicarakan, kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik Anda, bahkan mungkin lebih penting.

Ingatlah, masalah dalam pikiran Anda, yaitu masalah kesehatan mental, dapat secara langsung memengaruhi kesehatan fisik Anda. Terkadang, penyakit fisik dapat disebabkan oleh masalah mental.

Oleh karena itu, jangan takut atau malu untuk memberi tahu dokter Anda tentang ketidaknyamanan mental apa pun yang Anda alami.

• Apakah ada seseorang yang terus-menerus mengganggu atau mengintimidasi Anda di sekolah, dalam perjalanan ke dan dari kelas, atau secara online? Apakah Anda menjadi korban perundungan ?
• Apakah Anda sedang mengalami terlalu banyak stres ? (misalnya, ujian, masalah keluarga, masalah dengan teman)
• Apakah Anda menyaksikan atau mengalami kekerasan dalam rumah tangga?
• Apakah Anda pernah atau sedang mengalami pelecehan dalam bentuk apa pun?
• Apakah Anda sering merasa sedih, kesepian, dan tidak tertarik pada apa pun, suatu kondisi depresi ?
• Apakah Anda sering marah dan kesulitan mengendalikannya? (Masalah kemarahan)
• Apakah Anda merasa takut atau cemas tanpa alasan? (Kecemasan)
• Apakah ada perilaku tidak biasa yang berkaitan dengan makan? (misalnya, gangguan makan seperti ketidakmampuan untuk mengendalikan makan, berusaha untuk tidak makan, muntah setelah makan, dll.)
• Pernahkah Anda mengalami peristiwa traumatis? Apakah hal itu masih mengganggu Anda?

Bicaralah dengan dokter Anda tentang hal seperti ini. Dokter terlatih untuk mendengarkan hal-hal seperti ini dan membantu Anda. Mereka tidak menghakimi Anda.

Apa pun masalah Anda, berbicara dengan dokter atau perawat tentang hal itu dapat menjadi langkah pertama dan terpenting untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Mereka dapat mengajukan pertanyaan kepada Anda, mendengarkan dengan saksama apa yang Anda katakan, dan menawarkan solusi serta ide. Mereka dapat meresepkan pengobatan jika Anda membutuhkannya, atau merujuk Anda ke dokter spesialis, seperti psikiater, konselor, atau profesional lainnya.

Apakah kita perlu bersiap-siap sedikit sebelum menemui dokter?

Ya, ini juga sangat penting. Dengan melakukan sedikit persiapan sebelum pergi ke dokter, Anda dapat memanfaatkan waktu yang Anda miliki sebaik mungkin.

• Catat pertanyaan Anda: Tuliskan pertanyaan apa pun yang ingin Anda ajukan kepada dokter di selembar kertas atau di ponsel Anda sebelumnya. Jika tidak, Anda mungkin akan melupakan beberapa hal saat bertemu dokter.
• Catat gejala Anda: Jika perlu, tuliskan gejala Anda, seperti kapan dimulai, apa gejalanya, dan apa yang meredakannya.
• Daftar obat: Beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang sedang Anda konsumsi (termasuk vitamin dan obat-obatan Ayurveda). Jika memungkinkan, bawalah obat dan resepnya.
• Laporan Lama: Jika Anda memiliki laporan medis sebelumnya, bawalah bersama Anda.

Dengan persiapan seperti ini, akan lebih mudah bagi Anda dan dokter untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang kondisi Anda.

Apa manfaat yang Anda dapatkan dari berbicara dengan dokter dengan cara ini?

Ada banyak keuntungannya!

• Perawatan terbaik: Jika Anda memberi tahu kami secara detail tentang kondisi Anda, dokter dapat memberikan perawatan yang paling sesuai dan terbaik.
• Pemahaman: Anda memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang penyakit Anda dan pengobatannya.
• Rasa takut berkurang: Rasa takut dan keraguan yang disebabkan oleh hal yang tidak diketahui akan hilang.
• Rasa tanggung jawab tercipta: Ketika Anda bertanggung jawab atas kesehatan Anda sendiri, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri yang lebih besar.
• Kebiasaan Hidup Sehat: Anda akan menyadari kebiasaan hidup sehat yang dibutuhkan untuk tetap sehat.
• Solusi cepat untuk masalah: Begitu masalah muncul, Anda dapat berbicara dengan dokter dan menemukan solusinya.

Terakhir, saya harus mengatakan... (Pesan Utama)

Jadi, meskipun Anda masih muda, Anda sekarang berhak untuk membicarakan kesehatan Anda, mengajukan pertanyaan, dan membuat keputusan. Jangan takut, jangan malu. Dokter Anda seperti sahabat terbaik yang akan membantu Anda dalam perjalanan kesehatan Anda.

• Saat Anda pergi menemui dokter, mulailah berbicara dengan diri sendiri .
• Jika bukan hanya tubuhmu tetapi juga pikiranmu yang sakit, ceritakan pada kami.
• Ajukan pertanyaan, dengarkan sampai Anda mengerti.
• Perhatikan apa yang dikatakan dokter.
• Bertanggung jawablah atas kesehatan Anda sendiri.

Ingatlah hal-hal ini dan mulailah berbicara dengan cara yang baru dan percaya diri saat Anda bertemu dokter berikutnya. Ini akan sangat membantu dalam mengendalikan kesehatan Anda di masa depan! Semoga Anda selalu sehat!

Komunikasi dengan dokter, Kesehatan remaja, Saran medis, Kesehatan mental, Penyakit kronis, Literasi kesehatan, Komunikasi dokter-pasien