Bagaimana tubuhmu berubah sedikit demi sedikit: Apa yang harus diketahui anak laki-laki dengan autisme (Pubertas)

Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mengalami banyak perubahan. Inilah yang dimaksud dengan tumbuh dewasa. Kita menyebutnya pubertas, atau dalam bahasa Inggris, "Puberty." Ini adalah bagian normal dari kehidupan setiap orang.

Apa itu pubertas?

Sederhananya, pubertas adalah proses perubahan tubuh dari masa kanak-kanak ke masa dewasa. Anak laki-laki menjadi pria. Anak perempuan menjadi wanita. Perubahan ini terjadi secara bertahap, sedikit demi sedikit. Terkadang perubahan bisa menakutkan, dan itu normal. Terutama jika Anda adalah seseorang yang suka segala sesuatunya tetap sama, perubahan ini bisa terasa sedikit aneh. Tetapi mengetahui apa yang akan terjadi sebelumnya dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik. Jika Anda memiliki pertanyaan, pastikan untuk bertanya kepada ibu, ayah, dokter, atau orang dewasa lain yang Anda percayai. Itu adalah hal terbaik yang dapat dilakukan.

Kapan pubertas biasanya dimulai pada anak laki-laki?

Hal ini dapat berbeda-beda pada setiap orang. Biasanya, sebagian besar anak laki-laki mulai mengalami perubahan ini antara usia 9 dan 14 tahun. Tetapi beberapa mungkin mulai sedikit lebih awal, yang lain sedikit lebih lambat. Tidak ada yang salah dengan itu. Tubuh setiap orang tidak bekerja dengan cara yang sama, bukan? Jadi jangan khawatir jika temanmu mulai mengalami perubahan ini sebelum kamu. Hal-hal ini akan terjadi padamu ketika waktunya tiba.

Perubahan apa yang terjadi pada tubuh saya?

Saat kamu melewati masa pubertas, tubuhmu mengalami banyak perubahan. Semua ini sehat dan normal. Mari kita lihat apa saja perubahan-perubahan tersebut.

1. Perubahan kulit wajah

Pertama, kulit wajah Anda akan mulai sedikit berminyak. Bersamaan dengan itu, Anda mungkin juga akan mengalami munculnya jerawat kecil di wajah. Kita juga menyebutnya "jerawat".

• Mengapa ini terjadi? Alasannya adalah perubahan hormon dalam tubuh Anda.
• Apa yang harus dilakukan? Sangat penting untuk mencuci muka secara menyeluruh setidaknya dua kali sehari. Sebagian besar jerawat akan hilang setelah beberapa waktu. Tetapi jika sangat parah, lebih baik periksakan ke dokter.

Bayangkan wajahmu seperti taman kecil. Terkadang muncul tanaman kecil (jerawat). Tapi jika kamu merawatnya dengan baik, kamu bisa menjaga taman itu tetap indah.

2. Perubahan suara

Suara Anda akan berangsur-angsur menjadi lebih dalam, yang berarti akan terdengar sedikit lebih berat. Terkadang mungkin terasa seperti suara Anda tiba-tiba naik dan turun saat berbicara. Jangan takut akan hal itu.

• Mengapa ini terjadi? Pita suara di tenggorokan Anda ( otot-otot yang bergetar saat kita berbicara)Hal ini terjadi karena bagian kedua menjadi sedikit lebih besar. Sama seperti ketika alat musik menjadi lebih besar, suara yang dihasilkannya pun berubah.
• Setelah beberapa saat, suara ini akan terasa agak familiar.

3. Naik ke atas

Kamu tiba-tiba mulai tumbuh lebih tinggi. Terkadang pakaianmu juga menjadi terlalu pendek. Kamu mungkin merasa sedikit tidak nyaman dan anggota tubuhmu mungkin terasa sesak saat kamu tumbuh lebih tinggi. Tapi itu normal. Ini adalah pertanda baik bahwa kamu tumbuh dengan baik.

4. Pertumbuhan rambut tubuh

Selain rambut di kepala, rambut juga akan mulai tumbuh di bagian tubuh lainnya.

• Anda akan memiliki rambut di wajah (Anda mungkin mulai menumbuhkan janggut), ketiak , dada , dan di area yang tertutup oleh pakaian dalam Anda (`(Area kemaluan)`).
• Anda mungkin juga memiliki sedikit lebih banyak rambut di lengan dan kaki Anda.

Ini juga sangat normal. Sebagian orang mungkin menyukainya, sebagian mungkin tidak. Itu pilihan Anda.

5. Keringat dan bau badan

Anda mungkin mulai lebih banyak berkeringat dari sebelumnya, terutama di ketiak, yang dapat menyebabkan sedikit bau.

• Mengapa ini terjadi? Kelenjar keringat Anda menjadi sedikit lebih aktif. Bau muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit Anda.
• Apa yang harus dilakukan? Sangat penting untuk mandi secara menyeluruh setiap hari, terutama di ketiak. Anda juga bisa menggunakan "(Deodoran)". Ini akan membantu Anda tetap bersih dan wangi sepanjang hari.
• Beberapa orang mungkin merasa aroma baru ini sedikit mengganggu, terutama jika Anda sensitif terhadap aroma. Namun, Anda bisa terbiasa secara bertahap.

6. Perbedaan pada alat kelamin (`(Penis)` dan `(Testis)`)

Organ seksual Anda, yaitu penis dan testis (juga biasa disebut "buah zakar"), mulai membesar.

• Terkadang penis Anda bisa tiba-tiba menjadi lebih besar dan lebih keras. Ini disebut ereksi .
• Hal ini bisa terjadi kapan saja tanpa Anda duga, di luar kendali Anda. Mungkin saat Anda tidur, di kelas, atau bahkan hanya saat Anda berada di sana.
• Ini adalah sesuatu yang terjadi pada setiap anak laki-laki dan setiap pria. Jangan malu atau takut akan hal itu. Ini bukan sesuatu yang hanya terjadi ketika Anda memikirkan seks.
• Jika ini terjadi, cobalah untuk menyembunyikannya dari orang lain. Keadaan akan kembali normal setelah beberapa waktu.
• Hal penting lainnya adalah ejakulasi dalam mimpi (`(Emisi nokturnal)` atau `(Mimpi basah)`).
• Terkadang saat Anda bangun di pagi hari, celana dalam atau seprai Anda mungkin basah. Ini karena cairan yang disebut air mani telah keluar dari penis Anda saat Anda tidur.
• Ini juga sangat normal. Artinya tubuhmu tumbuh dengan sehat. Jangan malu untuk membicarakan hal ini dengan siapa pun. Jika kamu memiliki pertanyaan tentang hal ini, tanyakan kepada orang dewasa yang kamu percayai.

7. Pertumbuhan otot

Otot-otot tubuhmu mulai berkembang. Bahumu mungkin menjadi lebih lebar, dan lengan serta kakimu mungkin sedikit membesar. Ini juga merupakan sesuatu yang terjadi saat kamu tumbuh menjadi seorang pria.

Bagaimana dengan perasaan?

Pubertas bukan hanya berarti perubahan pada tubuhmu. Pubertas juga bisa berarti perubahan pada pikiran dan emosimu.

• Suasana hati Anda dapat berubah-ubah karena perubahan hormon dalam tubuh. Anda bisa bahagia sesaat, lalu merasa sedih atau marah di saat berikutnya.
• Anda mungkin menjadi lebih sensitif dari sebelumnya. Anda mungkin mudah tersinggung dan kesal bahkan karena hal-hal terkecil sekalipun.
• Anda mungkin akan tertarik pada hal-hal baru. Anda bahkan mungkin akan tertarik pada lawan jenis.

Ini semua normal. Perasaan ini bukan hanya Anda yang merasakannya. Banyak orang seusia Anda mengalami perasaan ini. Yang terpenting adalah membicarakan perasaan ini dengan seseorang yang Anda percayai.

Bagaimana saya menghadapi perubahan-perubahan ini?

Ada beberapa hal yang dapat membantu Anda mengatasi perubahan baru ini. 1. Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai: Ini adalah hal terpenting. Bicaralah dengan ibu, ayah, guru, dokter, atau orang dewasa lain yang Anda percayai yang akan mendengarkan perasaan dan masalah Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. 2. Jaga kebersihan: Mandi setiap hari. Sikat gigi. Kenakan pakaian bersih. Gunakan deodoran. Hal-hal ini akan membuat Anda merasa nyaman dan sehat. 3. Kembangkan kebiasaan baik: Makan makanan yang seimbang. Tidur cukup (setidaknya 8 jam sehari). Berolahraga. Hal-hal ini baik untuk tubuh dan pikiran Anda. 4. Bersabarlah: Perubahan ini tidak terjadi dalam semalam. Perubahan ini terjadi secara bertahap. Jadi bersabarlah. 5. Wajar jika merasa berbeda: Tidak semua orang mengalami pubertas dengan cara yang sama. Hal-hal yang Anda rasakan, perubahan pada tubuh Anda mungkin sedikit berbeda dari orang lain. Itu normal. Terutama bagi Anda yang memiliki autisme:

• Wajar jika merasa sedikit kewalahan dengan hal-hal baru dan perubahan. Anda mungkin merasa tidak nyaman ketika rutinitas Anda berubah.
• Mengetahui perubahan-perubahan ini sebelumnya dapat bermanfaat. Mungkin jadwal visual dengan gambar dan hal-hal tertulis yang perlu Anda lakukan terkait perubahan-perubahan ini (misalnya, mandi setiap hari, menggunakan deodoran) dapat membantu Anda.
• Bau baru (seperti keringat, deodoran), dan sensasi baru (seperti rambut baru) terkadang bisa sedikit membingungkan. Pada saat-saat seperti ini, lakukan sesuatu yang Anda sukai dan yang membuat Anda merasa nyaman (misalnya, mendengarkan lagu yang Anda sukai, membaca buku).
• Yang paling penting adalah jika Anda mengalami kesulitan atau ada sesuatu yang sulit dipahami, Anda harus membicarakannya dengan orang dewasa yang Anda percayai.

Mari kita ingat hal-hal ini (Pesan Utama)

Oke, jadi mari kita rangkum poin-poin terpenting dari apa yang telah kita bahas:

• Pubertas adalah hal normal dan sehat yang terjadi pada setiap orang.
• Banyak perubahan terjadi pada tubuh dan pikiranmu. Semua itu terjadi seiring kamu tumbuh dewasa.
• Perubahan-perubahan ini terjadi secara beruntun.
• Jika Anda memiliki pertanyaan atau merasa takut, sebaiknya tanyakan kepada orang dewasa yang Anda percayai. Itu adalah hal terbaik yang bisa dilakukan.
• Menjaga kebersihan, makan dengan baik, dan berolahraga sangat penting selama periode ini.
• Anda tidak sendirian dalam menghadapi hal-hal ini. Banyak orang lain yang sedang melewati masa-masa ini seperti Anda.

Perubahan-perubahan pada tubuh Anda ini adalah bagian dari perjalanan Anda untuk menjadi pribadi yang lebih besar, lebih sehat, dan lebih kuat. Jadi, berbahagialah! Orang-orang di sekitar Anda siap membantu Anda dengan cara apa pun yang mereka bisa.

---

Pubertas, Anak Laki-laki, Autisme, Perubahan Fisik, Perubahan Mental, Pubertas, Hormon