Kedu ka ọbara mgbali gị dị? Ka anyị chọpụta kpọmkwem ihe ọ bụ.

Kedu ka ị dị? Taa, anyị ga-ekwu maka isiokwu dị mkpa nye ọtụtụ mmadụ, mana mgbe ụfọdụ a naghị aghọtacha ya nke ọma. Nke ahụ bụ 'Nrụgide Ọbara' ma ọ bụ 'nrụgide' dịka anyị si akpọ ya. Ọ dị ka nrụgide anyị na-enwe mgbe ọbara na-agafe akwara anyị, nke bụ nnukwu akwara ọbara dị n'ahụ anyị. Kwa sekọnd obi gị na-akụ, ọ na-amịpụta ọbara n'ime akwara ndị na-ebu ọbara n'ime ahụ. Nke a na-eme n'etiti ugboro 60 na 100 kwa nkeji, awa 24 kwa ụbọchị. Akwara ndị a bụ ihe na-ebu oxygen na ihe oriri n'ahụ gị dum ma na-enyere ahụ gị aka ịrụ ọrụ nke ọma.

'Ọbara mgbali' na 'Ọnụọgụ obi' hà dị iche n'ihe abụọ?

Ugbua, ụfọdụ ndị chere na 'Nrụgide Ọbara' na 'Ọnụọgụ Obi' ma ọ bụ ọsọ obi na-akụ bụ otu. Mana ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị. Ọ bụ ezie na ha abụọ nwere njikọ na obi, ihe ndị a bụ ihe abụọ dị iche. Chee echiche banyere ya, 'Nrụgide Ọbara' bụ otú ọbara gị si agba ọsọ na ike ọ na-eji agafe akwara ọbara gị. 'Ọnụọgụ Obi' bụ ugboro ole obi gị na-akụ kwa nkeji.

Ọkụ obi mụbara apụtaghị na ọbara mgbali elu dịkwa elu. Iji mara kpọmkwem nrụgide ahụ, ịkwesịrị iji ihe mkpuchi na ihe nlele ọbara mgbali elu.

Gịnị mere ọbara mgbali elu anaghị adị otu mgbe niile?

Ọbara mgbali elu gị anaghị adị otu mgbe niile. Ọ na-agbanwe dabere n'ihe ị na-eme. Mgbe ị na-emega ahụ ma ọ bụ na-enwe nchekasị, nrụgide gị na-arị elu. Mgbe ị na-ehi ụra ma zuru ike, nrụgide gị na-agbada.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, ihe ndị a nwekwara ike ime ka ọbara mgbali elu gị gbanwee:

• Afọ: Ọbara mgbali elu nwere ike ịgbanwe ka ị na-etolite.
• Ọgwụ ị na-aṅụ: Ụfọdụ ọgwụ na-emetụta ọbara mgbali elu.
• Mgbanwe n'ọdịdị ahụ: Enwere ike inwe obere mgbanwe n'ọdịdị ahụ, dịka mgbe ị nọdụrụ ala na mberede site n'iguzo ọtọ.

Gịnị mere anyị ji kwesị ichebara ọbara mgbali elu echiche nke ukwuu? Ọ̀ bụ 'ogbu mmadụ nkịtị'?

A na-akpọ ọbara mgbali elu, nke a makwaara dị ka ọbara mgbali elu, "onye na-egbu mmadụ n'olu dara ụda" n'ihi na ọ naghị ebute ihe mgbaàmà ọ bụla. Ọ bụrụgodị na ị naghị enwe mmetụta ọ bụla, ọbara mgbali elu nwere ike imebi obi gị, akụrụ gị, na ụbụrụ gị.

Ọbara mgbali elu bụ ihe dị mkpa na-akpata ọrịa obi na akwara. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, ọbara mgbali elu nwere ike ibute ọrịa ndị dị ka:

• Mwakpo Ischemic Na-agafe Oge (TIA)
• Ọrịa strok
• Obi nkolopu
• Obi buru ibu
• Obi ịda mbà
• Ọrịa akwara dị n'akụkụ - Nke a pụtara na ọbara na-eru n'ụkwụ na-ebelata ma ihe mgbu na-apụta.
• Ike ọgwụgwụ na mpụta nke mgbidi akwara ('Aneurysms')
• Ọrịa akụrụ
• Obere akwara ọbara dị n'anya gbawara.

Cheedị echiche, ọ bụrụ na ọtụtụ ihe nwere ike ime n'ime ahụ na-enweghị ihe mgbaàmà ọ bụla, lee ka o si dị mkpa ilekọta ọbara mgbali elu gị!

Ònye nwere ike inwe nrụgide karịa?

Ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịrịa ọbara mgbali elu ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ nwere ọbara mgbali elu, ọrịa obi, ma ọ bụ ọrịa shuga ('Diabetes Mellitus').
• Ọ bụrụ na ị bụ oji (nke a bụ mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa).
• Ọ bụrụ na ị dị afọ iri isii ma ọ bụ karịa.
• Ọ bụrụ na ọkwa cholesterol dị n'ọbara dị elu.
• Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ mgbochi afọ ime ('ọgwụ mgbochi afọ ime').
• Ọ bụrụ na ị buru ibu.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ('Diabetes Mellitus').
• Ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa ụtaba (dịka sịga, beedis).
• Ọ bụrụ na ị naghị eme mmega ahụ nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị na-erikarị nri nwere nnu dị elu.

Kedu otu na mgbe ole ka ị na-elele ọbara mgbali elu gị?

Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu gị dị ka nke nkịtị, dọkịta gị kwesịrị ịlele ya n'oge nlele kwa afọ gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọbara mgbali elu gị dị elu mgbe ị gara leta dọkịta gị, ọ nwere ike ịgwa gị ka ị lelee ọbara mgbali elu gị n'ụlọ. Nke a nwere ike ịbụ ugboro ole na ole n'ụbọchị, ma ọ bụ otu ugboro n'izu.

Ihe kacha mkpa bụ ịlele ọbara mgbali elu gị n'otu oge kwa ụbọchị . Ị nwere ike ịlele ya ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'usoro, mana chere ihe dị ka otu nkeji n'etiti ọgụgụ ọ bụla. Mgbe ịmechara, were nkezi nke ọgụgụ abụọ ma ọ bụ atọ ị gụrụ.

Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị yi ihe nlele ọbara mgbali elu nke na-ewe awa iri abụọ na anọ, nke ga-atụ ọbara mgbali elu gị ozugbo kwa nkeji iri na ise ma ọ bụ iri atọ ka ị na-eme ihe omume gị niile.

Kedu ọgwụgwọ maka ọbara mgbali elu?

Ọbara mgbali elu bụ ihe dị oke mkpa maka ọrịa obi. Ọ bụrụ na a hapụghị ya, ọ nwere ike ibute ọrịa dị oke njọ dịka TIA, Stroke, na nkụchi obi anyị kwuru maka ya na mbụ. Ya mere, ọgwụgwọ a bụ ime mgbanwe dịka dọkịta gị si kwuo.

Mgbanwe na nri na ụdị ndụ

• Mee ka ahụ gị dị arọ ma nọgide na-enwe ya.
• Na-emega ahụ mgbe niile.
• Rie nri kwesịrị ekwesị, nke dị mma maka obi, nke nwere obere nnu, abụba, na cholesterol, yana ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ. Iri nri nke ọma bụ akụkụ dị mkpa n'ịchịkwa ọbara mgbali elu gị. Atụmatụ iri nri DASH (Nri Ụzọ Iji Kwụchie Ọbara mgbali elu) na igbochi sodium (nnu) nwere ike inye aka ịchịkwa ọbara mgbali elu. Gwa dọkịta gị ka o zigara gị dọkịta nri ka o nyere gị aka ịmepụta atụmatụ nri nke dabara gị.
• Belata ịṅụ mmanya na-aba n'anya. A na-adụ ọtụtụ ụmụ nwoke ọdụ ka ha ghara ịṅụ ihe karịrị mmanya abụọ kwa ụbọchị, a na-adụkwa ụmụ nwanyị na ụmụ nwoke ka ha ghara ịṅụ ihe karịrị otu mmanya kwa ụbọchị. (Otu mmanya bụ ihe dị ka ounce biya 12, ounce mmanya oyi 12, ounce mmanya 5, ma ọ bụ ounce mmanya siri ike 1.5).
• Jikwaa nrụgide na iwe.
• Zere ngwaahịa niile nwere ụtaba na nicotine kpamkpam.
• Ọ dịkwa mkpa ijikwa ọkwa lipid dị n'ọbara (LDL, Cholesterol, Triglycerides) na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ dịka ọrịa shuga.

Izute dọkịta na onye ọgwụ ahụ

• Were ọgwụ niile dọkịta gị nyere gị kpọmkwem dịka ntuziaka si dị. Amalitela ma ọ bụ kwụsị ịṅụ ọgwụ ọ bụla n'agwaghị dọkịta gị okwu. Ọgwụ ọbara mgbali elu anaghị anọgide na-arụ ọrụ mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ha.
• Ụfọdụ ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa, dịka ọgwụ mgbochi mkpọchi, nwere ike imetụta ụzọ ọgwụ ọbara mgbali elu gị si arụ ọrụ.
• Echefula ịga hụ dọkịta gị n'ụbọchị ndị ị chọrọ. Ọ nwere ike inyocha ọbara mgbali elu gị, mee mgbanwe ọ bụla dị mkpa na ọgwụ gị, ma nyere gị aka ijikwa ihe egwu nke ọrịa obi gị.

Dọkịta gị nwekwara ike ịgwa gị ka ị lelee ọbara mgbali elu gị n'ụlọ ma dee ya. Ọ bụrụ na ọ gwa gị, gbasoo ntuziaka ya kpọmkwem.

Kedu otu esi akwado tupu ị lelee ọbara mgbali elu gị?

Iji tụọ ọbara mgbali elu gị nke ọma, cheta ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na ị ka ṅụchara sịga, mmega ahụ, ma ọ bụ ịṅụ otu iko kọfị, chere ihe dị ka nkeji iri atọ tupu ị lelee ọbara mgbali elu gị.
• Gaa n'ụlọ mposi ma wụsa ihe fọdụrụ n'ime akpa mmamịrị gị.
• Kpọchie aka uwe elu gị. Etinyela eriri n'elu aka uwe elu gị.
• Nọdụ ala nwayọ n'ekwughị okwu ruo nkeji ise.
• Nọdụ ala kwụ ọtọ, ụkwụ abụọ ahụ dị n'ala. Ebufela ụkwụ gị.
• Debe aka gị n'elu tebụl n'ọkwa obi.

Kedu otu esi atụ ọbara mgbali elu?

Ọ bụrụ na ejiri aka tụọ ọbara mgbali elu gị, dọkịta ma ọ bụ nọọsụ ga-eme ya otu a:

• A na-ekechi eriri pụrụ iche (`cuff`) - nke ejikọtara na mita (`gauge` ma ọ bụ `Sphygmomanometer`) - gburugburu ogwe aka elu gị (n'elu ikpere aka).
• Mgbe ahụ, a na-afụ eriri ahụ ruo mgbe ọ ga-esi ike n'akụkụ aka gị. A na-apịa obere ngwaọrụ dị ka bọọlụ nke ejikọtara na eriri ahụ. Nke a na-apịachi akwara brachial gị, na-akwụsị ọbara na-agafe na ya nwa oge. N'oge a, mita ahụ kwesịrị ịgụ ihe dị ka 200 mmHg.
• Mgbe nke ahụ gasịrị, ka ị na-ege ụda ọbara na-eruba n'ime akwara aka gị site na iji stethoscope, cuff ahụ na-agbawa nwayọ nwayọ (site na valvụ ejikọtara na cuff ahụ). Agịga dị na mita ahụ ga-amalite ịda.
• Mgbe ị malitere ịnụ ụda ọbara na-eru (ụda nke obi), ị na-ele uru dị na mita ahụ anya. Nke ahụ bụ uru systolic, nke bụ uru kachasị elu.
• Mgbe ahụ, a na-emepe valvụ ahụ ọzọ, eriri ahụ apụọkwa kpamkpam. Mgbe ahụ, nrụgide dị na akwara aka na-akwụsị, ọbara ahụ amalitekwa ịgbagharị ọzọ. Mgbe eriri ahụ tọgbọrọ chakoo, ụda ọbara na-asọda akwụsị, a na-agụ uru dị na mita ahụ. Nke ahụ bụ uru diastolic, nke bụ uru ala.

E nwekwara ihe nlele ọbara mgbali elu akpaka nke ị nwere ike iji n'ụlọ.

Gịnị na-eme mgbe a nyochachara ọbara mgbali elu?

Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ma na-atụ gị ụjọ mgbe ị gara ịhụ dọkịta gị, ọkwa ọbara mgbali elu gị nwere ike ịdị elu karịa ka ọ dị n'ezie. A na-akpọ nke a "Ọcha Akpụkpọ Ahụ." Ọ dị ka ọbara mgbali elu gị na-arị elu mgbe ị hụrụ uwe ọcha nke dọkịta. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị lelee ọbara mgbali elu gị n'ụlọ n'ụbọchị niile. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike idetuo ọkwa ọbara mgbali elu gị ma gosi dọkịta gị ha.

È nwere ihe ọ bụla na-esi na ịtụ ọbara mgbali elu apụta?

Mgbe ị tụrụ ọbara mgbali elu gị, ị na-enwe ntakịrị nsogbu mgbe ị na-afụnye aka gị n'aka. Mana ọ na-adịru naanị obere oge. Mgbe ahụ ọ na-alaghachi na nkịtị. Enweghị nnukwu mmetụta ọjọọ ọ bụla.

Kedu uru ọbara mgbali elu anyị na-enweta?

E nwere ihe abụọ a ga-atụle n'ọgụgụ ọbara mgbali elu gị:

• Ọbara mgbali elu (nọmba mbụ/elu): Nke a bụ nrụgide dị n'ime akwara gị mgbe obi gị na-akụ ma na-apịpụta ọbara n'ime akwara gị.
• Ọbara mgbali elu diastolic (nọmba ala/nke abụọ): Nke a bụ nrụgide dị n'ime akwara mgbe obi zuru ike, n'etiti obi abụọ.

Ndị dọkịta na-enye nha ndị a na milimita nke mercury (mm Hg). A na-akpọ ya nke a n'ihi na n'oge gara aga, ngwaọrụ nha nrụgide nwere mercury.

Gịnị bụ ọbara mgbali elu nkịtị?

Ọbara mgbali nkịtị anaghị agafe 120/80 mm Hg.

Ọ bụrụ na 'ọbara mgbali elu' bụ 120-129 (nọmba elu) na nke dị ala erughị 80 `mm Hg` , a na-ewere ya dị ka 'ọbara mgbali elu' (nke dị ntakịrị elu). Ndị nọ n'ụdị a, ọ bụrụ na ha emeghị ihe iji belata nrụgide ha, nrụgide ha nwere ike ịbawanye elu.

Olee otú ọbara mgbali elu dị oke njọ?

Ọ bụrụ na nọmba gị kacha elu ruru 180 ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ na nọmba ala gị dị 120 ma ọ bụ karịa, chọọ enyemaka ahụike ozugbo, ma ọ bụ mee ka mmadụ buru gị gaa ụlọ ọgwụ ozugbo. Nke a bụ ọnọdụ dị ize ndụ a na-akpọ "Ọrịa Mbara Igwe" .

N'oge 'Ọrịa Mbara Elu', ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà dịka:

• Iku ume na-esiri ike.
• Ihe mgbu obi.
• Ịhụ ihe nke ọma ma ọ bụ ikwu okwu na-esiri ike.
• Mgbu azụ.
• Mfu nke uche ma ọ bụ enweghị ike ịmata ihe.

Ọgụgụ nrụgide dị ala, mana nke ka elu pụtara na ị nwere ike inwe ọbara mgbali elu 'Oge nke 1' ma ọ bụ 'Oge nke 2'.

• Ọbara mgbali elu nke ọkwa 1: Ọgụgụ elu 130-139 ma ọ bụ nke dị ala 80-89.
• Ọbara mgbali elu nke ọkwa nke abụọ: Nọmba elu bụ 140 ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ nọmba dị ala bụ 90 ma ọ bụ karịa.

Ọ bụrụ na ọkwa ọbara mgbali elu gị dị na 'Stage 1' ma ọ bụ 'Stage 2', dọkịta gị ga-agwa gị ka ị gbanwee ụdị ndụ gị ma nyekwa gị ọgwụ maka ọbara mgbali elu gị.

Ọ̀ dị oke ọbara mgbali elu?

A na-ewere mmụba ọbara dị ala karịa 90/60 mm Hg dị ka ọbara mgbali elu dị ala. Ụfọdụ ndị nwere ike inwe obere ọbara mgbali elu oge niile, nke bụ ihe nkịtị nye ha. Mana maka ndị ọzọ, obere ọbara mgbali elu pụtara na e nwere ihe na-adịghị mma. Ha nwere ike ọ gaghị enweta ọbara zuru oke na akụkụ ahụ ha dị mkpa.

Uru kachasị elu ka ọ bụ uru ala ọ ka mkpa?

Dọkịta gị nwere ike iji nọmba elu ma ọ bụ nọmba ala chọpụta ma ị nwere ọbara mgbali elu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị karịrị afọ iri ise, ha na-elekwasịkarị anya na nọmba elu (nọmba systolic) dị ka ihe nwere ike ibute ọrịa obi.

Ka ị na-aka nká, akwara gị na-esikwu ike ka oge na-aga, ka abụba na kọlestrọl (ihe e ji kpuchie akpụkpọ ahụ) na-agbakọ, ọbara mgbali elu gị na-arị elu.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji nweta nsonaazụ?

Ị nwere ike ịgụ ọbara mgbali elu gị ozugbo. Agbanyeghị, dọkịta gị ga-achọ ịgụ ugboro abụọ ma ọ bụ karịa (a na-agụ ha n'ụbọchị dị iche iche) iji chọpụta ma ị nwere ọbara mgbali elu. Ọ nwere ike ịgwa gị ka ị bịa ọzọ maka nlele ọzọ n'ụbọchị ọzọ.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu gị dị elu ma ọ bụ dị ala karịa ka ọ dị na mbụ, kpọọ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu gị dị 180/120 mm Hg, ma ọ bụ nke ọ bụla n'ime ụkpụrụ ndị ahụ dị elu, kpọọ 911 ozugbo ma ọ bụ gaa n'ụlọ mberede.

Ọ bụrụgodị na ịnweghị ihe mgbaàmà ọ bụla, ọbara mgbali elu gị nwere ike ịdị elu. Ya mere, ọ dị mkpa ịlele ọbara mgbali elu gị mgbe niile iji jide n'aka na ọ dị n'ókè kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị nwere ọbara mgbali elu, ṅụọ ọgwụ gị kpọmkwem dịka dọkịta gị si kwuo. Amalitela ma ọ bụ kwụsị ịṅụ ọgwụ gị n'agwaghị dọkịta gị okwu. Ọgwụ ọbara mgbali elu anaghị akwụsị ịrụ ọrụ mgbe ị kwụsịrị ịṅụ ya. Gaa hụ dọkịta gị n'oge ka o wee nwee ike nyochaa ọbara mgbali elu gị, mee mgbanwe ọ bụla dị mkpa na ọgwụ gị, ma nyere gị aka ijikwa ihe egwu nke ọrịa obi gị.

Ihe kacha mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ọ dị mma, site n'ihe anyị tụlere, enwere m olileanya na ị maara nke ọma gbasara 'ọbara mgbali elu'. Na nchịkọta:

• Ọbara mgbali elu dị oke mkpa maka ahụike ahụ gị.
• Ọ dị oke mkpa ka ị na-enyocha ọbara mgbali elu gị mgbe niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị nwere ike ibute ya.
• Ọbara mgbali elu nwere ike ịbụ "ihe na-egbu mmadụ n'enweghị ihe mgbochi," yabụ echela ka ihe mgbaàmà pụta ìhè.
• Ndụ dị mma (nri dị mma, mmega ahụ, ịkwụsị ise siga, ijikwa nrụgide) bụ nnukwu enyemaka n'ịchịkwa ọbara mgbali elu.
• Ọ bụrụ na dọkịta enye gị ọgwụ, ṅụọ ya kpọmkwem dịka dọkịta si kwuo. Kwụsị ịṅụ ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ dọkịta gị.
• Mara ọkwa ọbara mgbali elu gị, ọkachasị ọkwa dị ize ndụ dịka 180/120 mm Hg, ma chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ha emee.

Ahụike gị dị n'aka gị! Ya mere, ọ kacha mma ilekọta nke a.

` Ọbara mgbali elu, ọbara mgbali elu, ọrịa obi, ahụike, nha ọbara mgbali elu, nrụgide, ọbara mgbali elu