Ànyị kwesịrị ịma kpọmkwem maka ọgwụ ndị na-ebelata cholesterol (ọgwụ ndị na-egbochi oke abụba)?

Ị hụtụla akụkọ nyocha ọbara nke na-ekwu na "cholesterol gị dị ntakịrị elu"? Ka dọkịta gị ò gwatụla gị ka ị "malite ịṅụ ọgwụ iji chịkwaa cholesterol gị"? Nke a bụ ahụmịhe a maara nke ọma nye ọtụtụ mmadụ na mba anyị. Ya mere, taa, m ga-ekwu okwu n'ụzọ dị mfe na n'ụzọ nkwanye ùgwù gbasara ọgwụ ndị a na-ebelata cholesterol, ma ọ bụ n'okwu ahụike, ọgwụ "Antihyperlipidemic".

Gịnị mere anyị ji chọọ ọgwụ cholesterol a?

Nke mbụ, ka anyị ghọta nke a. Cholesterol bụ ihe ahụ anyị chọrọ n'ọtụtụ ụzọ. Ọ na-enyere aka iwuli mkpụrụ ndụ anyị ma mepụta homonụ. Imeju anyị na-emepụta cholesterol anyị chọrọ. Mana nsogbu ahụ na-amalite site na nri anyị na-eri na ụdị ndụ anyị bi na ya, nke nwere ike ibute cholesterol karịa n'ahụ anyị.

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ọkwa cholesterol ji dị elu:

• Nri na ihe ọṅụṅụ anyị: Abụba juru eju nke dị n'ihe oriri anụmanụ (anụ, bọta, chiiz, mmiri ara ehi) na nri e siri esi (karịsịa ihe ndị dị ka mmanụ nkwụ) na-eme ka ọkwa cholesterol dịkwuo elu.
• Enweghị mmega ahụ: Mgbe ahụ na-anaghị arụ ọrụ nke ọma, a na-echekwa kalori ndị ọzọ anyị na-eri dị ka abụba.
• Ihe ndị na-akpata mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe oke cholesterol n'ihi mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa sitere n'ọgbọ ruo n'ọgbọ.

Mgbe ọkwa cholesterol dị n'ọbara mụbara, ọ na-amalite ịgbakọ n'elu mgbidi nke arịa ọbara anyị. A na-akpọ nke a "Atherosclerosis". Ọ dị ka unyi na-agbakọ n'ime paịpụ mmiri. Ka oge na-aga, ihe ndị a na-etinye na ya na-eme ka arịa ọbara dị warara ma gbochie mgbasa ọbara. Nke a bụ ihe na-eme ka ọrịa dị oke njọ dị ka nkụchi obi na strok pụta.

Ọgwụ ndị a na-ejikarị ebelata cholesterol

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ e ji ebelata cholesterol. Ọgwụ niile abụghị otu. Dọkịta gị ga-ahọrọ ọgwụ kacha mma maka gị dabere na ọkwa cholesterol gị, ọnọdụ ahụike ndị ọzọ, na ihe ndị nwere ike ibute ya. Ka anyị leba anya na nke ọ bụla n'ime ọgwụ ndị a.

1. Statins - ụdị a na-ejikarị eme ihe

Nke a bụ ọgwụ kachasị eji eme ihe ma dị irè n'ụwa. Ị nwere ike ịnụla maka aha ndị a na-akpọ 'Lipitor®', 'Crestor®', 'Zocor®'. Ihe ndị a niile so na ọgwụ ndị a na-akpọ 'Statins'.

• Kedu ka o si arụ ọrụ?:N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, imeju anyị dị ka ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-emepụta cholesterol. Ụlọ ọrụ mmepụta ihe a nwere enzyme dị mkpa a na-akpọ `(HMG CoA reductase)` nke a na-eji emepụta cholesterol. `Statins` na-egbochi enzyme a. Mgbe ahụ mmepụta cholesterol site na imeju na-ebelata.
• Uru ndị ọzọ: Statins nwere ihe ndị ọzọ dị mma.
• Na-eme ka ọrụ nke mgbidi dị n'ime arịa ọbara ka mma.
• Na-ebelata ọzịza na mmebi nke arịa ọbara.
• Na-ebelata ohere nke mkpụkọ ọbara.
• Ọ na-ebelata ohere nke plaques (abụba ndị dị n'ime arịa ọbara) ịgbawa ma mebie.

N'ihi uru ndị a ndị ọzọ, statins bụ ọgwụ dị oke mkpa maka ibelata ihe egwu nke ọrịa obi.

2. Fibrates (ihe ndị sitere na Fibric acid ma ọ bụ Fibrates)

Ụdị ọgwụ a na-elekwasị anya na mbelata ụdị abụba ọzọ a na-akpọ triglycerides n'ọbara. Kalori ndị ọzọ anyị na-eri na-echekwa n'ime ahụ dị ka 'Triglycerides'. 'Tricor®', 'Lopid®' bụ ihe atụ nke ụdị ọgwụ a. Ọ bụ ezie na ndị a na-ebelata cholesterol ọjọọ `(LDL)`, ha na-enyekwa aka ịbawanye cholesterol dị mma `(HDL)` ruo n'ókè ụfọdụ. Agbanyeghị, ọgwụ ndị a adabaghị maka ndị nwere ọrịa akụrụ ma ọ bụ imeju siri ike.

3. Ọgwụ ndị ọzọ

E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụ ndị ọzọ. A na-enyekarị ndị na-anaghị anabata statins ma ọ bụ n'ọnọdụ ndị ọzọ pụrụ iche.

• Ọgwụ mgbochi PCSK9: Ndị a bụ ọgwụ a na-agba n'ime ọgwụ nke na-ebelata cholesterol ọjọọ (LDL) nke ọma. A na-enyekarị ha ndị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ọrịa obi na ndị enweghị ike ịchịkwa cholesterol ha site na iji ọgwụ ndị ọzọ.
• Ọgwụ ndị na-egbochi bile acid: Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ n'ime eriri afọ. Ha na-ejikọ na bile nke imeju na-emepụta iji nyere aka gbarie nri, na-ebelata nnabata cholesterol n'ahụ.
• Ọgwụ ndị na-egbochi nnabata cholesterol (Ezetimibe): Dịka aha ya si kwuo, ha na-arụ ọrụ site n'igbochi nnabata cholesterol site na eriri afọ banye n'ahụ. A na-enyekarị ha na statins.
• Nicotinic acid (Niacin): Nke a bụ ụdị vitamin B. Ọ na-enyere aka belata cholesterol ọjọọ (LDL) na triglycerides ma mee ka cholesterol dị mma (HDL) dịkwuo mma. Agbanyeghị, ọ dịghị mma maka ndị nwere gout ma ọ bụ ọrịa imeju siri ike.
• Omega-3 fatty acids: A na-akpọkwa ya "mmanụ azụ̀." A na-ejikarị ha ebelata ọkwa triglyceride. Ụfọdụ n'ime ha dị n'ahịa, mana ịkwesighi iji ha na-agakwurughị dọkịta gị , n'ihi na ha nwere ike imekọrịta ihe na ọgwụ ndị ọzọ.

Kedu ihe ndị na-akpata mmetụta nke ọgwụ a?

Dịka ọgwụ ọ bụla, ọgwụ ndị na-ebelata cholesterol nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụfọdụ mmadụ. Ihe dị mkpa bụ na ọ bụghị mmadụ niile na-enweta mmetụta ndị a. Ọtụtụ n'ime ha adịghịkwa njọ.Ma ọ bụrụ na ị na-enwe ahụ erughị ala ọ bụla, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gbasara ya.

N'ime tebụl dị n'okpuru, anyị ga-eleba anya na mmetụta ndị a na-ahụkarị nke nwere ike ime site na ọgwụ ndị dị mkpa.

Ihe ndị anyị kwesịrị ịṅa ntị na ha mgbe anyị na-aṅụ ọgwụ

Iji nweta uru kachasị na ọgwụ cholesterol, e nwere ihe ole na ole anyị kwesịrị ime n'akụkụ anyị. Ọ bụghị ihe dị mma ichefu ihe ndị ọzọ niile naanị n'ihi na ị ṅụọla ọgwụ ahụ.

• Gbanwee ụdị ndụ gị: Nke a bụ ihe kacha mkpa.
• Rie nri ndị na-eme ka obi dị mma: Belata oriri mmanụ, mmiri ara ehi aki oyibo, shuga, na ntụ ọka ruo n'ókè o kwere mee. Tinye akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na azụ̀ n'ime nri gị.
• Mmega ahụ: Mee ka ọ bụrụ omume gị ije ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ịgba ígwè ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị.
• Were ọgwụ gị n'oge: Were ọgwụ e nyere gị n'oge e nyere gị dịka dọkịta si kwuo. Echefula otu ụbọchị.
• Ebelatala ọnụọgụ ọgwụ gị: Ebelatala ọnụọgụ ọgwụ gị, ma ị na-eche "chekwaa ego" ma ọ bụ "ọ ga-adị mma taa." Uru zuru oke ga-abịara gị naanị ma ọ bụrụ na ị ṅụọ ọgwụ zuru oke.
• Nweta ọgwụ ọhụrụ tupu ọ gwụchaa: Echela ruo mgbe ọgwụ gị ga-agwụ, zụta mpempe ọgwụ ọhụrụ tupu ị mee ya.
• Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na i chefuo ịṅụ ọgwụ: Ọ bụrụ na i chefuo ịṅụ ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ furu efu ma were ya ọzọ n'oge a na-emebu. Aṅụla ọgwụ abụọ n'otu oge iji kwụọ ụgwọ ọgwụ ahụ furu efu.
• Gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ndị ọzọ: Gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ọ bụla ọzọ, vitamin, ma ọ bụ ọgwụ Ayurvedic ị na-aṅụ, ebe ọ bụ na ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịkpakọrịta onwe ha.

Otu okwu gbasara ihe ndị "eke" kwa

Ụfọdụ ndị na-agbalị ibelata cholesterol ha site n'iji ihe ndị sitere n'okike kama ịṅụ ọgwụ. Dịka ọmụmaatụ, ha na-eji ihe mgbakwunye a na-akpọ 'red yeast rice'. Nke a nwere kemịkal yiri nke dị na ụfọdụ 'statins'.

Mana cheta na "ihe e kere eke" apụtaghị "nchekwa." A naghị anwale ihe mgbakwunye dị ka ndị a nke ọma dịka ọgwụ. Ha nwekwara ike ịkpakọrịta n'ụzọ dị ize ndụ na ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eche echiche iji ihe dị ka nke a, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ya ma mee mkpebi dabere na ndụmọdụ ha.