Ị na-eche echiche ịkwụsị ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ? Ka anyị kwuo maka nke a ntakịrị!

Naanị ndị nwere nkụda mmụọ maara otú o si sie ike ibi ndụ na nsogbu uche. Ya mere, mgbe dọkịta nyere gị ọgwụ maka ịda mbà n'obi, ọ nwere ike inye gị nnukwu ahụ efe. Mana mgbe ụfọdụ mmetụta ọjọọ nke ọgwụ ndị a nwere ike ịkpasu iwe. Ikekwe ị na-ebu ibu, ma ọ bụ na ị na-enwe nsogbu ndị ọzọ. Ya mere, ị̀ chetụla echiche, "Ọ ga-aka mma ịnọgide na-aṅụ ọgwụ a"? Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-eche. Mana ọ bụghị ezi echiche ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ ozugbo. Ka anyị kwuo maka ihe kpatara ya.

Nye ọgwụ ahụ oge iji rụọ ọrụ.

Ọgwụ ndị na-ebelata ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ihe anyị na-akpọ ọgwụ ndị na-ebelata ịda mbà n'obi, anaghị arụ ọrụ ozugbo, dị ka ịṅụ ọgwụ mgbu iji belata isi ọwụwa. Ha na-arụ ọrụ site n'iweghachi nguzozi nke kemịkalụ sitere n'okike n'ụbụrụ anyị nke na-achịkwa ọnọdụ uche anyị, nke a na-akpọ neurotransmitters . Ya mere, usoro a na-ewe oge.

O nwere ike ị gaghị ahụ nnukwu ihe dị iche n'oge a. Mana ikekwe ezinụlọ gị, ya bụ, di gị, nwunye gị, nne gị, na nna gị, ga-amalite ịhụ mgbanwe n'ime gị. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịchọpụta na iwe gị adịghịzi ewe gị ugbu a dịka ọ dị na mbụ.

Otu ihe ọtụtụ mmadụ na-eme bụ ịkwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ n'ihi na ha enweghị ike ịnagide oge a, ọkachasị n'ihi mmetụta ọjọọ ndị na-eme n'ime izu abụọ mbụ nke ịmalite ọgwụ ahụ.

• Ike ọgwụgwụ
• Ịgbọ agbọ
• Ụra ụra
• Obere nwayọ (Ịkwụsị ahụ mgbu)

Ihe ndị a bụ ihe nkịtị na mbụ. Mana ọtụtụ n'ime mmetụta ndị a na-apụ n'anya n'ime izu ole na ole. Ya mere, ndị dọkịta na-ekwu ka ị nwee ndidi n'oge a. Ebe ọ bụ na ị na-enwe nkụda mmụọ n'ihi ịda mbà n'obi, ọ nwere ike ịdị mfe ịkwụsị, na-eche, sị, "Ọgwụ a anaghị arụ ọrụ." Mana cheta, mgbe ị na-agwọ ịda mbà n'obi, ị ga-enwekwu ike iji merie ihe ịma aka dị na ndụ gị.

Kedu ihe bụ isi ihe mere ị ji achọ ịkwụsị ịṅụ ọgwụ?

Ka anyị hụ ihe mere ọtụtụ mmadụ ji achọ ịkwụsị ịṅụ ọgwụ a.

• Mmụba ibu: Nke a bụ isi ihe kpatara ya. Ụfọdụ ọgwụ, dịka Paxil na Remeron, nwere ike ibute mmụba ibu. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka nke a, jụọ dọkịta gị ọgwụ ndị kacha akpata mmụba ibu.
• Mbelata mmasị mmekọahụ: Ụfọdụ ọgwụ mgbochi ụfọdụ nwere ike imetụta ndụ mmekọahụ. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ụmụ okorobịa, Dr.Nke a bụ isi ihe mere ị ga-eji kwụsị ịṅụ ọgwụ n'ekwughị okwu banyere ya. Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee gị, ezochila ya ma gwa dọkịta gị okwu. E nwere ihe ngwọta maka nke ahụ.
• Ihe ndị ọzọ kpatara ya: Ụfọdụ ndị na-akwụsị ịṅụ ọgwụ ha n'ihi ọnụ ahịa ọgwụ, nrụgide sitere n'aka ezinụlọ ma ọ bụ ndị enyi ("Achọghị m ọgwụ iji mee ka ahụ dị gị mma"), wdg.
• Iche, "Aka m dị mma ugbu a": Nke a bụ ọnyà kachasị ukwuu. Mgbe ọgwụ ahụ na-arụ ọrụ nke ọma, ị ga-amalite inwe mmetụta dị mma. Ya mere, ị na-eche, "Oh, achọghị m ọgwụ ahụ ọzọ." Mana obi na-adị gị mma n'ihi na ọgwụ ahụ na-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ị kwụsị ịṅụ ya, obi ịda mbà n'obi ahụ ga-alọghachi.

Òkè ọgwụ e nyere gị ọ̀ ziri ezi?

Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike iche, "N'agbanyeghị ogologo oge m na-aṅụ ọgwụ a, ọ naghị arụ ọrụ." Ihe kpatara nke a nwere ike ịbụ na ọgwụ e nyere gị ezughi oke.

A naghị amụba ọnụọgụgụ "Antidepressants" na mberede. Dọkịta na-amụba ọnụọgụgụ ahụ nwayọ nwayọ. Nke a na-enye ahụ oge iji mara ya. Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-ekwukwa, "Ka anyị leba anya nke ọma wee mụbaa ọnụọgụgụ ahụ," yabụ ọ nwere ike ịbụ oge agafeela iji ruo ọnụọgụgụ achọrọ.

Tupu ị kwụsị ịṅụ ọgwụ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu.

Ka anyị kwuo na ị kpebiri ịkwụsị ịṅụ ọgwụ gị maka ihe ọ bụla kpatara ya. Ọ bụrụ na ị mee ya, emela ya na mberede. Buru ụzọ gwa dọkịta gị okwu.

Ọ bụrụ na ị kwụsị ịṅụ ọgwụ gị na mberede, ị nwere ike inwe ihe mgbaàmà ndị yiri nke ịkwụsị ịṅụ ọgwụ. Ndị dọkịta na-akpọ nke a Ọgwụ Mgbochi Nkwụsị Nkwụsị Nkụda . Ọ bụ ezie na nke a anaghị eme mmadụ niile, ọ nwere ike isiri mmadụ ike nke ukwuu.

• Ịgbọ agbọ
• Ahụ mgbu
• Enweghị Nkwụsị
• Nsogbu ihi ụra
• Ịkpọnwụ aka na ụkwụ

Mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta. Ihe ndị a na-ebelatakarị n'ime izu ole na ole, mana ha nwere ike ịdị oke njọ n'oge a. Agbanyeghị, mgbaàmà ndị a ga-apụ n'anya ngwa ngwa ozugbo e megharịrị ọgwụ ahụ.

Iji zere nsogbu ndị a, ndị dọkịta na-adụ ọdụ ka ị belata ọgwụ ahụ nwayọ nwayọ, ruo ụbọchị ma ọ bụ izu ole na ole. Nke a ga-enye ahụ gị oge iji mee mgbanwe ahụ.

Achọrọ m ịga njem a na dọkịta.

Ezigbo mkparịta ụka dị n'etiti gị na dọkịta gị dị oke mkpa n'oge ọgwụgwọ a. Ọ dị ka mgbalị otu. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime n'akụkụ nke gị.

O nwere ike ịdị gị mkpa ịnwale ihe karịrị otu ọgwụ iji chọta nke kacha mma maka gị. Mana ihe kachasị mkpa bụ ịnọgide na-agbaso ọgwụgwọ gị ma nọgide na-enwe mmekọrịta dị mma na dọkịta gị. Ọ dị mfe ide ọgwụ. Mana ka ọgwụgwọ wee nwee ihe ịga nke ọma, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara mmetụta na echiche gị.