Ike gwụrụ gị? Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe kpatara enweghị vitamin B12 (enweghị vitamin B12)

Ị na-enwekwa ike ọgwụgwụ mgbe niile, ike ọgwụgwụ na-agwụ gị, ma ị na-enwe nsogbu itinye uche? Mgbe ụfọdụ, anyị na-eche na nke a bụ ike ọgwụgwụ nkịtị nke ọrụ gabigara ókè na-akpata. Mana ọ nwekwara ike ịbụ ihe mgbaàmà sitere n'ime ahụ anyị. Karịsịa, enwere nnukwu ohere na nke a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke enweghị Vitamin B12 . Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ nwere oke Vitamin B12 n'ahụ ha, ụfọdụ enweghị ya. Taa, ka anyị kwuo maka ihe kpatara ahụ anyị enweghị oke vitamin bara uru a, ihe na-akpata ya, na ihe anyị kwesịrị ịma.

Gịnị mere vitamin B12 ji dị mkpa maka ahụ anyị?

Were ahụ anyị dị ka igwe dị mgbagwoju anya. Ka igwe a wee rụọ ọrụ nke ọma, ọ dị mkpa ka ọ nata mmanụ na mmanụ kwesịrị ekwesị. Vitamin B12 bụ otu n'ime ihe ndị ahụ dị mkpa nke ahụ anyị chọrọ.

N'ụzọ dị mfe, vitamin B12 dị oke mkpa maka:

• Iji mepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie: Mkpụrụ ndụ ọbara uhie ndị a na-ebu oxygen n'ime ahụ anyị niile. B12 dị mkpa maka nhazi ha nke ọma. Ọ bụrụ na B12 ezughi oke, ọbara ọbara, ma ọ bụ dịka anyị si akpọ ya, ọbara ọbara, nwere ike ịmalite.
• Maka ahụike sistemu akwara: Akwara anyị chọrọ B12 ka ọ rụọ ọrụ nke ọma ma nọgide na-enwe ihe mkpuchi nchebe (myelin sheath) gbara ha gburugburu. Enweghị B12 nwere ike ibute nsogbu dịka nkụchi aka na ụkwụ, na enweghị mmetụta.
• Ọrụ ụbụrụ: B12 na-emetụtakwa ebe nchekwa, nlebara anya, na ahụike ụbụrụ dum.

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata ụkọ B12?

Ugbu a, ka anyị leba anya n'ihe kpatara ụfọdụ mmadụ ji enwe vitamin a. Ọ bụghị naanị otu ihe kpatara ya, kama ọtụtụ ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na dọkịta gị echee na ọkwa B12 dị ala, ọ ga-ebu ụzọ lelee ma ị nwere nke ọ bụla n'ime nsogbu ndị a.

1. Ọnọdụ a na-akpọ Pernicious Anemia

Nke a nwere ike ịdị ka okwu na-atụ egwu, mana ọ dị mfe nghọta. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ obere mmejọ nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị mere.

N'ime afọ anyị, ya bụ, n'ime afọ, a na-emepụta protein pụrụ iche nke na-enyere anyị aka ịmịkọrọ vitamin B12 site na nri anyị na-eri. A na-akpọ nke a 'Intrinsic Factor' (IF) . Dịka ịchọrọ mkpịsị ugodi iji mepee mkpọchi, ị chọrọ mkpịsị ugodi a a na-akpọ IF iji mejupụta B12.

N'ọrịa anaemia dị ize ndụ, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na-awakpo mkpụrụ ndụ dị n'afọ nke na-emepụta IF n'ụzọ na-ezighị ezi. Ya mere, mgbe IF kwụsịrị imepụta, n'agbanyeghị ókè anyị riri B12, ahụ anyị agaghị anabata ya.

Ọgwụgwọ:A na-akpọ nke a 'ihe ọjọọ', mana ugbu a ọ dịghị ihe ị ga-atụ egwu. E nwere ọgwụgwọ dị irè maka ya. Dọkịta gị na-enyekarị ọgwụ B12 . Na mbụ, ị ga-amalite ihe dị ka otu ugboro n'izu, ozugbo ọkwa B12 gị laghachiri na nkịtị, o yikarịrị ka ị ga-achọ ịgba ọgwụ kwa ọnwa ma ọ bụ ọgwụ mgbakwunye dị elu ruo ndụ gị niile. Ọ bụrụ na ị naghị enwe mmasị na ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ, e nwekwara ọgwụ B12 a na-agba n'imi. Gwa dọkịta gị ka o kpebie nke kacha mma maka gị.

2. Ịka nká na mgbanwe afọ

Ka ndị mmadụ na-aka nká, ọkachasị mgbe ha dị afọ iri ise , ha nwere ike inwe ọrịa a na-akpọ gastritis atrophic . Nke a bụ mgbe mgbidi afọ na-adị gịrịgịrị ma mmepụta nke acid afọ na-ebelata.

Asịd hydrochloric na-enyere aka kewapụ vitamin B12 na protein dị na nri anyị na-eri ma mee ka ọ dịrị ahụ mfe ịmịkọrọ. Ya mere, ọ bụrụ na acid a ezughi oke, ọ na-esiri ike ịmịkọrọ B12 na nri.

Mana e nwere ozi ọma. Ọ bụ ezie na ndị nwere nsogbu a na-enwe nsogbu ịmịkọrọ B12 site na nri, ọ dị mfe ịmịkọrọ B12 site na ihe mgbakwunye vitamin ma ọ bụ nri ndị siri ike. Ọ bụ ya mere a na-adụ ndị gafere afọ 50 ọdụ ka ha nweta B12 site na ebe ndị a. Agbanyeghị, ọ kacha mma ịjụ dọkịta gị gbasara usoro kwesịrị ekwesị maka gị.

Kedu ihe mgbaàmà nke enweghị B12?

Mgbe ụkọ B12 pụtara, ahụ na-enye anyị ọtụtụ ihe ịrịba ama. Ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà ndị a na-adịkarị nke na anyị nwere ike iche na ha bụ ọrịa ndị ọzọ. Lelee tebụl dị n'okpuru iji hụ ma mgbaàmà ndị a ọ dị gị ka ị maara.

Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a ruo ogologo oge, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.