Gịnị na-eme n'ime ahụ anyị ma ihe anyị na-eri mee? Ka anyị mụta maka usoro nri n'ụzọ dị mfe!

Anyị niile na-eri nri ugboro ugboro kwa ụbọchị. Mana ị chetụla echiche banyere ihe na-eme n'ime ahụ anyị mgbe anyị riri osikapa ma ọ bụ nri dị ụtọ? I nwere ike iche na ọ na-abanye n'afọ anyị, mana n'eziokwu, usoro dị mgbagwoju anya ma dị egwu na-eme n'ime ahụ anyị. Ọ dị ka nnukwu ụlọ ọrụ mmepụta ihe. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu maka ụlọ ọrụ mmepụta ihe dị egwu a dị n'ahụ anyị, usoro nri .

Gịnị na-eme n'ezie n'ime usoro nri?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, usoro nri bụ nchịkọta akụkụ ahụ ndị na-ahụ maka usoro nkewapụ ihe oriri dị anyị mkpa na nri anyị na-eri na ihe ọṅụṅụ na iwepụ ihe mkpofu ndị a na-achọghị. Chee echiche iwere aki oyibo, ịpịpụta mmiri ara ehi aki oyibo na ya, ma tụfuo ntụ aki oyibo fọdụrụ.

E nwere ihe abụọ dị mkpa na-eme ebe a:

1. Ngụkọta nri: Usoro nke ịgbari nnukwu iberibe nri anyị na-eri ka ọ bụrụ obere ihe na-edozi ahụ nke ọma ka ahụ anyị wee na-amịkọrọ.

2. Ịmịpụta: Usoro nke ịmịkọrọ ihe oriri ndị gbawara agbawa (vitamin, mineral, protein, wdg) n'ime ọbara ma ziga ha n'akụkụ ahụ niile.

Mgbe usoro a gwụchara, a na-ewepụ ihe mkpofu ndị ọzọ n'ahụ dị ka nsị . Ya mere, ọ dị mkpa maka ahụike anyị ka usoro a niile mee nke ọma.

Njem dị egwu nke nri anyị na-eri...

Chee echiche na ị na-akwado iri nri dị ụtọ nke e siri esi. Njem nri gị ga-amalite n'ebe ahụ.

Nzọụkwụ nke Mbụ: Malite n'ọnụ.

Mgbe ị lere nri anya, mgbe ị na-esi isi ya, ị na-agba mmiri mmiri, ka ọ dị? Nke ahụ bụ nzọụkwụ mbụ n'usoro nri. Asụ mmiri anyị nwere enzymes. Enzymes ndị a na-amalite ịgbaze ihe dị ka starch dị na nri ahụ ozugbo. Mgbe ị na-ata ma na-apịa nri ahụ na ezé gị, ọ na-agwakọta ya na ọnụ mmiri ma na-akwado nke ọma maka nri.

Nzọụkwụ nke 2: Site na esophagus banye n'afọ

Mgbe i lochara nri, ọ na-aga n'azụ akpịrị . Ezumike dị ka ọkpọkọ. Akwara dị n'ime ya na-agbakọta dị ka ebili mmiri (anyị na-akpọ nke a "peristalsis") ma na-akwanye nri ahụ n'ime afọ .

Nzọụkwụ nke 3: Ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-emepụta acid afọ

Afọ dị ka akpa jupụtara na asịd siri ike na enzymes. Mgbe nri rutere ebe a, asịd na enzymes ndị a na-agbaji ya ọzọ, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka mmiri dị mmiri mmiri. Nke a na-egbu nje ndị dị n'ime nri ma na-amalite imebi ihe dị ka protein.

Nzọụkwụ nke 4: Ịnara ihe ndị na-edozi ahụ n'ime obere eriri afọ

Mgbe afọ gasịrị, ngwakọta nri mmiri a na-aga n'ime obere eriri afọ.Nke a bụ akụkụ kachasị ogologo nke usoro nri anyị. Nke a bụ ebe anwansi dị adị na-eme. Mmiri nri dị iche iche sitere na pancreas, imeju, na gallbladder na-ejikọta ya na nri a, na-agbaji ihe oriri niile dị na ya (carbohydrates, abụba, protein, vitamin) ka ahụ wee nwee ike ịmịkọrọ ha. Mgbe ahụ, a na-abanye nri ndị a n'ọbara site na mgbidi nke obere eriri afọ.

Nzọụkwụ nke 5: Ọrụ ikpeazụ n'ime eriri afọ ukwu

Mgbe e tinyere ihe oriri niile n'ime ahụ, akụkụ na mmiri ndị ọzọ na-anaghị eri nri na-aga n'ime eriri afọ ukwu . Isi ihe na-eme ebe a bụ na mmiri fọdụrụ na-abanyeghachi n'ime ahụ. Ozugbo e tinyere ya, ihe mkpofu ndị ọzọ na-esi ike ma ghọọ nsị.

N'ikpeazụ, oche a na-esi n'ahụ pụọ site na ikensi . Njem a dum nwere ike were ihe dị ka awa iri abụọ na anọ ruo iri asaa na abụọ.

Ole ndị bụ ndị isi ọrụ a?

Enwere ike kewaa nnukwu usoro a ụzọ abụọ: ụzọ bụ isi nri si aga na akụkụ ahụ ndị na-enyere ya aka.

1. Ọkpụkpụ afọ (GI)

Nke a bụ ụzọ bụ isi nri si agafe. Ọ dị ka ogologo ọkpọkọ. Ọ bụrụ na i mepee ya, ọ ga-adị ihe dị ka ụkwụ iri atọ n'ogologo!

2. Akụkụ ahụ enyemaka (Biliary Tract na ndị ọzọ)

Akụkụ ahụ ndị a anaghị agbaze nri ozugbo, mana ha na-emepụta ihe ọṅụṅụ na enzymes dị mkpa maka mgbaze ma na-ewepụta ha n'ime obere eriri afọ.

• Imeju: Nke a bụ ebe a na-emepụta mmiri bile . Nke a na-enyere aka ịgbari abụba dị na nri.
• Akpịrị afọ: Ebe a ka a na-echekwa bile, nke imeju na-emepụta,. Mgbe anyị riri nri abụba, ọ na-ewepụta bile achọrọ n'ime obere eriri afọ.
• Pancreas: Enzymes nke gland a na-emepụta na-enyere aka na mgbaze nke protein, abụba, na carbohydrates.

Ọrịa ndị a na-ahụkarị na sistemụ nri

Site na usoro dị mgbagwoju anya dị otu a, ọ nwere ike ịda ada mgbe ụfọdụ. Anyị niile enweela nsogbu afọ n'oge ụfọdụ. Lee ụfọdụ n'ime nsogbu ndị a na-ahụkarị.

• Ọrịa afọ na obi mgbawa (Acid reflux na GERD): Asịd si n'afọ na-abata n'ime esophagus. Nke a na-eme ka ọ na-ere ọkụ n'obi ma na-eme ka akpịrị na-afụ ụfụ.
• Ọrịa Celiac: Nke a bụ ọrịa na-akpata ọrịa onwe onye. Mgbe ị na-eri protein a na-akpọ gluten (nke dị na achịcha, pasta, wdg), usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ gị na-awakpo obere eriri afọ.
• Ntachi afọ: Nsogbu nke ịfefe n'ime oche, nke na-afụ ụfụ ma ọ nwere ike ọ gaghị agafe ruo ọtụtụ ụbọchị.
• Afọ ọsịsa: Mkpọnwụ na-agbakarị mmiri.
• Ọnya afọ: Ọnya dị n'ime mgbidi afọ ma ọ bụ obere eriri afọ.
• Ọrịa afọ (Gastroenteritis): Mbufụt afọ na eriri afọ nke ọrịa nje ma ọ bụ nje bacteria na-akpata. Ihe mgbaàmà ya gụnyere mgbu afọ, ịgbọ agbọ, na afọ ọsịsa.
• Hemorrhoid: Ọbara na-agba agba gburugburu ike. Ha nwere ike ibute itching, ihe mgbu, na ọbara ọgbụgba.
• Ọrịa eriri afọ na-akpata mbufụt (IBD): Nke a gụnyere ọrịa abụọ bụ́ isi, ọrịa Crohn na ọrịa ọnya afọ. Ọrịa ndị a na-akpata mbufụt ogologo oge nke eriri afọ.

Dọkịta, kedu ụdị ule ị nwere ike inye?

Dabere na mgbaàmà gị, dọkịta gị nwere ike ịnye iwu maka ọtụtụ nyocha iji chọpụta ihe kpatara ya.

Ihe anyị nwere ike ime iji mee ka usoro nri anyị dị mma

Ọ ka mma igbochi ọrịa karịa ịṅụ ọgwụ mgbe ị na-arịa ọrịa. Mgbanwe dị nta n'ụdị ndụ anyị nwere ike inyere aka nke ukwuu n'ịnọgide na-enwe ahụike dị mma n'afọ.

• Na-aṅụ mmiri nke ọma:Mmiri dị oke mkpa maka usoro nri. Ọ na-enyere nri aka ịgafe n'ahụ ngwa ngwa ma gbochie afọ ntachi. Gbalịa ịṅụ ma ọ dịkarịa ala lita mmiri 2-3 kwa ụbọchị.
• Rie ọtụtụ eriri: Nri dịka agwa, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na ọka zuru oke nwere eriri. Ihe ndị a na-enyere aka na mmegharị afọ.
• Tinye probiotics: Probiotics bụ nje bacteria dị mma nke bi n'ime eriri afọ anyị. Ha na-enyere aka ịnọgide na-enwe nguzozi n'usoro nri anyị. Yogọt na mmiri ara ehi a mịchara amị bụ ezigbo ihe atụ nke nke a.
• Taa nri gị nke ọma ma rie ya nwayọ nwayọ: Etinyela ọsọ ọsọ mgbe ị na-eri nri, taa nri gị nke ọma. Nke a ga-eme ka usoro nri gị dị mma n'ọnụ gị, afọ gị ga-arụkwa ọrụ nke ọma.
• Zere ise siga na mmanya na-aba n'anya: Mmanya nwere ike ime ka acid afọ dịkwuo elu ma kpatara gastritis. Ise siga na-emerụkwa sistemu nri nke ukwuu.
• Jikwaa Nchekasị: O nwere ike iju gị anya ịnụ na e nwere njikọ siri ike n'etiti nchekasị na afọ mgbu. Mgbe nrụgide na-arị elu, ụfọdụ ndị na-enwe afọ ntachi, ebe ndị ọzọ na-enwe afọ mgbu. Ya mere, gbalịa mee ka uche gị zuru ike site n'ihe ndị dị ka ntụgharị uche na mmega ahụ.
• Mmega ahụ: Ịnọgide na-arụsi ọrụ ike na imega ahụ kwa ụbọchị dị ezigbo mma maka ahụ dum yana sistemu nri.

Usoro nri anyị dị egwu nke na-arụ ọrụ nke ọma karịa ka anyị chere. Ọ na-arụ ọrụ dị ukwuu n'ime ka ahụ dị anyị mma n'oge ndụ anyị niile. Ya mere, ọ bụ ọrụ anyị ilekọta ya nke ọma.