Ị maara ọrịa ndị dị ize ndụ nke cholesterol dị elu na-akpata?

Mgbe ị gara ụlọọgwụ ma ọ bụ lelee akụkọ ọbara, o nwere ike ị nụla na 'cholesterol gị dị ntakịrị elu', ka ọ dị? Mgbe ụfọdụ, anyị anaghị ewere nke a dị ka ihe dị mkpa. Mana n'eziokwu, mmụba a na cholesterol bụ ihe na-atọ ntọala maka ọtụtụ nnukwu nsogbu dị n'ime ahụ anyị n'amaghị ama. Ọ dị ka unyi na-agbakọta nwayọ nwayọ n'ime paịpụ mmiri wee mechaa mechie paịpụ ahụ. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe cholesterol a bụ, ọrịa ọ nwere ike ibute mgbe ọ na-amụba, na ihe anyị nwere ike ime iji chịkwaa ya.

Nke mbụ, ka anyị ghọta ihe cholesterol bụ.

Mgbe anyị na-ekwu maka cholesterol, anyị kwesịrị ịma maka ụdị abụba ole na ole dị mkpa. O nwere ike ị hụla ha n'akụkọ ọbara gị (profaịlụ lipid). N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ndị a bụ ụdị abụba dị n'ahụ anyị.

A na-etinye cholesterol LDL a n'ime arịa ọbara ma ka oge na-aga, ọ na-aghọ ihe e ji emechi ihe. N'ọgwụ, anyị na-akpọ nke a Atherosclerosis . Ihe ndị a na-eme ka arịa ọbara dị warara nwayọ nwayọ, dị ka nchara na-etolite n'ime paịpụ mmiri ochie. Nke a na-egbochi ọbara ịgafe. Nke a bụ ihe na-akpata ọtụtụ ọrịa.

Mmekọrịta dị n'etiti cholesterol na ọrịa obi

Ihe egwu kachasị nke cholesterol dị elu bụ ọnwụ site na nkụchi obi. Otu a ka o si eme:

Ihe mkpuchi cholesterol a kpọtụrụ aha na-agbakọta n'ime akwara obi nke na-enye ọbara n'obi. Nke a na-egbochi akwara obi ịnweta ọbara zuru oke. Nke a nwere ike ibute mgbu obi (angina) mgbe ị na-eme mmega ahụ. Cheedị echiche ma otu n'ime ihe mkpuchi ndị a gbajiri na mberede wee mechie arịa ọbara kpamkpam? Ọ bụ mgbe ahụ ka nkụchi obi ga-eme.

Cholesterol na ọrịa strok

Ihe mkpuchi cholesterol anaghị agbakọta naanị n'ime arịa ọbara nke obi. Otu ihe ahụ nwere ike ime n'ime akwara ndị na-ebuga ọbara gaa n'ụbụrụ anyị. Ọ bụrụ na arịa ọbara na-aga ụbụrụ akpọchie, akụkụ ụbụrụ agaghị enweta ọbara. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ strok . Nke a bụ ọnọdụ dị oke egwu.

Cholesterol na mkpọchi nke arịa ọbara n'akụkụ aka na ụkwụ (Ọrịa Vaskụla nke dị n'akụkụ)

Ọ bụghị naanị obi na ụbụrụ, kamakwa akwara ndị na-ebu ọbara gaa n'akụkụ ahụ anyị, ọkachasị ụkwụ anyị, nwere ike igbochi n'ụzọ dị otu a. Anyị na-akpọ nke a Ọrịa Vaskụla nke dị n'akụkụ.

Otu n'ime ihe mgbaàmà bụ́ isi nke a bụ mgbu n'ime akwara nwa ehi dị n'azụ ụkwụ gị mgbe ị na-eje ije. Ọ na-apụ mgbe ị nọdụrụ ala ruo oge ụfọdụ wee zuru ike. Nke a dị ka angina, mana ọ na-eme n'ụkwụ gị.

Mmekọrịta dị n'etiti cholesterol na ọrịa shuga

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ị kwesịrị ichebara cholesterol gị echiche ugboro abụọ. Ọrịa shuga nwere ike ibute enweghị nguzozi n'etiti cholesterol "dị mma" (HDL) na cholesterol "ọjọọ" (LDL).

Ndị nwere ọrịa shuga nwere obere cholesterol LDL nke na-arapara n'ọbara ha ngwa ngwa, na-emebi ha. Ọzọkwa, ndị nwere ọrịa shuga, ọkachasị ndị nwere ụdị shuga nke abụọ, nwere obere HDL na nnukwu triglyceride. Anyị na-akpọ nke a ọrịa shuga Dyslipidemia . Mgbe ihe abụọ a jikọtara ọnụ, ihe egwu nke ibute ọrịa obi na ọrịa akwara na-abawanye nke ukwuu.

Cholesterol na Ọbara mgbali elu

Oke cholesterol na ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu) dị ka akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego. Oke cholesterol na-akpata mbufụt n'ime arịa ọbara, nke nwere ike ime ka ha sie ike. Nke a bụ nsogbu endothelial . Mgbe arịa ọbara siri ike, obi gị ga-arụsi ọrụ ike iji mịpụta ọbara site na ha. Nke a na-eme ka ọbara mgbali elu gị rịa elu. Oke ọbara mgbali elu bụ ihe ọzọ dị mkpa na-akpata ọrịa obi.

Nzọụkwụ 5 dị mfe iji belata cholesterol

Atụla egwu ikwu ihe a niile. Akụkụ kachasị mma bụ na anyị nwere ike ijikwa ọkwa cholesterol anyị ma belata ihe egwu ndị a niile site n'ime mgbanwe dị mfe na ụdị ndụ anyị.

• Gakwuru dọkịta gị: Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịmepụta atụmatụ nri na mmega ahụ nke dabara gị dabere na ọkwa cholesterol gị.

• Gbanwee nri gị: Belata oriri mmanụ, e ghere eghe, nri ngwa ngwa, na ihe ọṅụṅụ na nri ndị nwere shuga. Kama, tinye oat, walnuts, azụ̀ dị ka tuna, salmon, sardines, ngwaahịa soy (tofu), akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi n'ime nri gị.

• Zere ise siga kpamkpam: Ise siga na-ebelata ọkwa "ezigbo" cholesterol (HDL) n'ahụ anyị. Uru dị na obi gị site n'ịkwụsị ise siga enweghị atụ.

• Mmega Ahụ: Ọbụna ihe dị mfe dịka ịga ije nkeji iri atọ kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ijikwa ibu gị, ọrịa shuga, na ọbara mgbali elu. Mmega ahụ na-ebelata ọkwa triglyceride ma na-eme ka ọkwa HDL dịkwuo elu.

• Jiri ọgwụ gị dịka e si gwa gị: Dọkịta gị enyela gị ọgwụ iji belata cholesterol gị. Ụdị ọgwụ a na-ahụkarị, nke a na-akpọ statin, nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụfọdụ ndị. Ọ bụrụ na nke a bụ eziokwu nye gị, gwa dọkịta gị gbasara ya. Ọ nwere ike ịkwado ọgwụ dị iche, dịka 'Nexletol (bempedoic acid)' ma ọ bụ 'Nexlizet (bempedoic acid na ezetimibe)'. Akwụsịla ịṅụ ọgwụ gị ma ọ bụ gbanwee dose ahụ na-enweghị ndụmọdụ dọkịta gị. Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla, gwa dọkịta gị okwu.