O nwere ike ị na-enwe nkụda mmụọ kemgbe ogologo oge. O nwere ike ị na-ahụ dọkịta ma na-aṅụ ọgwụ ndị dọkịta nyere gị, mana ị ka na-enwe ahụ efe ma ọ bụ mgbanwe ọ bụla. "Gịnị mere nke a ji eme m? Agaghị m emeli nke a?" ka ị nwere ike iche. Ọ bụghị naanị gị na-ata ahụhụ n'ụzọ a. Ihe dị ka pasent 30 nke ndị nwere ịda mbà n'obi anaghị aka mma ọbụlagodi mgbe ha ṅụchara ọgwụ abụọ mbụ na oke kwesịrị ekwesị na oge kwesịrị ekwesị. N'ọgwụ, anyị na-akpọ ọnọdụ a Ọgwụgwọ - Ịda mbà n'obi Na-eguzogide (TRD) . Nke a apụtaghị na ị gaghị aka mma. Naanị ihe ọ pụtara bụ na ịchọrọ nlebara anya pụrụ iche na ụzọ iji merie ya. Ka anyị kwuo maka nke a taa na otu ị ga-esi chịkwaa mgbake nke gị.
Kedu otu esi ahọrọ dọkịta kwesịrị ekwesị maka gị?
Dọkịta gị bụ onye mmekọ kacha mkpa ị ga-enwe na njem a. Ị nwere ike ịnwe dọkịta, ma ọ bụ ị na-achọ onye ọhụrụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ka mmekọrịta dị n'etiti gị na dọkịta gị sikwuo ike, otú ahụ ka ohere gị nke inweta ezigbo nsonaazụ si na ọgwụgwọ gị ka mma. Ọ dị ka ọrụ otu . Ya mere, chee echiche banyere ihe ndị a mgbe ị na-ahọrọ dọkịta.
| Ihe Ndị A Ga-atụle | Jụọ onwe gị. |
|---|---|
| Inwere onwe gị na obi ike gị | Dọkịta ọ̀ na-ege ntị nke ọma n'ihe ị ga-ekwu? Ọ̀ na-aza ajụjụ gị nke ọma? Ị̀ na-eche na ị nwere ike ikwu okwu n'ezoghị ọnụ gbasara egwu na nchekasị gị n'ezoghị ihe ọ bụla? |
| Ọzụzụ na ahụmịhe | Ò nwere ahụmịhe mbụ n'ịgwọ ndị nwere ịda mbà n'obi na-anaghị agwọ ọrịa? Ogologo oge ole ka ọ rụrụ ọrụ n'ọrụ a? |
| Usoro ọgwụgwọ | Kedu otu esi amata ma ọnọdụ gị ọ ka mma? Ihe ị tụrụ anya ya site na ọgwụgwọ na ihe mgbaru ọsọ dọkịta gị hà dị n'otu ọkwa? Unu abụọ ò nwere otu nghọta nke a? |
| Nkwurịta okwu | Ọ dị mfe ịhazi oge ịhụ dọkịta? Enwere ụzọ ịkpọ oku ma ọ bụ ziga ozi ma ọ bụrụ na nsogbu dị ngwa ebilite n'etiti ụbọchị ụlọ ọgwụ? Enwere ebe maka oge a ga-ezute ndị mmadụ n'ịntanetị (Telehealth)? |
| Ịkwụ ụgwọ na mkpuchi | Dọkịta a ọ dị n'ime mkpuchi gị? Ka ị̀ ga-akwụ ụgwọ n'akpa gị? È nwere ndokwa pụrụ iche maka ịkwụ ụgwọ? |
| Nghọta omenala | Dọkịta ahụ ọ̀ ghọtara ma na-akwanyere ndabere gị, nkwenkwe gị, na ụdị ndụ gị ùgwù? |
Cheta, ọ bụrụ na ị chere na dọkịta gị ugbu a abụghị onye kwesịrị ekwesị maka gị, ọ dịghị ihe ọjọọ ịchọta onye ọzọ. Nke a bụ njem dị ogologo. Ya mere, ịkwesịrị inwe mmetụta dị mma na ntụkwasị obi gbasara onye na-enyere gị aka na njem a.
Gịnị ka ị nwere ike ime n'akụkụ nke gị?
Ị gaghị ekwe ka dọkịta gị hapụ ihe niile. I nwere nnukwu ọrụ ị ga-arụ n'ọkwa mgbake gị. Mgbe ị na-ebi na ịda mbà n'obi na-eguzogide ọgwụgwọ, ọbụna ime ihe ndị ị na-emekarị nwere ike isi ike nke ukwuu. Mana ọ bụrụ na ị gbalịa ịgbaso usoro ndị a n'akụkụ gị, ị ga-enwe ike ime ka ụbọchị gị dịkwuo mfe ma kwado ọgwụgwọ gị nke ọma.
Kwụsie ike maka ọgwụgwọ nke gị.
- Gbasoo atụmatụ ọgwụgwọ gị: Echefula oge dọkịta ga-enye gị, oge ọgwụgwọ, ma ọ bụ ọgwụ. Ọ dị mkpa ịṅụ ọgwụ gị n'oge na n'usoro e nyere gị.
- Zere mmanya na ọgwụ ọjọọ: Ụfọdụ ndị na-eji mmanya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ eme ihe iji merie nrụgide nke ịda mbà n'obi. Agbanyeghị, ihe ndị a na-eme ka mgbaàmà nke ịda mbà n'obi ka njọ ma mee ka ọ sie ike ịgwọ.
- Jikwaa nrụgide:Mee ihe iji mee ka uche gị dị jụụ. Ihe dịka ntụgharị uche, yoga, na mmega ahụ iku ume miri emi nwere ike inyere gị aka nke ukwuu. Họrọ ihe na-atọ gị ụtọ ma dịkwa mfe maka gị.
- Rụ ụra nke ọma: E nwere njikọ siri ike n'etiti ụra na ịda mbà n'obi. Enweghị ụra na-eme ka ịda mbà n'obi dịkwuo elu. Ya mere, buru ụzọ lekọta ụra. Mee ka ị mara ịlakpu ụra na iteta n'otu oge kwa ụbọchị. Zere ekwentị gị ma na-ekiri TV tupu ị lakpuo ụra.
- Mmega ahụ: Mee ka ọ bụrụ omume ịme mmega ahụ kwa ụbọchị. Mmega ahụ dị ka ọgwụ ebumpụta ụwa nke nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka mma. Ọbụna ịga ije nkeji iri atọ n'ụbọchị nwere ike ime nnukwu mgbanwe.
Emere ihe a niile maka gị. Ọ bụrụ na gị na dọkịta gị arụkọ ọrụ ọnụ dịka otu, ọ gaghị esiri gị ike imeri ihe ịma aka a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọgwụgwọ Na-eguzogide Ịda Mbà n'Obi apụtaghị na ị gaghị adị mma ma ọlị. Ihe ọ pụtara bụ na ọ ga-ewe oge iji chọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị. Akwụsịla ịda mbà.
- Ọ dị oke mkpa ịhọrọ dọkịta ị ga-agwa okwu n'ezoghị ọnụ, onye na-aghọta gị, na onye na-asọpụrụ gị.
- Ị bụ onye na-esonye n'usoro mgbake gị. Gwa dọkịta gị eziokwu gbasara mmetụta gị na mgbanwe na mgbaàmà gị.
- E wezụga ọgwụ, ihe ndị dị ka ezigbo ụra, mmega ahụ, ijikwa nchekasị, na izere ọgwụ ọjọọ dị mkpa maka ọdịmma gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị