Uru Ahụike nke Ahịhịa Wit - Eziokwu na Akụkọ Ifo

Ị ga-anụrịrị maka 'ahịhịa ọka wit' ị na-ahụ ebe niile taa na ọtụtụ mmadụ na-ekwu maka ya, ka ọ dị? A na-ekwu na ịṅụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a na-agwọ ọtụtụ ọrịa, na-abara ahụ uru nke ukwuu, ma na-ewepụ ihe ndị na-egbu egbu n'ahụ. Ya mere, taa, ka anyị hụ ihe bụ eziokwu ma ọ bụ na ọ bụghị n'akụkọ a, na ihe sayensị ahụike na-ekwu maka ya, dịka ị ga-agwa enyi gị.

Nke mbụ, ka anyị hụ, gịnị bụ ahịhịa ọka wit?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ndị a bụ obere alaka nke osisi wit (`Triticum aestivum`). A na-aghọrọ ma jiri osisi ndị a mgbe ha ruru oke uru nri ha, ihe dị ka ụbọchị 7-10 mgbe a kụchara ha.

Ihe kpatara agba akwụkwọ ndụ ya na-egbuke egbuke bụ na ihe dị ka pasentị iri asaa nke ibu osisi ahụ bụ chlorophyll . Chlorophyll bụ agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke osisi na-eji eme nri site na iji anyanwụ. Ihe ijuanya bụ na nhazi molekul nke chlorophyll a yiri nnọọ hemoglobin nke na-ebu oxygen n'ọbara anyị. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji akpọ ya "ọbara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ."

Ihe mere ọtụtụ mmadụ ji enwe mmasị na ya bụ n'ihi na ọ nwere ọtụtụ chlorophyll, enzymes, amino acid, vitamin, na mineral. A kwenyere na ọ na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, na-egbu nje, ma na-eme ka ahụ ghara ịdị ọcha. Ọbụna n'usoro ọgwụ Ayurvedic anyị, ejirila ya dị ka ọgwụgwọ maka acidity, mbufụt nke eriri afọ, nsogbu akụrụ, na ọnyá.

Ọ dị mma, ugbu a ka anyị lee ihe nyocha ahụike nke oge a na-ekwu maka nke a.

Kedu uru ahụike e gosipụtara n'ọgwụ?

Ahịhịa witgrass dị obere kalori, ọ bara ụba na antioxidants dịka vitamin C na vitamin E, yana mineral dịka selenium, zinc, na iron. Mana ka anyị kwuo eziokwu, n'agbanyeghị nnukwu okwu a, enwebeghị ihe akaebe zuru oke n'ime ụmụ mmadụ iji gosi na ọ nwere ike igbochi ma ọ bụ gwọọ ọrịa. Ọtụtụ n'ime nnyocha ndị dị adị bụ nke a na-eme na nnyocha nnwale tube ma ọ bụ na anụmanụ.

Agbanyeghị, e nwere ụfọdụ nnyocha na-ekwe nkwa gbasara uru ọ nwere ike inye n'ọnọdụ ụfọdụ.

Ibelata mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ chemotherapy enyere ndị ọrịa kansa

Nke a bụ nnyocha kacha akwado ruo ugbu a. Nnyocha e mere n'ime mmadụ iri isii nwere ọrịa kansa ara gosiri na mmiri ọka wit na-ebelata ụfọdụ mmetụta ọjọọ nke chemotherapy, ọkachasị mmebi ọkpụkpụ.Achọpụtala na ọ na-ebelata myelotoxicity, nke bụ mbelata n'ikike imepụta mkpụrụ ndụ dịka mkpụrụ ndụ ọbara ọcha na platelets. Nke a bụ mmetụta a na-ahụkarị nke chemo. Nke a pụtara na a ga-ebelata dose nke chemo, nke na-ebelata ikike igbu mkpụrụ ndụ kansa. Ọmụmụ ihe a na-egosi na mmiri witgrass nwere ike inye aka ijikwa ọnọdụ a.

Ịkwụsị Ulcerative Colitis

Nnyocha e mere n'afọ 2002 gosiri na ihe ọṅụṅụ ọka wit nwere ike inye aka belata ihe mgbaàmà nke ọnya afọ , ọrịa eriri afọ. Ọ bụ ezie na a chọrọ nnyocha ndị ọzọ na nke a, ọ na-enye olileanya.

Usoro ọgwụgwọ maka cholesterol na shuga dị n'ọbara

Cheta na ihe ndị a ka dị na ọmụmụ anụmanụ. Otu nnyocha chọpụtara na mgbe e nyere oke ndị nwere ọrịa shuga ihe ọṅụṅụ witgrass, ọkwa insulin ha na-abawanye ma na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara ha. Nnyocha ọzọ e mere n'anụmanụ gosiri na o nwere otu mmetụta ahụ dị ka ọgwụ na-ebelata cholesterol (atorvastatin) n'ibelata cholesterol ọjọọ (LDL cholesterol) na triglycerides.

Mbelata na mmepe nke mkpụrụ ndụ kansa

Nnyocha abụọ egosila na mgbe e jiri mmiri ọka witgrass tee mkpụrụ ndụ kansa ọnụ na eriri afọ gwọọ mkpụrụ ndụ kansa n'ụlọ nyocha, uto nke mkpụrụ ndụ kansa ahụ belatara . A gosikwara na mmiri ahụ na ụlọ nyocha na-egbochi uto nke ọtụtụ ụdị nje bacteria na-akpata nsị nri. Mana nnyocha a ka dị na mmalite ya.

Njirimara nri nke ahịhịa wheat

Uru nri nke ahịhịa wit nwere ike ịdị iche dabere na ihe ndị dị ka ọnọdụ ala, ìhè, na okpomọkụ ebe a na-akọ ya. N'ozuzu, ihe ọṅụṅụ ya nwere ọtụtụ ihe oriri dị iche iche.

Enwere ihe egwu ọ bụla mgbe ị na-eji nke a?

A na-ejikarị ahịhịa Wheatgrass eme ihe nke ọma, mana ụfọdụ mmadụ ekwuola na ha nwere ike ịkpatara ha nsogbu, ọkachasị mgbe a na-aṅụ ha n'ọtụtụ ọgwụ.

• Mmetụta ndị na-adịghị mma: isi ọwụwa, ọgbụgbọ, afọ mgbu.
• Mmetụta ọjọọ dị njọ: Mmeghachi omume nfụkasị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ihe ọkụ akpụkpọ ahụ, ọzịza nke akpịrị.
• Ihe Ize Ndụ nke Mkpụrụ Ahụ: Ebe ọ bụ na a na-eri ha n'enweghị ihe ọ bụla, enwere obere ihe ize ndụ nke nje bacteria ma ọ bụ ebu sitere n'ala. Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-akọ ha n'ụlọ.

Ndị kwesịrị ịkpachara anya karịsịa

• Ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara, ụmụaka dị obere, na ndị nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-adịghị ike: N'ihi ihe ize ndụ nke nje bacteria/ebu nke nwere ike ibute site na iri ahịhịa wit a na-esighị esi, ọ kacha mma ka ndị a zere iji ya.
• Ndị nwere nsogbu ahụ ike n'ahụ ọka wit ma ọ bụ ahịhịa: Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụ ike n'ahụ ọka wit (ọ bụghị naanị gluten) ma ọ bụ ahịhịa ndị ọzọ, ọ kacha mma izere iji ha. Ọ bụ ezie na ahịhịa wit enweghị gluten, enwere ike ibute mmetọ site na mkpụrụ wit n'oge owuwe ihe ubi.

Kedu ka i si eji ihe ndị a?

Osisi ndị a siri ike ịgbari n'ihi na ha nwere eriri afọ. Ya mere, a na-erikarị ha dị ka ihe ọṅụṅụ. A pụkwara iji ha mee ntụ ntụ ma ọ bụ kapsụl.

• Maka ihe ọṅụṅụ, a na-aṅụ ya ozugbo dịka 'shot' 1-2 ounce.
• Ebe ọ bụ na uto ahụ dị ntakịrị "ahịhịa," ị nwekwara ike ịgwakọta ya na mmiri mkpụrụ osisi, ihe ọṅụṅụ smoothie, ma ọ bụ mmiri aki oyibo.
• N'ụdị ntụ ntụ, enwere ike itinye ya na ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ, ihe e ji esi nri salad, ma ọ bụ ọbụna ofe.