Ka anyị kwuo maka ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara ịhụ anya nke ọma (hypnagogic hallucinations)

Ò nwetụla mgbe ị nọ n'àkwà ma ọ fọrọ obere ka ị hie ụra mgbe ị hụrụ ihe dị iche na mberede, nụ ụda dị iche, ma ọ bụ nwee mmetụta mmadụ n'ime ụlọ ahụ wee tụọ onwe gị ụjọ? I nwere ike iche, sị, 'Gịnị na-eme m?' Nke a bụ ihe na-eme ọtụtụ mmadụ, yabụ ka anyị kwuo maka ya ntakịrị.

Kedu ihe ndị a na-eme mgbe ụra na-abịa? (Kedu ihe ndị a na-eme mgbe ụra na-abịa?)

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ijuanya Hypnagogic bụ ihe ijuanya anyị na-ahụ mgbe anyị chọrọ ihi ụra. Mgbe anyị na-ekwu maka ihe nzuzu , ọ pụtara na anyị na-ahụ ihe na-adịghị n'ezie. Nke a pụtara na anyị nwere ike ịhụ, nụ, isi ísì, detụ ire, ma ọ bụ nwee mmetụta nke ihe na-adịghị n'ezie. Ọ bụ ezie na ihe ndị a nwere ike iyi ihe eziokwu, ha abụghị . Ihe mwute Hypnagogic na-adịkarị obere oge , mgbe ụfọdụ otu nkeji ma ọ bụ abụọ. Mana mgbe ụfọdụ ha nwere ike ịdịte aka karịa.

Nke a ọ̀ bụ ihe a ga-echegbu onwe gị maka ya? Olee otú o si bụrụ ihe a na-ahụkarị?

Ọtụtụ mmadụ na-atụ ụjọ ozugbo mgbe ha nwetara ihe dị ka nke a. I nwere ike iche, sị, 'Amaghị m ma m nwere ọrịa siri ike', 'Amaghị m ma m na-agba ara'. Mana eziokwu bụ na nke a (Mmanụ na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe na-eme) na-adịkarị karịa ka i chere . Dịka nnyocha si kwuo, ihe dị ka pasent 70 nke ndị mmadụ n'ụwa, ya bụ, ihe dị ka mmadụ asaa n'ime mmadụ iri, na-enwe ahụmịhe a ma ọ dịkarịa ala otu ugboro ná ndụ ha. Ya mere, ọ bụrụ na ihe dị otú a emee gị, o nwere ike ọ bụghị ihe dị ukwuu ịtụ egwu . Ọtụtụ mgbe, ihe ndị a bụ naanị ahụmịhe na-adịghị emerụ ahụ.

Kedụ ụdị ahụmịhe na-eme n'oge a?

Ihe ndị na-eme ka ụra a na-atọ ụtọ nwere ike ịpụta n'ọtụtụ ụzọ. Ka anyị leba anya n'isi ihe ndị a:

Ịhụ ihe anya na-egosi

Nke a bụ ụdị ihe a na-ahụkarị n'anya. Nke a pụtara na naanị mmadụ 86 n'ime mmadụ 100 na-enweta ihe ndị a na-ahụ n'anya. Ị nwere ike ịhụ ihe ndị a na-ahụ n'anya na mberede, ọkụ agba, na ihe ndị na-egbuke egbuke . Ị nwere ike ịhụ ihe ndị a na-agbanwe mgbe niile, dị ka kaleidoscope anyị na-ahụbu mgbe anyị bụ ụmụaka. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịhụ ihe osise anụmanụ, ndị mmadụ, ihu ndị anyị maara, na ọbụna ihe ndị na-atụ egwu . Mana ihe kachasị mkpa icheta bụ na ihe ndị a abụghị eziokwu.

Mmetụta Obi Ụtọ Somatic

Na-esote, n'etiti mmadụ 25 na 44 n'ime mmadụ 100 na-enwe ụdị mmetụta anụ ahụ ndị a. Ya bụ, ị nwere ike inwe mmetụta dị ka akụkụ ahụ gị na-agbanwe, na-eto ma ọ bụ na-ebelata . Ma ọ bụ ị nwere ike inwe mmetụta enweghị ibu, na-ese n'elu mmiri, ma ọ bụ na-ada n'elu akwa . Ndị ọzọ nwere ike iche na ọkụ eletrik na-agba n'ahụ ha, mmadụ na-emetụ ha aka, ma ọ bụ ha nwere ike iche na e nwere onye ọzọ nọ n'ime ụlọ ahụ . Nke a nwere ike ịbụ ahụmịhe dị ntakịrị egwu, mana nke a bụkwa naanị echiche efu.

Ịhụ ihe ndị na-eme n'anya ntị

N'etiti mmadụ 8 ruo 34 n'ime 100 nwere ike ịnụ ụda dị iche iche. Ị nwere ike ịnụ ka mmadụ na-akpọ aha gị, ndị mmadụ na-ekwu okwu, na-asụ n'olu dị ala, anụmanụ na-eme mkpọtụ, na-akụ aka n'ọnụ ụzọ, ma ọ bụ naanị ụda dị iche iche, dị ka egwu . Ndị a abụghị ụda n'ezie, kama ihe ndị si n'uche gị pụta.

Nke a ọ́ bụghị nrọ? Gịnị bụ ihe dị iche?

Ee, ọ dị mfe ijikọta nke a na nrọ. Mana enwere obere ihe dị iche mana dị mkpa n'etiti ha abụọ. Chee echiche banyere ya, nrọ na-enwekarị akụkọ , dị ka usoro ihe omume, ndị agwa, na ịga site n'otu ebe gaa na nke ọzọ. Mana ihe ndị a (Mmasị Hypnagogic) na-abụkarị naanị onyonyo ma ọ bụ ụda ma ọ bụ mmetụta nke na-apụta ma na-apụ n'anya n'otu oge . Ha enweghị nnukwu akụkọ na-agafe na ha.

Ihe ọzọ bụ na mgbe ị tetara n'ụra, ị ga-aghọta ozugbo, 'Oh, nrọ ka dị m, ugbu a m tetara.' Mana ihe ndị a na-eme mgbe ị na-arahụ ụra na-eme n'ọnọdụ etiti ahụ, mgbe ị na-arahụbeghị ụra nke ọma, mana ị tetabeghị (mgbanwe ụra) . Ya mere, ọ nwere ike were oge iji chọpụta ihe bụ eziokwu na ihe na-abụghị. Ikekwe ị si n'ihe ndina bilie ma gbanye ọkụ iji hụ ma mmadụ ma ọ bụ ihe dị ebe ahụ n'ezie.

Nke a ọ̀ na-eme mgbe ị tetara?

Ee, n'ezie. Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike ịhụ otu ihe ndị a na-eme mgbe anyị tetara n'ụra. Anyị na-akpọ ha (Mmanụ na-eme mgbe anyị hie ụra) . Ndị na-eme mgbe anyị hie ụra (Mmanụ na-eme mgbe anyị tetara). Ụdị abụọ a anaghị atụ egwu ha , ha bụkwa otu ihe ahụ.

Gịnị mere nke a ji eme anyị? Gịnị kpatara ya?

N'eziokwu, ndị nchọpụta amaghị kpọmkwem ihe na-akpata ihe ijuanya hypnagogic. Mana ha chere na ọ metụtara usoro dị iche nke na-eme n'ụbụrụ anyị mgbe anyị na-ehi ụra. Ọ bụ ihe dị iche n'etiti ihe ijuanya n'ehihie na nrọ.

Maka ọtụtụ mmadụ, ihe ndị a adịghị emerụ ahụ ma ọ nweghị ihe jikọrọ ha na nsogbu ahụike ọ bụla. Agbanyeghị, ha nwere ike ịdịkarị n'etiti ndị nwere ụfọdụ nsogbu ahụike. Dịka ọmụmaatụ:

• Narcolepsy: Nke a bụ nsogbu metụtara ụra. Ndị nwere nsogbu a nwere ike inwe echiche efu dịka ihe mgbaàmà.
• Ụra nke na-anaghị ehi ụra nke ọma: Nsogbu ndị a nwere ike ime n'ime ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma ma ọ bụ ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma.
• Ụra gabigara ókè n'ehihie: Ahụmịhe ndị a na-abụkarịkwa maka ndị nwere nsogbu a.
• Ụfọdụ nsogbu ahụike uche: Dịka ọmụmaatụ, a pụrụ ijikọ ndị a na ọnọdụ dịka nsogbu nchekasị na ịda mbà n'obi.

Ọzọkwa, ụfọdụ ọgwụNdị na-aṅụ ụfọdụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi, ọkachasị ọgwụ mgbochi tricyclic, nwekwara ike inwe mmetụta ndị a na-ahụ anya. Ịṅụ ọgwụ ọjọọ na mmanya nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ya.

Ihe ndị a hà nwere ike ịbawanye n'ihi nchekasị?

Ajụjụ a bụ ajụjụ ọtụtụ mmadụ na-ajụ. Nchekasị anaghị akpatakarị echiche efu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-enwe echiche efu mgbe niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-akpata gị ụjọ ma ọ bụ ahụ erughị ala, ọ nwere ike ibute nchekasị na nchekasị ụra. Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ị nwedịrị ike ịtụ egwu ịrahụ ụra, na-eche, sị, 'Amaghị m ma ọ ga-adị otú ahụ ọzọ taa.' N'ụzọ dị otu a, enwere ike inwe njikọ na-apụtaghị ìhè n'etiti nchekasị na echiche efu ndị a.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu nchekasị na nchekasị n'ihi ihe ndị a na-eche n'echiche, ọ kacha mma ka ị gwa dọkịta okwu . N'ụzọ dị otu a, ị ga-achọpụta ihe kpatara ya ma mee ka obi ruo gị ala.

Ya mere, ùnu ekwesịghị ichegbu onwe m maka nke a? Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Dịka m kwuru na mbụ, inwe ihe ndị a na-eche n'echiche mgbe ị na-arahụ ụra nwere ike ime ka ị nwee ntakịrị mgbagwoju anya na ụjọ, mana ihe ndị a abụghị ihe ị ga-atụ egwu .

Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịghọta na ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara inwe obi ụtọ dị iche na ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara inwe obi ụtọ nke metụtara ụfọdụ nsogbu ahụike uche (dịka schizophrenia ) ma ọ bụ ụfọdụ nsogbu akwara ozi (dịka ọrịa Alzheimer na ọrịa Parkinson) .

Ndị nwere ụdị ọrịa a na-enwe ihe ijuanya n'ehihie, mgbe ha tetara nke ọma . Ha nwekwara ihe mgbaàmà ndị ọzọ doro anya nke ọrịa ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-ahụ ma ọ bụ na-anụ ihe ndị na-eme n'anya, ọ bụghị naanị mgbe ị na-ehi ụra, kamakwa n'ehihie na mgbe ị na-eteta nke ọma, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ndị ọzọ metụtara ụra (dịka ọmụmaatụ, ụra gabigara ókè n'ehihie, apnea ụra, ịga ije n'ụra), ma ọ bụ ọ bụrụ na ahụmịhe ndị a na-emetụta ihe omume gị kwa ụbọchị ma ọ bụ ahụike uche, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ.

È nwere ihe m nwere ike ime iji wepụ ihe ndị a na-eche n'echiche?

Ọ bụghị mgbe niile ka ihe na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe na-eme. Ọtụtụ mgbe, ha na-apụ n'anya. Mana, ọ bụrụ na ha na-emekarị ma ọ bụ na-enye gị nsogbu, e nwere ihe ụfọdụ ị nwere ike ime iji belata ugboro ole ha na-eme:

• Rie ụra nke ọma, nke dị mma. Gbalịa ihi ụra ruo opekata mpe awa asaa ruo asatọ kwa ụbọchị.
• Mee usoro ụra gị mgbe niile. Ọ bụrụ na ị malite ịlakpu ụra ma teta n'otu oge kwa ụbọchị, ụra gị ga-adị ka nke nkịtị.
• Zere iji mmanya na ụfọdụ ọgwụ ọjọọ eme ihe.Ihe ndị a nwere ike igbochi ụra ma mee ka ahụmịhe ndị a ka mma. Belata oriri ihe ọṅụṅụ nwere caffeine (kọfị, tii) n'abalị na n'abalị.
• Chọta ụzọ isi belata nrụgide. Ihe dịka ntụgharị uche, mmega ahụ iku ume, na yoga nwere ike inye aka.
• Zuru ike tupu ị lakpuo ụra. Kwụsị ikiri TV ma ọ bụ iji ekwentị gị ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị lakpuo ụra. Kama, gụọ akwụkwọ ma ọ bụ gee egwu dị nro.
• Kpachara anya maka ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ. Ụfọdụ ọgwụ nwekwara ike ibute nke a, yabụ gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ị na-aṅụ.

Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na ihe ndị a na-eme ka ị nwee nchekasị, egwu, nchekasị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Mgbe ahụ dọkịta nwere ike inyere gị aka. Ikekwe dee ọgwụ maka gị, ma ọ bụ gbanwee ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a ma ọ bụrụ na ọ na-akpata ya. Ọzọkwa, dọkịta nwere ike ịchọpụta ma ihe ndị a (Mmanụ Anya Hypnagogic) bụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ, dị ka (Narcolepsy). Ọ bụrụ otu a, a ga-agwọ ọrịa ahụ dị n'okpuru ya.

Ihe kacha mkpa ị ga-ekerịta gị (Ozi Ị Ga-ebu n'Ụlọ)

Ya mere, ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịbụ ihe ijuanya, mgbe ụfọdụ na-atụ egwu mgbe ị na-agbalị ihi ụra, ị kwesịrị icheta na ọtụtụ mgbe ọ bụghị ihe dị njọ . Mmetụta uche hypnagogic bụ ihe a na-ahụkarị maka ọtụtụ mmadụ. Ha nwere ike ime ndị na-enweghị nsogbu ahụike ọ bụla.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe ndị a na-eme ka ị na-enwe nchekasị, mebie ụra gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị ọzọ - karịsịa nsogbu ụra - gwa dọkịta okwu. Ha dị ebe ahụ iji nyere gị aka na nsogbu ahụike gị. Atụla egwu ikwu maka otú obi dị gị, ihe ị na-enwe. Mgbe ahụ ị nwere ike nweta ndụmọdụ ziri ezi na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụgwọ. Ị nọghị naanị gị, nke a na-eme ọtụtụ ndị ọzọ.

ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe dị iche iche, ihe ndị na-eme ka mmadụ ghara ịhụ ihe dị iche iche n'oge ụra, ihe ndị a na-ahụ n'oge ụra, ihe ndị a na-anụ n'oge ụra, ihe ndị a na-ahụ n'oge ụra, ụra na ahụike uche, nrọ na ihe ndị a na-ahụ anya