Ị na-eri ihe ndị dị n'ụlọ? Ka anyị kwuo maka nsogbu ojiji ihe e ji eku ume!

Ị hụtụla isi kemịkalụ dị iche iche na-esi n'uwe ma ọ bụ ume nwa gị apụta? Ikekwe ị hụla na aka na mkpịsị aka ya nwere ntụpọ agba dị iche iche. Ka ị̀ hụla nnukwu mgbanwe n'omume ya, dị ka ọ dịghị ka ọ dị na mbụ, ọ dịghịkwa enwe mmasị n'ihe niile? Echefula ihe ndị a. Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke iri ahụ siri ike, dị ize ndụ karịa ka anyị maara.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ nsogbu ojiji inhalation?

Na Sinhala, anyị na-akpọ nke a "ọrịa metụtara ojiji iku ume". Mana n'oge a na-eji ya kwa ụbọchị, anyị na-akpọ ya ịta chịngọm ma ọ bụ iji ihe dị gịrịgịrị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ iku ume kemịkalụ eji eme ihe kwa ụbọchị n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ ụlọ ọrụ ndị ọzọ site na imi ma ọ bụ ọnụ, na ebumnuche nke ịṅụbiga mmanya ókè. Aha ndị ọzọ maka nke a bụ 'ịkwa ákwá', 'ịkpa akpa' ma ọ bụ 'ịkwa ákwá'.

Chee echiche, e nwere ihe karịrị ụdị ngwaahịa 1,000 enwere ike iji n'ụzọ a. Ụfọdụ n'ime ha bụ:

• Mgbakwunye ihe nlereanya
• Agba ịgbasa
• Agba dị gịrịgịrị
• Mmiri nhicha
• Ihe na-ewepụ ihe na-eme ka mbọ dị ọcha
• Mmanụ ụgbọala
• Mmiri dị mfe
• Ihe nhicha oven

Nke a yiri iri ahụ riri ahụ nke ọgwụ ndị ọzọ. N'ihi na kemịkalụ ndị a na-akpali kpọmkwem ebe etiti ụbụrụ anyị nke na-achịkwa obi ụtọ na afọ ojuju. Nke a na-emepụta agụụ siri ike ime ihe a ugboro ugboro. Ka oge na-aga, nke a na-aghọ ihe riri ahụ a na-apụghị ịchịkwa, ihe niile ọzọ dị na ndụ na-aghọkwa ihe azụ. Nke a na-ebute nnukwu nsogbu ahụike na ihe ọjọọ ndị na-emetụta ndụ.

Kedu ka esi amata onye nwere àgwà a?

Ihe ndị a bụ ihe ịrịba ama nke onye ririla àgwà a, ọkachasị nwatakịrị, nwere ike igosi. Ọ dị oke mkpa ịṅa ntị nke ọma na ha.

Ònye kacha nọrọ n'ihe ize ndụ?

Ụmụaka ndị dị afọ iri na abụọ na iri na asaa nọ n'afọ akwụkwọ na-enwekarị ike ịdaba n'omume a. Ụfọdụ nnyocha egosila na ọbụna ụmụaka dị afọ ise na-anwale ihe ndị a. E nwere ọtụtụ ihe kpatara ya:

• Mfe ịchọta: Ihe ndị a dị n'ụlọ niile.
• Ọnụ ego dị ala: Ihe ndị a anaghị efu nnukwu ego ịzụta.
• Mmetụta ndị ọgbọ: Anyị na-anwa ime ihe n'ihi na ndị enyi anyị na-eme ha.

Ọtụtụ mgbe, nke a bụ "nzọụkwụ mbụ" ha na-eme tupu ha amalite ịṅụ sịga, mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ siri ike.

Kedu ihe ize ndụ ogologo oge nke a?

Ọ bụrụ na àgwà a anọgide, ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu anụ ahụ na uche. Mgbe ụfọdụ, mgbe ihe ndị a riri ahụ, ndị mmadụ nwere ike ghara iche maka nchekwa nke onwe ha wee malite ime ihe dịka mmekọahụ na-enweghị nchebe.

Mmetụta na ahụike anụ ahụ:

• Ụkwara nta
• Ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ dịka HIV/AIDS
• Ọrịa Bronchitis na Asthma
• Ọrịa iku ume dịka sinusitis

Mmetụta na ahụike uche:

• Nsogbu na ịda mbà n'obi siri ike
• Nsogbu uche nke iku ume na-akpata
• Nsogbu Neurocognitive (mfu ncheta na ikike iche echiche n'ihi mmebi ụbụrụ)
• Delirium siri ike (delirium nke na-egbu egbu nke na-eku ume)

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Nke a bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ ma gwọọ, dịka ndị ọzọ riri ahụ. Ihe kacha mkpa bụ ịchọ enyemaka ozugbo enwere ike. Nzọụkwụ mbụ bụ ịga hụ dọkịta ma kparịta maka ya. Ọgwụgwọ ndị a na-ejikarị eme nke a bụ:

• Ọgwụgwọ nkeonwe:Ọgwụgwọ Omume nke Ọgụgụ Isi (CBT) dị irè nke ukwuu. Ọ na-akụziri gị otu esi emeso ọnọdụ ndị nwere nsogbu, chịkwaa agụụ gị iji ihe ndị a eme ihe, na ịnagide echiche ndị ahụ.
• Ndụmọdụ Ezinụlọ: Nke a dị oke mkpa n'ihi na nsogbu a anaghị emetụta naanị nwatakịrị kamakwa ezinụlọ dum. Nke a na-enyere aka imeziwanye nkwurịta okwu, mmekọrịta, na ụkpụrụ omume n'ime ezinụlọ.
• Mmemme mmemme na mmemme itinye aka: Ndị a na-enyere aka iwulite mmekọrịta ọhụrụ na mmadụ ma mara ndụ enweghị ọgwụ ọjọọ site na ihe omume dị iche iche dịka ikiri ihe nkiri na ịga ije.
• Otu Nkwado: Iso otu maka ndị riri ọgwụ ike, dịka Alcoholics Anonymous ma ọ bụ Narcotics Anonymous, nwere ike ibelata ihe egwu nke ịlaghachi azụ.

Maka onye nwere oke iri ahụ riri ahụ, ọ ga-akacha mma ịchọ ọgwụgwọ n'ebe a na-agwọ ya n'ụlọ.

Ihe egwu nke ịṅụbiga mmanya ókè - Nke a na-eyi ndụ egwu!

Ee, ị nwere ike. Nke a bụ akụkụ kachasị dị ize ndụ nke àgwà a. Ụfọdụ ihe ndị dị na ya, ọkachasị ihe mgbaze na ihe ndị na-agbaze, nwere nnukwu oke kemịkalụ na-emerụ ahụ.

Itinye akpa plastik n'isi gị ma kuo ya nwere ike ibute iku ume. Ọzọkwa, iku ume nwere ike ime mgbe ngụgụ jupụtara na anwụrụ ọkụ na-egbu egbu kama ikuku oxygen.

Ọ bụrụ na mmadụ ejiri oke ọgwụ mee ihe n'ụzọ dị otu a ma nwee ihe mberede, ihe a ga-eme ozugbo bụ ibuga ya na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU). Enweghị ọgwụ mgbochi kpọmkwem iji weghachite mmetụta nke nsí ndị a. Ndị dọkịta na-enye ọgwụgwọ na-azọpụta ndụ dịka ịkwụsị ọdịdọ na ịmaliteghachi obi.

Kedu ka ị ga-esi nyere onye dị gị nso aka?

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe nnukwu ihe ijuanya na nchekasị mgbe ị chọpụtara na onye ị hụrụ n'anya riri ahụ nke ukwuu. Mana ị nwere ike inyere ya aka.

• Kwuo okwu, egbula oge: Ọ bụrụ na ị hụ ihe dị ka nke a, egbula oge, kwuo okwu ngwa ngwa. Gwa ya gbasara nchegbu gị. Ka ịmalite ọgwụgwọ ngwa ngwa, otú ahụ ka nsonaazụ ya ga-aka mma.
• Gee ntị nke ọma n'obi ebere: Ọ bụrụgodị na i kwenyeghị n'ihe ọ na-eme, gee ntị nke ọma n'ihe ọ na-ekwu. Mgbe ọ dị ya ka ọ pụrụ ịtụkwasị gị obi, ọ ga-enwekwu ike ịgwa gị okwu n'ihu ọha gbasara nsogbu ya.
• Nwee ndidi: Echela na otu mkparịta ụka ma ọ bụ otu ihe ga-edozi nsogbu a. Nke a bụ ihe mgbagwoju anya riri ahụ. Enweghị ngwọta ngwa ngwa.
• Lekọta onwe gị: Ị nwere ike inwe nchekasị, nchekasị, na mwute n'oge njem a. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Mana ọ dị mkpa ilekọta ahụike uche gị. Ị nwere ike inyere ya aka naanị ma ọ bụrụ na ị nọgide na-enwe ike. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, chọọ ndụmọdụ n'onwe gị.