Ị nwere ụkwara ume ọkụ? Mgbe ahụ ịkwesịrị ịma maka mita Peak Flow a! (Peak Flow Mita)

Ị nwere ụkwara ume ọkụ? Ọ bụrụ otu a, o nwere ike ị maara nke ọma ihe mgbu iku ume, obi gị na-ama jijiji, na iku ume mgbe ụfọdụ. Mana ị maara na e nwere obere ngwaọrụ a na-ebugharị ebugharị nke nwere ike ịchọpụta ụkwara ume ọkụ tupu ọ ka njọ? Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ Peak Flow Meter. Ọ dị ka inwe enyi na-enyocha ụkwara ume ọkụ gị.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Peak Flow Mita a?

Igwe Peak Flow bụ obere ngwaọrụ ejiri aka mee nke na-atụ ọsọ ị nwere ike ịfụ ikuku site na ngụgụ gị. Karịsịa, ọ na-atụ ọsọ nke ikuku na-apụta mgbe ị na-ekupụ ume ike na ọsọ dịka ị nwere ike. A na-akpọkwa nke a Peak Expiratory Flow.

E nwere ụdị abụọ n'ime ha. Otu bụ ụdị aka. O nwere obere ihe nrịbama nke na-arị elu mgbe ị na-akwali ya. Ụdị nke ọzọ bụ ụdị dijitalụ. Ọ na-egosi uru ya kpọmkwem na ihuenyo.

Ọ bụ ezie na akwụkwọ nta ndị a nwere ike ịdepụta nkezi ọgụgụ, atụnyerela ihe ị gụrụ na ha. Ihe dị mkpa bụ ịmata ihe 'kacha mma' ịgụ na ịhụ otú ị si tụnyere ya.

Gịnị mere nke a ji dị mkpa nye onye nwere ụkwara ume ọkụ?

Mgbe ị nwere ụkwara ume ọkụ, obere ọkpọkọ dị n'akpa ume gị nke a na-akpọ bronchi na-ebelata. Peak Flow Meter a na-atụ aro otú akụkụ ikuku ndị ahụ si emepe. Mgbe ụfọdụ, ọbụna tupu ị nweta mgbaàmà ụkwara ume ọkụ, akụkụ ikuku ndị a na-amalite ịcha. Mgbe ahụ, ọnụego mmiri gị na-ebelata.

Ọ dị mma, ugbu a, ka anyị hụ otu esi eji nke a kpọmkwem.

Ọ dị mfe iji. Soro usoro ndị a.

1. Nọdụ ala ma ọ bụ guzoro ọtọ. Ọ nwere ike ịdị mfe iku ume miri emi mgbe ị na-eguzo. Mana n'agbanyeghị ọnọdụ ị họọrọ, cheta ime ya otu ahụ kwa ụbọchị.

2. Mee ka ihe nrịbama dị na mita ahụ gbadaa ruo efu.

3. Kuo ume miri emi ruo mgbe akpa ume gị ga-eju afọ kpamkpam . Kuo ume miri emi ruo mgbe obi gị ga-apụta n'ihu, afọ gị ga-erukwa n'ihu. Jide ume ahụ ruo nwa oge.

4. Tinye ọnụ ngwaọrụ ahụ n'ọnụ gị ma mechie egbugbere ọnụ gị nke ọma ka ikuku ghara ịpụ apụ.

5. Ugbu a, n'otu oge, fụpụ ikuku niile dị n'akpa ume gị ngwa ngwa dịka i nwere ike . Dị ka ịfụ kandụl, mana ọ ka njọ.

6. Dee uru ebe ihe ntụaka ahụ kwụsịrị n'akwụkwọ ma ọ bụ n'akwụkwọ ndekọ mmega ahụ gị.

Mee nke a ugboro atọ . Uru kachasị elu n'ime atọ ndị a bụ uru kachasị elu nke usoro mmiri gị maka ụbọchị ahụ. Tinyere uru a, ọ dị oke mkpa ịmara ihe ndị a:

• Kedu ihe mgbaàmà ndị i nwere n'oge ahụ? (dịka ọmụmaatụ, obi ịkpachi, iku ume mkpụmkpụ, ụkwara)
• Ị jiri ihe na-ekuru ume gị ma ọ bụ ọgwụ mberede ọzọ n'oge ahụ?

Kedu otu ị ga-esi chọta akara 'Onye Kachasị Mma' gị?

'Ihe Kachasị Mma Maka Onwe Gị' bụ uru kachasị elu ị nwere ike inweta mgbe a na-achịkwa ụkwara ume ọkụ gị nke ọma ma ị nweghị ihe mgbaàmà. Nke a bụ ihe atụ gị. Anyị na-atụnyere ụkpụrụ ndị ọzọ niile na uru 'Ihe Kachasị Mma Maka Onwe Gị' a.

Iji chọta uru 'Personal Best' gị, mee nke a:

• Tụọ oke mmiri gị ugboro abụọ n'ụbọchị (n'otu oge n'ụtụtụ na mgbede) ruo izu abụọ.
• A ga-eme nke a tupu i jiri ihe na-eku ume (jụọ dọkịta gị maka ozi ndị ọzọ).
• Mgbe izu abụọ ahụ gachara, akara kachasị elu ị nwetara ga-abụ akara 'Onye Kachasị Mma' gị.

Ozugbo ịchọtara uru a, jiri mita ahụ kwa ụbọchị dịka dọkịta gị si kwuo. Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta mgbanwe na ọnụego iku ume gị n'oge.

Usoro 'Ọkụ Ụgbọala': Kedu uru mmiri kachasị elu gị bara?

Ndị dọkịta na-ejikarị sistemụ ọkụ okporo ụzọ achọpụta uru mmiri gị kacha elu. Ya bụ, e kewara ya ụzọ atọ. A na-ekpebi nke a site n'iji ya tụnyere uru 'Onye Kachasị Mma' gị.

Kedu otu esi agbakọ mpaghara gị?

Chee echiche na 'Ihe kacha mma gị' bụ 400 L/min.

• Mpaghara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: N'etiti 80% na 100% nke 400 (320 - 400 L/min)
• Mpaghara odo: n'etiti 50% na 80% nke 400 (200 - 320 L/min)
• Mpaghara uhie: ihe na-erughị 50% nke 400 (ihe na-erughị 200 L/min)

Gwa dọkịta gị okwu gbasara ụkpụrụ ndị a ma tinye ha na Atụmatụ Ọrụ Asthma gị.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

• Ọ bụrụ na ọgụgụ gị dị na mpaghara odo odo: Jiri ọgwụ mberede (dị ka ihe na-eku ume mgbapụta) dịka dọkịta gị gwara gị ma kpọọ ya ozugbo maka ndụmọdụ.
• Ọ bụrụ na ọgụgụ gị dị na Mpaghara Uhie: Nke a bụ ihe mberede. Jiri ihe na-ekuru ume gị ozugbo. Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ akaghị mma, gaa na Ngalaba Mberede ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo. Ekwela ka oge gwụ gị.

Uru na ihe egwu dị na iji Peak Flow Meter

Uru ndị dị aṅaa dị na ya?

• Ọ na-enyere gị aka ịchọpụta ihe ndị na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ.
• Ị ga-enwe ike ikpebi kpọmkwem oge ị ga-eji ọgwụ ahụ.
• Ị ga-enwe ike ịma tupu oge eruo mgbe a chọrọ ọgwụgwọ mberede.

È nwere ihe ize ndụ ọ bụla?

Nke a na-abụkarị ngwaọrụ dị oke nchebe, mana mgbe ụfọdụ ihe ndị dị ka nke a nwere ike ime:

• Ịda mbà n'obi n'ihi iku ume miri emi (presyncope).
• Ịkwa ụkwara.
• Dị ka ịgụ ihe na-ezighi ezi maka enweghị ume miri emi ma ọ bụ enweghị ike ịfụ ọsọ ọsọ.

N'ihi nke a,Tupu i jiri ya maka oge mbụ, ọ dị ezigbo mkpa ka ị jụọ dọkịta gị maka ntuziaka maka otu esi eme ya nke ọma. Jirikwa otu ụdị mita ahụ oge ọ bụla, n'ihi na ụdị dị iche iche nwere ike ịdị iche na nha.