Ị na-atụ oke egwu maka ihe mgbu anụ ahụ ọbụladị obere? - Ka anyị kwuo maka nsogbu Somatic Symptom Disorder

Cheedị na afọ na-afụ gị obere mgbu, ma ọ bụ na ahụ adịghị gị mma. Gịnị ka anyị na-emekarị? Ma eleghị anya, anyị zuru ike ntakịrị, ma ọ bụ anyị aṅụọ paracetamol ma chere ka ọ laa. Mana ị chere na obere ihe mgbaàmà a nwere ike ịbụ mmalite nke ọrịa siri ike, ikekwe kansa? Ị na-enwe nrụgide na egwu dị ukwuu mgbe ị chere maka ya? Mgbe ị gara hụ otu dọkịta ma gwa ya "ọ dịghị ihe ọjọọ", ị gaghị ekweta ya ma gaa hụ ọtụtụ ndị dọkịta ọzọ? Ọ bụrụ otu a, isiokwu anyị ga-ekwu maka ya taa nwere ike ịdị gị mkpa nke ukwuu. Ka anyị kwuo maka ọnọdụ ahụike uche a na-akpọ 'Nsogbu Ihe Mgbaàmà Somatic' (SSD).

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Somatic Symptom Disorder (SSD)?

Nke a nwere ike iyi ka isiokwu siri ike, mana ka m kọwaara gị ya n'ụzọ dị mfe. 'Nsogbu Mgbaàmà Somatic' (SSD) bụ ọnọdụ ahụike uche. Ihe na-eme ebe a bụ na mmadụ nwere otu ma ọ bụ karịa mgbaàmà anụ ahụ. Mana nrụgide, nchekasị, na egwu ha na-enweta gbasara mgbaàmà ndị ahụ dị oke elu.

Ihe dị mkpa bụ na nke a abụghị "ọrịa e chepụtara echepụta." Ya bụ, onye ọrịa anaghị echepụta ya. Ọ na-enwe ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ ahụ erughị ala ndị ọzọ. Nsogbu dị na nzaghachi onye ahụ maka ahụ erughị ala ahụ. Dịka ọmụmaatụ, dọkịta nwere ike ịme ule wee sị, "Nke a bụ gastritis nkịtị, ọ dịghị ihe m ga-echegbu onwe m," mana onye nwere SSD nwere ike iche, "Mba, dọkịta enweghị ike ịchọpụta ọnọdụ m, enwere m ihe dị njọ karịa, ikekwe kansa eriri afọ." Egwu na nchekasị a gabigara ókè nwere ike imebi ụbọchị ha niile, ndụ ha niile.

È nwere ọnọdụ uche ndị ọzọ dị ka nke a? Ka anyị mụta ihe dị iche.

Ee, mgbe ụfọdụ, a pụrụ iji ọnọdụ a tụnyere ọnọdụ uche ndị ọzọ yiri ya. Ka anyị lee ihe ndị bụ isi dị iche. Iji ghọta nke a nke ọma, lee tebụl dị n'okpuru.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọnọdụ SSD?

E nwere akụkụ abụọ dị mkpa n'ịghọta ọnọdụ a. Otu bụ mmetụta anụ ahụ, nke ọzọ bụ mmeghachi omume uche na omume anyị nye ha.

1. Mgbaàmà Ahụ

Ha nwere ike ịbụ ihe ọ bụla, mana ihe kachasị ewu ewu bụ:

• Mgbu: Nke a bụ ihe mgbaàmà kachasị na nke a na-akọkarị. Ọ nwere ike ịbụ ụdị ihe mgbu ọ bụla, dịka isi ọwụwa, afọ mgbu, mgbu azụ, ma ọ bụ mgbu nkwonkwo.
• Ike ọgwụgwụ ma ọ bụ oke ike ọgwụgwụ: Ịna-enwe ike ọgwụgwụ oge niile n'enweghị ihe kpatara ya.
• Ịku ume siri ike: Mmetụta nke ịdị arọ n'obi, mmetụta nke iku ume.

Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịbụ ọrịa (dịka ọmụmaatụ gastritis), ma ọ bụ na ha enweghị ihe kpatara ya.

2. Echiche, mmetụta, na omume gabigara ókè

Nke a bụ isi ihe dị mkpa n'ọkwa SSD. Ọ bụrụ na mmadụ egosi ihe ndị a, ị kwesịrị ichegbu onwe gị:

• Egwu na nchekasị gabigara ókè: Ịna-enwe egwu na nchekasị gabigara ókè mgbe niile gbasara mgbaàmà anụ ahụ mmadụ. Echiche ugboro ugboro dịka, "Ana m eche ma obere isi ọwụwa a ọ bụ akpụ ụbụrụ."
• Iche echiche nke kachasị njọ: Iche na ọbụna obere ihe mgbaàmà bụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dị oke njọ.
• Ịgbanwe ndị dọkịta ugboro ugboro: Ịga site n'otu dọkịta gaa na nke ọzọ, kama ịtụkwasị otu dọkịta obi, dị ka "ịzụ ahịa dọkịta." Mgbe ụfọdụ, ọtụtụ ndị dọkịta nwere ike ịgwọ gị n'otu oge.
• Enweghị ntụkwasị obi maka nsonaazụ ule: N'agbanyeghị ule ole ị mere ma gwa gị "enweghị nsogbu," afọ ejughi gị na nsonaazụ ahụ wee chee, "Ọ ga-abụrịrị na e nwere mmejọ n'ule ahụ."
• Echiche na-ezighị ezi gbasara dọkịta: Mmetụta dị ka, "Dọkịta m anaghị eche banyere m, ọ naghị aghọta ọrịa m."
• Imefusị oge na ike: Imefusị oge na ike dị ukwuu n'ịchọ ihe, ịgụ gbasara nsogbu ahụike gị na ịntanetị, na ịga hụ ndị dọkịta.
• Ịdabere n'ebe ndị ọzọ nọ: Ịrịọ ndị ọzọ mgbe niile ka ha nyere gị aka ma lekọta gị. Iwe na-ewe gị mgbe a nabataghị enyemaka ahụ.
• Mmebi nke ọrụ kwa ụbọchị: Ihe mgbaàmà na echiche ndị a gbasara ha nwere ike imebi ihe omume kwa ụbọchị, ọrụ, na ndụ ezinụlọ kpamkpam.

Gịnị mere mmadụ ji enwe nsogbu a?

Enweghị otu ihe kpatara nke a. Ndị nchọpụta kwenyere na njikọta nke ihe ndị sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa, gburugburu ebe obibi, na ihe ndị metụtara uche na-arụ ọrụ. Ụfọdụ n'ime ihe ndị bụ isi kpatara ihe egwu ndị a chọpụtara bụ:

• Ahụmịhe siri ike nke nwata: Karịsịa mmegbu anụ ahụ ma ọ bụ mmekọahụ n'oge nwata.
• Nleghara anya sitere n'aka ndị mụrụ ụmụ: Enweghị nduzi, ịhụnanya, na nlekọta kwesịrị ekwesị iji mata ma jikwaa mmetụta uche n'oge nwata.
• Nsogbu ahụike uche: Ndị nwere nsogbu ahụike uche ọzọ, dịka ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchekasị. Ihe dị ka 30% - 60% nke ndị nwere SSD nwere ike inwe ha abụọ ma ọ bụ otu n'ime ọnọdụ ndị a.
• Àgwà mmadụ: Ndị nwere ụfọdụ nsogbu àgwà mmadụ nwere ike ibute ọrịa a.
• Iji ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ mmanya eme ihe: Ịṅụ ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya.
• Nlebara anya: Àgwà nke ilebara anya nke ukwuu ọbụlagodi obere mgbanwe n'ahụ mmadụ.

Kedu ka dọkịta si achọpụta ọrịa a?

Mgbe ị gara hụ dọkịta ịgwa ya gbasara mgbaàmà ahụ gị, ihe mbụ ọ na-eme bụ ịchọpụta ma enwere ihe kpatara mgbaàmà ndị ahụ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ ga-enye iwu ka e mee nyocha ahụ, nyocha ọbara, ma ọ bụ nyocha ndị ọzọ.

Mgbe ule ndị a gasịrị,

1. Ọ bụrụ na enweghị ike ịchọta ihe kpatara mgbaàmà gị,

2. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na dọkịta achọpụta na nchekasị na nrụgide gị karịrị oke ọrịa ahụ, ọbụlagodi na ị nwere ọrịa anụ ahụ,

O nwere ike ibuga gị na ọkachamara ahụike uche, dịka dọkịta ọrịa uche.

Ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche ga-akwado ọnọdụ a site n'ileba anya n'ihe ole na ole a kapịrị ọnụ. Iji chọpụta na mmadụ nwere SSD, ọ ga-enwerịrị otu ma ọ bụ karịa ihe mgbaàmà anụ ahụ nke na-egbochi ndụ kwa ụbọchị ruo opekata mpe ọnwa isii . Na mgbakwunye, ha ga-enwerịrị opekata mpe otu n'ime ihe ndị a iji zaa mgbaàmà ndị ahụ:

• Iche echiche gabiga ókè ma na-anọgide na-eche banyere otú mgbaàmà mmadụ si dị njọ.
• Inwe nchekasị mgbe niile gbasara ahụike ma ọ bụ ihe mgbaàmà mmadụ.
• Iji oge na ike dị ukwuu eme nnyocha banyere ihe mgbaàmà na nsogbu ahụike nke ha.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ maka ọrịa a. Isi ihe mgbaru ọsọ nke ọgwụgwọ bụ inyere aka ijikwa mgbaàmà anụ ahụ yana ịgwọ nsogbu uche metụtara ya.

• Ọgwụgwọ Uche: Nke a bụ ụzọ ọgwụgwọ kachasị mma ma dị irè. N'ebe a kwa, usoro a na-akpọ 'Ọgwụgwọ Omume Uche' (CBT) dị irè nke ukwuu.

CBT na-enyere gị aka ịchọpụta ma gbanwee echiche gbagọrọ agbagọ (na-ezighi ezi) ị nwere gbasara mgbaàmà gị. Dịka ọmụmaatụ, kama iche, "Ana m enwe isi ọwụwa n'ihi na enwere m ọrịa ụbụrụ," ị nwere ike ịmụ echiche n'ụzọ ezi uche dị na ya, dịka, "Ikekwe ọ bụ n'ihi na anaghị m aṅụ mmiri zuru oke." Nke a ga-enyere gị aka:

- Belata egwu na nchekasị gbasara mgbaàmà.

- Kwụsị iche echiche banyere nsogbu anụ ahụ gị mgbe niile.

- Chọta ụzọ isi nọrọ na-akpakọrịta ma na-arụsi ọrụ ike, ọbụlagodi na ihe mgbu.

- Mee ihe niile ị na-eme kwa ụbọchị nke ọma.