Ànyị ga-ekwu maka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa?

Ịghọ nne ọhụrụ bụ ihe na-enye ọṅụ dị egwu, mana ọ na-abịakwa na ọtụtụ ihe ịma aka. E nwere ọtụtụ ọrụ ọhụrụ, mana ụra pere mpe. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ọtụtụ mmetụta uche n'oge a, mgbe ụfọdụ ọ na-adị ka ibu arọ. Ya mere echegbula onwe gị. Lekọta onwe gị, n'ihi na ọ dịkwa mma maka nwa gị. Mana ọ bụrụ na i chere na mwute a dị ntakịrị njọ karịa 'obi nkoropụ' nkịtị, ikekwe nke a nwere ike ịbụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa, gwa dọkịta gị ozugbo.

Kedu ihe dị iche n'etiti 'Baby Blues' na Postmature Depression?

Ọtụtụ ndị nne na-enwe obere mwute, na-ebe ákwá n'ụzọ na-enweghị isi, na-enwe mmetụta nke enweghị ike izu ike n'ime izu abụọ mbụ mgbe ha mụsịrị nwa. Anyị na-akpọkarị nke a 'obi nkoropụ nwa'. Nke a bụ ọnọdụ nwa oge nke mgbanwe homonụ na oge ọ na-ewe iji mee mgbanwe na ndụ ọhụrụ kpatara. Nke a na-apụkarị n'onwe ya n'ime ụbọchị ole na ole.

Mana ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa bụ ọrịa dị njọ karịa. Iji kwuo nke ọma, ọ bụ ụdị ịda mbà n'obi siri ike nke na-eme n'oge ime na ịmụ nwa. Ọ na-adịkarị karịa ka ị chere. Ọ bụrụ na mwute a, nchekasị, na enweghị mmasị n'ihe ọ bụla dịgide ruo izu ma ọ bụ ọnwa, ọ nwere ike ọ bụghị 'obi nkoropụ nwa', kama ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa.

Ànyị nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa a?

N'eziokwu, ụfọdụ ndị nne nwere ike ibute ọrịa a karịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị nwere ike ibute ya n'okpuru, ọ dị mma ka ị kpachara anya nke ọma.

Ọ bụrụ na i chere na ihe ndị a metụtara ndụ gị, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị ozugbo ị chọpụtara na ị dị ime, ma ọ bụ ma ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime. Ọ nwere ike ịgwa gị ka ị mee ihe iji belata ihe ize ndụ nke ọrịa a. Ọ bụrụ na a mụọla nwa ahụ, dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịmalite ọgwụgwọ ozugbo enwere ike wee laghachi na ndụ gị nkịtị.

Kedu ụdị enyemaka ị na-enweta site n'aka dọkịta?

Mgbe ị hụrụ dọkịta gị, ọ nwere ike ịgwa gị ka ị dejupụta ajụjụ iji chọpụta ahụike uche gị. Nke a nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ma ị nwere ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.

N'oge afọ ime

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà, gị na dọkịta gị ga-atụle nhọrọ ọgwụgwọ kacha mma. E nwere ọtụtụ nhọrọ maka nke a:

• Ndụmọdụ:Ịkọrọ onye ndụmọdụ a zụrụ azụ gbasara mmetụta gị.
• Ọgwụgwọ otu: Ịgwa ndị nne ndị ọzọ nwere ahụmịhe yiri nke gị okwu.
• Ọgwụ: Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbochi ndị na-adịghị ize ndụ n'oge ime.

Mgbe mụsịrị nwa

Ọbụna mgbe ị mụsịrị nwa gị, dọkịta gị ga-enyocha gị maka ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi mgbe ị mụsịrị nwa. I nwekwara ike iji ajụjụ ebe a. Ka ị matachara ọnọdụ a ngwa ngwa, otú ahụ ka ị ga-amalite ọgwụgwọ ngwa ngwa ma gbakee. Nke a dị oke mkpa maka gị na nwa gị.

Ọ bụrụ na achọpụta na ị nwere ịda mbà n'obi mgbe ị mụsịrị nwa, dọkịta gị ga-akwadokarị ọgwụ.

• Ugbua, e nwere ọgwụ ndị a kwadoro kpọmkwem maka ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa. Dịka ọmụmaatụ, a chọpụtala na ọgwụ a na-akpọ 'Brexanolone (Zulresso), nke a na-enye n'ime akwara n'ime ụbọchị atọ, na-ebelata ihe mgbaàmà ozugbo. 'Zuranolone (Zurzurvae)' bụ ọgwụ a na-aṅụ n'ọnụ.
• Tinyere nke ahụ, e nwere ụdị ọgwụ mgbochi ndị ọzọ a na-ejikarị eme ihe ma dịkwa mma maka inye nwa ara. Ihe atụ:
• Sertraline (Zoloft)
• Paroxetine (Paxil)
• Fluoxetine (Prozac)
• Escitalopram (Lexapro)
• Buspirone (Buspar)

Ọ dị oke mkpa: Ọ bụrụ na dọkịta kwadoro ọgwụ ọ bụla a, a ga-eji ya naanị n'otu n'ime ọgwụ ndị a. A ga-aṅụ ha kpọmkwem n'otú e si were ha na oge ọ ga-eji ha. Ejila ha naanị gị maka ihe ọ bụla.

Gịnị ka m nwere ike ime n'akụkụ m?

Mgbe ị na-agwọ ọrịa, e nwere ihe ụfọdụ nwere ike inyere gị aka ime ka obi dajụọ gị.

• Ezumike: Were obere ụra mgbe ọ bụla o kwere mee. Hie ụra mgbe nwa gị na-ehi ụra. Rịọ ndị ọzọ ka ha nyere gị aka n'ọrụ ụlọ.
• Rie nri dị mma: Rie nri dị mma ma dị mma. Ehihiela nri.
• Mmega ahụ: Jụọ dọkịta gị maka mmega ahụ dị mfe nke kwesịrị gị kwa ụbọchị. Naanị ịpụ apụ na ịgagharị dịkwa mma maka ahụike gị.
• Rịọ maka enyemaka: Gwa di gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ enyi gị a tụkwasịrị obi gbasara mmetụta gị. Ọ bụ ụzọ dị mma isi chee na ị nọghị naanị gị.