Viltu vita nákvæmlega um heilsu þína? Allt um heildar líkamsskoðun!

Við viljum öll vera heilbrigð, ekki satt? Stundum væri gott að vita hvernig líkaminn okkar hefur það áður en við þurfum að bíða þangað til við veikjumst. Þess vegna förum við í „líkamsskoðun“ eða alhliða líkamsskoðun. Það er eins og „þjónusta“ við líkama okkar.

Hvað nákvæmlega er „líkamsskoðun“?

Einfaldlega sagt er þetta skoðun á almennri heilsu þinni. Þetta er venjulega gert af heimilislækninum þínum eða lækni sem þú heimsækir reglulega. Aðalatriðið hér er að skoða hvaða heilsufarsvandamál þú ert með núna, hverjar líkurnar eru á að þú fáir sjúkdóma í framtíðinni og hvað annað þú getur gert til að halda þér heilbrigðum. Þetta er aðallega gert sem fyrirbyggjandi meðferð .

Ímyndaðu þér, ef þú ert með einhver minniháttar vandamál, eða læknirinn hefur einhverjar efasemdir, þá getur hann vísað þér til sérfræðings eða gert frekari rannsóknir. Það mikilvæga er að þú þarft ekki að vera veikur til að fara í svona rannsókn. Þú getur líka gert þetta bara til að vita heilsufar þitt.

Þetta heitir eitthvað annað, þú hefur kannski heyrt um það:

• "Vellíðanskoðun"
• "Eftirlit"
• „Árleg líkamsskoðun“
• "Venjuleg líkamsskoðun"
• „Líkamleg skoðun fyrir ráðningu“ er framkvæmd þegar sótt er um störf.

Hvers vegna er þessi tegund prófa mikilvæg fyrir okkur?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvers vegna þessi „líkamsskoðun“ er svona mikilvæg.

• Þekktu almenna heilsufar þitt: Þú getur fengið nákvæma hugmynd um hvað er að gerast inni í líkama þínum.
• Fáðu ráðleggingar um hvernig þú getur viðhaldið góðri heilsu: Læknirinn þinn mun segja þér hvað þú getur gert til að viðhalda góðri heilsu eða bæta núverandi ástand þitt.
• Að greina falda sjúkdóma: Sumir sjúkdómar sýna ekki mikil einkenni á fyrstu stigum. Þetta mun hjálpa þér að greina slíka hluti snemma. Þú getur líka talað um einkennin sem þú ert með.
• Fáðu bólusetningar: Ef þú ert með einhverjar bólusetningar sem þú þarft, geturðu líka fengið þær núna.
• Spyrðu spurninga og lærðu: Þetta er frábært tækifæri til að spyrja og fá svör við öllum spurningum sem þú gætir haft um heilsu þína.
• Staðfesta hæfi til starfa eða íþróttar: Sum störf eða íþróttagreinar krefjast líkamsskoðunar áður en þú getur tekið þátt í þeim. Þetta er til að kanna hvort þú sért líkamlega hæfur til starfa eða íþróttar.

Hversu oft ætti ég að gera þetta?

Flestir læknar mæla með að farið sé í alhliða skoðun að minnsta kosti einu sinni á ári . Þetta getur þó verið mismunandi eftir aldri, fjölskyldusögu og öðrum heilsufarsvandamálum sem þú gætir haft. Það er best að ræða þetta við lækninn þinn.

Hver er munurinn á „íþróttalæknisskoðun“ og reglulegri árlegri skoðun?

Þetta er spurning sem margir spyrja. „Íþróttalíkamsskoðun“ er líka líkamsskoðun. Hins vegar beinist hún aðallega að því hvort þú sért nógu hraustur og sterkur til að taka þátt í íþróttum. Sumt af því sama er gert í reglulegri árlegri skoðun, en hún skoðar sérstaklega:

• Hæð þín og þyngd.
• Sjón og heyrn.
• Vöðva- og beinheilsa.

Stundum er einnig prófað á liðleika og styrk í þessari „íþróttalíkamsskoðun“. Þessi atriði eru venjulega ekki skoðuð eins ítarlega í árlegri skoðun.

Hvernig undirbý ég mig fyrir prófið? Hvað ætti ég að taka með mér?

Ef þú undirbýrð þetta áður en þú ferð í líkamsskoðun, þá verður það mjög þægilegt bæði fyrir þig og lækninn .

• Skráðu niður öll lyf og fæðubótarefni sem þú tekur núna , þar á meðal nákvæman skammt. Ef þú ert að verða búinn með lyfin skaltu láta lækninn vita.
• Ofnæmi sem þú ert með: Hvað sem er fyrir lyfjum, matvælum o.s.frv.
• Upplýsingar um einkenni þín: hver þau eru, hvenær þau hafa verið til staðar, hversu lengi þau hafa verið til staðar og hvort þau versna/verra þegar þú gerir eitthvað.
• Niðurstöður fyrri prófa (skýrslur) og rannsóknarstofuskýrslur: Ef þú hefur einhverjar, taktu þær líka með.
• Mælingar sem læknirinn hefur beðið þig um að skrá: Til dæmis blóðþrýsting eða blóðsykur.
• Sjúkrasaga þín og skurðaðgerðasaga: Hlutir eins og fyrri veikindi, aðgerðir og meðferðir.
• Spurningar sem þú ættir að spyrja lækninn: Ef þú skrifar þetta niður fyrirfram munt þú ekki gleyma því.
• Ef þú ert að leita til annarra lækna eða sérfræðinga, nöfn þeirra, heimilisföng og símanúmer: Ef þú vilt geturðu einnig beðið þá um að senda þér skýrslu um þetta próf.

Mikilvægt: Ef þú ert að fara í íþróttalæknisskoðun eða skoðun fyrir ráðningu, ekki gleyma að taka með þér eyðublöðin sem þjálfarinn þinn eða fyrirtækið útvegar þér. Læknirinn þarf að undirrita þau.

Hvað gerist á meðan prófið stendur yfir?

Jæja, nú skulum við sjá hvað gerist þegar þú ferð til læknis.

Áður en þú hittir lækninn

Áður en þú hittir lækninn mun hjúkrunarfræðingur eða læknaaðstoðarmaður venjulega spyrja þig eftirfarandi:

• Hæð þín og þyngd eru mæld.
• Lífsmörk þín eru skoðuð. Það þýðir hlutir eins og líkamshiti, púls, öndunartíðni og blóðþrýstingur.
• Þú verður spurður um sjúkrasögu þína og fjölskyldusögu.
• Spyrðu um lyfin og fæðubótarefnin sem þú tekur núna.
• Þú getur líka spurt um félagslegt umhverfi þitt, eins og hvernig hlutir eins og reykingar og fíkniefnaneysla hafa áhrif á heilsu þína.
• Stundum gætirðu líka viljað ræða óskir þínar varðandi læknismeðferð. Til dæmis, hvort þú viljir ekki endurlífga eða gera erfðaskrá.
• Þú munt einnig ræða um öll persónuleg heilsufarsvandamál eða einkenni sem þú gætir haft.

Þegar talað er við lækninn

Þegar þú hittir lækninn mun hann eða hún fyrst spyrja þig hvernig þér líði, hvort þú eigir við einhver vandamál að stríða, hvort þú eigir við einhverjar spurningar eða annað að stríða sem þú vilt vita um heilsu þína. Ef þú ert að fara í þetta próf vegna íþrótta eða vinnu ættirðu að láta lækninn vita fyrst svo hann eða hún geti fyllt út viðeigandi skjöl.

Ef þú finnur fyrir einhverjum verkjum eða óþægindum mun læknirinn biðja um frekari upplýsingar um það. Til dæmis:

• Finnst þér óvenjulega óþægilegt?
• Hvar er þessi sársauki/óþægindi?
• Hvernig líður þér verkurinn? Er hann daufur, brennandi, þrýstandi eða hvass, eins og hnífur?
• Ef þú værir beðinn um að gefa því einkunn frá 1 upp í 10 (þar sem 10 er versti sársaukinn), hversu mikið myndir þú gefa því?
• Hve lengi hefur verkurinn verið til staðar? Kemur hann og fer? Er hann stöðugur?
• Hefur þú tekið eftir því að þessi óþægindi aukast vegna einhvers? (t.d. eftir að hafa borðað, eftir hreyfingu, á kvöldin)
• Hvað getur hjálpað til við að lina þennan óþægindi? (t.d. hvíld, að taka lyf, að skipta um líkamsstöðu)

Hvernig læknirinn skoðar þig (líkamsskoðun)

Þetta er þar sem læknirinn skoðar líkama þinn. Hér einbeitir læknirinn sér að hverju líffærakerfi í líkamanum. Það eru nokkrar helstu aðferðir sem læknirinn notar til þess:

• „Hlustun“: Þetta þýðir að hlusta á hljóð sem koma innan úr líkamanum (eins og hjartahljóð og lungnahljóð) með tæki eins og hlustpípu.
• „Skoðun“: Þetta þýðir að skoða líkama þinn með augum læknisins.
• „Þreifing“: Þetta er þegar læknirinn notar fingurna eða hendur sínar til að snerta og kreista mismunandi líkamshluta.
• „Slagverk“: Þetta þýðir að læknirinn bankar varlega á ákveðin svæði líkamans og reynir að skilja eitthvað út frá hljóðinu sem það gefur frá sér.

Með þessum aðferðum mun læknirinn venjulega gera eftirfarandi:

• Hlustað verður á hjartað og lungun með hlustpípu. Læknirinn mun segja þér að anda eðlilega eða taka djúpt andann.
• Tæki sem kallast „ótóskop“ skoðar inn í eyrað á þér.
• Þeir munu nota tunguspaða og ljós til að kíkja inn í munninn á þér. Þú gætir líka verið beðinn um að gefa frá þér „a...“ hljóð.
• Þeir munu þreifa á eitlunum í hálsinum á þér til að sjá hvort þeir séu bólgnir.
• Þreifað verður á kviðnum til að kanna staðsetningu og stærð innri líffæra. Þú gætir verið beðinn um að leggjast niður á þessum tíma.
• Húðin þín verður skoðuð. Leitað verður að nýjum blettum, bólum, útbrotum o.s.frv. Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu skaltu láta lækninn vita.
• Eftir aldri þínum og líkamlegu ástandi gæti verið framkvæmd brjósta- og grindarholsskoðun ef þú ert kona og kynfæra- og blöðruhálskirtilsskoðun ef þú ert karl.
• Ef þú ert með einhverjar bólusetningar eða bólusetningar sem þú þarft, þá er einnig hægt að gefa þær á þessum tíma.

Hafðu í huga að hvernig þetta próf er framkvæmt getur verið örlítið mismunandi eftir aldri þínum, ástæðunni fyrir því að þú ert að fara í prófið o.s.frv. Ef þú ert með ákveðið vandamál mun læknirinn einbeita sér meira að þeim líkamshluta sem er með vandamálið.

Hversu langan tíma tekur þetta próf?

Heildarskoðun á líkamanum tekur venjulega um 30 mínútur , en þessi tími getur verið breytilegur eftir því hvað þú átt að tala um og hvað læknirinn þarf að skoða.

Hvað má búast við eftir prófið?

Eftir að prófinu er lokið geturðu haldið áfram venjulegum störfum. Læknirinn mun láta þig vita af niðurstöðum prófsins. Ef þú tókst eyðublöðin með þér í vinnuna eða til að njóta þess verða þau undirrituð.

Stundum, ef læknirinn þinn hefur einhverjar áhyggjur , mun hann eða hún láta þig vita af þeim. Ef svo er, gætirðu verið vísað til sérfræðings. Eða hann eða hún gæti pantað frekari prófanir til að finna nákvæma orsök einkennanna.

Hvaða viðbótarpróf eru til staðar?

Hér eru nokkrar prófanir sem hægt er að gera á slíkum tíma:

• „Röntgen“ próf.
• Heildarblóðtalning (CBC).
• Hjartalínurit (sjá hjartastarfsemi).
• „Álagspróf“.
• Þvagprufa (þvaggreining).
• „Lípíðspjald“ sem kannar magn fitu, svo sem kólesteróls, í blóði.

Eftir þessar viðbótarprófanir gætirðu verið beðinn um að hitta lækninn þinn aftur til að fara yfir niðurstöðurnar og ganga úr skugga um að heilsa þín sé í lagi.

Hvers konar niðurstöður fáum við?

Þessi „líkamsskoðun“ er eins og skyndimynd af heilsu þinni . Þegar skoðuninni er lokið mun læknirinn segja þér frá:

• Er eitthvað sérstakt sem þú vilt vita um heilsu þína?
• Viltu gera einhverjar viðbótarprófanir?
• Þarf að vísa þér til sérfræðings?
• Hvað geturðu gert til að bæta heilsu þína?
• Eða, ertu við góða heilsu?

Ef læknirinn finnur eitthvað sem hefur áhrif á almenna heilsu þína gæti hann beðið þig um að koma aftur eftir ár til eftirfylgni.

Hvenær þarf ég að hitta lækninn aftur?

Jafnvel eftir að þú hefur farið í próf skaltu ræða við lækninn þinn ef:

• Ef þú hefur einhverjar spurningar um heilsu þína eða niðurstöður prófa.
• Ef ný einkenni koma fram eða ef núverandi einkenni versna.
• Ef þú tekur eftir einhverjum breytingum á líkamanum (t.d. nýjum hnúði, húðblett).

Skilaboð til að taka með heim

Heilsa þín er það dýrmætasta sem þú átt. Þess vegna er ítarleg líkamsskoðun eins og þessi mjög mikilvæg til að halda þér eins heilbrigðum og mögulegt er. Stundum gætirðu þurft að fara í fleiri prófanir eftir þetta, eða þú gætir þurft að fara aftur til læknis. En það er allt fyrir þitt eigið besta.

Einnig er skoðun eins og þessi gott tækifæri fyrir þig til að viðhalda góðu sambandi við lækni. Þá, jafnvel þótt þú veikist skyndilega, hafðu einhvern sem þú getur treyst til að tala við. Mundu að þessi árlega heilsufarsskoðun er alfarið fyrir þig. Þess vegna er hún gerð á þann hátt sem hentar þínum þörfum. Svo, ekki vera hrædd/ur, ekki vera latur/latur, farðu í skoðun eins og þessa og hugsaðu vel um heilsuna þína.

` Líkamsskoðun, líkamsskoðun, heilsufarsskoðun, árleg skoðun, fyrirbyggjandi heilsufar, læknisskoðun, eftirlit, heilsufarsskimun