Nefið okkar: Lítil en öflug þjónusta! (Líffærafræði og heilsa nefsins)

Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu mikið þetta litla líffæri sem kallast nefið, sem er rétt fyrir framan miðju andlitsins, vinnur fyrir okkur? Á hverri sekúndu sem við öndum, í hvert skipti sem við finnum lykt af ljúffengum mat, vinnur nefið okkar hljóðlega verkið sitt. Í dag ætlum við að ræða um nefið okkar, ótrúlega hæfileika þess og hvernig á að halda því heilbrigðu.

Hvaða þjónustu fáum við frá nefinu?

Hugsaðu um það, nefið hjálpar okkur ekki bara að anda. Það er eins og gátt inn í líkama okkar. Skoðaðu þetta sem það gerir:

• Það veitir okkur leið til að anda: Nefið er aðalgátt líkamans til að taka inn það súrefni sem hann þarfnast og losa sig við óæskilegt koltvísýring .
• Það hefur líka áhrif á röddina okkar: Þegar maður er með kvef breytist röddin, er það ekki? Ástæðan fyrir því er nefið. Nefið hefur einnig áhrif á eðli raddarinnar.
• Hreinsar loftið: Loftið sem við öndum að okkur er síað og hreinsað af sýklum, rykögnum og ofnæmisvöldum með örsmáum ferlum inni í nefinu, eins og síu .
• Ilmur: Ilmurinn af ljúffengum rétti, ilmurinn af fallegu blómi... Við skynjum allt þetta vegna lyktarskynfæranna í nefinu okkar.
• Hlýjar og rakar loftið: Það er ekki gott ef kalt, þurrt loft utan frá fer beint ofan í lungun. Inni í nefinu er þetta loft hitað og rakað til að passa við líkamshita okkar áður en það fer niður í öndunarfærin.

Í læknisfræði, ef orð byrjar á „Nef-“ (t.d. „Nefkokk“) eða „Neshyrning-“ (t.d. „Nesuppbygging“), þá vísar það yfirleitt til einhvers sem tengist nefinu. Ef þú þarft meðferð við sjúkdómi sem tengist nefinu, þá þarftu líklega að leita til „Háls-, nef- og eyrnalæknis“ (ENT).

Hvaða hlutar eru í nefinu okkar?

Nefið okkar er ekki einfalt fyrirbæri. Auk þeirra hluta sem sjást að utan hefur það einnig mjög flókna uppbyggingu að innan.

Hlutar nefsins sem eru sýnilegir

Þeir hlutar nefsins sem við sjáum í speglinum eru gerðir úr beini, brjóski (alveg eins og mjúku beinin í eyranu) og fituvef.

• Nefrót: Efsti punkturinn þar sem nefið tengist andlitinu, á milli augabrúnanna tveggja.
• Neftoppur: Neðsti, ávöli oddur nefsins, þar sem nasirnar mætast.
• Nefbak: Miðhluti nefsins milli rótar og oddis.

Flókinn heimur inni í nefinu

Það eru margir smáir hlutar inni í nefinu sem gegna mjög mikilvægum hlutverkum.

• Bifhár: Þetta eru eins og örsmá hár . Þau grípa ryk og óhreinindi sem fara inn í nefið og ýta þeim varlega að nösunum og út úr líkamanum. Þetta eru ólík stóru hárunum í nefinu. Þessir „bifhár“ finnast um allt öndunarfæri okkar.
• Nefholur:Inni í nefinu eru tvær loftrásir, ein hvoru megin. Innri hluti þeirra er klæddur slímhimnum.
• Taugafrumur: Þessar frumur eiga samskipti við heilann og gera okkur kleift að finna lykt.
• Nefhár: Þessi stóru hár inni í nefinu fanga stór rykagnir og koma í veg fyrir að þær komist inn í nefholið.
• Nasir/Nösir: Þetta eru tvær inngangar að nefholunum.
• Nefholur: Þetta eru litlir loftfylltir vasar sem tengjast nefholunum. Þessir nefholur framleiða slím sem er nauðsynlegt til að halda nefinu röku.
• Nefskilrúm: Veggur úr beini og brjóski sem aðskilur nefholin tvö. Neðri hluti þessa er á milli nasanna tveggja. Hjá sumum getur þetta verið hallað til hliðar, sem kallast „sveigjanlegt nefskilrúm“.
• Nefskeljar/skeljar: Þetta eru kjötkenndu, rifjuðu vefirnir inni í nefinu. Þegar við öndum að okkur hita þeir og raka loftið sem við öndum að okkur og hjálpa til við að hreinsa slím og annað óhreinindi úr nefinu. Það eru um það bil þrjú pör af þessum í hvorri nös.

Hvernig er lögun nefsins?

Nefið er örlítið pýramídalaga. Einnig er stærð og lögun nefsins mismunandi hjá hverjum og einum. Rétt eins og fingrafarið þitt er lögun nefsins einstök fyrir þig. Þetta er aðallega undir áhrifum beina og brjósks nefsins.

Hvaða sjúkdómar og kvillar hafa algeng áhrif á nefið?

Nefstífla er algengt ástand sem hefur áhrif á nefið. Hún stafar af bólgu í nefgöngum af völdum ofnæmisvalda eða sjúkdómsvaldandi sýkla (veira, baktería, sveppa).

Aðrar algengar aðstæður eru:

• Brotið nef
• Langvinn skútabólga - Þetta getur stafað af veirum, bakteríum eða sveppum.
• Frávikið skilrúm
• Heysótt/ofnæmisbólga í nefi
• Nefpólýpar
• Neflokahrun
• Nefblóð/blóðnös
• Hnakknef - Nefbrúin lítur út eins og hún hafi sokkið inn.

Algeng einkenni nefsjúkdóma

Eftir því hvernig ástand nefsins er, gætu einkenni eins og:

• Hósti
• Lyktarleysi (Anosmia)
• Verkur eða þrýstingstilfinning í kringum nefið
• Nefdrop
• Rennandi nef/nefrynja
• Tíð hnerri
• Hálsbólga
• Neftenging, þyngsli

Hvaða meðferðir eru algengar við nefi?

Nefspeglun er algeng rannsókn til að greina og meðhöndla nefsjúkdóma.Í þessu er lítil myndavél sett í nefið til að athuga hvort sýkingar, stíflur og annað eins og bletti á holdi séu til staðar.

Aðrar algengar meðferðir:

• Blöðruaðgerð á skútabólgu - Aðgerð sem opnar skútabólgu.
• Tegundir lyfja: Til dæmis „(ofnæmislyf)“ (sem draga úr ofnæmi), „(neflosandi lyf)“ (sem draga úr nefstíflu).
• Nefpólýptektóm
• Nefaðgerð (aðgerð til að móta nef)
• Septoplasty (Septoplasty)
• Skurðaðgerð á skútabólgu
• Skurðaðgerð til að draga úr túrbínum

Hvernig get ég haldið nefinu mínu heilbrigðu?

Nefhreinlæti er mjög mikilvægt fyrir almenna heilsu okkar. Þessi ráð munu hjálpa þér að halda nefinu og nefgöngunum heilbrigðum:

• Forðist að reykja og anda að sér sígarettureyk annarra.
• Ekki plokka nefhárin. Ef þú gerir það, gerðu það mjög varlega. Því þau eru það sem safnar ryki og óhreinindum.
• Drekkið nóg af vatni.
• Ef þú getur dregið úr ofnæmisvöldum í heimilinu skaltu nota „HEPA - High-Efficiency Particulate Air“ síu.
• Haltu heimilinu hreinu og ryklausu. Þvoðu rúmfötin reglulega.
• Skolið nefgöngin með saltvatnsúða eða neti-pott . Að úða saltvatni í nefgöngin getur hjálpað til við að halda þeim hreinum og rökum.
• Notið rakatæki til að viðhalda raka í loftinu heima.

Mundu að það að halda nefinu okkar heilbrigðu hjálpar okkur að vera heilbrigð!

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu er gott að láta lækni vita af því:

• Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af útliti nefsins.
• Ef þú ert með tíðar nefblæðingar.
• Ef merki um sýkingu eru til staðar (hiti, gult eða grænt slím).
• Ef þrýstingur eða verkur er í skútabólgum.
• Ef þú ert með svefnvandamál eins og hrjóta eða kæfisvefn.

Við notum nefið okkar á hverjum degi, hverja sekúndu, en hugsum ekki mikið um það fyrr en það virkar ekki rétt, er það nokkuð? Nefstífla, stíflaðar nefrennsli og aðrir nefvandamál geta valdið okkur miklum óþægindum og við getum ekki notið þess sem við elskum.

Heimaboðskapur úr þessari grein

Einfaldlega sagt, nefið okkar er ótrúlegt líffæri. Starfið sem það vinnur er nauðsynlegt fyrir líf okkar. Frá öndun til lyktarskyns, nefið okkar gegnir hljóðlega miklu hlutverki.

Svo, gætið vel að nefinu.Jafnvel þótt þú sért með vægan kvef, ekki hunsa hann. Að halda nefinu hreinu og heilbrigðu getur verndað þig gegn mörgum sjúkdómum og hjálpað þér að njóta lífsins. Ef þér finnst eitthvað vera að er aldrei of seint að leita læknisráðs. Því heilbrigt nef er góð byrjun á heilbrigðu lífi!

` Nef, lyktarskyn, öndun, skútabólur, nefsjúkdómar, nefhirða, háls-, nef- og eyrnalæknar