Við skulum læra um „sjóntaugina“ okkar sem hjálpar okkur að sjá heiminn með augum okkar.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig við sjáum þessa fallegu hluti í þessum heimi? Augun okkar eru í raun eins og tvær ótrúlegar myndavélar. En það er enginn til að taka myndina sem myndavélin tekur og segja heilanum: „Þetta er það sem þú sást.“ Þetta mikilvæga hlutverk er sinnt af sjóntauginni okkar, það er að segja „(sjóntauginni)“. Í dag ætlum við að ræða þessa ótrúlegu sjóntaug.

Hvað er sjóntaugin? Einfaldlega sagt...

Ímyndaðu þér að augað þitt sé hágæða myndavél. Hlutinn á bak við þessa myndavél, kallaður sjónhimna, nemur ljós og breytir því í rafboð. Nú þarf að senda þessi rafboð til „tölvunnar“ í heilanum. Sérstakur kapall sem notaður er til þessa kallast sjóntaug .

Þessi sjóntaug er gerð úr milljónum mjög fínna taugaþráða. Reyndar eru það þessir taugaþræðir sem flytja skilaboð til heilans um allt sem þú sérð, eins og myndir, liti og form. Þar sem við höfum tvö augu höfum við líka tvær sjóntauga, eina fyrir hægra augað og eina fyrir vinstra augað. Þetta eru eins og „einstefnu“ leiðir sem flytja skilaboð í aðeins eina átt. Það er að segja, merki fara aðeins frá auganu til heilans. Auk þess að flytja þessar sjónrænu upplýsingar, þá stuðla þessar taugar einnig að fjölda annarra smærri verkefna.

Vissir þú að það eru 12 pör af taugum inni í höfðinu á okkur sem tengjast beint við heilann? Við köllum þessar höfuðtaugar „(Höfuðtaugar)“. Af þessum er sjóntaugin önnur höfuðtaugin . Hún er einnig kölluð „(Höfuðtaugin II)“ eða „(CN II)“. Þessi taug er sérstakt meðal annarra höfuðtauga. Hvað veistu? Sjóntaugin er sú eina sem er hluti af „(miðtaugakerfinu - CNS)“ okkar. Miðtaugakerfið inniheldur heilann, mænuna og þessa sjóntaug. Hinar 11 höfuðtaugar tilheyra „(úttaugakerfinu - PNS)“.

Hvar er sjóntaugin staðsett? Hvernig ferðast hún til heilans?

Við sögðum að sjóntaugin liggi frá aftanverðu hvoru auga til heilans. Þessi leið er svolítið flókin. Við skulum skoða hvernig sú leið myndast:

1. Sjóngöng: Þetta er beinopnunin sem sjóntaugin notar til að komast inn í höfuðkúpu og tengjast heilanum. Hún er eins og lítill göng.

2. Sjóntaugarkíasmi: Þetta er mjög mikilvægur samskeyti í laginu eins og bókstafurinn „Y“. Þetta er þar sem taugaþræðirnir frá augunum tveimur mætast. Það ótrúlega er að hér skiptast sumir taugaþræðirnir frá augunum tveimur. Það er að segja, sumir þræðir frá hægra auganu fara til vinstri og sumir frá vinstra auganu fara til hægri. Ímyndaðu þér tvo vegi sem koma saman, og sumir bílar fara beint og aðrir beygja í hina áttina. Þessi rofi er mjög mikilvægur. Því þetta er það sem gerir heilanum kleift að sameina myndirnar frá báðum augum og sýna okkur eina, skýra mynd. Annars myndum við sjá allt í tvennu!

3. Heilinn:Eftir að hafa tengst við sjónhimnubeinið fara þessar taugaþræðir inn í heilann. Þær fara beint í sjónberkina í hnakkablaðinu aftast í heilanum. Þar „vinnum við úr“ því sem við sjáum, það er að segja skiljum það.

Þannig greinast örfáir taugaþræðir einnig í aðrar áttir á leiðinni að sjónberkinum. Þessar leiða ekki til sjónberkisins. Þess í stað aðstoða þær við nokkrar aðrar mikilvægar aðgerðir í líkama okkar.

Hver eru viðbótarhlutverk sjóntaugarinnar?

Auk þess að hjálpa okkur aðallega að sjá, þá gera þessar litlu taugaþræðir sem greinast frá sjóntauginni okkur kleift að gera aðra hluti.

• Viðbrögð sjáöldurs: Þú hefur kannski tekið eftir því að þegar þú verður skyndilega fyrir björtu ljósi, þá minnkar sjáöldin (litli hringurinn í miðjum svarta augnhringnum). Þegar þú ferð aftur í myrkrið stækkar hún. Þetta er til að stjórna því hversu mikið ljós fer inn í augað. Þar sem þetta þarf að gerast svo hratt, skiptast taugaþræðirnir sem taka þátt í þessu ferli áður en þeir ná til sjónberkisins.
• Aðlögunarviðbragð: Lögun augasteinsins í auganu breytist þegar þú horfir á eitthvað nálægt þér eða á eitthvað langt í burtu. Vöðvarnir í bifhárunum hjálpa til við þetta. Þessir vöðvar eru virkjaðir af merkjum frá sjóntauginni. Þetta er það sem gerir auganu kleift að einbeita sér á hvaða fjarlægð sem er.
• Dægursveiflur: Þetta er „líffræðileg klukka“ líkamans. Þessi klukka stjórnar mörgu, þar á meðal svefn- og vökuhringrásinni, blóðþrýstingi, líkamshita og blóðsykursgildum. Sumar trefjar sem greinast frá sjóntauginni segja heilanum frá ljósinu sem hann sér. Heili flestra notar þessar upplýsingar til að skilja dag og nótt og viðhalda þessum dægursveiflu.

Hugsaðu um það, sjóntaugin er ekki bara „snúra“ sem flytur það sem við sjáum til heilans, heldur tekur hún þátt í mörgum öðrum mjög mikilvægum störfum í líkama okkar.

Hvaða sjúkdómar og ástand hafa áhrif á sjóntaugina?

Því miður geta sumir sjúkdómar skaðað þessa dýrmætu sjóntaug. Ef það gerist getur sjónin okkar skerst eða jafnvel glatast alveg. Við skulum skoða nokkur af þessum sjúkdómum:

• Gláka: Þetta er ástand þar sem vökvi safnast fyrir inni í auganu og þrýstingur eykst. Þessi þrýstingur getur skemmt sjóntaugina. Það sýnir oft engin einkenni í fyrstu, svo þú þarft að vera varkár.
• Fremri blóðþurrðartaugakvilli í sjóntaug: Þetta gerist þegar æðar sem flytja blóð til sjóntaugarinnar stíflast. Þetta getur valdið skyndilegu sjónmissi.
• Meðfæddir frávik: Þetta eru breytingar á þroska sjóntaugarinnar sem eiga sér stað við fæðingu.
• Sjónræn rýrnun:Rétt eins og planta deyr án vatns, getur taugin minnkað og bilað þegar hún fær ekki nægjanlegt blóðflæði í langan tíma.
• Kóloboma í sjóntaug: Þetta er arfgengur sjúkdómur sem hefur áhrif á þroska sjóntaugarinnar. Hann getur haft áhrif á annað eða bæði augun.
• Drusur í sjóntaug: Þetta eru litlar útfellingar úr próteinum, kalsíum og fituefnum. Þær geta einnig safnast fyrir aftast í auganu, nálægt sjóntauginni.
• Sjóntaugakrabbamein: Krabbamein eru æxli sem geta myndast í sjóntauginni. Hins vegar eru þau oftast ekki krabbameinsæxli.
• Heilahimnuæxli í sjóntaug: Þetta eru einnig hægvaxandi, krabbameinslaus æxli, en geta sjaldan valdið alvarlegu sjónskerðingu.
• Sjóntaugabólga: Sjóntaugin getur bólgnað og bólgnað vegna ákveðinna sýkinga eða sjálfsofnæmissjúkdóma eins og MS-sjúkdóma.
• Papilledema: Þegar þrýstingur inni í heilanum eykst vegna sjúkdóma eins og heilaæxlis, áverka á heila eða heilahimnubólgu, getur sjóntaugin bólgnað.
• Taugasjúkdómur í sjónsviðsröskun (NMOSD): Þetta er þegar ónæmiskerfi okkar ræðst óvart á sjóntaugina og mænuna.

Hver eru algeng einkenni sjóntaugakvilla?

Þegar vandamál eru með sjóntaugina getur það valdið ýmsum einkennum. Það fer eftir undirliggjandi sjúkdómi. Sum þessara einkenna geta verið tímabundin en önnur varanleg. Hér eru nokkur af algengustu einkennunum:

• Dökkir blettir (scotomas) í sjón.
• Óskýr sjón.
• Litblinda er vanhæfni til að greina liti.
• Að sjá tvo hluti í einu (tvísýni).
• Augnverkir eða óþægindi.
• Bólga í augum.
• Að sjá ljós blikka fyrir augum (ljósmyndun).
• Höfuðverkur.
• Ógleði og uppköst.
• Næturblinda (Nyctalopia), sem þýðir vanhæfni til að sjá á nóttunni.
• Hlutasjónmissir (léleg sjón) eða algjört sjónmissi.
• Minnkuð útlæg sjón.
• Skyndilegt sjóntap.
• Sjónsviðsgalla, sem þýðir að þú sérð ekki hluta af öllu sjónsviðinu.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er mjög mikilvægt að leita tafarlaust til læknis.

Hvernig getum við verndað sjóntaugarnar okkar?

Það eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að vernda augun og sjóntaugarnar. Að fylgja þessum leiðbeiningum getur hjálpað þér að viðhalda góðri sjón í langan tíma.

• Farðu reglulega í augnskoðanir: Jafnvel þótt þú þurfir ekki gleraugu skaltu fara til augnlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að láta skoða augun. Mörg vandamál með sjóntaugina eru auðveldari að meðhöndla ef þau eru greind snemma.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Offita getur leitt til sjúkdóma eins og sykursýki og háþrýstings, sem eru einnig skaðlegir fyrir sjóntaugina.
• Fáðu þau næringarefni sem taugarnar þínar þurfa: Vítamín B1, B6, B12 og kopar eru nauðsynleg fyrir heilbrigðar taugar. Það er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.
• Stjórnaðu sjúkdómum sem hafa áhrif á blóðrásina, heilaheilsu, sjón og taugar: Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki og háan blóðþrýsting skaltu stjórna þeim vel.
• Forðist tóbaksvörur: Ekki aðeins reykingar (sígarettur, beedis), heldur einnig reyklaust tóbak (tyggjóbak, tyggjóbak) og „(vaping)“ eru skaðleg fyrir augu og sjóntaug. Ef þú ert að nota það, hætta því, eða ef þú ert byrjaður, ekki byrja.
• Verndaðu höfuð og augu: Notaðu öryggisbelti þegar þú ekur í ökutæki. Notaðu hjálm og öryggisgleraugu þegar þú stundar íþróttir eða vinnur með vélar.
• Verndaðu augun gegn skaða: Notaðu sólgleraugu þegar þú ert í sólinni. Þetta getur dregið úr áhrifum sólarinnar á augun.

Hvenær ættum við að leita til læknis?

Ef þú tekur eftir smám saman breytingu á sjóninni, auknum augnverkjum eða minnkaðri sjón (til dæmis þokusýn, tvöfaldri sjón) skaltu gæta þess að leita til augnlæknis eða heimilislæknis.

Sérstaklega ef sjónin breytist skyndilega eða ef þú missir sjónina og það hefur aldrei gerst áður, ættir þú að leita tafarlaust til læknis. Þetta gæti verið neyðarástand.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Sjóntaugin er eins og „gagnasnúra“ sem tengir augun við heilann. Við gerum okkur kannski ekki grein fyrir gildi hennar fyrr en hún virkar rétt. En það er ekki fyrr en eitthvað fer úrskeiðis með hana að við gerum okkur grein fyrir því hversu mikils virði hún er.

Það er margt sem þú getur gert til að vernda heilsu sjóntaugarinnar. Þess vegna er það þín ábyrgð að hugsa vel um augun.

Ef þú hefur einhverjar spurningar um breytingar á sjón þinni eða leiðir til að viðhalda heilbrigðri sjón skaltu ekki hika við að tala við augnsérfræðing. Þeir geta hjálpað þér og veitt þér nauðsynlega leiðsögn. Mundu að heilbrigð sjóntaug er nauðsynleg til að sjá fallega heiminn skýrt!

` Sjóntaug, sjóntaug, sjón, heili, augnheilsa, gláka