Við skulum læra meira um glerung, sem verndar fegurð og styrk tannanna þinna!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna tennurnar þínar eru svona sterkar? Hver verndar tennurnar okkar fyrir því sem við borðum og drekkum, fyrir köldu og heitu? Þess vegna eru tennurnar okkar með mjög sérstakt, mjög sterkt verndarlag sem kallast „glerungur“. Þetta glerungur er eins og hetja fyrir tennurnar okkar. Við skulum tala um þessa hetju okkar í dag.

Svo hvað er þetta enamel?

Einfaldlega sagt er glerungur mjög sterk verndarhúð efst á tönninni þinni. Sá hluti tönnarinnar sem þú sérð í speglinum (hlutinn fyrir ofan tannholdið), sem við köllum einnig tannkrónuna, er það sem glerungurinn er staðsettur utan um. Ótrúlegt en satt, þessi glerungur er sterkasta efnið í líkama okkar! Já, hann er sterkari en beinin þín! Geturðu ímyndað þér styrk hans? En jafnvel þótt hann sé svo sterkur getur hann samt skemmst ef þú ert ekki varkár.

Hvert er aðalhlutverk enamelsins?

Helsta hlutverk glerungsins er að vernda viðkvæmu hlutana innan tanna okkar – dentínlagið undir tannholinu og tannkvoðuna að innan – gegn ýmsum skemmdum. Við skulum skoða hvað það verndar gegn:

• Tannskemmdir (holur): Tennur eyðileggjast af sýrum sem myndast af bakteríum sem bindast sykri í matnum sem við borðum.
• Slit/rýrnun: Tennur slitna vegna ákveðinna matvæla og drykkja, svo sem tyggjós.
• Sýking: Sýking á sér stað þegar sýklar komast inn í tönnina.
• Tannviðkvæmni: Þetta vísar til undarlegrar náladofa í tönnunum þegar maður borðar eða drekkur eitthvað heitt, kalt eða sætt.

Úr hverju er enamel gert?

Er það ekki ótrúlegt að eitthvað svona sterkt sé svona sterkt? Glerungur er að mestu leyti, 95%, úr steinefnum sem kallast kalsíum og fosfór . Þessi steinefni sameinast og mynda mjög sterkar litlar kristallalaga byggingar sem við köllum „kristallíta“. Afgangurinn, um 4% vatn og 1% prótein, myndar glerung.

Hvernig lítur emaljið út?

Glerungur er í raun hálfgagnsær . Það þýðir að hann er hvorki alveg gegnsær né alveg ógegnsær, heldur hleypir rétt ljósi í gegn. Liturinn á dentínlaginu undir glerungnum ræður í raun lit tanna okkar. Hann getur verið allt frá gráhvítum til ljósgulum. Þannig gefur samsetning glerungs og dentíns tönnunum þínum þennan fallega, einstaka lit.

Hvað veldur því að tannglerungur slitnar?

Hins vegar, jafnvel þótt það sé svo sterkt, getur glerungurinn slitnað með tímanum. Þá byrja vandamálin. Við skulum skoða helstu ástæður þess að glerungurinn slitnar:

• Umhverfisþættir:Bara gnístran tanna, þrýstingurinn sem við setjum á hluti þegar við tyggjum og slitið sem fylgir daglegri notkun tanna okkar.
• Tanngnístran eða tannbít („gnístran“): Sumir gnísta tönnum í svefni, er það ekki? Eða þeir bíta tönnum á daginn án þess að taka eftir því. Það er heldur ekki gott fyrir glerunginn og hann getur slitnað með tímanum.
• Sykraðir drykkir: Tíð neysla á sykruðum drykkjum eins og gosdrykkjum og ávaxtadrykkjum í pakka. Sykurinn í þessum drykkjum sameinast bakteríum í munninum og myndar sýrur sem leysa upp glerung.
• Matvæli sem eru rík af sykri eða sterkju: Að borða of mikið af sælgæti, kexkökum, kökum og öðrum matvælum sem eru rík af sterkju (eins og brauði og hrísgrjónum) er einnig skaðlegt fyrir glerunginn.
• Súr matvæli: Of mikil neysla á súrum sælgæti, matvælum sem innihalda ediki og ákveðnum ávöxtum (eins og sítrónum og appelsínum) getur einnig skemmt glerung.
• Ákveðin lyf: Sum lyf geta einnig skemmt glerung sem aukaverkun. Ef þú tekur einhver lyf í langan tíma skaltu ræða það við lækninn þinn.
• Munnþurrkur („munnvatnsþurrkur“): Þegar munnvatnsframleiðsla í munni minnkar er glerungurinn ekki eins vel varinn. Munnvatnið hlutleysir sýrurnar í munninum og fjarlægir fæðuagnir.
• GERD (maga- og vélindabakflæðissjúkdómur) eða svipuð meltingarfæravandamál: Sterk sýra í maganum getur skemmt glerung tanna með því að koma upp í háls og munn.
• Lotugræðgi: Þetta er geðsjúkdómur sem tengist át. Í þessu ástandi veldur sjálfsframkölluð uppköst því að glerungurinn slitnar hratt þegar magasýra kemst á tennurnar.
• Erfðafræði: Sumir fæðast með þunnt glerung, sem getur valdið því að glerungurinn slitnar hraðar en hjá öðrum.

Hvað gerist ef emaljen slitnar alveg?

Ímyndaðu þér hvað gerist ef verndarlag tönnarinnar tapast? Þegar glerungurinn slitnar verður viðkvæma dentínlagið inni í tönninni afhjúpað. Þá kemst það í beina snertingu við það sem við borðum og drekkum. Þetta eykur verulega hættuna á tannskemmdum. Að auki:

• Tannviðkvæmni eykst: Jafnvel að drekka smá kalt vatn, borða ís eða drekka heitan bolla af tei getur valdið því að tennurnar dofna óbærilega.
• Litur tanna getur breyst: Þegar glerungurinn slitnar verður guli liturinn á undirliggjandi dentíninu sýnilegur.
• Einnig eru meiri líkur á að blettir myndist á tönnunum.
• Brúnir tannanna geta orðið hrjúfar og brotnar.

Tannlæknar geta lagað lítil tannhol. En ef þau eru ekki meðhöndluð geta jafnvel lítil tannhol stækkað og þróast í alvarlegar sýkingar og sársaukafullar tannskemmdir. Þess vegna er mikilvægt að leita til læknis um leið og þú tekur eftir lítilli breytingu á tönninni, dofa eða mislitun.

Vex tannglerungur upp aftur?

Þetta er spurning sem margir spyrja. Nei, ef glerungurinn er alveg slitinn, þá mun hann ekki vaxa aftur. Glerungur er ekki gerður úr frumum í líkama okkar, svo hann getur ekki vaxið aftur. En ekki hafa áhyggjur. Tannlæknirinn þinn getur sett tannkrónu yfir tönnina þína til að vernda hana fyrir frekari skemmdum.

Er þá hægt að gera við skemmdan glerung?

Þótt ekki sé hægt að endurheimta glerung sem hefur glatast alveg geta tannlæknar styrkt og endurmineraliserað glerung sem hefur skemmst, það er að segja lítillega slitið eða veikst. Flúormeðferð er aðalaðferðin sem notuð er við þetta.

Við skulum læra aðeins um flúormeðferð.

Flúor er náttúrulegt steinefni. Það finnst í sumum matvælum sem við borðum og í vatni okkar (og á sumum svæðum er flúor bætt út í vatn). Það er hægt að taka það sem töflu eða tannlæknir getur borið þétt flúorgel eða lakk beint á tennurnar. Tannlæknar nota flúor til að endurheimta tannglerung á náttúrulegan hátt, sem gerir hann sterkari og ónæmari fyrir rotnun og öðrum skemmdum. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir tennur ungra barna.

Hvernig get ég hugsað vel um tannglerunginn minn?

Það besta sem hægt er að gera er að vernda glerunginn áður en hann skemmist, ekki satt? „Fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning,“ er það sem við segjum. Við skulum sjá hvað við getum gert til að halda glerungnum sterkum og heilbrigðum. Fylgdu þessum ráðum til að viðhalda góðri munnhirðu:

• Burstaðu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag í tvær mínútur. Þetta fjarlægir tannstein, tannstein og bakteríur af yfirborði tanna og dregur úr hættu á glerungsviðbrögðum. Ef þú ert óviss um hvernig á að bursta tennurnar rétt skaltu spyrja tannlækninn þinn.
• Notið tannþráð á milli tannanna einu sinni á dag. Notkun tannþráðs er jafn mikilvæg og tannburstun til að fjarlægja smáa matarleifar, óhreinindi og bakteríur sem festast á milli tannanna þar sem tannburstinn nær ekki til.
• Notið tannkrem sem inniheldur flúor. Það eru til ýmsar gerðir af tannkremi á markaðnum. Veljið eitt sem inniheldur flúor. Þetta hjálpar til við að styrkja glerunginn og endurnýja steinefnin daglega. Þegar þú velur tannkrem skaltu leita að ADA (American Dental Association) Seal of Acceptance. Þetta þýðir að varan hefur verið prófuð og samþykkt af tannlæknum sem örugg og áhrifarík. (Á Srí Lanka er einnig hægt að leita ráða frá samtökum eins og SLDA).
• Notið tannbursta með mjúkum burstum. Forðist tannbursta með miðlungs- og hörðum burstum. Þeir eru of harðir og geta í raun slitið glerunginn. Burstaðu tennurnar varlega,Burstaðu varlega án þess að þrýsta of mikið. Jafnvel með mjúkum bursta getur of fast burstning skemmt glerunginn.
• Notið rör þegar þið drekkið súra drykki (eins og gosdrykki og sykraða drykki). Þetta mun hjálpa til við að draga úr magni áfengis sem kemst í snertingu við tennurnar. Það er líka góð hugmynd að skola munninn með vatni eftir drykkju.
• Vertu vökvuð/vökvuð. Að drekka vatn yfir daginn hjálpar til við að skola burt óhreinindi, bakteríur og matarleifar úr munninum. Rétt vökvun getur einnig hjálpað til við að draga úr hættu á glerungstapi hjá fólki með munnþurrkur.
• Meðhöndlaðu undirliggjandi sjúkdóma. Ef þú ert með sjúkdóma eins og munnþurrk (xerostomia), bakflæðissjúkdóm eða lotugræðgi er mikilvægt að fá þá meðhöndlaða á réttan hátt.
• Ef þú gnístir tönnum í svefni (gnístran) skaltu nota tannhlíf. Þær fást án lyfseðils í apótekum og stórmörkuðum. Eða tannlæknir getur búið til tannhlíf sem passar nákvæmlega á tennurnar þínar.
• Tyggið sykurlaust tyggjó. Þetta eykur munnvatnsframleiðslu í munni. Munnvatn hjálpar til við að halda glerungnum heilbrigðum.
• Spyrðu tannlækninn þinn um tannþéttiefni. Tannþéttiefni eru þunn, plastlík húð sem er borin á tyggiflöt tannanna, sérstaklega raufina í afturtönnunum (jaxlunum). Eins og litlir regnkápur vernda þau tennurnar gegn rotnun, tannsteini og skaðlegum bakteríum.
• Farðu reglulega til tannlæknis, að minnsta kosti einu sinni á ári. Haltu tönnum og tannholdi heilbrigðum með því að fara reglulega til tannlæknis til tannhreinsunar og eftirlits.

Skemmir tannbleiking glerunginn?

Þetta er líka vandamál fyrir marga. Ef það er gert rétt, undir handleiðslu tannlæknis, mun tannbleiking ekki skemma glerunginn. Hins vegar geta sumar tannbleikingarvörur, sérstaklega þær sem notaðar eru án læknisráðs, skemmt tennurnar og gert þær þurrar. Ef þú hefur áhuga á að hvítta tennurnar er best að ræða við tannlækni um það og komast að því hvaða vörur henta þér og eru öruggar og hvaða aðferð er best.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Þó að glerungurinn sé sterkasta efnið í líkama okkar, þá veistu nú að hann getur slitnað ef ekki er hugsað rétt um hann, ekki satt? Það er þessi glerungur sem verndar tennurnar okkar gegn tannskemmdum, sliti og ýmsum sýkingum.

Besta leiðin til að vernda glerung er að koma í veg fyrir að hann skemmist áður en það gerist. Það þýðir að tileinka sér góðar munnhirðuvenjur og leita reglulega til tannlæknis.

Tannlæknirinn þinn getur mælt með flúorvörum sem henta þér og einnig kennt þér hvernig á að styrkja tannglerunginn heima. Byrjaðu því að hugsa um þetta í dag til að viðhalda fallegu brosi og sterkum tönnum að eilífu, ekki satt? Tennurnar þínar munu þakka þér!

` Tannglerungur, glerungur, tannheilsa, tannskemmdir, flúor, munnheilsa, tannvernd