Hefur þú einhvern tíma borðað rétt sem er gerður með miklum lauk eða hvítlauk og velt því fyrir þér hvaða lykt kemur úr munninum á eftir? Eða óþægilega lykt sem kemur úr munninum þegar þú vaknar á morgnana? Það er í raun eðlilegt að hafa smá slæman andardrátt á slíkum tímum. Hins vegar, ef þú heldur áfram að hafa slæman andardrátt sama hversu mikið þú burstar tennurnar og heldur munninum hreinum, þá er það eitthvað til að hafa áhyggjur af. Í læknisfræði köllum við þetta ástand „halitosis“. Þó að þetta sé venjulega ekki merki um alvarlegan sjúkdóm, getur það stundum verið merki um vandamál í munninum eða sjúkdóm annars staðar í líkamanum.
Hvernig veistu nákvæmlega hvort þú ert með slæman andardrætti?
Þetta er stærsta vandamálið. Það er erfitt fyrir okkur að vita nákvæmlega hvernig okkar eigin andardráttur lyktar. Jafnvel þótt við setjum höndina fyrir munninn og blæsum á hann, þá getum við ekki sagt nákvæmlega hvernig hann lyktar. Besta og auðveldasta leiðin er að spyrja vin eða fjölskyldumeðlim sem þú treystir mjög kurteislega. Það er ekkert til að skammast sín fyrir.
Ef þú heyrir það ekki, þá er annað sem þarf að hafa í huga. Ef þú finnur stöðugt fyrir óþægilegu, beiskt bragði í munninum, þá er líklegt að þú hafir slæman andardrátt sem aðrir geta fundið lyktina af.
Slæmur andardráttur getur birst í mörgum myndum.
- Stundum getur það verið eins og lyktin af kaffibolla sem þú varst að drekka.
- Öðrum sinnum gæti það lyktað eins og spilltur fiskur eða rotin egg.
- Sumir hafa súra lykt, en aðrir hafa óvænt sæta lykt. Hver þessara lykta gefur okkur vísbendingar um ástæðuna.
Af hverju lyktar illa í munninum okkar? Hverjar eru helstu ástæðurnar?
Það er ekki ein ástæða fyrir slæmum andardrætti, það geta verið margar ástæður. En í um 90% tilfella liggur orsökin í munninum. Við skulum skoða hverjar helstu ástæðurnar eru. Ég hef raðað þessu upp á þennan hátt til að auðvelda þér að skilja.
| Ástæða | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Léleg munnhirða | Þetta er aðalástæðan og algengasta ástæðan. Þegar við burstum ekki tennurnar rétt, þá verka bakteríur á matarleifar sem festast á milli tannanna og framleiða lyktarvaldandi lofttegundir. Það er líka mjög mikilvægt að hreinsa tunguna okkar sem og að bursta tennurnar. Þetta er vegna þess að margar af þessum bakteríum safnast fyrir á tungunni. |
| Þurrkur í munni | Munnvatn er náttúrulegt munnskol. Þegar munnvatnsframleiðsla minnkar verður munnurinn þurr, sem skapar hagstætt umhverfi fyrir bakteríur til að vaxa. Sum lyf, reykingar og ákveðnir sjúkdómar geta einnig valdið munnþurrki. |
| Tannholdssjúkdómur | Tannsteinn safnast fyrir á tönnunum og ef hann er ekki fjarlægður rétt getur hann leitt til tannholdsbólgu . Ef hann er ekki meðhöndlaður getur hann þróast í alvarlegri sjúkdóm sem kallast tannholdsbólga , sem getur valdið slæmum andardrætti og tannholdssjúkdómum. |
| Tonsilsteinar | Hálskirtlarnir eru litlir kirtlar hvoru megin við kokið. Þessir kirtlar geta stíflast af matarleifum og dauðum frumum, sem geta tengst kalsíum og myndað steina. Þetta getur valdið mjög óþægilegri lykt. |
| Sýkingar í öndunarfærum | Ef þú ert með sýkingu í kinnholum, hálsbólgu eða lungnabólgu (eins og lungnabólgu) geta slím og aðrar seytingar í hálsinum valdið slæmum andardrætti. |
| Sykursýki | Fólk með sykursýki er í meiri hættu á tannholdssjúkdómum. Einnig, í ástandi sem kallast ketónblóðsýring , sem kemur fram þegar insúlínmagn er of lágt, getur andardrátturinn lyktað ávaxtakennt (stundum eins og naglalakkseyðir). |
| Magabólga og bakflæði | Bakflæðissjúkdómur í vélinda (GERD) getur valdið því að magasýra flæðir aftur í háls og munn, sem leiðir til súrs bragðs og slæms andardrætti. |
| Nýrna- eða lifrarsjúkdómur | Þetta eru minna alvarlegar orsakir en ekki algengar. Þegar líkaminn síar eiturefni ekki rétt geta þau safnast fyrir í blóðrásinni og losnað sem slæmur andardráttur. |
Hvernig greinir læknir þetta?
Ef þú ert með viðvarandi vandamál með slæman andardrætti, þá ættirðu fyrst að fara til tannlæknis. Hann eða hún mun skoða munninn á þér.
- Þeir athuga lyktina af andardrætti þínum.
- Þeir athuga hvort um tannholdssjúkdóma, holur í tönnum sé að ræða og hvort um einkenni tannholdssjúkdóms sé að ræða.
- Tungan er skoðuð.
Oftast liggur orsökin í munninum sjálfum. Ef slíkt vandamál er til staðar mun tannlæknirinn ávísa nauðsynlegri meðferð. Stundum getur verið nauðsynlegt að vísa til sérfræðings í tannholdssjúkdómum (tannholdslæknis).
Hins vegar, ef tannlæknirinn skoðar munninn þinn og segir að ekkert sé að honum, þá ættir þú að fara til heimilislæknis þíns. Hann eða hún mun kanna hvort annar undirliggjandi sjúkdómur valdi þessu.
Hvaða meðferðir eru til við þessu?
Meðferð fer algjörlega eftir orsökinni.
- Ef ástæðan er léleg munnhirða:
- Að láta tannlækni hreinsa tennurnar vandlega (tannhreinsun).
- Að bursta tennurnar rétt og nota tannþráð daglega.
- Tunguhreinsun: Þetta er eitthvað sem margir vanrækja, en það er mjög mikilvægt. Best er að nota tunguskrafa sem er sérstaklega hannaður fyrir tunguhreinsun.
- Notið bakteríudrepandi munnskol sem læknirinn þinn mælir með. (Sum munnskol dulið aðeins tímabundið slæman andardrætti, svo spyrjið lækninn ykkar um tegund sem meðhöndlar undirliggjandi orsökina.)
- Ef orsökin er önnur læknisfræðileg ástand:
- Eina lausnin er að fá viðeigandi meðferð við ástandinu. Til dæmis mun stjórnun sykursýki og meðferð við magabólgu hjálpa til við að útrýma slæmum andardrætti.
Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir slæman andardrætti?
Það besta sem hægt er að gera er að koma í veg fyrir vandamálið áður en það kemur upp. Ef þú innleiðir þessar einföldu venjur í líf þitt, þá finnur þú frábæra lausn á vandamálinu með slæman andardrætti.
- Burstaðu tennurnar tvisvar á dag með tannkremi sem inniheldur flúor.
- Hreinsið á milli tannanna með tannþráð að minnsta kosti einu sinni á dag .
- Hreinsið tunguna vandlega á hverjum degi þegar þið burstið tennurnar.
- Ef þú notar gervitennur eða tannréttingar skaltu þrífa þær daglega samkvæmt fyrirmælum tannlæknisins.
- Drekkið nóg af vatni. Að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag mun draga úr munnþurrki.
- Þú getur aukið munnvatnsframleiðslu með því að tyggja sykurlaust tyggjó eða sjúga á sykurlausa myntu.
- Minnkaðu reykingar, áfengisneyslu og óhóflega koffínneyslu (kaffi, te). Þetta getur þurrkað munninn.
- Farðu til tannlæknis og láttu skoða og hreinsa tennurnar að minnsta kosti einu sinni á ári .
Ekki hafa of miklar áhyggjur af vondum andardrætti sem kemur af því að borða sterkan mat eins og lauk og hvítlauk. Það er tímabundið. Lyktin getur varað þar til efnin í þessum matvælum eru alveg horfin úr líkamanum. Það er í lagi að setja eitthvað eins og myntu eða kardimommu upp í sig á slíkum tímum.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að finna fyrir slæmum andardrætti af og til, en ef lyktin heldur áfram jafnvel eftir að þú hefur haldið munninum hreinum, ættirðu að hafa áhyggjur.
- Oftast (90%) er orsök slæms andardrætti vandamál sem tengjast munnheilsu. Rétt eins og að bursta tennurnar er nauðsynlegt að hreinsa tunguna .
- Slæmur andardráttur getur einnig stafað af ákveðnum lyfjum sem þú tekur eða ógreindum sjúkdómi eins og sykursýki eða magabólgu.
- Ekki vera feiminn, farðu fyrst til tannlæknis . Ef skoðun hans staðfestir að ekkert vandamál sé með munninn þinn, leitaðu þá ráða hjá heimilislækni .
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni