Ertu líka með brjóstverk? (Mastalgia) Tölum um þetta!

Finnur þú oft fyrir sársauka, þyngsli eða bara undarlegum þyngslum í brjóstunum? Þetta er eitthvað sem hefur áhrif á margar konur, og stundum karla, og getur verið svolítið ógnvekjandi. En góðu fréttirnar eru þær að oftast er þetta ekki eitthvað til að óttast, sérstaklega ekki brjóstakrabbamein. Við skulum skoða hvað brjóstverkur, eða „Mastalgia“ í læknisfræðilegum skilningi, er í raun og veru, hvers vegna hann gerist og hvað við getum gert í því.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi brjóstverkur?

Verkur í brjóstum er mjög algengur sjúkdómur sem getur haft áhrif á alla. Þó að þessi verkur geti fundist eins og smá herpingur fyrir suma, getur hann fyrir aðra fundist eins og stingandi og kreistandi verkur. Þessi tegund verkja, sem kemur oft fyrir, getur truflað dagleg störf.

Þetta getur stafað af hormónabreytingum í líkama okkar (sérstaklega á meðan á tíðum stendur), illa sniðnum brjóstahaldara eða ákveðnum sýkingum. Helsta orsök brjóstverkja hjá körlum er ástand sem kallast „kvenleg brjóstastífa“. Mikilvægt er að hafa í huga að meira en 90% brjóstverkja eru ekki af völdum brjóstakrabbameins.

Það eru tvær megingerðir af brjóstverkjum:

Við skulum ræða þennan sársauka með því að skipta honum í tvo meginhluta. Þá verður auðveldara að skilja hvers konar sársauka þú ert með.

Hver eru einkennin nákvæmlega?

Einkenni eru örlítið mismunandi eftir því hvort verkirnir eru lotubundnir eða ekki.

• Ef um hringlaga verki er að ræða:
• Brjóstin verða aum og viðkvæm við snertingu.
• Ég finn fyrir smá bólgu.
• Finnst þyngri en venjulega.
• Stundum getur þessi verkur breiðst út í handarkrika og öxl.

• Ef um óhringlaga verki er að ræða:
• Verkir á einum stað í öðru brjóstinu.
• Skarpur, stingandi sársauki.
• Það er brennandi tilfinning, brennandi tilfinning.

Spurningin sem allir velta fyrir sér: Gæti þetta verið brjóstakrabbamein?

Þetta er það sem hræðir marga. En eins og við höfum sagt áður, þá er brjóstverkur oft ekki einkenni krabbameins. Einstaklingur með brjóstakrabbamein getur fundið fyrir verkjum, en önnur einkenni eru algengari.

Verkir af völdum krabbameinsæxlis geta verið stöðugir, staðbundnir verkir. Hins vegar skal gæta að öðrum einkennum, svo sem:

• Húðbreytingar: Húðin á brjóstinu fær dældir á sig, eins og appelsínubörk.
• Kláði og hiti: Húðin er rauð, kláði og hlý tilfinnanleg.
• Breytingar á geirvörtu: Geirvörta snýr sér við eða útferð (annað en mjólk) úr geirvörtunni.
• Hnútur eða æxli: Hnútur sem finnst í hendi, sársaukafullur eða sársaukalaus.

Ef einhverjum þessara einkenna fylgir verkur skal leita tafarlaust til læknis.

Af hverju eru brjóstin svona aum? Hvaða aðrar ástæður eru fyrir þessu?

Þó að aðalástæða lotubundinna verkja, sem við ræddum áðan, séu hormónabreytingar, þá eru margar aðrar orsakir sem geta haft áhrif á verki sem ekki eru lotubundnir.

• Lyf sem tekin eru: Getnaðarvarnarpillur, hormónameðferð, ákveðin þunglyndislyf (SSRI).
• Meðganga:Brjóstverkir eru algengir á meðgöngu vegna aukinnar hormóna í líkamanum, svo sem estrógen.
• Sýkingar: Sýkingar í brjóstum, svo sem júgurbólga, geta valdið miklum verkjum, roða og hita.
• Æxli sem ekki eru krabbamein: Vökvafylltar blöðrur eða fibroadenomas sem myndast í brjóstunum.
• Verkir í brjóstvegg: Stundum koma verkirnir ekki frá brjóstinu, heldur frá undirliggjandi brjóstvöðvum eða brjóski. Costochondritis er eitt slíkt ástand.
• Fyrri aðgerðir: Verkir geta komið fram vegna örvefs sem myndast eftir brjóstaaðgerð.
• Lífsstíll: Reykingar, óhófleg kaffineysla (koffein), mikil streita og fituríkt mataræði geta einnig valdið auknum brjóstverkjum hjá sumum.

Við hvaða aðstæður ættirðu að leita til læknis?

Venjulega er ekkert að hafa áhyggjur af þegar kemur að tíðaverkjum. Hins vegar er mikilvægt að leita læknisráðs í eftirfarandi tilfellum:

Hvað er hægt að gera til að meðhöndla þennan sársauka?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún spyrja um einkenni þín, framkvæma brjóstaskoðun og ef nauðsyn krefur panta rannsóknir eins og brjóstamyndatöku eða ómskoðun. Þegar orsökin er fundin verður meðferð ákvörðuð. Hins vegar eru líka hlutir sem þú getur gert heima.

Læknismeðferð

• Verkjalyf: Þú getur fengið léttir af algengum verkjalyfjum eins og parasetamóli (t.d. Panadol) og íbúprófeni (t.d. Brufen).
• Sérstök lyf: Ef verkirnir eru mjög miklir gæti læknirinn ávísað sérstökum lyfjum eins og „(Danazol)“ eða „(Tamoxifen). Þessi lyf ættu þó aðeins að vera notuð samkvæmt læknisráði þar sem þau hafa aukaverkanir.

Hlutir sem þú getur gert heima og lífsstílsbreytingar

• Veldu réttan brjóstahaldara: Notaðu brjóstahaldara sem passar vel við líkamann og veitir góðan stuðning. Það er sérstaklega mikilvægt að nota „íþróttabrjóstahaldara“ þegar þú æfir. Þar sem líkamsstærð okkar breytist með tímanum skaltu alltaf ganga úr skugga um að þú sért í réttri stærð.
• Hlýjar bakstrar: Að setja heitt vatnsflösku eða klút á sársaukafullt svæði getur veitt léttir.
• Minnkaðu koffínneyslu og fitu: Reyndu að minnka neyslu á hlutum eins og kaffi, te, súkkulaði og feitum mat. Sumir taka eftir miklum mun.
• Forðist reykingar: Reykingar geta einnig haft áhrif á brjóstverki.
• Vítamín og fæðubótarefni: Sumar rannsóknir hafa sýnt að inntaka E-vítamíns og magnesíums getur hjálpað til við að draga úr sumum tíðaverkjum. Sumir nota einnig olíu sem kallast kvöldvorrósaolía. En þú ættir örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á einhverju af þessu.
• Minnka streitu: Bæta andlega vellíðan með því að stunda hluti eins og jóga og hugleiðslu. Að draga úr streitu getur einnig dregið úr líkamlegum verkjum.