Ertu oft með verki í baki eða hálsi? Við skulum ræða þessa kírópraktík aðlögun!

Ertu oft með bakverki? Eða finnur þú fyrir stífleika þegar þú vaknar á morgnana? Stundum, ásamt þessum verkjum, ertu líka með höfuðverk? Við slíkum líkamsverkjum tökum við oft verkjalyf. En vissir þú að það eru til aðrar meðferðir sem hægt er að gera án lyfja og sem endurheimta virkni líkamans? Ein slík meðferð er kírópraktík. Við skulum ræða þetta einfaldlega í dag.

Hvað er kírópraktísk aðlögun í einföldu máli?

Einfaldlega sagt er kírópraktík meðferðaraðferð þar sem löggiltur kírópraktor notar hendur sínar eða sérstök tæki til að koma liðum líkamans, sérstaklega liðum hryggsins, í rétta stöðu. Þetta er einnig kallað „hryggjameðferð“.

Hugsaðu um það, hryggurinn okkar er safn af litlum beinum sem eru staflað hvert ofan á annað. Þegar við vinnum á hverjum degi, þegar við höfum slæma líkamsstöðu eða þegar við lendum í slysi, getur staðsetning þessara beina breyst lítillega. Þá koma upp hlutir eins og verkir í baki og hálsi, stífleiki í vöðvum o.s.frv. Þessi meðferð vinnur að því að leiðrétta þessa skekkju, draga úr verkjum og endurheimta eðlilega líkamsstarfsemi. Hugsaðu um þetta sem viðbótarmeðferð sem þú getur fengið auk þeirrar læknismeðferðar sem þú færð venjulega.

Hver er þessi kírópraktor?

Kírópraktor er einstaklingur sem meðhöndlar sjúkdóma sem tengjast taugakerfinu og stoðkerfinu. Alveg eins og læknir sem meðhöndlar verki eða vanstarfsemi í vöðvum, beinum eða liðum líkamans. Margir leita til þessarar meðferðar af eftirfarandi ástæðum:

• Verkir í neðri hluta baks
• Verkir í hálsi
• Vöðvaverkir
• Tíð höfuðverkur

Auk þessa getur kírópraktor einnig meðhöndlað stoðkerfisverki hvar sem er í líkamanum, allt frá höfði og kjálka til axla, olnboga, úlnliða, mjaðma, hnjáa og ökkla.

Hvað gerir kírópraktor nákvæmlega?

Kírópraktor býður upp á aðrar meðferðir við verkjum, sársauka og stirðleika í líkamanum, frekar en að ávísa pillum. Taflan hér að neðan sýnir nokkrar af helstu meðferðunum sem þeir veita.

Fyrir hverja hentar þessi meðferð best?

Kírópraktík meðferð er áhrifarík meðferð fyrir alla á öllum aldri, allt frá börnum til fullorðinna. Algengasti aldurshópurinn fyrir þessa meðferð er þó á aldrinum 45 til 64 ára.

Hvað gerist fyrir og meðan á meðferð stendur?

Í fyrsta tímanum mun kírópraktorinn ræða sjúkrasögu þína og framkvæma líkamsskoðun. Ef nauðsyn krefur gæti hann einnig vísað þér í prófanir eins og:

• Röntgengeislar
• Tölvusneiðmyndataka (CT)
• Segulómun (MRI)

Eftir þessi próf munu þeir skilja einkenni þín og orsök verkjanna til hlítar og þróa meðferðaráætlun sem er sérsniðin að þér.

Meðan á meðferð stendur liggur þú á andlitinu á sérstöku kírópraktíkbekki. Hægt er að færa hluta bekkjarins hvern fyrir sig, sem auðveldar að beita þrýstingi á þann líkamshluta sem verið er að meðhöndla. Kírópraktorinn notar síðan hendurnar eða lítið áhald til að beita mjög skjótum, stýrðum krafti á lið. Eða hann togar liðina varlega út fyrir eðlilegt hreyfisvið. Þetta hjálpar til við að rétta við hryggjarliðina í hryggnum ef þeir eru örlítið úr takti og losar um loftbólur sem kunna að vera fastar inni í liðunum.

Hvað er þetta „takk“ hljóð?

Þetta er eitthvað sem margir óttast. Meðan á meðferðinni stendur muntu heyra „popp“ „popp“ hljóð. Þetta er í raun hljóðið af loftbólum (eins og súrefni, köfnunarefni, koltvísýringur) sem eru fastar inni í liðunum þínum og losna skyndilega. Það er eins og hljóðið sem við gerum þegar við brjótum fingurna. Það er ekki hættulegt.

Er þetta sárt?

Nei. Þú munt ekki finna fyrir miklum sársauka við kírópraktík aðgerð. Þú gætir fundið fyrir smá eymslum, eins og eftir góða æfingu. En það er ekki mjög sárt. Þú heyrir þetta „smell“ hljóð, það er ekki sárt.

Hverjir eru kostirnir eftir og eftir meðferð?

Eftir meðferð getur verið vægur verkur eða stirðleiki á meðhöndluðum svæðum í um það bil sólarhring. Þeir sem fá reglulega meðferð taka sjaldan eftir þessu. Í flestum tilfellum gæti þér verið ráðlagt að gera eftirfarandi heima:

• Sérstakar æfingar og teygjur
• Hvernig á að leiðrétta líkamsstöðu þína
• Ís eða heitar bakstrar
• Ráðgjöf um næringu, þyngdarstjórnun og heilsu
• Meðferðir eins og rafknúinn vöðvaörvun (TENS)

Við skulum nú skoða hverjir helstu kostir þessarar meðferðar eru.

Eru einhverjar aukaverkanir eða fylgikvillar?

Eins og með allar meðferðir geta komið fram minniháttar aukaverkanir. Þú gætir fundið fyrir þreytu, líkamsverkjum eða vægum höfuðverk eftir meðferð. Þetta er algjörlega tímabundið.

Hins vegar eru til alvarlegir fylgikvillar sem geta komið fyrir mjög sjaldan .

• Herniated diskar
• Taugaþrýstingur í neðri hluta hryggjarsúlunnar (cauda equina heilkenni)
• Heilablóðfall

Margir finna fyrir strax létti eftir meðferð. Meginmarkmiðið hér er að endurheimta heilsuna til langs tíma, frekar en að veita skammtíma léttir. Þess vegna eru þér kenndar hlutir eins og æfingar og rétta líkamsstöðu.

Ef þú ert með einhverja verki, sérstaklega langvinna verki sem hafa varað í meira en þrjá mánuði, er mjög mikilvægt að ræða það við heimilislækninn þinn, þar sem læknirinn getur útilokað öll alvarleg sjúkdómsástand sem gætu þurft aðra meðferð en kírópraktík.