Ertu líka að fá hitaútbrot í þessum hita? Tölum saman um þetta!

Eitt af vandamálunum sem fylgja hitanum þessa dagana eru svokallaðar svitabólur. Sumir kalla þetta einnig „hitaútbrot“. Þetta getur komið fyrir bæði börn og fullorðna. Þetta veldur í raun ekki miklum skaða, en það er mjög pirrandi, kláði og pirrandi. En það er ekkert að hafa áhyggjur af, þetta er eitthvað sem venjulega er hægt að lækna heima á nokkrum dögum.

Hvers vegna koma þessi hitaútbrot fram? Hver eru einkennin?

Einfaldlega sagt er svitaþynna lítil þynna eða útbrot sem myndast á húðinni vegna þess að sviti festist í henni. Svona líður það þegar það gerist:

• Húðin finnst eins og hún sé að brenna.
• Alltaf að klóra.
• Húðin finnst stingandi.

Þegar við upplifum svona óþægindi langar okkur bara að klóra okkur í húðinni, ekki satt? En við ættum að forðast að klóra okkur í húðinni eins mikið og mögulegt er. Því klóra getur skaðað húðina og stundum leitt til sýkinga. Þess vegna þurfum við að vera varkár með það.

Hvernig nákvæmlega líta þessar svitabólur út?

Hitaútbrot eru hópur mjög lítilla, bólulaga eða blöðrulaga blöðra. Hver blöðra er venjulega á bilinu 1 til 3 millimetrar á breidd.

• Fyrir ljósa húð geta þessar blöðrur virst rauðar. Læknar kalla þetta „(Miliaria rubra)“. Þetta er algengasta tegund svitablöðru.
• Hjá fólki með dekkri húð geta þessar blöðrur birst gráar eða hvítar.
• Það er önnur gerð þar sem blöðrurnar líta út eins og vatnsdropar og eru gegnsæjar. Þetta kallast „(Miliaria crystalline)“. Þessi gerð sést oftast hjá nýfæddum börnum. En hún getur einnig komið fyrir hjá fullorðnum. Þetta er aðeins vægara en hinar gerðirnar og stundum getur verið enginn kláði yfirleitt.

Hvar koma svitaþynnur oftast fyrir?

Þessar svitaþynnur eru algengastar á svæðum líkamans sem eru minna útsett fyrir lofti, eins og svæðum sem eru hulin fötum. Þær eru einnig algengar á svæðum þar sem húðin nuddast saman og hefur fellingar (t.d. handarkrika, nára).

Fyrir ung börn eru þetta svæðin sem eru líklegast til að fá svitaþynnur:

• Handarkrika
• Olnbogi (beygja)
• Háls
• Nárasvæðið (þar sem bleyjan á barninu er borin)
• Efri brjóstkassa og bak

Fullorðnir sjást oft á þessum stöðum:

• Hendur
• Úti
• Brjóst (sérstaklega svæðið undir brjóstunum hjá konum)
• Fætur (sérstaklega innanverðir læri)

Af hverju fáum við þessar sveittu blöðrur? Hverjar eru orsakirnar?

Einfaldlega sagt er aðalástæðan fyrir svitamyndunum sú að húðin er stífluð af svita. Þetta er það sem gerist venjulega: Sviti myndast af svitakirtlum í húðinni okkar. Þessi sviti ferðast síðan um litlar rör (svitagöng) og kemur út um svitaholur á yfirborði húðarinnar. Þannig gufar hann upp og kælir líkama okkar.

En stundum getur eitthvað fest sig inni í þessum svitagöngum. Þá kemst svitinn ekki út. Í staðinn fer svitinn aftur inn í göngurnar. Þetta veldur bólgu í efra lagi húðarinnar, annað hvort yfirhúðinni eða miðlaginu, leðurhúðinni. Sú bólga er það sem kemur út sem blöðra.

Hugsaðu um það, það er eins og vatnið komi aftur upp þegar eitthvað festist í vatnslögn.

Það sem getur valdið stífluðum svitagöngum eru meðal annars:

• Mikill sviti safnast fyrir á milli húðarinnar og fötanna.
• Dauðar húðfrumur safnast fyrir í svitaholunum eða svitaholunum.

Þegar þú svitnar mikið getur sviti auðveldlega safnast fyrir. Þetta vætir einnig dauðar húðfrumur á yfirborði húðarinnar og gerir þær líklegri til að festast í svitaholunum.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá svitamyndun?

Sumir eru líklegri til að fá hitaútbrot en aðrir. Athugaðu hvort þú hafir einhvern af þessum áhættuþáttum:

• Að vinna erfiða vinnu, sérstaklega í heitu veðri. (t.d. landbúnaður, íþróttir)
• Þegar þú ert með hita.
• Ef þú ert með sjúkdóm sem kallast „ofsvitnun“ sem veldur því að þú svitnar meira en venjulega.
• Að búa í heitu eða röku loftslagi. (Þessi hætta er einnig mikil á Srí Lanka.)
• Fyrir þá sem þurfa að liggja í rúminu. (Slíkir einstaklingar geta fengið sveittar blöðrur á bakinu.)
• Við notkun ákveðinna lyfja. Til dæmis geta lyf eins og „(Beta-blokkar)“, „(Klónidín)“ eða „(Ópíóíðar)“ aukið virkni svitakirtlanna.
• Að vera í þröngum fötum við líkamsrækt eða í heitu umhverfi.

Ungbörn, smábörn og ung börn eru í meiri hættu á að fá hitaútbrot. Þetta er vegna þess að svitakirtlar þeirra og svitarásir eru ekki fullþroskaðar. Þau hafa einnig minni getu til að stjórna líkamshita sínum en fullorðnir. Auk þess klæðum við oft litlu krílin okkar í lög eða vefjum þau þétt inn. Jafnvel bleyjur sem börn nota loftræsta ekki eins vel!

Geta svitaþynnur valdið öðrum fylgikvillum?

Oftast eru svitablöðrur ekki alvarlegar. Hins vegar getur í mjög sjaldgæfum tilfellum myndast bakteríusýking í húð. Þetta gerist þegar húðin rispast eða skemmist á annan hátt, sem gerir bakteríum kleift að komast inn.

Ef slík sýking kemur upp getur húðin í kringum blöðrurnar bólgnað upp og orðið hlý viðkomu. Einkenni eins og hiti, ógleði og kuldahrollur geta einnig komið fram.

Mikilvægt: Ef þú finnur fyrir þessum einkennum ásamt svitamyndun skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hvernig greinir læknir svitaþynnur?

Venjulega þarftu ekki að fara til læknis vegna svitaþynna. Þú getur meðhöndlað þær heima. En ef þú ferð til læknis mun hann gera eftirfarandi:

• Þú verður spurður hvenær þessar blöðrur byrjuðu, hvar þær eru og hvaða einkenni þú ert að finna fyrir.
• Þeir spyrja um fyrri veikindi þín og hvaða lyf þú notar.
• Húðin þín verður skoðuð vandlega og (með þínu samþykki) verður viðkomandi svæði snert.
• Þeir munu ræða við þig um það sem gæti hafa valdið þessum blöðrum - hluti eins og veðrið, hvað þú hefur verið að gera, hvort þú hefur verið veikur o.s.frv.

Allar þessar upplýsingar hjálpa lækninum að ákvarða hvort um hitaútbrot eða eitthvað annað sé að ræða. Stundum reynir læknirinn einnig að útiloka aðra húðsjúkdóma (mismunagreiningar). Til dæmis:

• Skordýrabit
• Hlaupabólur
• Útbrot með ofnæmi fyrir lyfjum
• Exem eða húðbólga
• Sýking í hársekkjum (follikulitis)

Venjulega þarf ekki að gera sérstakar rannsóknir til að greina hitaútbrot. Hins vegar, ef læknirinn grunar að um annað ástand sé að ræða, gæti hann eða hún pantað rannsóknir. Ef svo er, mun hann eða hún upplýsa þig um það.

Hverjar eru meðferðirnar við svitaþynnum? Hvernig er hægt að meðhöndla þær heima?

Oftast er hægt að meðhöndla svitamyndaðar blöðrur heima. Hér eru nokkur atriði sem hægt er að gera um leið og þú byrjar að fá blöðrur:

• Ef mögulegt er, farðu á köldan stað, eða einn með loftkælingu (AC).
• Fjarlægið föt af blöðrusvæðinu. Leyfið húðinni að lofta út.
• Skolið húðina með köldu eða volgu vatni og þerrið hana létt (ekki nudda).
• Látið svæðið vera óþakið með fötum. Eða notið laus, hrein föt sem eru ekki þröng við húðina.
• Til að draga úr kláða og bólgu í húðinni skal leggja klút vættan í köldu vatni á hana eftir þörfum.

Þessi einföldu ráð eiga við bæði börn og fullorðna. Ef barnið þitt fær útbrot duga þessi heimilisúrræði yfirleitt. En ef barnið þitt fær oft útbrot eða ef þau vara lengur en í nokkra daga skaltu leita til barnalæknis. Læknirinn mun athuga hvort um sé að ræða annan algengan húðsjúkdóm hjá börnum. Í sumum alvarlegum tilfellum má ávísa lyfjakremi til að draga úr kláða eða bólgu.

Gættu að þessu þar til svitabólurnar gróa.

Það er mjög mikilvægt að hafa eftirfarandi í huga þar til blöðrurnar gróa:

• Forðastu að nota krem, húðmjólk, smyrsl eða púður sem geta stíflað svitaholurnar. Þú vilt svitna. Stundum, þó að þessir hlutir geti gert húðina þína betri, stífla þeir í raun svitaholurnar og koma í veg fyrir að sviti sleppi út. Þetta getur leitt til fleiri blöðrumyndana.
• Taktu því rólega með því að stunda svitamyndun eins mikið og mögulegt er.Ef mögulegt er, forðastu að hreyfa þig eða gera aðrar athafnir sem valda svitamyndun þar til blöðrurnar gróa.
• Hafðu stjórn á lönguninni til að klóra. Það er erfitt, en klóra seinkar ekki aðeins græðslu, heldur getur það einnig skaðað húðina og leitt til sýkinga.
• Baðið ykkur í köldu vatni. Tíð bað í köldu vatni hjálpar til við að fjarlægja svita af húðinni.
• Notið létt rúmföt og klæðist léttum fötum. Ekki klæða ykkur of mikið. Veljið laus og loftgóð föt (bómull er best) frekar en þröng og þröng föt. Ef þið eigið lítið barn, ekki klæða ykkur of mikið eða hylja það með teppum. En ekki setja laus föt þar sem andlit barnsins getur komið í veg fyrir það. Látið loftið blása á húðina á ykkur eða á húð barnsins. Ef þið eruð í vafa, látið loftið blása!

Almennt séð er mikilvægt að halda svitaholunum opnum. Það þýðir að forðast krem ​​og smyrsl. Hins vegar, ef kláðinn er óbærilegur, gætirðu þurft að bera á þig kláðaminnkandi krem ​​eins og „(Kalamin)“. Hins vegar er best að ráðfæra sig við lækni eða einhvern í apóteki áður en þú berð eitthvað á húðina. Þeir munu þá hjálpa þér að velja það besta fyrir þig.

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Í þessu tilfelli ættirðu örugglega að leita til læknis:

• Ef blöðrurnar hverfa ekki eftir nokkra daga.
• Ef það er verkur vegna blöðranna eða ef það er óbærilegur kláði.
• Ef þú ert með einkenni sýkingar, svo sem hita, kuldahroll, þrota eða hlýju viðkomu.
• Ef þú grunar að þessar blöðrur séu ekki vegna hita, heldur af einhverri annarri orsök.

Hvernig á að koma í veg fyrir hitaútbrot?

Að halda húðinni kaldri og þurri er besta leiðin til að koma í veg fyrir blöðrur. Þetta getur verið svolítið erfitt ef þú vinnur utandyra eða stundar íþróttir í hitanum. En gerðu þetta þegar mögulegt er:

• Forðastu að vera úti í mjög heitu og röku veðri eins mikið og mögulegt er.
• Ef þú ert úti í heitu veðri skaltu taka þér tíðar pásur og kæla þig niður.
• Notið loftkælingu (AC) eða viftur til að halda rýminu inni í húsinu köldu.
• Notið laus, öndunarhæf föt (bómull er betri en tilbúið efni).

Ef ég fæ hitaútbrot, hvað ætti ég að búast við? (Skilaboð til að taka með heim)

Þegar þú hefur kælt og þurrkað húðina geturðu búist við að þessar blöðrur hverfi innan nokkurra daga. Ef þú færð oft svitandi blöðrur – sérstaklega ef vinnan þín, áhugamál eða loftslagið sem þú býrð í veldur því að þú svitnar mikið – er góð hugmynd að ræða við lækninn þinn um leiðir til að koma í veg fyrir þær í framtíðinni.

Kláði og kláði er ekki þægileg upplifun. Sem betur fer er yfirleitt hægt að meðhöndla svitaþynnur heima og þær hverfa eftir smá tíma. Hins vegar er mikilvægt að vita hvenær á að leita læknisráðs.

Mundu: Ef blöðrurnar hverfa ekki eftir nokkra daga, eða ef þú ert með önnur einkenni eins og hita, hafðu samband við lækninn þinn. Þetta á einnig við um ung börn. Ef barnið þitt hefur önnur einkenni samhliða blöðrunum er góð hugmynd að láta skoða þau. Læknar geta greint hitaútbrot með einföldu prófi, eða þeir geta greint önnur vandamál sem þarfnast meðferðar. Svo vertu varkár í sumar!

Hitaútbrot , hitaútbrot, húðsjúkdómar, hitaútbrot hjá börnum, stingandi hiti, miliaria