Ertu líka með hallux valgus? (Pes Cavus) Við skulum ræða þetta!

Hefur þú einhvern tímann skoðað iljarnar á þér? Sumir eru með örlítið upphækkaða, bogna fætur. En sumir eru með mjög háan boga. Þegar það gerist segjum við að viðkomandi sé með „háa boga fætur“ eða, í læknisfræðilegum skilningi, ástand sem kallast „Pes Cavus“. Þetta er kannski ekki vandamál fyrir suma. En fyrir aðra getur það valdið miklum óþægindum. Við skulum ræða þetta nánar í dag.

Hvað er Pes Cavus?

Einfaldlega sagt þýðir „Pes Cavus“ að fótarboginn er hærri en venjulega. Þetta er sveigjanlegi hluti fótarins, á milli hælsins og kúlunnar. Þegar við stöndum er hann örlítið beygður upp og þegar við göngum beygist hann fram og til baka.

Hins vegar eru sumir með þennan fótboga hærri en búist var við. Jafnvel þótt þeir standi með þyngd á fótunum lækkar þessi fótbogi ekki og snertir jörðina. Ef þú stendur á blautum jarðvegi og horfir á fótspor þín gætirðu ekki séð miðju iljarinnar.

Þessi tegund af hælspora getur verið meðfædd eða stafað af öðrum sjúkdómi. Ef hann er ekki alvarlegur getur hann ekki valdið neinum vandræðum. Hins vegar getur hann valdið vandamálum hjá sumum og ástandið getur versnað.

Ímyndaðu þér, þegar fótarboginn er upphækkaður, þá setur það meiri þrýsting á aðra hluta fótarins þegar þú gengur. Þetta getur valdið óþægindum og stundum jafnvel meiðslum. Fyrir suma getur það jafnvel valdið breytingum á beinum og vöðvum að ganga með fæturna upphækkaða.

Hver eru einkenni þessa „(Pes Cavus)“ ástands?

Ef þú finnur fyrir einkennum vegna inngróinna tánegla gætirðu fyrst tekið eftir eftirfarandi:

• Verkur í iljum: Þessi verkur finnst oftast í iljum eða hæl.
• Verkir og bólga í ökkla: Ökklarnir geta einnig verið sársaukafullir og bólgnir.
• Verkir í fótarboganum: Verkir geta einnig komið fram í fótarboganum.

Með tímanum gætu fleiri atriði safnast saman. Skoðaðu þetta:

• Líknur eða harðnaðir bólur geta myndast á iljum fótanna þar sem of mikill þrýstingur er.
• Ökklaliðurinn getur orðið dálítið óstöðugur. Þetta þýðir að ökklinn getur fundist eins og hann sé stöðugt að rúlla og jafnvel tognað.
• Tærnar geta verið beygðar inn á við, eins og kló. Við köllum þessar „klótær“ eða „hamartær“ .

Sumir geta fundið fyrir langvarandi verkjum vegna endurtekinna álagsmeiðsla. Til dæmis:

• `(Miðbeinsverkir)`:Það þýðir bólga sem kemur fram neðst á fætinum þar sem tærnar byrja.
• Plantar fasciitis: Bólga í liðbandinu í hælnum.
• Peroneal sinabólga: Bólga í sin á ytra byrði ökklans.

Hvernig hefur Pes Cavus áhrif á göngu?

Þegar þú gengur með fæturna uppi upplifir þú eitthvað sem kallast „supination“. Þetta þýðir að þú gengur meira á ytri brún fótarins. Þetta setur meiri þrýsting á þá hluta fótarins sem eru minna sveigjanlegir, eins og kúluna, hælinn og ytri tærnar.

Þegar einhver með eðlilegan fót stígur, þá rúllar ytri brún fótarins inn á við (pronerar). Þetta hjálpar til við að taka í sig högg og aðlagast mismunandi undirlagi. Hins vegar, þegar fóturinn er á uppleið, þá gerist þessi velting ekki rétt. Þannig helst fóturinn á ytri brúninni.

Hvernig hefur Pes Cavus áhrif á fæturna?

Þegar ástandið „(Pes Cavus)“ versnar og aðrar breytingar eiga sér stað í beinum og vöðvum neðri hluta fótleggsins, koma þessar breytingar í tvenns konar mynd. Læknar kalla þetta „(pes cavovarus)“ og „(pes calcaneocavus)“.

• Pes Cavovarus: Þetta er algengasta tegundin af Pes Cavus. Í þessu ástandi er boginn lyftur (cavus) og hællinn snúinn inn á við (varus). Stóra táin er beygð niður á við (plantarflexed), sem veldur því að allur fóturinn bognar. Þetta er einnig kallað holfótur eða klófótur.

• Hælbein í fæti: Þetta er sjaldgæfara ástand. Í þessu ástandi er hælinn (calcaneus) beygður í bakbeygju en framhluti fótarins er beygður niður. Þetta veldur því að boginn er áberandi að aftan. Þetta er stundum kallað aftari pes cavus.

Hverjir eru fylgikvillar við öfugsnúning?

Aflögun fótarins getur smám saman aukist vegna upphækkaðra ilja. Þetta getur gert göngu sífellt sársaukafyllri og óstöðugri. Auk viðvarandi áhrifa á iljarnar sjálfar geta önnur vandamál einnig komið upp. Þar á meðal eru:

• Verkir í hné
• Bakverkir
• Liðagigt í fæti og ökkla

Hverjar eru orsakir „(Pes Cavus)“?

Margir fæðast með klumpfót. Þetta þýðir að það eru greinilega erfðafræðileg áhrif. Hins vegar, í öðrum tilfellum, getur klumpfótur verið einkenni annars sjúkdóms. Til dæmis sjúkdóma eins og hryggjarauf eða vöðvarýrnun.

Ójafnvægi í vöðvum í neðri hluta líkamans getur einnig valdið breytingum á uppbyggingu iljanna sem valda því að iljarnar bólgna út. Þegar sumir vöðvar verða óeðlilega veikir verða aðrir óeðlilega stífir, sem breytir lögun iljanna.

Helsta orsök þessara vöðvaójafnvægis eru taugavöðvakvillar . Þessir kvillar hafa áhrif á samskipti tauga við vöðvana. Oft verða sumir vöðvar óvirkir.

Margir þessara sjúkdóma eru erfðasjúkdómar sem börn fæðast með. En þeir þróast mjög hægt. Þess vegna er ekki víst að þeir greinist fljótt. Iljur á fótum barna geta verið eitt af fyrstu einkennum slíks sjúkdóms.

Dæmi um erfðafræðilegar orsakir:

• Charcot-Marie-Tooth sjúkdómurinn
• Vöðvarýrnun
• Hryggjarauði

Taugavöðvasjúkdómar geta komið fyrir alla ævi. Þeir geta stafað af:

• Taugakvilla tengdur sykursýki
• Hryggjaræxli
• Heilablóðfall

Meiðsli og vöðvasamdrættir geta einnig valdið holafóti. Til dæmis getur ójafnvægi í vöðvum komið fram vegna rangrar beinlínis. Ef þú hreyfir þig ekki rétt eftir meiðsli getur vefurinn orðið stífur og samdráttur.

Stundum fæðast börn með vöðvakrampa. Þetta er ekki vegna taugasjúkdóms eða meiðsla, heldur vegna þess að það gerist í móðurkviði. Hljómfótur er einnig meðfæddur krampi sem getur valdið Pes Cavus.

Hvernig þekkir maður þann sem kom upp á iljunum?

Bæklunarlæknir getur greint hola í fæti með einfaldri líkamsskoðun. Hann eða hún mun fylgjast með því hvernig þú stendur og gengur. Hann eða hún gæti einnig beðið þig um að hreyfa fótinn á mismunandi vegu til að sjá hvar hann er sveigjanlegur og hvar hann er stífur.

Til að fá frekari upplýsingar um ástand þitt gæti hann pantað myndgreiningarrannsóknir. Til dæmis röntgenmynd af fætinum eða segulómun. Ef grunur leikur á taugavöðvasjúkdómi gæti hann mælt með rafsegulmælingu (EMG) eða taugaleiðnimælingu.

Hvernig meðhöndla læknar `(Pes Cavus)`?

Meðferð fer eftir því hversu alvarlegt ástandið er og hvort líklegt er að það versni. Ef ástandið og einkennin eru ekki of alvarleg, mun meðferðin fyrst og fremst beinast að sjúkraþjálfun og verkjastillingu.

Það eru nokkrar mögulegar meðferðir:

• Sérstakir skór eða innlegg:Þú getur notað sérhannaða skó eða skóinnlegg til að halda fótunum í betri stöðu þegar þú gengur. Þú getur keypt þessi innlegg í apóteki eða fengið þau sérsmíðuð fyrir þig hjá innleggssérfræðingi.

• Spennur, spelkur eða gifs: Að nota spennu, spelku eða gifs á fótinn getur hjálpað til við að teygja stífan vef smám saman. Sumir nota þá aðeins á nóttunni, en aðrir samfellt í nokkrar vikur.

• Sjúkraþjálfun: Sjúkraþjálfari getur ávísað þér æfingum sem þú getur gert heima eða með hjálp hans. Þetta getur hjálpað til við að bæta styrk og sveigjanleika í viðkomandi vöðvum.

• Verkjalyf: Bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) er hægt að kaupa í apóteki til að draga úr verkjum og bólgu eftir göngu. Að bera á ís getur einnig hjálpað.

Er hægt að lækna Pes Cavus að fullu?

Ef fæturnir þínir eru mjög vansköpaðir, eða ef læknirinn telur að þeir muni versna, gætirðu þurft aðgerð. Markmið aðgerðarinnar er að hjálpa fótunum að bera meiri þyngd og draga úr verkjum.

Aðgerðir við Pes Cavus geta falið í sér:

• Beinaskurðaðgerð: Að móta og breyta lögun beina.
• Losun mjúkvefja: Gerð lítilla skurða í mjúkvefjum til að draga úr stífleika.
• Sinaflutningur: Skipti á óvirkri sin fyrir virkandi sin.
• Liðsamruni: Samruni tveggja beina í lið.

Munu inngrónar táneglur versna ef þær eru ekki meðhöndlaðar?

Almennt séð versna hallux valgus sem tengist taugavöðvasjúkdómum með tímanum. Ef þú ert með sjúkdóm eins og „Pes Cavus“ gætirðu þurft meðferð fyrr en síðar. Einnig gæti snemmbúin meðferð verið betri.

Ef þú ert með arfgengan sjúkdóm sem kallast holur í fæti, án fjölskyldusögu um sjúkdóminn, þá er ólíklegt að hann versni. Holur í fæti vegna meiðsla er yfirleitt varanlegur. Fótaaðgerðafræðingurinn þinn getur sagt þér hvað þú getur búist við út frá þínu sérstöku ástandi.

Hvað má búast við eftir meðferð við Pes Cavus?

Ef þú ert með sjúkdóm sem líklegt er að versni með tímanum, þá er snemmbúin meðferð besta leiðin til að ná árangri. Þetta á sérstaklega við um börn, þar sem líkami þeirra er enn að þroskast og er liðugur.

Tímabær skurðaðgerð getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að afmyndanir af völdum „Pes Cavus“ versni og að iljarnar stífni. Þegar ástandið verður alvarlegt þarf stóra skurðaðgerð til að leiðrétta það, og jafnvel það lagar ekki allt að fullu.

Endurhæfing eftir aðgerð er mikilvæg fyrir langtímaárangur. Þetta þýðir að fylgja leiðbeiningum læknisins um hvenær og hvernig á að byrja að nota fótinn og halda áfram með sjúkraþjálfun.

Þú gætir þurft að halda áfram sjúkraþjálfun eða heimaæfingum að eilífu, allt eftir ástandi þínu. Fólk með vaxandi fötlun gæti þurft meiri meðferð í framtíðinni.

Er hægt að minnka hættuna á inngrónum tánöglum?

Þar sem hallux valgus geta verið erfðafræðilega orsakaðir eða af undirliggjandi sjúkdómi er engin leið til að koma í veg fyrir að þetta ástand komi fram. Hins vegar er hægt að meðhöndla verkina sem hallux valgus veldur með góðum árangri með réttri eftirliti og meðferð.

Hár fótaboga veldur ekki alltaf vandamálum. En ef svo er, ættir þú að leita til hæfs læknis. Hár fótaboga sem valda einkennum eru oft merki um undirliggjandi sjúkdóm.

Börn sem sýna óeðlilega göngu og smám saman breytingar á fótum geta verið með ógreindan taugavöðvasjúkdóm. Snemmbúin meðferð er besta leiðin til að ná sem bestum árangri.

Það sem þú þarft að muna (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú betri skilning á „Pes Cavus“ eða ristinni sem við töluðum um.

• Háir bogar eru ekki vandamál fyrir alla: fyrir suma snýst þetta bara um staðsetningu.
• Verið varkár ef þið eruð með einkenni: Ef þið eruð með verki, erfiðleika með göngu eða tognun í ökkla, leitið þá læknisráðs.
• Það gæti verið undirliggjandi orsök: Ef þú sérð þetta ástand, sérstaklega hjá börnum, gæti það verið merki um annan taugavöðvasjúkdóm.
• Snemmbúin meðferð er mikilvæg: Snemmbúin meðferð getur dregið úr fylgikvillum, sérstaklega ef ástandið versnar.
• Það eru margar mismunandi meðferðarúrræði í boði: allt frá sjúkraþjálfun til skurðaðgerða. Læknirinn þinn mun ákveða hvað hentar þér best.

Svo ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir þessum óþægindum, ekki hika við að leita til læknis og fá ráðgjöf. Þá geturðu líka gengið þægilega og sársaukalaust!

` Pes Cavus, fætur með háan boga, pronation, verkir í fótleggjum, verkir í ökkla, sjúkraþjálfun, beinsjúkdómar