Er röddin þín orðin hás? (Hæsi) Við skulum komast að því nákvæmlega hvað þetta er!

Stundum þegar þú vaknar á morgnana finnst þér röddin þín aðeins öðruvísi, aðeins hás, ekki satt? Það er eins og það sé aðeins erfiðara að tala. Kannski er það daginn eftir að þú öskraðir hátt í krikketleik, eða það er eðlilegt að þetta gerist þegar þú ert með slæmt kvef. En ef þessi hásleiki í röddinni heldur áfram í nokkra daga, er það þá eðlilegt? Eða ættum við að hafa áhyggjur af því? Við skulum tala um allt á einfaldan hátt í dag.

Hvað nákvæmlega er hæsi?

Hæsi, eða í læknisfræðilegum skilningi, „dysphonia“, er þegar eðlilegur raddgæði breytast og gera hana harkalega, hrjúfa eða erfiða. Stundum getur röddin hljómað mjög lág og jafnvel vindasöm. Þetta ástand getur haft áhrif á hljóðstyrk (hversu hátt þú talar) og „tónhæð“ raddarinnar.

Hugsaðu um þetta svona: Röddin okkar er eins og strengir á gítar. Þegar þessir strengir titra rétt kemur ljúf tónlist út. Raddböndin tvö í hálsinum eru eins. Þegar við tölum titrar loftið sem kemur frá lungunum þessi raddbönd og hljóð myndast. Þannig að ef eitthvað gerist við þessi raddbönd, það er að segja ef þau bólgna upp, ef þau meiðast eða ef þau virka ekki rétt, þá missir röddin sem kemur út skýrleika sinn og verður hás. Það er einfaldlega það sem gerist.

Einkenni sem þarf að óttast! Ef þú finnur fyrir þessum skaltu leita tafarlaust til læknis.

Hæsi lagast venjulega af sjálfu sér innan fárra daga, sérstaklega ef þú minnkar notkun röddarinnar. Hins vegar, ef það varir lengur en í þrjár vikur , eða ef þú ert með einhver af einkennunum hér að neðan, er það ekki þess virði að hunsa það. Þú ættir örugglega að leita til læknis.

Af hverju verður röddin okkar hás? Nokkrar af helstu ástæðunum

Það geta verið ýmsar ástæður fyrir því að röddin verður hás. Sumar eru mjög einfaldar, tímabundnar. En stundum getur það verið einkenni annars sjúkdóms.

Algengustu ástæðurnar

• Barkakýlisbólga: Þetta er algengasta orsök hæsi. Kvef, flensa og skútabólga geta valdið því að raddböndin okkar bólgna upp. Þau titra ekki rétt, sem getur valdið hæsi.
• Óhófleg notkun raddarinnar: Fólk eins og kennarar, söngvarar og starfsmenn símavera sem tala allan daginn setja mikið álag á raddböndin. Einnig getur það að öskra á íþróttaleik eða hávært í slagsmálum skaðað raddböndin og valdið hásri rödd.
• Öldrun: Með aldrinum, líkt og aðrir vöðvar í líkamanum, verða raddböndin okkar þynnri og veikari. Þess vegna er eðlilegt að finna fyrir breytingum á röddinni með aldrinum.
• Magabólga og bakflæði (GERD): Í magabólga, sem er algeng hjá mörgum, flæðir magasýra upp í kok. Stundum geta þessar sýrur náð til raddböndanna og skemmt þau. Þetta er læknisfræðilega þekkt sem barkakýlisbakflæði (LPR). Þetta er einnig ein helsta orsök hæsi.

Sjaldgæfari orsakir

• Blæðing í raddböndum: Hávær öskrandi rödd getur valdið því að örlítil æð í raddböndunum springur. Þetta er svipað og marblettir á húðinni.
• Hnútar, blöðrur og separ í raddböndunum: Langvarandi misnotkun raddarinnar getur valdið því að litlir, krabbameinslausir kekkir myndast á raddböndunum.
• Taugasjúkdómar: Sjúkdómar sem tengjast taugakerfinu, svo sem heilablóðfall og Parkinsonsveiki, geta haft áhrif á taugarnar sem stjórna raddböndunum frá heilanum.
• Krabbamein: Þetta er eitthvað sem margir óttast. En það er oft gleymt. Hæsi getur verið einkenni sjúkdóma eins og barkakýliskrabbameins, lungnakrabbameins eða hálskrabbameins. Sérstaklega ef reykingamaður er með hása rödd í nokkrar vikur er það ekki eitthvað sem ætti að taka létt.

Hvernig athugar læknirinn þetta?

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig nokkurra spurninga.

• Hve lengi hefur þessi ójöfnuður verið þarna?
• Kom þetta skyndilega, eða jókst þetta smám saman?
• Hefur þú fengið kvef nýlega?
• Eru einhver önnur einkenni?
• Reykir þú? Drekkur þú áfengi?

Læknirinn mun síðan skoða háls og háls. Ef þörf krefur gæti hann eða hún vísað þér í frekari rannsóknir til að kanna ástandið.

• Barkakýlisspeglun: Próf þar sem rör með lítilli myndavél er stungið í gegnum nefið eða munninn til að skoða beint raddböndin.
• Myndbandsstroboskopía: Sérstök próf sem notar myndband til að fylgjast með titringi raddböndanna.
• Tölvusneiðmynd eða segulómun: Þessar prófanir geta hjálpað þér að finna út meira um hnúta í hálsinum.
• Sýnitaka: Ef grunsamlegt svæði finnst er lítill vefjabútur tekinn og skoðaður.

Það sem við getum gert til að vernda rödd okkar

Það eru nokkur einföld atriði sem við getum gert til að koma í veg fyrir hæsi og til að lækna ástandið fljótt þegar það kemur upp.

• Gefðu röddinni hvíld: Ef röddin þín er hás er best að tala eins lítið og mögulegt er. Forðastu að hvísla, því hvíslið setur meira álag á raddböndin.
• Forðastu að reykja alveg: Mesta hjálpin sem þú getur gert fyrir röddina þína er að hætta að reykja ef þú gerir það. Það er heldur ekki gott að vera nálægt öðru fólki sem reykir (óbeinar reykingar).
• Drekktu nóg af vatni:Drekkið að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Þetta mun hjálpa til við að halda hálsinum rökum.
• Minnkaðu koffín og áfengi: Hlutir eins og kaffi, te og áfengi geta þurrkað líkamann, svo það er best að takmarka þau.
• Forðist sterkan mat: Þessi matvæli geta aukið GERD.
• Notaðu rakatæki: Það er gott fyrir hálsinn að nota rakatæki til að viðhalda raka í loftinu, sérstaklega ef þú ert í loftkældu herbergjum.
• Forðastu að öskra: Notaðu tæki eins og hljóðnema þegar þú þarft að tala hátt eða öskra.