Meltir líkaminn mat hraðar en þú heldur? Tölum um ofvirka efnaskipti!

Líður þér líka svona? „Sama hversu mikið ég borða, ég get samt ekki þyngst aftur,“ „Ég er svo þreytt jafnvel eftir smá fyrirhöfn,“ „Ég er alltaf að svitna“... Stundum gæti ástæðan fyrir þessu verið sú að efnaskipti líkamans virka hraðar en búist var við. Í læknisfræði köllum við þetta „ofurefnaskipti“. Við skulum því ræða þetta aðeins nánar, eigum við ekki?

Hvað nákvæmlega er ofurefnaskipti?

Einfaldlega sagt, efnaskipti líkamans eru ferlið þar sem fæðan sem við borðum er breytt í orku. Þessi orka er notuð í allar mikilvægar aðgerðir líkamans. Hugsun, öndun, hjartsláttur, göngur, hugsun... allt þetta krefst orku. Ofurefnaskipti eru þegar efnaskipti eru of hröð og virk. Þetta þýðir að líkaminn brennir fleiri kaloríum en venjulega. Þetta getur valdið einkennum eins og þyngdartapi og þreytu.

Þetta gerist oft þegar líkaminn þarfnast aukaorku til að gróa eða gera við eitthvað. En ekki hafa áhyggjur, læknar geta meðhöndlað þetta. Þeir nota hluti eins og lyf og næringarráðgjöf.

Veistu hver einkenni þessa ástands eru?

Það eru nokkur algeng einkenni þessa ástands. Athugaðu hvort eitthvað af þessu hljómi kunnuglega fyrir þér:

• Óútskýrð þyngdartap: Þú gætir grennst jafnvel þótt þú borðir hollt eða jafnvel aukið fæðuinntöku þína.
• Aukin matarlyst: Stöðug hungurtilfinning og löngun til að borða meira.
• Of mikil svitamyndun: Svitnar jafnvel yfir minnstu hlutum, svitnar jafnvel þegar það er ekki heitt.
• Stöðug þreyta: Þú gætir fundið fyrir þreytu og syfju allan tímann.
• Hraður og/eða óreglulegur hjartsláttur: Hjartað líður eins og það slái of hratt, stundum án takts.
• Blóðleysi: Þetta þýðir blóðskort. Þetta getur einnig valdið hlutum eins og þreytu og fölvi.

Af hverju gerist þetta hjá okkur? Hverjar eru ástæðurnar?

Ofurefnaskipti eru nokkuð flókin orsök. Stundum getur það byrjað skyndilega eða komið fram árum eftir að sjúkdómur olli því. Það getur líka verið tímabundið eða eitthvað sem þarf að takast á við í langan tíma (langvinn ofurefnaskipti). Við skulum skoða nokkrar af mögulegum orsökum:

• Brunasár eða önnur áverkar: Ímyndaðu þér að þú fengir alvarleg brunasár eða mörg beinbrot, líkaminn myndi nota auka orku til að græða. Þetta gæti aukið efnaskiptahraða þinn.
• Blóðsýking:Blóðsýking er alvarlegur fylgikvilli sýkingar. Hún getur einnig valdið ofurefnaskiptum þar sem líkaminn notar aukaorku til að gera við líffæri og vefi.
• Átröskun: Til dæmis þjást sum ungmenni af sjúkdómum eins og lystarstoli (reynslu að léttast með því að borða ekki) eða lotugræðgi (að losa sig við þyngd eftir að hafa borðað). Þegar þetta fólk jafnar sig, það er að segja þegar það byrjar að borða eðlilega aftur, getur líkami þeirra skyndilega aðlagað sig að lágum kaloríuinntöku og hraðað efnaskiptum sínum. Þess vegna eru ofurefnaskipti algeng hjá fólki sem er að jafna sig eftir þessar átröskun.
• Ofvirkni skjaldkirtils: Ef skjaldkirtillinn þinn er ofvirkur getur það einnig hraðað efnaskiptum þínum.
• Sumar tegundir krabbameins: Sumar tegundir krabbameins, svo sem lungnakrabbamein og briskrabbamein, geta einnig valdið ofvirkum efnaskiptum.
• Eftir aðgerð: Þegar líkaminn jafnar sig eftir stóra aðgerð getur efnaskiptahraðinn aukist.
• Erfðafræðilegir sjúkdómar: Það eru til nokkrir arfgengir sjúkdómar sem hafa áhrif á efnaskipti. Þetta kallast meðfæddir efnaskiptagallar (e. Inborn Errors of Metabolism (IEM)). Þessir sjúkdómar geta einnig valdið of miklum efnaskiptum.

Getur þetta ástand valdið fylgikvillum?

Að hafa ofvirk efnaskipti í stuttan tíma, sérstaklega þegar það hjálpar líkamanum að gróa, er kannski ekki stórmál. En að hafa svona hröð efnaskipti í langan tíma getur valdið alvarlegum fylgikvillum. Við skulum sjá hvað það er?

• Vöðvaslappleiki eða vöðvarýrnun.
• Beinþéttni tap.
• Hjartavandamál af völdum breytinga á hjartslætti yfir langan tíma.
• Nýrnaskemmdir.
• Veikt ónæmiskerfi.

Þess vegna, ef þú finnur fyrir slíkum einkennum, er mjög mikilvægt að leita læknisráðs án þess að hunsa þau.

Hvernig greinir læknir þetta?

Læknir mun greina ofvirkni efnaskipta með því að tala við þig og spyrja um heilsu þína og daglegar venjur. Hann mun spyrja um einkenni þín, hvenær þau byrjuðu fyrst og öll nýleg veikindi eða meiðsli sem þú hefur fengið, sem og hvernig þú hefur meðhöndlað þau.

Að auki gæti læknirinn einnig framkvæmt nokkrar prófanir, svo sem:

• Blóðprufur:Blóðprufur geta greint hluti eins og bólgur, næringarskort og skjaldkirtilsvandamál. Læknirinn þinn gæti pantað grunnmat á efnaskiptum, alhliða mat á efnaskiptum eða aðrar sérhæfðar prófanir.
• Efnaskiptapróf: Þetta próf mælir magn súrefnis sem þú andar að þér og magn koltvísýrings sem þú andar frá þér. Þetta getur hjálpað til við að ákvarða hversu hratt líkaminn brennir kaloríum. Í þessu prófi andar þú inn og út í tæki á meðan þú hreyfir þig.
• Myndgreiningarpróf: Læknirinn þinn gæti pantað tölvusneiðmynd eða segulómun til að leita að merkjum um krabbamein eða önnur ástand.

Hvernig er þetta meðhöndlað?

Læknirinn þinn gæti bent á eitthvað eða allt af eftirfarandi sem meðferð við of miklum efnaskiptum:

• Sérsniðin mataráætlun: Læknirinn mun auka daglega kaloríuinntöku þína og leggja til matvæli og snarl sem hjálpa þér að þyngjast. Til að þyngjast þarftu að borða kaloríuríkan mat .
• Lyf: Ef undirliggjandi ástand veldur of mikilli efnaskiptum gæti læknirinn ávísað lyfjum til að meðhöndla það. Til dæmis má gefa sýklalyf við bakteríusýkingu eða beta-blokka við hraðan hjartslátt.
• Vökvagjöf: Ef líkaminn er ofþornaður er hægt að gefa vökva í bláæð (saltvatnslausn). Þetta getur einnig hjálpað til við að endurheimta orkutap. Ef þetta ástand stafar af bruna eða meiðslum geta vökvagjöf eða næring í æð (æðgjöf) hjálpað til við bata.
• Krabbameinsmeðferð: Ef ofurefnaskipti eru af völdum krabbameins er hægt að hjálpa með meðferðum eins og geislameðferð eða krabbameinslyfjameðferð.
• Takmörkuð líkamleg virkni: Hreyfingar og hreyfing nota orku. Þess vegna getur það að takmarka magn líkamlegrar virkni hjálpað til við að koma í veg fyrir að líkaminn noti orku.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú ert með einkenni ofurefnaskipta þýðir það hluti eins og:

• Ef þú léttist þó þú borðir meira.
• Ef þú ert alltaf þreytt/ur.
• Ef þú svitnar of mikið.
• Ef hjartslátturinn er óreglulegur eða hraður.

Ef þú finnur fyrir svona einkennum ættirðu örugglega að leita til læknis og fá ráðgjöf. Því það mikilvægasta er að finna orsökina og hefja meðferð eins fljótt og auðið er.

Getum við komið í veg fyrir þessa stöðu?

Reyndar er ekki alltaf hægt að koma í veg fyrir ofvirka efnaskipti. Vegna þess að við getum ekki stjórnað sumum af þeim sjúkdómum eða áhættum sem valda henni. Hins vegar eru nokkrir hlutir sem við getum stjórnað. Þessi ráð geta hjálpað til við að draga úr hættu á þessu:

• Viðhalda heilbrigðu þyngdarbili sem hentar þér: Að vera of grannur eða of stór er ekki gott fyrir heilsuna. Ef þú ert ekki viss um hvaða þyngdarbil hentar þér best skaltu leita til læknis.
• Borðaðu hollt og jafnvægt mataræði: Læknirinn þinn getur hjálpað þér að búa til mataráætlun sem hentar þér.
• Farðu í reglulegar læknisskoðanir: Að fara til læknis að minnsta kosti einu sinni á ári mun hjálpa þér að viðhalda góðri heilsu og greina snemma sjúkdóma sem geta valdið ástandi eins og ofvirkum efnaskiptum.
• Hreyfðu þig reglulega: Að hreyfa sig í 20-30 mínútur á dag er mjög gott fyrir heilsuna. Þú getur ráðfært þig við lækni til að finna æfingaráætlun sem hentar þér.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Ofurefnaskipti eru þegar efnaskipti eru mun hraðari en venjulega. Þetta getur verið hættulegt heilsunni, því efnaskipti stjórna mikilvægum aðgerðum í líkama okkar. Þannig að þegar þau eru of hröð og of hörð getur það valdið álagi á líffæri, vöðva og bein.

Þess vegna, ef þú heldur að þú sért með einkenni ofurefnaskipta, vinsamlegast leitaðu til læknis. Hann eða hún getur greint orsökina og ákvarðað bestu meðferðina fyrir þig.

Óska ykkur öllum góðrar heilsu!

` Ofurefnaskipti, Efnaskipti, Þyngdartap, Kaloríubrennsla, Skjaldkirtill, Blóðsýking, Krabbamein, Hröð efnaskipti