Heyrir þú smellhljóð þegar þú opnar munninn? Við skulum læra um þetta kjálkaliðsvandamál (TMJ sjúkdómur)

Hefur þú einhvern tíma vaknað skyndilega og heyrt smellhljóð frá kjálkanum? Eða hefur þú einhvern tíma fundið fyrir vægum sársauka fyrir framan eyrun, nálægt kjálkaliðnum, og átt erfitt með að opna eða loka munninum? Þetta gæti verið orsök tíðra höfuðverkja. Margir hafa upplifað þetta en vita ekki hvað veldur því. Í dag erum við að tala um kjálkaliðsröskun, algengan en nokkuð pirrandi sjúkdóm sem kemur fyrir í kjálkaliðnum okkar.

Einfaldlega sagt, hvað er TMJ?

Hugsaðu um kjálkann þinn sem hjöru. Þessi hjöru gerir okkur kleift að hreyfa kjálkann upp og niður og til hliðar þegar við tölum, borðum eða vöknum. Við höfum tvo slíka liði fyrir framan eyrun, hvoru megin við andlitið. Þessir liðir eru læknisfræðilega þekktir sem kjálkaliðurinn (TMJ) .

Þegar vandamál eða röskun er í þessum lið eða vöðvum í kringum hann köllum við það kjálkaliðssjúkdóm (TMD) . Hins vegar segja margir í daglegu tali einfaldlega að þetta ástand sé „að hafa kjálkalið“.

Þetta er ekki eins ógnvekjandi og þú gætir haldið. Þetta er mjög algengt ástand. Það er algengast hjá konum á aldrinum 20 til 40 ára. Það besta er að það er hægt að meðhöndla það með góðum árangri og það veldur sjaldan alvarlegum langtímavandamálum.

Hver eru einkenni þessa ástands?

Kannaðu hvort þú finnir fyrir þessum einkennum. Ekki allir finna fyrir öllum þessum einkennum, kannski bara einu eða tveimur.

Af hverju fáum við þetta kjálkaliðssjúkdóm?

Það er erfitt að benda á eina ástæðu fyrir þessu. Oft er það samspil nokkurra þátta sem stuðla að þessu.

• Meiðsli á kjálka: Svo sem harður högg í andlitið, beinbrot í kjálka eða liðskipti.
• Tanngnístran (bruxism): Tanngnístran, sérstaklega í svefni eða ómeðvitað að bitna saman tönnum á daginn, setur mikið álag á liði og vöðva.
• Liðagigt: Liðagigt getur haft áhrif á mjaðmaliðinn sem og hnéð.
• Vandamál með tannstöðu: Rangt bit getur valdið aukinni þrýstingi á kjálkaliðinn.
• Streita: Þegar við erum stressuð spennum við ómeðvitað vöðvana í andliti og kjálka. Þetta getur leitt til verkja ef það heldur áfram.

Okkar eigin venjur sem auka áhættu

Stundum geta litlu hlutirnir sem við gerum á hverjum degi valdið því að þessi kjálkaliðsverkur aukist.

• Að tyggja á hlutum eins og pennahandföngum, ísmolum og nöglum.
• Að sitja með slæma líkamsstöðu, sérstaklega þegar unnið er við tölvu, með hálsinn og höfuðið hallað fram.
• Þegar þú borðar mat eins og hamborgara skaltu opna munninn á gátt og tyggja stóra bita.
• Að nota tennurnar til að opna flöskutappa.
• Að sofa á maganum getur sett óþarfa þrýsting á kjálkann.

Hvernig finnur þú þetta, læknir?

Þegar þú ferð til læknis er það fyrsta sem hann eða hún gerir að spyrja þig ítarlegrar spurningar um einkenni þín. Síðan mun hann eða hún framkvæma líkamsskoðun.

Hvað er skoðað í læknisskoðun?

• Við erum að sjá hversu mikið þú getur opnað munninn án þess að finna fyrir sársauka.
• Læknirinn mun kreista varlega mjaðmarliðinn og vöðvana í kringum hann til að athuga hvort verkir eða stirðleiki séu til staðar.
• Þegar þú opnar og lokar munninum finnur þú fyrir hreyfingu liðsins með hendinni og sérð hvort það heyrist hljóð.

Prófanir ef þörf krefur

Þetta ástand er venjulega hægt að greina með líkamsskoðun, en stundum er hægt að gera slíkar rannsóknir til að staðfesta orsökina.

• Röntgenmyndir af tönnum: Athugið ástand tanna og kjálkabeina.
• Tölvusneiðmynd: Sjáðu fínar upplýsingar um bein liðsins.
• Segulómun: Greinir vandamál í brjóski, mjúkvefjum og vöðvum í kringum liðinn.

Hvernig er það meðhöndlað?

Meðferð fer eftir orsök einkennanna og alvarleika þeirra. Oftast byrjum við á einföldum meðferðum, ekki stórum hlutum eins og skurðaðgerðum.

Tegundir lyfja

Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum eins og þessum til að draga úr verkjum, bólgu og stífleika í vöðvum.

Meðferðir án skurðaðgerða

Margir ná góðum árangri með þessum aðferðum.

• Munnhlífar eða spelkur: Sérstakt tæki sem er hannað til að vera notað á nóttunni meðan fólk sefur, sérstaklega fyrir fólk sem gnístir tönnum, til að vernda tennurnar og draga úr þrýstingi á kjálkaliðinn.
• Sjúkraþjálfun: Sérstakar æfingar sem styrkja vöðva í ökklanum og auka sveigjanleika þeirra.
• Að breyta venjum: Forðastu að tyggjó og kókosmjöl, minnka neyslu á hörðum mat (t.d. þurrkuðu kjöti, hörðum kexi) og viðhalda góðri líkamsstöðu.
• Ómskoðunarmeðferð: Notar hita til að slaka á vöðvum.
• TENS meðferð: Notar mjög lítinn rafstraum til að draga úr vöðvaverkjum og stífleika.

Skurðaðgerð

Aðeins ef allar aðrar meðferðir hafa ekki borið árangur gæti læknirinn íhugað skurðaðgerð.

• Liðprufutöku:Sprauta er notuð til að sprauta vökva inn í liðinn, hreinsa liðinn að innan og fjarlægja efni sem valda bólgu.
• Liðspeglun á kjálkalið: Minniháttar aðgerð sem framkvæmd er með því að setja mjög litla myndavél í liðinn.
• Opin liðaðgerð: Aðeins flóknari aðgerð sem er aðeins framkvæmd ef um stórt byggingarvandamál er að ræða í liðnum.

Er hægt að lækna þetta ástand að fullu?

Já. Flestir ráða vel við þetta ástand og stundum jafnvel alveg náð sér . Hjá sumum batna einkenni á viku eða tveimur. Hjá öðrum gæti meðferð verið nauðsynleg um tíma. Það mikilvæga er að með réttri greiningu og réttri meðferðaráætlun geta flestir fengið verkjastillingu og endurheimt eðlilega virkni kjálkans.

Hvort sem verkirnir eru skammtíma- eða langtímaverkir er hjálp í boði. Ef einkennin trufla líf þitt skaltu ekki bíða lengur og tala við lækninn þinn .