Hvernig á að skoða eistun sjálf/ur (sjálfsskoðun á eistum): Við skulum ræða þetta opinskátt!

Margir strákar, ungir menn og jafnvel fullorðnir eru svolítið vandræðalegir eða óþægilegir við að tala um þennan líkamshluta. En í raun er það mikilvægara en nokkru sinni fyrr fyrir heilsuna að vera meðvitaður um eistun sín, eða nákvæmara sagt að vita eðlilegt ástand þeirra. Því ef eitthvað breytist, þá verður þú fyrstur til að taka eftir því. Það er eins og aðeins þú getir sagt til um hvort bílvélin þín sé að gefa frá sér annað hljóð en venjulega. Svo við skulum ræða þetta mikilvæga efni í dag, án þess að skammast okkar, eins og við værum að tala við besta vin.

Hvað er sjálfskoðun á eistum?

Einfaldlega sagt er þetta aðferð þar sem þú skoðar sjálfan þig skref fyrir skref, skoðar útlit og tilfinningu eistnanna. Þetta er ekki mikið mál, heldur snýst þetta um að verða meðvitaðri um líkama þinn.

Ímyndaðu þér að þú horfir á sjálfan þig í speglinum á hverjum degi og greiðir hárið. Af hverju gerirðu það? Þú þekkir eðlilegt útlit andlitsins. Svo ef þú færð bólur, sár eða eitthvað annað en venjulega geturðu fljótt þekkt það. Þannig er þetta próf. Ef þú þekkir eðlilega lögun, stærð og áferð eistnanna munt þú fljótt taka eftir öllu óvenjulegu, eins og hnúði eða bólgu .

Stærsti kosturinn við þetta er að það getur greint jafnvel alvarleg vandamál eins og eistnakrabbamein snemma. Ef einhver sjúkdómur greinist snemma eru líkurnar á að hann verði meðhöndlaður og læknaður að fullu mun meiri.

Af hverju er þetta svona mikilvægt? Hvenær ættirðu að byrja?

Þessi spurning er eitthvað sem margir spyrja. „Af hverju ætti ég að vilja gera eitthvað svona?“ Þú gætir verið að velta því fyrir þér. Ástæðan er sú að samkvæmt tölfræði er eistnakrabbamein algengasta tegund krabbameins hjá körlum á aldrinum 15 til 35 ára. Þetta þýðir að yngri karlar eru í mestri áhættu.

Þess vegna mæla læknar með því að hefja þetta próf um 15 ára aldur. Það er best að venja sig á þetta.

Hversu oft ætti ég að gera þetta?

Þetta er ekki eitthvað sem þú ættir að gera á hverjum degi. Einu sinni í mánuði .Það er nóg að gera það. Rétt eins og að klippa neglurnar eða hárið, geturðu stillt áminningu í dagatalið þitt eða símann um að gera þetta sem mánaðarlega heilsuvenju. Einnig, ef þú ert að fara í árlega skoðun, er mjög mikilvægt að láta lækni skoða eistun á þeim tíma.

Ókei, hvernig gerir maður þetta nákvæmlega?

Besti tíminn til að gera þetta er á meðan þú ert í heitu baði eða rétt eftir sturtu. Það er ástæða fyrir þessu. Hitinn veldur því að pungurinn, húðpokinn sem heldur eistunum, slakar á. Þá koma eistun niður og eru mun auðveldari að skoða.

Allt í lagi, fylgdu þá þessum skrefum í réttri röð.

1. Stattu og skoðaðu: Ef mögulegt er, stattu fyrir framan spegil. Byrjaðu á að halda typpinu til hliðar og skoða húðina á pungnum. Leitaðu að breytingum, svo sem bólgu, breytingum á húðlit eða óvenjulegum hrukkum .

2. Einn í einu: Haltu einum eista í hendinni og skoðaðu hann. Notaðu þumalinn og hina fingurna (sérstaklega vísifingur og löngutöng) til að rúlla eistunni hægt og varlega frá hlið til hliðar.

3. Hvað skal leita að: Þegar þú gerir þetta ættir þú að leita að hörðum, beinkenndum kekkjum, óvenjulegum bólgum eða breytingum á stærð . Eðlilegt eista líður eins og hvítan í harðsoðnu eggi, slétt og fast.

4. Greinið byggingu eistunnar: Þið munið finna fyrir litlu, rörlaga eistu fyrir ofan og aftan hana. Það kallast eistnalyppur . Þar eru sæðið geymt og þroskað. Það er eðlilegt að það sé svolítið mjúkt og viðkvæmt þegar þið snertið það. Ekki rugla þessu saman við kekki. Þið munið einnig finna fyrir þráðlaga hluta sem liggur frá efri hluta eistunnar og upp. Þetta er sæðisstrengurinn . Munið eftir eðli þessara tveggja hluta.

5. Gerðu það sama fyrir hina hliðina: Skoðaðu nú hitt eistið eins og áður. Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu öðru megin geturðu borið það saman við hina hliðina. En mundu að það er mjög sjaldgæft að krabbamein komi fram í báðum eistum samtímis.

Hvað gerist þegar læknir skoðar þig nýlega?

Ef þú finnur fyrir einhverjum kekkjum eða óeðlilegum einkennum er næst best að leita til læknis. Hér eru nokkur atriði sem læknir getur gert á meðan þú ert að skoða þig:

• Líkamleg skoðun: Fyrst mun læknirinn skoða eistun þín líkamlega.
• Ljósgjöf: Lítið ljós eins og kyndill er notað til að varpa ljósi í gegnum eistuna. Ef kekkurinn er fljótandi (blöðra) mun ljósið fara í gegnum hann. Hins vegar, ef hann er fastur kekkur (mass), verður ljósið lokað. Þetta getur gefið grunn hugmynd um eðli kekksins.
• Skoðun á eitlum: Einnig er kannað hvort bólgur sé í eitlum í nárasvæðinu. Þetta er vegna þess að ef krabbamein dreifist er það yfirleitt fyrst í þessa eitla.

Þetta er erfitt, en eitthvað sem þarf að ræða...

Þetta er svolítið viðkvæmt málefni en það er eitthvað sem þarf að ræða. Stundum, þegar læknir skoðar þig, gæti typpið fengið stinningu. Þetta eru eðlileg viðbrögð líkamans sem þú getur ekki stjórnað. Ekki vera vandræðaleg/ur eða pirruð yfir þessu. Læknar fást mikið við þetta, svo það er eðlilegt fyrir þá. Þeir gætu hugsað um þægindi þín og spurt þig hvort þeir vilji fara úr herberginu í smá stund eða halda áfram skoðuninni. Svo frestaðu ekki að fara til læknis út af einhverju svona.

Ekki örvænta ef þú finnur fyrir hnúti!

Ef þú finnur eitthvað eins og kekki við sjálfsskoðun, þá er það fyrsta sem kemur upp í hugann óttinn „Er þetta krabbamein?“ En mundu að ekki eru allir kekkir í eistunum krabbamein. Kekkir geta einnig komið fram af mörgum öðrum skaðlausum ástæðum. Til dæmis:

• Vökvafylltar blöðrur (blöðrur): Þessar eru skaðlausar.
• Æðahnútar: Bólgnar æðar í eistum.
• Eistnaspjaldbólga: Sýking í eistnaspjaldinu.

Hver sem ástæðan er, þá er það besta og eina sem þú getur gert að fara strax til læknis og láta skoða sig. Ekki bara leita upplýsinga á netinu, leitaðu ráða hjá hæfum lækni.

Þetta próf er leið til að taka ábyrgð á eigin líkama. Enginn þekkir líkama þinn betur en þú. Gerðu þessa einföldu venju því að hluta af lífi þínu. Þetta verður verðmætasta gjöfin sem þú getur gefið sjálfum þér.