Scopriamo qual è la tua pressione sanguigna. (Pressione sanguigna) Questo dato è molto importante per la nostra salute!

Avrete sicuramente sentito parlare molto della pressione sanguigna, o "pressione" come la chiamiamo noi. Forse qualcuno nella vostra famiglia ne soffre. Ma forse non avete sentito parlare molto della "pressione differenziale" . Anche questa è un parametro molto importante che dice molto sulla salute del nostro cuore. Quindi, oggi parleremo semplicemente di cosa sia la "pressione differenziale", di come influisce sulla nostra salute , di cosa succede se aumenta o diminuisce e di cosa dobbiamo fare per mantenerla a un livello ottimale.

Che cos'è la "pressione differenziale"?

In parole semplici, quando si misura la pressione sanguigna, si ottengono due valori. Uno è il numero superiore, chiamato "pressione sistolica" . L'altro è il numero inferiore, chiamato "pressione diastolica" .

Pensaci, il nostro cuore è come una pompa dell'acqua. Pompa il sangue in tutto il corpo ogni secondo.

• La pressione sistolica, ovvero il valore più alto , è la pressione massima esercitata sulle pareti delle arterie quando il cuore si contrae (cioè batte) e spinge il sangue attraverso le arterie verso il resto del corpo.
• La "pressione diastolica", ovvero il valore inferiore , è la pressione minima all'interno delle arterie durante la contrazione e il successivo rilassamento del cuore, ossia tra due battiti cardiaci.

La "pressione differenziale" è quindi la differenza tra il valore superiore (sistolica) e il valore inferiore (diastolica). Questo ci fornisce un'indicazione sullo stato di salute del cuore e del sistema vascolare.

Come calcolare la pressione differenziale? È facilissimo!

Non c'è bisogno di fare calcoli complicati per capirlo. Il valore che si ottiene sottraendo il valore superiore (sistolica) dal valore inferiore (diastolica) della pressione sanguigna si chiama "pressione differenziale".

Ad esempio, pensiamo a questo:

La tua pressione sanguigna è di 120/80 mmHg (millimetri di mercurio).

Quindi la 'pressione differenziale' diventa:

120 (Sistolica) - 80 (Diastolica) = 40 mmHg .

In genere, si considera che la pressione differenziale di un adulto sano si aggiri intorno ai 40 mmHg.

Ricordate però che, con l'avanzare dell'età, le nostre arterie si irrigidiscono un po', perdendo quindi elasticità. Questo è un fenomeno naturale. Tale rigidità arteriosa è particolarmente evidente nelle persone affette da diabete mellito e malattia renale cronica .

Quando queste arterie perdono elasticità e diventano più rigide, di solito dopo i 50 anni, ecco cosa succede:

• La pressione sanguigna sistolica (il valore più alto) inizia ad aumentare gradualmente.
• La pressione diastolica (il valore inferiore) inizierà a diminuire gradualmente.

Ecco perché la pressione differenziale aumenta con l'età.

Perché la "pressione differenziale" cambia ogni pochi minuti quando misuro la pressione sanguigna?

Sì, è assolutamente normale che la pressione differenziale vari leggermente. Questo fenomeno è chiamato "variazione della pressione differenziale". Pensate, anche quando respirate, la quantità di sangue pompata dal cuore varia leggermente. Queste variazioni sono generalmente minime, comprese tra 5 e 10 mmHg. Inoltre, a seconda dell'ora del giorno e della posizione (in piedi, seduti o sdraiati), la pressione sanguigna e la pressione differenziale possono variare leggermente di momento in momento. Quindi non preoccupatevi troppo se notate una variazione.

Cos'è la "pressione differenziale ampia"? È pericolosa?

Una pressione differenziale elevata, o pressione differenziale alta, indica una notevole differenza tra il valore massimo e quello minimo della pressione sanguigna. Una pressione differenziale elevata, solitamente riscontrabile in persone sedentarie , può essere sintomo di un problema di salute attuale o potenziale.

I medici generalmente considerano una pressione differenziale superiore a 100 mmHg come "eccessiva" (molto alta) . Tuttavia, se la pressione differenziale inizia a superare il valore normale di 40 mmHg, anche un piccolo aumento può incrementare il rischio di sviluppare problemi cardiaci e vascolari.

Considerate questo: la ricerca ha dimostrato che per ogni aumento di 10 mmHg della pressione differenziale, il rischio di sviluppare una malattia coronarica aumenta di circa il 23%.

Se la pressione differenziale è pari o superiore a 50 mmHg, potresti essere a maggior rischio di:

• Cardiopatia
• Disturbi del ritmo cardiaco ('Aritmia')
• Colpo

Inoltre, valori elevati di pressione differenziale possono aumentare i danni agli occhi e ai reni causati da malattie come il diabete.

Tuttavia, le persone che svolgono un'attività fisica molto intensa, come i corridori di lunga distanza, possono presentare un aumento della pressione differenziale. I medici, però, non lo considerano un problema grave. Questo perché il loro cuore pompa più sangue rispetto alla media. Inoltre, grazie all'esercizio fisico regolare, le loro arterie sono elastiche e sane.

Quali sono le cause dell'"ampia pressione differenziale"?

• La valvola aortica (una delle principali valvole del cuore) presenta perdite o si sta restringendo.
• "Aterosclerosi" - Questo termine indica che le arterie si restringono e si induriscono a causa del deposito di grasso nelle loro pareti.
• Talvolta, una "pressione differenziale ampia" può essere riscontrata anche nei pazienti ospedalizzati affetti da infezioni o infiammazioni .

Che cos'è la "pressione differenziale ridotta"?

Un valore di "pressione differenziale ridotta" o "pressione differenziale bassa" significa che la tua "pressione differenziale" è inferiore a un quarto (1/4) della tua pressione sistolica (il valore superiore).

Può verificarsi una situazione di questo tipo:

• Quando il cuore non pompa il sangue correttamente. Ad esempio, in casi come "insufficienza cardiaca" (indebolimento della funzione cardiaca) e "tamponamento cardiaco" (una condizione in cui si accumula liquido intorno al cuore) .
• Inoltre, ciò può accadere in caso di emorragia interna dovuta a un incidente o in caso di grave perdita di sangue.

Perché è importante gestire correttamente la pressione differenziale?

È molto importante tenere sotto controllo la pressione differenziale. Una pressione differenziale elevata può significare che il cuore sta lavorando più del solito, o che le arterie non sono elastiche come dovrebbero, o entrambe le cose.

Entrambi questi problemi aumentano notevolmente il rischio di gravi patologie cardiache e circolatorie, come infarto o ictus. Questo rischio è particolarmente elevato per le persone di età superiore ai 55 anni , perché a quell'età è più probabile che entrambi i problemi si presentino contemporaneamente.

Cosa devo fare per mantenere la pressione sanguigna a un livello ottimale?

Gestire la pressione differenziale e tenere sotto controllo la pressione sanguigna generale non sono due cose separate, ma una sola. Pertanto, ci sono diverse cose che puoi fare per tenere sotto controllo la pressione sanguigna:

• Effettua un controllo medico almeno una volta all'anno: l'ipertensione e i problemi correlati spesso non presentano sintomi finché la malattia non diventa molto grave. Proprio come mio zio Sunil, pensavo non avesse alcun problema di salute. Ma è stato durante il controllo annuale che mi sono accorta che la pressione era un po' alta. Così sono riuscita a tenerla sotto controllo rapidamente. Pertanto, è molto importante consultare il proprio medico almeno una volta all'anno per un controllo, in modo da poter individuare tempestivamente eventuali problemi.
• Mangia cibi nutrienti: una dieta povera di sale (sodio) può aiutare a controllare la pressione sanguigna. Il medico probabilmente ti consiglierà di limitare l'assunzione di sale a 2.300 milligrammi al giorno. Ovvero meno di un cucchiaino.
• Rimani attivo: l'esercizio fisico fa bene al cuore e alla circolazione sanguigna. L'esercizio aerobico (come camminare, correre e andare in bicicletta) è particolarmente benefico. Cerca di fare esercizio per almeno 30 minuti al giorno.
• Limitate il consumo di alcol: le donne non dovrebbero consumare più di una bevanda alcolica al giorno (non più di 7 a settimana) e gli uomini non più di due bevande alcoliche al giorno (non più di 14 a settimana). Bere di più può aumentare la pressione sanguigna.
• Conosci i tuoi rischi: se qualcuno nella tua famiglia soffre di malattie cardiache, ipertensione, diabete mellito o colesterolo alto, informane il tuo medico di famiglia. Se qualcuno nella tua famiglia presenta una di queste patologie, potresti essere a maggior rischio di svilupparne una o più.
• Assumi i farmaci prescritti esattamente come indicato: se il medico ti diagnostica la pressione alta e ti prescrive dei farmaci, assumili esattamente come e agli orari prescritti. Se assumi i farmaci solo quando te ne ricordi, o solo il giorno prima dell'appuntamento, potresti correre il rischio di problemi futuri.
• Controlla la pressione sanguigna a casa: se lo desideri, puoi misurare la pressione sanguigna a casa. Puoi acquistare un misuratore di pressione in farmacia o online. Controllando regolarmente la pressione, puoi scoprire se è costantemente più alta del normale. In tal caso, puoi parlarne con il tuo medico.

Quando dovrei consultare un medico per la mia pressione sanguigna?

Se misuri regolarmente la pressione sanguigna a casa, è consigliabile consultare un medico se noti qualcosa del genere:

• Se la tua "pressione differenziale" è costantemente anormalmente "ampia" (ovvero pari o superiore a 60 mmHg).
• Se la tua "pressione differenziale" è costantemente "bassa" (ovvero, la tua "pressione differenziale" è inferiore a un quarto (1/4) del tuo limite superiore).

A volte, quando la pressione sanguigna continua a oscillare, non si riesce a capire cosa stia succedendo. In questi casi, è consigliabile parlarne con il proprio medico di famiglia. Lui o lei potrà spiegare se si tratta di una normale conseguenza dell'invecchiamento o se è dovuta a qualche altra patologia.

La pressione differenziale aiuta i medici a comprendere meglio lo stato di salute del cuore e dei vasi sanguigni. Se hai domande sulla pressione differenziale o sulla pressione sanguigna, la persona migliore a cui rivolgerti è il tuo medico. Sarà in grado di rispondere alle tue domande e, se necessario, indirizzarti ad altri specialisti. In questo modo, potrai avere un'idea più chiara di cosa aspettarti.

Qual è la cosa più importante che dovremmo ricordare da questa storia? (Messaggio chiave)

Bene, abbiamo parlato parecchio di "pressione del polso" oggi, vero? Ecco i punti principali da ricordare:

• La pressione differenziale è un indicatore importante della salute del cuore e dei vasi sanguigni. Non è solo un numero.
• Non allarmarti se, misurando la pressione sanguigna a casa, noti un aumento o una diminuzione occasionale della pressione differenziale. Tuttavia, se tali variazioni persistono, consulta il tuo medico.
• Uno stile di vita sano è fondamentale. Azioni come una corretta alimentazione, l'esercizio fisico e la limitazione del consumo di alcol possono contribuire a mantenere in buono stato non solo la pressione sanguigna, ma anche la salute generale.
• Il tuo medico è il tuo miglior consigliere. Parla con lui o lei di qualsiasi domanda o dubbio tu abbia. Non fare autodiagnosi.

Quindi, presta attenzione anche alla tua "pressione cardiaca". Potrebbe essere una storia che il tuo cuore ti sta raccontando!

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