Come sta il tuo cuore? Parliamo di gittata cardiaca!

Oggi parleremo del cuore, un organo importantissimo per il nostro corpo. Nello specifico, parleremo dell'efficienza con cui il cuore pompa il sangue in tutto il corpo, ovvero della gittata cardiaca . Anche se questi termini potrebbero sembrarvi nuovi, in realtà sono piuttosto semplici. Vediamo insieme cosa significano.

Cos'è la gittata cardiaca? In parole semplici...

In parole semplici, la gittata cardiaca è la quantità totale di sangue che il cuore pompa in tutto il corpo in un minuto. Di solito si misura in litri. I medici la calcolano con una semplice equazione che richiede due elementi:

1. Volume sistolico: è la quantità di sangue che il cuore pompa nel corpo a ogni battito. Questa quantità può variare. Può aumentare o diminuire a seconda della salute del cuore e se si è a riposo o impegnati in qualche attività.

2. Frequenza cardiaca: probabilmente ne avrete già sentito parlare. Si tratta del numero di battiti cardiaci al minuto. Normalmente, la frequenza cardiaca di una persona sana a riposo dovrebbe essere compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Questa aumenta durante l'esercizio fisico e diminuisce a riposo.

Quindi, conoscendo entrambi questi valori, possiamo trovare il valore totale utilizzando l'equazione Gittata cardiaca = Volume sistolico x Frequenza cardiaca .

Immagina di salire una rampa di scale più velocemente. I tuoi muscoli hanno bisogno di più ossigeno, giusto? Quindi la tua frequenza cardiaca aumenta e il tuo cuore cerca di aumentare la quantità di sangue che pompa in una volta (volume sistolico). È allora che la tua gittata cardiaca aumenta, perché il tuo corpo ha bisogno di più sangue e ossigeno.

Quando i medici controllano la gittata cardiaca?

Bene, ora avrete una domanda: in quale momento i medici controllano la gittata cardiaca? Ci possono essere diverse ragioni.

• Se trovi difficile fare esercizio fisico come facevi prima , o se fai fatica a respirare anche con un minimo sforzo.
• Se il medico sospetta che tu abbia una condizione come l'insufficienza cardiaca , ovvero una condizione in cui il cuore non è in grado di pompare il sangue correttamente.
• Se è necessario diagnosticare con precisione una malattia.
• Questa misurazione serve anche a garantire che qualsiasi farmaco, dispositivo o trattamento somministrato funzioni correttamente .

Quali sintomi possono manifestarsi in caso di diminuzione della gittata cardiaca?

Se la quantità di sangue pompata dal cuore al corpo, o gittata cardiaca, diminuisce, diverse parti del nostro corpo non ricevono abbastanza ossigeno e nutrienti. Ciò può causare sintomi come:

• È molto difficile fare esercizio:Anche dopo aver camminato per un breve tratto, mi sento stordito e stanco.
• Sensazione di estrema stanchezza: sentirsi esausti anche stando semplicemente in piedi.
• Gonfiore alle braccia e alle gambe: le gambe, in particolare le caviglie, potrebbero gonfiarsi.
• Difficoltà respiratorie: a volte può essere difficile respirare anche da sdraiati.
• Nausea e vomito.
• Dolore addominale.

La presenza di questi sintomi non significa necessariamente che si abbia una bassa gittata cardiaca. Tuttavia, se i sintomi persistono, è consigliabile consultare un medico.

Come misurano i medici la gittata cardiaca? Esistono diversi metodi!

Esistono diversi metodi che i medici utilizzano per misurare la gittata cardiaca. Alcuni sono molto semplici, mentre altri richiedono apparecchiature speciali. Vediamo quali sono:

• Misurazione del consumo di ossigeno: questo parametro misura la quantità di ossigeno utilizzata da un particolare organo o tessuto del corpo. Si calcola calcolando la differenza tra la quantità di ossigeno presente nelle arterie e quella presente nelle vene, e rapportandola alla velocità del flusso sanguigno.
• Confronto della temperatura del sangue: un catetere speciale viene inserito in diverse parti del cuore, ad esempio nella vena cava o nell'atrio destro, e la temperatura del sangue in queste zone viene confrontata con la temperatura del sangue nelle arterie polmonari che trasportano il sangue ai polmoni. Questo metodo è anche chiamato metodo della termodiluizione .
• Misurazione della pressione e della resistenza: questi valori si ottengono dividendo la pressione media nelle arterie (pressione arteriosa media) per la resistenza al flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni (resistenza vascolare sistemica).
• Dispositivi portatili: esistono anche dispositivi portatili che contengono particolari tipi di gas che si possono inalare attraverso la bocca.
• Utilizzo degli elettrodi: esiste un test che prevede il posizionamento di circa sei elettrodi sul torace. Questo misura la frequenza cardiaca e il volume sistolico e calcola la gittata cardiaca.
• Ecocardiografia transtoracica: si tratta di un'ecografia del cuore. Può fornire una buona indicazione del volume sistolico.
• Risonanza magnetica cardiaca: Informazioni a riguardo possono essere ottenute anche tramite una risonanza magnetica del cuore.
• Iniezione di colorante: questa procedura consiste nell'iniettare un colorante speciale nella parte destra del cuore, nel momento in cui il sangue vi affluisce, e nel misurare la quantità di colorante che fuoriesce dalla parte sinistra del cuore.

Cosa devi aspettarti quando sostieni questo test?

Per misurare con la massima precisione la gittata cardiaca, il medico dovrà misurare la quantità di ossigeno che si inspira e prelevare campioni di sangue da un'arteria polmonare e da un catetere speciale inserito nell'arteria polmonare (catetere nell'arteria polmonare). Questa procedura viene solitamente eseguita durante un esame chiamato cateterismo cardiaco destro . Il giorno dell'esame, sarà possibile conoscere la propria gittata cardiaca e le diverse pressioni all'interno del cuore.

Quali sono i risultati? Cosa ci dicono?

Bene, ora vediamo cosa dicono questi risultati.

La gittata cardiaca di una persona sana a riposo è generalmente compresa tra 5 e 6 litri al minuto .

Tuttavia, nel caso di un atleta ben allenato, questo valore può superare i 35 litri al minuto durante l'esercizio! Ciò significa che il loro cuore lavora in modo molto efficiente.

La gittata cardiaca aumenta quando una persona non atleta si allena, ma non nella stessa misura di un atleta. Inoltre, durante la gravidanza, la gittata cardiaca delle donne aumenta oltre i livelli normali , perché in quel periodo sia il corpo della madre che il bambino in crescita necessitano di un maggiore apporto di sangue.

Quali fattori influenzano la nostra gittata cardiaca?

La nostra gittata cardiaca non è sempre costante. Diversi fattori la influenzano. Analizziamo i principali:

• Pressione alta: se soffri di pressione alta, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il sangue nelle arterie. Immagina di camminare con un forte vento, perché la pressione all'interno delle arterie è più alta. Inoltre, se la pressione sanguigna è più alta nei polmoni (magari a causa di cicatrici o di una condizione come l'enfisema ), il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il sangue anche lì. Questo può ridurre la gittata cardiaca.
• Età avanzata: con l'avanzare dell'età, le pareti del cuore si ispessiscono e si irrigidiscono. Il cuore non si riempie di sangue con la stessa rapidità ed efficacia di un tempo. Ciò può ridurre la quantità di sangue che pompa al corpo.
• Se il cuore è stato danneggiato da un infarto: in questo caso, potrebbe non essere in grado di pompare la stessa quantità di sangue di prima dell'infarto. Inoltre, un'infezione del muscolo cardiaco chiamata miocardite può ridurre la capacità di pompaggio del cuore.
• Aritmie cardiache, come la fibrillazione atriale: in questa condizione, le camere superiori del cuore (atri) non sono in grado di pompare il sangue correttamente e di inviarlo al corpo attraverso le camere inferiori (mitra). Anche la gittata cardiaca risulta ridotta.
• La stenosi aortica è un restringimento della valvola che immette nell'aorta:L'aorta è il principale vaso sanguigno che trasporta il sangue al corpo. Pertanto, se la valvola che vi conduce si restringe, non riesce a inviare una quantità sufficiente di sangue all'organismo.
• Pericardite costrittiva: se il pericardio, la sacca protettiva che avvolge il cuore, si irrigidisce, il cuore non riesce a rilassarsi correttamente, a riempirsi di sangue e a pompare in modo adeguato. Ciò compromette anche la gittata cardiaca.

Come possiamo mantenere la nostra gittata cardiaca a un livello ottimale?

Bene, ora sappiamo perché la gittata cardiaca è importante e quali fattori la influenzano. Quindi, cosa possiamo fare per mantenerla a un buon livello? Mantenere il cuore forte e i vasi sanguigni sani è fondamentale. Ecco alcuni accorgimenti che possono essere d'aiuto:

• Esercizio fisico regolare: pratica attività come camminare, correre o andare in bicicletta per almeno 30 minuti al giorno.
• Controlla i tuoi livelli di colesterolo: riduci in particolare il colesterolo "cattivo" (LDL) e mantieni i livelli di colesterolo "buono" (HDL) a un livello salutare.
• Se soffri di diabete , è importante seguire le istruzioni del medico e mantenere uno stile di vita sano.
• Riduci al minimo il consumo di cibi grassi e fritti: questi possono causare l'accumulo di grasso nei vasi sanguigni.
• Mantenere un peso sano: l'obesità sottopone il cuore a uno sforzo eccessivo.
• Evitate l'uso di prodotti del tabacco: il fumo è molto dannoso per il cuore e i vasi sanguigni.
• Se necessario, assuma i farmaci prescritti dal medico e tenga sotto controllo la pressione sanguigna.

Infine, alcuni punti da ricordare (Messaggio chiave)

È importante che il medico sappia quanto sangue pompa il cuore, ovvero la gittata cardiaca . Questo dato può essere utile per diagnosticare una malattia, verificare l'efficacia di una terapia o fornire un'indicazione sullo stato di salute del cuore.

Una volta ottenute queste informazioni, il medico potrà decidere quali sono le opzioni migliori per aiutarti. Se hai dei dubbi, non esitare a chiedere al tuo medico. Più sei informato sulla tua salute, maggiori saranno le tue possibilità di ottenere i risultati migliori. Quindi, prenditi cura del tuo cuore!

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