Tua madre, tuo padre o una persona cara affetta da Alzheimer ha difficoltà ad andare in bagno? O non evacua a sufficienza ogni giorno? La stitichezza è un problema comune in circa la metà delle persone sopra i 65 anni. Con il progressivo deterioramento della memoria e delle capacità comunicative, può essere difficile per loro parlare di questi cambiamenti fisici. Pertanto, è fondamentale esserne consapevoli per poterli assistere al meglio.
Come si riconosce la stitichezza?
La stitichezza può essere diagnosticata solo se una persona presenta almeno due dei seguenti sintomi. È molto importante prestare attenzione a questi.
| Caratteristica | In parole semplici... |
|---|---|
| Spingere o spingere forte | Dover sforzarsi e spingere con forza per espellere le feci nel water. |
| Sgabelli duri come la roccia | Le feci sono secche, grumose e molto dure, come pietre. |
| Lo stato incompleto | Anche dopo aver defecato, ho la sensazione che "ci sia ancora qualcosa, che non sia andato tutto perso". |
| Ho la sensazione che qualcosa sia bloccato | Sensazione di avere qualcosa incastrato nel canale intestinale. |
| Due volte a settimana o meno | Se si verificano due o meno evacuazioni intestinali in una settimana. |
| Ho bisogno di aiuto | Dover favorire l'espulsione delle feci comprimendo l'addome o utilizzando un dito. |
Emergenze che richiedono cure mediche immediate
A volte la stitichezza può essere sintomo di qualcosa di più serio. Se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, è fondamentale portare immediatamente la persona cara dal medico o al pronto soccorso.
- Forte dolore allo stomaco (soprattutto se il dolore peggiora dopo aver mangiato).
- Se noti gonfiore allo stomaco.
- Sangue nelle feci, oppure feci nere, catramose o di colore rosso scuro.
- Se non hai avuto un'evacuazione intestinale per più di una settimana e inizi a vomitare .
- Se hai la febbre superiore a 101°F (38,3°C) .
La cosa più importante è stare sempre attenti a questi segnali di allarme, perché potrebbero non essere in grado di descrivere con precisione il loro malessere.
Se avverti questi sintomi, consulta il tuo medico.
Anche se non si tratta di emergenze, è molto importante consultare un medico.
- Se la stitichezza è appena iniziata o è ora più grave di prima.
- Se trascorri diversi giorni senza evacuare e poi hai feci liquide simili alla diarrea (questo potrebbe essere un segno di ostruzione intestinale).
- Se avverti costantemente dolore o fastidio allo stomaco.
- Se hai perso più di 10 libbre (circa 4,5 kg) di peso senza una ragione apparente.
- Se ti senti più stanco del solito o dormi di più .
- Se hai una febbre lieve da più di 48 ore.
Quali sono le cause della stitichezza?
Esistono diverse cause di stitichezza. Alcune sono normali conseguenze dell'invecchiamento, altre possono essere causate da farmaci assunti per patologie.
Cause dovute a condizioni mediche e farmaci
- Alcuni farmaci: ad esempio antidolorifici (soprattutto oppioidi), compresse di calcio e antidiarroici.
- Invecchiamento: con l'avanzare dell'età, i muscoli del retto e dell'ano che aiutano a espellere le feci si indeboliscono e le pareti si induriscono.
- Altre condizioni mediche: patologie come problemi alla tiroide, diabete o malattie del sistema nervoso (ad esempio, il morbo di Parkinson). Se trattate correttamente, anche la stitichezza può essere curata.
Cause curabili con cambiamenti nello stile di vita
- Seguire una dieta povera di fibre:Evitare di consumare verdura, frutta e cereali integrali ricchi di fibre (grano saraceno, orzo, avena).
- Bere poca acqua: non assumere abbastanza liquidi (acqua, brodo, succo di frutta) durante il giorno.
- Mancanza di esercizio fisico: rallentamento della motilità intestinale dovuto alla mancanza di attività fisica.
Complicazioni dovute alla stitichezza
Se la stitichezza non viene trattata adeguatamente, possono insorgere alcune complicazioni.
1. Impattamento fecale
Questo accade quando un blocco fecale solido si incastra nella parte inferiore dell'intestino. Solo le feci liquide possono passare attraverso questo blocco, simulando quindi la diarrea. Se una persona cara soffre di stitichezza da diversi giorni e improvvisamente ha la diarrea, potrebbe trattarsi di un blocco fecale. In questo caso, non somministratele farmaci antidiarroici, perché peggiorerebbero la situazione. Contattate immediatamente il vostro medico.
2. Emorroidi
Le emorroidi sono un gonfiore dei vasi sanguigni intorno all'ano causato dallo sforzo durante l'evacuazione. Sebbene non siano gravi, possono essere dolorose. Potresti anche notare qualche goccia di sangue dopo l'evacuazione. Se noti anche solo una piccola quantità di sangue nelle feci, informane il medico.
3. Ragade anale
Quando si espelle una feci dura e voluminosa, la pelle dell'ano può lacerarsi o rompersi. Queste lesioni sono solitamente dolorose e possono anche sanguinare leggermente. Anche se non si vedono emorroidi, se c'è un po' di sangue sulla carta igienica, potrebbe trattarsi di una ragade anale. Di solito guariscono da sole. Tuttavia, se il dolore e il sanguinamento persistono per più di 7-10 giorni, è consigliabile consultare un medico.
Cose che puoi fare a casa per prevenire la stitichezza
Ci sono alcune semplici cose che puoi fare a casa per aiutare la persona a te cara a superare questo disagio.
- Offri cibi ricchi di fibre: aiuta tuo figlio a consumare circa 20-35 grammi di fibre al giorno. Includi nella sua dieta alimenti come spinaci, cavolo riccio, platani, banane, papaia, avena e mirtilli rossi.
- Assicurate un adeguato apporto di liquidi: date al vostro bambino circa 1,5-2 litri di acqua al giorno. Non solo acqua, ma anche zuppe, pappe e succhi di frutta fresca sono ottimi.
- Esercizio leggero: se possibile, incoraggiateli a fare una breve passeggiata. Questo stimolerà la motilità intestinale.
- Inculcare l'abitudine di andare in bagno: dite ai bambini di andare in bagno subito dopo i pasti e di aspettare un po'. Questo perché l'intestino è naturalmente più attivo dopo aver mangiato.
- Annotate le evacuazioni: tenete un registro di quante volte al giorno e quante volte alla settimana il vostro bambino evacua. Questo vi aiuterà a identificare la stitichezza e a scegliere il momento migliore per portarlo in bagno.
- Somministrare farmaci solo su consiglio medico: lassativiSebbene i lassativi siano disponibili senza ricetta, non somministrateli mai senza consultare un medico. Può essere pericoloso darli a chi soffre di problemi renali, epatici o muscolari senza un parere medico.
Messaggio da portare a casa
- Le crisi epilettiche sono una condizione molto comune negli adulti affetti da malattia di Alzheimer, quindi è vostra responsabilità esserne consapevoli.
- Se avverti sintomi come forte dolore addominale, gonfiore o presenza di sangue nelle feci, si tratta di un'emergenza. Consulta immediatamente un medico.
- Questa condizione può essere tenuta sotto controllo in larga misura modificando la dieta. Assicuratevi che il bambino consumi molti cibi ricchi di fibre e beva molti liquidi.
- Consultate sempre il vostro medico prima di assumere lassativi .
- Parla con la persona a te cara delle sue difficoltà, ascoltala. Il tuo amore e la tua premura sono per lei una grande fonte di forza.
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