Hai difficoltà a controllare la tua alimentazione? Scopriamo qualcosa di più su questi farmaci per la perdita di peso (soppressori dell'appetito).

Vi capita a volte di sentirvi sazi, ma poi dopo un po' vi torna la fame? Oppure avete sempre voglia di mangiare qualcosa? Questo è in realtà uno dei principali motivi dell'aumento di peso. Sentire la fame è normale e comunica al nostro corpo che ha bisogno di energia. Ma se la fame è costante e difficile da controllare, non si può evitare l'aumento di peso. Quindi oggi parleremo di come i farmaci soppressori dell'appetito possano essere d'aiuto in questo caso.

Che cosa sono esattamente questi soppressori dell'appetito?

In parole semplici, si tratta di farmaci specifici che riducono l'appetito o inducono un senso di sazietà anche dopo aver mangiato una piccola quantità di cibo. Vengono utilizzati nei trattamenti per la perdita di peso.

Ma questo non è un farmaco che tutti possono assumere. Di solito viene prescritto dai medici alle persone obese o a coloro che , oltre al sovrappeso, soffrono anche di altri problemi di salute come diabete e ipertensione . Tutti questi farmaci devono essere assunti solo su consiglio del medico.

Farmaci raccomandati dai medici per il trattamento a lungo termine

Esistono diversi farmaci approvati dal governo che possono essere utilizzati a lungo termine per aiutare a controllare il peso. Tutti questi farmaci devono essere utilizzati in combinazione con una dieta ipocalorica e l'esercizio fisico . Tutti questi farmaci possono essere assunti solo su consiglio del medico.

L'orlistat è anche un soppressore dell'appetito?

No. Potresti aver sentito parlare di Orlistat (Xenical o Alli). Anche questo è un farmaco per la perdita di peso. Tuttavia, non sopprime l'appetito. Piuttosto, impedisce all'organismo di assorbire parte dei grassi contenuti nel cibo che mangiamo.

Farmaci per uso a breve termine

Esistono anche farmaci approvati per un utilizzo di breve durata, ad esempio 12 settimane. Si tratta di pillole che appartengono alla categoria degli stimolanti.

• Benzfetamina (Regimex)
• Dietilpropione (tenuato)
• Fendimetrazina (Prelu-2)
• Fentermina (Adipex-P) - Uno dei farmaci più comunemente prescritti tra questi.

Queste sostanze sono considerate controllate perché comportano un rischio di dipendenza . Pertanto, utilizzarle al di fuori delle indicazioni del medico è molto pericoloso.

Fate attenzione agli integratori alimentari in commercio.

Esistono molti prodotti venduti senza alcun fondamento scientifico, che promettono di aiutare a perdere peso o a sopprimere l'appetito. Non si tratta di farmaci, bensì di integratori alimentari. Non vi è alcuna garanzia che siano sicuri.

Tra le cose che possono essere incluse ci sono:

• Estratti di tè verde: possono avere un effetto minimo, ma l'assunzione in alte concentrazioni sotto forma di pillole solleva alcune preoccupazioni in termini di sicurezza.
• Caffeina: presente in alimenti come il caffè e il guaranà. Un consumo eccessivo può causare insonnia e irrequietezza.
• Arancia amara: uno stimolante pericoloso che può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
• Capsaicina: il composto piccante presente nei peperoncini. Può causare mal di stomaco, nausea e può dare l'impressione di ridurre l'appetito.

Come agisce questo farmaco all'interno del corpo?

I farmaci più recenti (Wegovy, Zepbound, Saxenda) funzionano in modo davvero straordinario.

Immaginate: quando mangiamo, il nostro intestino produce un ormone chiamato GLP-1 (peptide-1 simile al glucagone). Questo ormone invia un segnale al cervello: "Ok, ora sono sazio, non mangiare più".

Questi nuovi tipi di iniezioni ingannano il corpo facendogli credere di produrre effettivamente una grande quantità dell'ormone `GLP-1` . Quindi:

• Avverti meno fame.
• Anche dopo aver mangiato poco, mi sento sazio.
• Poiché il cibo rimane nello stomaco più a lungo, non si avverte la fame così rapidamente.
• Vengono inoltre controllati i livelli di glicemia.

I farmaci più vecchi agiscono in modo diverso. Ad esempio, gli stimolanti come la fentermina agiscono direttamente sul cervello e riducono l'appetito.

Sono davvero efficaci? Chi può usarli?

Sì, questo farmaco è efficace. Ma non è così "miracoloso" come si potrebbe pensare. Gli studi hanno dimostrato che le persone che assumono questo farmaco possono perdere dal 3% al 12% del loro peso corporeo in un anno. Non si tratta solo di un cambiamento di stile di vita. Perdere dal 5% al ​​10% del proprio peso corporeo rappresenta un enorme beneficio per la salute (controllo del diabete, del colesterolo e della pressione sanguigna).

Solitamente, il medico prescrive questo farmaco in base all'IMC (Indice di Massa Corporea) , un indice che misura il peso in relazione all'altezza.

• Se l'indice di massa corporea (BMI) è pari o superiore a 30 (obesità).
• Se hai un BMI pari o superiore a 27 e soffri di una patologia come ipertensione o diabete di tipo 2.

Le donne in gravidanza o in allattamento non devono usare questo medicinale.

Sono sicuri? Quali sono gli effetti collaterali?

Questi farmaci approvati sono generalmente sicuri se assunti nel dosaggio prescritto e sotto consiglio medico. Tuttavia, come tutti i farmaci, possono causare effetti collaterali.

Se iniziate ad assumere questo farmaco e manifestate effetti collaterali, informate immediatamente il vostro medico.

Alimenti naturali che controllano l'appetito senza farmaci

Oltre ai farmaci, è possibile controllare la fame anche attraverso l'alimentazione. Gli alimenti ricchi di proteine ​​e fibre possono contribuire a prolungare il senso di sazietà.

• Pollo, pesce
• Legumi come fagioli, piselli, lenticchie
• Cereali integrali (grano saraceno, avena) e pane
• Banana, avocado
• Yogurt
• Tipi di noci
• Papavero

Inoltre, bere molta acqua aiuta a sentirsi sazi. Anche le bevande calde come tè e caffè senza zucchero sono un'ottima scelta.