Avverti dolore allo stomaco? Parliamo di questi "spasmi del colon".

Avete mai avvertito un dolore improvviso e insopportabile allo stomaco? O una sensazione di pienezza e fastidio? Se questi sintomi si presentano frequentemente, la causa potrebbe essere più semplice di quanto pensiate, oppure potrebbe trattarsi di qualcosa di cui preoccuparsi. Oggi parleremo di questa condizione chiamata "spasmi del colon", che molte persone sperimentano senza esserne consapevoli.

In parole semplici, cosa sono gli "spasmi del colon"?

La fase finale del processo digestivo del cibo che mangiamo avviene nell'intestino crasso (colon). Per essere precisi, è qui che il cibo digerito si trasforma in feci. L'intestino crasso è un organo lungo e tubolare, costituito da muscoli. Questi muscoli si contraggono e si rilassano per spingere le feci fuori dal corpo.

Ora immaginate che questi muscoli si contraggano improvvisamente e con forza, senza che noi possiamo controllarli. Questo è ciò che chiamiamo "spasmo del colon" . Quando i muscoli si contraggono improvvisamente in questo modo, il normale funzionamento dell'intestino viene interrotto e iniziamo a provare fastidio e dolore.

Come ti fa sentire questa condizione? Quali sono i sintomi?

I sintomi degli "spasmi del colon" possono variare da persona a persona. Tuttavia, esistono alcuni sintomi comuni. Vediamoli insieme.

Perché si verificano questi "spasmi del colon"? Quali sono le cause?

Non esiste un'unica causa. Possono essere coinvolti diversi fattori. A volte può essere temporaneo, ad esempio quando si mangia qualcosa che non fa bene. Ma se questa condizione si verifica frequentemente, è necessario indagare su una possibile patologia sottostante.

Principali fattori influenzanti

• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS): questa è la causa più comune di "spasmi del colon". L'IBS è una condizione che si verifica a causa di alterazioni del funzionamento dell'intestino, piuttosto che di un'infiammazione. In questo caso, l'intestino diventa ipersensibile anche a stimoli normali. Ecco perché si verificano questi spasmi.
• Malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI): si tratta di patologie che causano un'infiammazione cronica dell'intestino. Ad esempio, condizioni come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn possono danneggiare le pareti intestinali e provocare ulcere come questa.
• Allergie/intolleranze alimentari: alcuni alimenti non sono compatibili con il nostro organismo. In questi casi, possono verificarsi "spasmi del colon" come reazione del corpo.
• Infezioni: Questa condizione può essere causata anche da infezioni intestinali (ad esempio, colite , diverticolite ) provocate da virus, batteri o parassiti.
• Endometriosi: è una patologia che colpisce le donne. È caratterizzata dalla crescita di cellule provenienti dal rivestimento interno dell'utero (endometrio) al di fuori dell'utero, talvolta sull'intestino. Ciò può causare dolore, infiammazione e crampi.
• Fattori mentali/emotivi:Potrebbe sorprendervi, ma esiste una connessione molto forte tra il nostro cervello e il nostro apparato intestinale. Pensate a come vi sentite quando avete un esame in programma o il giorno di una presentazione importante. Allo stesso modo, fattori come stress e ansia eccessivi possono rendere il nostro intestino ipersensibile e causare "spasmi del colon".

Come possiamo controllare tutto ciò?

Nel trattamento di questa patologia, i medici non si limitano a prescrivere farmaci. Innanzitutto, cercano di controllarla apportando modifiche allo stile di vita e alle abitudini alimentari.

Cose da provare per prime:

• Concedi al tuo intestino una pausa: digiunando per qualche ora al giorno (digiuno intermittente) , ad esempio saltando la colazione o cenando un po' prima, il tuo sistema digerente può riposare e recuperare.
• Identifica gli alimenti non compatibili (dieta di eliminazione): per identificare quali alimenti ti causano questi problemi, puoi provare a sospendere per un certo periodo gli alimenti sospetti, come consigliato dal tuo medico. La dieta (a basso contenuto di FODMAP) raccomandata per i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile ne è un buon esempio.
• Fai esercizio regolarmente: semplici esercizi quotidiani possono aiutare a mantenere un sistema digestivo regolare. L'esercizio fisico, inoltre, rilascia ormoni che riducono lo stress e il dolore.
• Gestire lo stress: come abbiamo già detto, lo stress è una delle cause principali. Alcune persone percepiscono il dolore in modo più intenso (ipersensibilità viscerale) . Pertanto, è molto importante promuovere il benessere mentale attraverso attività come la meditazione e lo yoga.
• Consuma fibre e probiotici: mangiare cibi ricchi di fibre (frutta, verdura e legumi) può aiutare a regolarizzare l'intestino. Inoltre, gli alimenti probiotici come lo yogurt possono contribuire ad aumentare il numero di batteri benefici nell'intestino e favorire la digestione.
• Menta piperita: bere tè alla menta o assumere capsule di olio di menta piperita secondo le indicazioni del medico può aiutare ad alleviare questi sintomi. La menta è un antispasmodico naturale.

Medicinali prescritti dal medico

Se i metodi sopra descritti non riescono a controllare i sintomi, il medico potrebbe prescrivere dei farmaci in base alla loro sintomatologia. Non utilizzare mai questi rimedi senza il consiglio di un medico.

• Antispastici: farmaci che bloccano gli spasmi muscolari.
• Anticolinergici: farmaci che bloccano gli impulsi nervosi (mediati dal neurotrasmettitore acetilcolina) responsabili della contrazione muscolare.
• Antidiarroici: farmaci che controllano la diarrea.
• Antibiotici: da utilizzare in caso di infezione.

Devo consultare un medico?

Sì, assolutamente. Se avvertite spesso crampi e dolori allo stomaco, la cosa migliore e più sicura da fare è consultare subito un medico per scoprire esattamente cosa li sta causando, invece di dare per scontato che "va tutto bene".

Il medico eseguirà gli esami necessari e determinerà se si tratta di sindrome dell'intestino irritabile (IBS), di un'altra patologia come le malattie infiammatorie croniche intestinali (IBD), di un'allergia alimentare o di un'infezione. Una diagnosi accurata è il primo passo per un trattamento adeguato.