Anche voi avvertite improvvisi cali di glicemia? Parliamo di ipoglicemia!

Vi capita a volte di sentirvi stanchi, tremanti, sudati e con le vertigini, tutto allo stesso tempo? Potreste anche avvertire un po' di ansia e fame. Questi sono spesso i sintomi principali dell'ipoglicemia, ovvero la riduzione della glicemia. È più comune nelle persone con diabete, ma può verificarsi anche in chi non ne soffre. Oggi ne parleremo in termini semplici.

Cos'è l'ipoglicemia?

In parole semplici, l'ipoglicemia si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue, o glucosio, scendono al di sotto del livello necessario. Questo glucosio è il principale carburante che fornisce energia al nostro corpo, come la benzina per un'automobile.

Questa condizione si verifica spesso nelle persone con diabete in seguito a cambiamenti nella terapia farmacologica, nella dieta o nell'attività fisica. Tuttavia, può verificarsi anche in persone non diabetiche. Può manifestarsi principalmente in due modi:

• Ipoglicemia reattiva: si verifica poche ore dopo aver consumato un pasto.
• Ipoglicemia a digiuno: si verifica quando non si mangia da un po' di tempo. Può anche essere associata a determinati farmaci o ad altre condizioni mediche.

La differenza tra ipoglicemia e iperglicemia

Sebbene queste due parole abbiano un suono simile, i loro significati sono completamente diversi.

In che misura si riduce lo zucchero?

I livelli di glicemia vengono misurati in milligrammi per decilitro (mg/dL). Normalmente, i livelli di glicemia di una persona sana rientrano in un determinato intervallo. Tuttavia, se il livello di glicemia scende al di sotto di 70 mg/dL, si parla di ipoglicemia.

Se questo valore scende al di sotto di 54 mg/dL,Ipoglicemia grave. Potresti svenire a questo punto. Potrebbe essere necessario che qualcuno ti somministri un farmaco come il glucagone come trattamento d'emergenza.

Perché la mia glicemia si abbassa così tanto?

Quando mangiamo, soprattutto quando consumiamo cibi che contengono carboidrati come pane e riso, questi si trasformano in glucosio nel nostro corpo e vengono immessi nel sangue. C'è un ormone che aiuta le cellule a utilizzare questo glucosio come energia: l'insulina . L'insulina è ciò che preleva il glucosio dal sangue e lo trasporta alle cellule.

Quando i livelli di zucchero nel sangue iniziano a diminuire, ad esempio tra un pasto e l'altro, viene rilasciato un altro ormone chiamato glucagone . Questo ormone converte il glucosio immagazzinato nel fegato e nei muscoli (chiamato glicogeno) nuovamente in glucosio e lo rilascia nel sangue. È così che manteniamo stabili i livelli di zucchero nel sangue anche quando non mangiamo.

Immaginate cosa succederebbe se qualcosa andasse storto in questo processo: il livello di zucchero nel sangue potrebbe calare improvvisamente. Ecco cos'è l'ipoglicemia.

Motivi per cui le persone senza diabete hanno la glicemia bassa

Sebbene questa condizione sia solitamente associata al diabete, può verificarsi anche in persone non diabetiche. Le ragioni sono molteplici.

• Alcuni farmaci: Alcuni farmaci, come il chinino, usato per la malaria, possono causare ipoglicemia. Questo può accadere anche se si assumono accidentalmente farmaci per il diabete prescritti a qualcun altro.
• Alcune condizioni mediche: patologie come gravi malattie del fegato (epatite grave, cirrosi), insufficienza renale, infezioni gravi e malattie cardiache possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
• Malnutrizione: condizioni come l'anoressia possono causare l'esaurimento delle riserve di glicogeno dell'organismo e un calo della glicemia.
• Consumo eccessivo di alcol: quando si beve troppo alcol senza mangiare, il fegato non è in grado di produrre glucosio dal glicogeno. Ciò provoca un calo dei livelli di zucchero nel sangue.
• Alcuni tumori: Alcuni tumori del pancreas inducono l'organismo a produrre troppa insulina, il che provoca un rapido passaggio dello zucchero nel sangue nelle cellule, con conseguente ipoglicemia.
• Problemi ormonali: alcune malattie delle ghiandole surrenali e dell'ipofisi possono influenzare ormoni come l'insulina e il glucagone.

Motivi per cui le persone con diabete hanno la glicemia bassa

Se soffri di diabete, il tuo corpo ha difficoltà a produrre o utilizzare l'insulina. Questa condizione viene trattata con iniezioni di insulina o altri farmaci. Tuttavia, se assumi dosi eccessive di farmaci , salti i pasti o fai più esercizio fisico del solito , potresti avere un rischio maggiore di sviluppare il diabete.I livelli di zucchero nel sangue possono diminuire improvvisamente.

Quali sono i sintomi?

Quando il livello di zucchero nel sangue si abbassa, ogni persona può manifestare sintomi diversi. Questi sintomi variano anche a seconda dell'entità del calo glicemico.

Se la glicemia si abbassa durante la notte (ipoglicemia notturna) , si possono manifestare sintomi come urla nel sonno, brutti sogni e risveglio con sudorazione eccessiva.

Mancanza di consapevolezza dell'ipoglicemia

Questa è una situazione piuttosto pericolosa. Per alcune persone, soprattutto quelle che soffrono di diabete da più di 5-10 anni, quando i livelli di glicemia si abbassano frequentemente, il corpo si abitua. Di conseguenza, smette di dare segnali di allarme come tremori e fame quando i livelli di zucchero nel sangue si abbassano. Questo le espone a un rischio maggiore di sviluppare una condizione grave, perché non si rendono conto che la glicemia è bassa.

Pertanto, è molto importante che le persone con diabete controllino regolarmente i propri livelli di zucchero nel sangue.A questo scopo, ora esistono dispositivi come i glucometri, che prelevano una goccia di sangue dal dito e la analizzano, e il "Monitoraggio Continuo del Glucosio (CGM)", che viene impiantato sotto la pelle e monitora costantemente i livelli di zucchero nel sangue.

Cosa fare se la glicemia si abbassa improvvisamente?

Non appena si iniziano a percepire i sintomi dell'ipoglicemia, è necessario agire tempestivamente.

1. Per prima cosa, mangia qualcosa di dolce: mangia o bevi qualcosa che aumenti rapidamente la glicemia. 15-20 grammi di carboidrati sono sufficienti a questo scopo.

• 3-4 compresse di glucosio
• Mezzo bicchiere di bevanda zuccherata (come la cola, non quella dietetica)
• Mezzo bicchiere di succo di frutta
• Un cucchiaio di zucchero o miele
• Alcuni dolcetti come caramelle gommose e toffee

2. Attendi 15 minuti: Dopo aver mangiato qualcosa di dolce, attendi pazientemente 15 minuti.

3. Controlla di nuovo la glicemia: Se possibile, controlla di nuovo la glicemia. Se è ancora inferiore a 70 mg/dL, o se hai ancora problemi, ripeti il ​​passaggio 1 un'altra volta.

4. Se la situazione non migliora: Se la tua situazione non migliora nonostante queste misure, o se sviluppi sintomi gravi (come confusione), chiama immediatamente il 1990 per un'ambulanza o recati al Pronto Soccorso (PS) dell'ospedale più vicino.

Se qualcuno sviene (ipoglicemia grave)

Se qualcuno sviene a causa di un grave calo dei livelli di zucchero nel sangue, si tratta di un'emergenza medica.

• Non tentare mai di dare cibo o bevande a una persona priva di sensi. Potresti soffocare.
• Se sei in cura per il diabete, il tuo medico potrebbe averti prescritto un kit per l'iniezione di glucagone . Insegna ai tuoi familiari e amici come usarlo in caso di emergenza.
• Se vedi qualcuno privo di sensi, chiama subito un'ambulanza. Ha bisogno di assistenza medica.

Come si può prevenire questa situazione?

Esistono diverse strategie per gestire e prevenire l'ipoglicemia.

• Non saltare i pasti: consuma tre pasti principali al giorno e degli spuntini tra un pasto e l'altro.
• Fai attenzione all'attività fisica: allenati mezz'ora o un'ora dopo i pasti. Controlla i livelli di glicemia prima e dopo l'esercizio.
• Assumi i farmaci esattamente come prescritto: prendi i farmaci prescritti dal medico, nel dosaggio corretto e all'orario corretto. Verifica attentamente il dosaggio.
• Limitare l'alcol:Se consumate alcolici, limitatene il consumo. Evitate di bere alcolici a stomaco vuoto.
• Siate sempre preparati: quando uscite, portate con voi qualcosa di dolce (compresse di glucosio, caramelle mou) nella borsa.
• Informa gli altri: comunica a familiari, amici e colleghi che hai il diabete. Potranno aiutarti in caso di emergenza.
• Consulta un medico: se avverti frequenti sintomi di ipoglicemia, che tu sia diabetico o meno, consulta il tuo medico per individuarne la causa e ricevere il trattamento e i consigli appropriati.