Il cibo ti risale in gola dopo averlo deglutito? Potrebbe trattarsi di sindrome da ruminazione?

Vi è mai capitato di finire un pasto e, dopo pochi minuti, di avere la sensazione di dover vomitare, ma non proprio di dover vomitare, è come se doveste vomitare, è come se doveste vomitare, è proprio come se doveste vomitare? Probabilmente lo masticate di nuovo e lo ingoiate. Oppure lo sputate. Se questo succede spesso, dopo ogni pasto, è importante essere consapevoli di questa condizione di cui parleremo oggi, chiamata sindrome da ruminazione. Può sembrare strano sentirlo, ma alcune persone soffrono in silenzio.

In parole semplici, cos'è la sindrome da ruminazione?

Si tratta di una situazione molto particolare. Non va confusa con il vomito che conosciamo di solito. Il vomito è l'espulsione forzata del contenuto dello stomaco dopo un mal di stomaco o nausea. Ma non è questo che accade nella sindrome da ruminazione. Questo avviene spontaneamente, senza sforzo, dolore o nausea . È come se il cibo ingerito risalisse in gola.

Immaginate una valvola muscolare, una sorta di cancello, che separa l'esofago dallo stomaco, per impedire al cibo di risalire nell'esofago. Questa valvola si chiama sfintere esofageo inferiore (LES). Normalmente, si apre quando deglutiamo e si richiude ermeticamente dopo che il cibo è entrato nello stomaco. Tuttavia, per qualche ragione, questo processo è alterato nelle persone affette da sindrome da ruminazione. Quando la pressione nello stomaco aumenta, la valvola si apre di conseguenza, permettendo al cibo non digerito di risalire.

Non è qualcosa che si fa di proposito. È come un'abitudine che il corpo ha sviluppato spontaneamente. Per questo lo definiamo un processo automatico e spesso inconscio .

Quali sono i sintomi principali di questa condizione?

Esistono alcuni sintomi che possono aiutarti a identificare questa condizione. Verifica se li presenti anche tu. Li elencherò in una tabella per facilitarne la comprensione.

Perché accade questo? Quali sono i fattori di rischio?

In realtà, i medici non sanno ancora con esattezza cosa lo causi. Rimane un mistero. Alcuni lo definiscono un "disturbo gastrointestinale funzionale", ovvero un problema relativo al funzionamento dell'apparato digerente. Altri lo considerano un "disturbo comportamentale".

In parole semplici, potrebbe trattarsi di una cattiva abitudine che il corpo ha appreso. Questa condizione può insorgere in seguito a un trauma emotivo importante o a un evento stressante. Ciò significa che potrebbe essere dovuta a un problema nel rapporto tra mente e corpo.

Esistono diversi fattori di rischio che possono contribuire a questa condizione:

• Stress o trauma gravi: possono insorgere dopo aver affrontato un problema importante o un trauma nella vita.
• Questo fenomeno si osserva anche in altre malattie mentali: depressione, ansia, ecc.
• Altri disturbi alimentari: è più probabile che ciò si verifichi in persone che soffrono di altri disturbi alimentari.
• Ritardo dello sviluppo: questa condizione è particolarmente comune nei bambini piccoli e in quelli con problemi di sviluppo.
• Trascuratezza emotiva durante l'infanzia: può verificarsi nei bambini che non ricevono l'amore e le cure di cui hanno bisogno dai genitori o da chi si prende cura di loro.

Quali complicazioni può causare?

Sebbene non sia una malattia mortale, può causare alcune complicazioni se persiste a lungo. Pertanto, è molto importante esserne consapevoli.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?

Se avverti questi sintomi, consulta il tuo medico . La prima cosa che farà sarà farti domande dettagliate sui tuoi sintomi, ad esempio come sono iniziati e quando si manifestano.

Dopodiché, potrebbe essere necessario sottoporsi ad alcuni esami per accertarsi che non vi siano altre gravi patologie. Ad esempio:

• Endoscopia del tratto digestivo superiore: un piccolo tubo con una telecamera viene inserito attraverso la bocca per esaminare l'esofago e lo stomaco.
• Esofagogramma: viene somministrata una sostanza chiamata bario per via orale e viene eseguita una radiografia per esaminare il processo di deglutizione.
• Manometria esofagea: un test che misura la funzionalità dei muscoli dell'esofago.
• Studio dello svuotamento gastrico: un test che misura il tempo impiegato dal cibo per lasciare lo stomaco.

Dopo aver verificato che non vi siano altri problemi relativi a tutti questi aspetti, il medico sarà in grado di diagnosticare la sindrome da ruminazione confrontandola con i vostri sintomi.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Il trattamento migliore e più importante in questo caso è la terapia comportamentale . Ovvero, anziché ricorrere ai farmaci, controlliamo questa condizione modificando il nostro comportamento e il modo in cui controlliamo il nostro corpo.

Questo metodo insegna principalmente esercizi di respirazione che utilizzano il diaframma (la cosiddetta "respirazione diaframmatica") . Vediamo come eseguirli correttamente. Questo insegna al nostro corpo a interrompere il processo quando il cibo sta per entrare in gola.

Come eseguire l'esercizio di respirazione diaframmatica:

1. Per prima cosa, sdraiati sul pavimento. Piega le ginocchia e metti un piccolo cuscino sotto la testa.

2. Appoggia una mano sulla parte superiore del petto. Appoggia l'altra mano sullo stomaco, appena sotto la fine delle costole.

3. Ora inspira lentamente dal naso. Mentre inspiri, cerca di tenere la mano sul petto il più ferma possibile e solleva solo la mano che si trova sullo stomaco. In altre parole, gonfia l'addome ed espira.

4. Quindi, socchiudete leggermente le labbra ed espirate lentamente, contraendo i muscoli addominali. Mentre espirate, tenete la mano sul petto ferma e sentite lo stomaco rientrare.

Questo esercizio dovrebbe essere praticato più volte al giorno. È particolarmente importante farlo dopo i pasti. Se si utilizza questa tecnica di respirazione non appena si avverte la sensazione di cibo che risale in gola, è possibile interrompere questo processo.

Inoltre, esistono altri metodi di trattamento:

• Biofeedback:Un metodo per imparare a controllare le attività del proprio corpo (come le contrazioni muscolari) utilizzando una macchina, tramite uno schermo.
• Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): la consulenza aiuta a modificare i problemi mentali e gli schemi di pensiero che causano questa condizione.
• Farmaci: Talvolta, il medico può prescrivere farmaci come il baclofene, che aiuta a contrarre lo sfintere esofageo inferiore. Tuttavia, questo farmaco non viene somministrato a tutti.

Quando dovrei consultare un medico?

Questo è molto importante. Se dopo aver mangiato avvertite una sensazione di soffocamento, e non si tratta di un episodio isolato, ma si verifica di continuo, per favore non ignoratela . Non perdete tempo pensando: "È solo un altro disturbo". Perché queste condizioni possono peggiorare nel tempo, rendendo più lunga la cura.

Pertanto, non appena notate uno qualsiasi di questi sintomi, consultate il vostro medico di famiglia e parlatene con lui. Prima iniziate il trattamento, prima potrete guarire.