Ti preoccupa l'odore che ti esce dalla bocca? (Alitosi) Dai, parliamone!

Vi siete mai chiesti da dove provenga quell'odore che a volte ci esce dalla bocca? Può essere un po' fastidioso, soprattutto quando state per coccolarvi con la persona amata o confidarvi un segreto con un amico. Ma la buona notizia è che l'alitosi, un problema che spesso sperimentiamo, può essere prevenuta con alcuni semplici accorgimenti. Quindi, oggi parliamone un po' più nel dettaglio .

Quali sono le vere cause dell'alito cattivo?

In parole semplici, la causa principale dell'alito cattivo sono i batteri che proliferano nella nostra bocca e creano un odore sgradevole . Quando non ci laviamo i denti correttamente, questi batteri si nutrono dei residui di cibo che rimangono incastrati tra i denti e sulla lingua. I composti solforati rilasciati da questi batteri sono la causa dell'alito cattivo. Pensate, se non ci sciacquiamo bene la bocca dopo aver mangiato, quei residui di cibo si deterioreranno nel tempo.

Anche il cibo, le bevande e le nostre abitudini influiscono su questo?

Sì, assolutamente. Alcuni alimenti, soprattutto quelli che contengono oli dall'odore pungente come cipolle e aglio, possono peggiorare l'alito cattivo. Sai cosa succede? Questi oli vengono assorbiti dal nostro corpo, trasportati ai polmoni e rilasciati quando espiriamo. Ecco perché a volte sentiamo ancora odore di aglio anche dopo aver lavato i denti. Anche il fumo è una delle principali cause di alitosi . Il fumo secca la bocca, aumenta il rischio di malattie gengivali e le sostanze chimiche contenute nel tabacco causano direttamente l'alito cattivo.

Analizziamo alcuni miti sull'alito cattivo.

Esistono molti miti sull'alito cattivo. Ma alcuni di essi non sono del tutto veri. Analizziamo alcuni di questi falsi miti.

Mito n. 1: "Il collutorio eliminerà completamente l'alito cattivo!"

Questo non è del tutto vero. Il collutorio sopprime l'alitosi solo temporaneamente. È come indossare un profumo. Dopo un po', l'alito cattivo può ricomparire a causa dell'attività batterica.

Se usi un collutorio, scegline uno con proprietà antisettiche , ovvero in grado di uccidere i germi che causano l'alito cattivo e di ridurre la placca . Se possibile, è preferibile scegliere un prodotto approvato da un'organizzazione affidabile. Puoi anche chiedere consiglio al tuo dentista.

Mito n. 2: "Mi lavo bene i denti, quindi non posso avere l'alito cattivo!"

C'è un piccolo problema. La verità è che la maggior parte delle persone si lava i denti solo per poco tempo, dai 30 ai 45 secondi . Non è sufficiente. Per pulire a fondo tutte le superfici dei denti, è necessario lavarli due volte al giorno, per almeno due minuti ogni volta. Non dimenticate di spazzolare anche la lingua.Poiché la lingua è un luogo ideale per la proliferazione batterica, l'uso del filo interdentale è importante quanto lavarsi i denti. Spazzolare i denti da soli non rimuove i residui di cibo e la placca che si accumulano tra i denti e lungo il bordo gengivale. Solo il filo interdentale può eliminarli completamente.

Mito n. 3: "Puoi capire se hai l'alito cattivo annusandolo!"

Anche questo è sbagliato! Il modo in cui usiamo la gola è diverso quando respiriamo normalmente e quando parliamo. Quando parliamo, è più probabile che gli odori provenienti dalla parte posteriore della bocca (la principale causa dell'alito cattivo) vengano emessi. Questo non accade quando respiriamo normalmente. Inoltre, ci abituiamo facilmente ai nostri odori corporei. Quindi è difficile sapere con certezza se abbiamo l'alito cattivo o meno. A volte lo si scopre solo se ce lo fa notare una persona cara.

Come si può quindi ridurre l'alito cattivo?

Quindi, se siete anche solo minimamente preoccupati per l'alito cattivo, la prima cosa da fare è prendervi cura dei vostri denti e della vostra bocca.

• Lavatevi i denti due volte al giorno per due minuti con un buon dentifricio al fluoro .
• Usa il filo interdentale ogni giorno.
• Pulisci accuratamente la lingua. Puoi usare appositi raschietti per la lingua oppure spazzolarla con lo spazzolino da denti.
• L'utilizzo di gomme da masticare o caramelle alla menta senza zucchero può mascherare temporaneamente l'odore. Tuttavia, non si tratta di una soluzione definitiva, ma solo di un sollievo temporaneo.
• Bevi molta acqua. Anche la secchezza delle fauci è causa di alitosi. Bere acqua mantiene la bocca umida e aiuta a rimuovere i residui di cibo.

Cosa fare se, nonostante una pulizia accurata con spazzolino e filo interdentale, l'alito cattivo persiste?

Se ti lavi i denti, usi il filo interdentale e ti sottoponi a pulizie professionali regolari, ma l'alito cattivo non migliora, potresti avere un altro problema di salute. Ad esempio:

• Infezioni nasali come la sinusite .
• Malattia gengivale / Parodontite . In questa condizione, le gengive si ritirano, esponendo le radici dei denti, dove i batteri possono accumularsi e causare cattivo odore.
• Alcuni problemi gastrointestinali.
• Alcune patologie croniche , come il diabete mellito, possono anche causare un odore caratteristico proveniente dalla bocca.

Quindi, se avete tali dubbi,È importante consultare il proprio dentista o il medico di famiglia. Loro possono aiutarvi a individuare la vera causa dell'alitosi e a trovare la cura più adatta. Non c'è motivo di vergognarsi o avere paura. È un problema comune a molte persone.

Infine, il messaggio chiave!

Quindi, da quello che abbiamo discusso, probabilmente avrete capito che l'alito cattivo non è qualcosa di cui preoccuparsi, ma in realtà è qualcosa di cui preoccuparsi.

• Una buona igiene orale è fondamentale. Assicurati di lavarti i denti, usare il filo interdentale e spazzolare anche la lingua.
• Non fatevi ingannare dai falsi miti sull'alito cattivo.
• Se tutti i tuoi accorgimenti non riescono a ridurre l'alito cattivo, consulta sicuramente un medico.
• Recatevi regolarmente dal dentista per controllare la salute dei vostri denti e delle vostre gengive.

Se seguirai questi consigli, anche tu potrai parlare con chiunque con sicurezza e sorridere con un alito fresco.

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