Analizziamo il tuo profilo lipidico (reso del colesterolo).

Vi è mai capitato di prendere il referto del colesterolo dopo aver fatto le analisi del sangue, guardare i numeri e pensare: "Che diavolo significa?"? A molti succede. Ma non preoccupatevi. Capire questo referto non è così difficile come potreste pensare. Oggi, parliamo di cosa dice realmente il vostro referto del colesterolo, o "profilo lipidico". Conoscerlo può essere fondamentale per proteggervi da malattie cardiache e ictus.

Cosa include un referto del colesterolo?

Il tuo referto del profilo lipidico contiene informazioni su quattro sezioni principali. Vediamo quali sono.

• Colesterolo totale: è la somma di tutti i tipi di colesterolo presenti nel sangue.
• LDL (Lipoproteine ​​a bassa densità): è ciò che chiamiamo "colesterolo cattivo" perché si deposita nei vasi sanguigni e li ostruisce.
• HDL (Lipoproteine ​​ad alta densità): Le chiamiamo "colesterolo buono" perché rimuovono il colesterolo cattivo dai vasi sanguigni e lo trasportano al fegato.
• Trigliceridi: non sono un tipo di colesterolo, ma un altro tipo di grasso presente nel sangue. Vengono immagazzinati nell'organismo come energia in eccesso derivante dal cibo che mangiamo.

Scopriamo cos'è il colesterolo LDL "cattivo".

La maggior parte del colesterolo presente nel nostro sangue è LDL. In realtà, il corpo ha bisogno di una piccola quantità di LDL per costruire le cellule, produrre ormoni e vitamine. Il problema sorge quando la quantità di LDL diventa eccessiva. A quel punto, si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, ostruendoli lentamente. Questo fenomeno è chiamato "aterosclerosi" ed è una delle principali cause di infarto e ictus. Pertanto, più basso è il livello di LDL, minore è il rischio.

In generale, se il livello di LDL è pari o superiore a 190 mg/dL , è molto elevato. In tal caso, è probabile che il medico raccomandi di iniziare ad assumere un farmaco ipocolesterolemizzante chiamato "statina", insieme a modifiche dello stile di vita (dieta, esercizio fisico).

Talvolta, anche se il livello di colesterolo LDL è inferiore a 190, il medico potrebbe decidere di prescrivere una terapia farmacologica in base ad altri fattori di rischio (come diabete e ipertensione).

Cos'è il colesterolo HDL "buono"?

L'HDL è come un supereroe nel nostro corpo. Cattura il colesterolo LDL "cattivo" che sta per accumularsi nei vasi sanguigni e lo trasporta al fegato. Il fegato poi lo elimina dall'organismo. Questo significa che più alto è il livello di HDL, maggiore è la protezione dalle malattie cardiache.

I livelli di HDL possono essere leggermente aumentati con l'esercizio fisico regolare e con alcuni tipi di statine.

• Il livello di HDL di un uomo dovrebbe essere superiore a 40 mg/dL .
• Il livello di HDL di una donna dovrebbe essere superiore a 50 mg/dL .

Livelli di HDL inferiori a questi valori aumentano il rischio di malattie cardiache. Inoltre, secondo alcuni studi, livelli di HDL molto superiori a 100 mg/dL non sono salutari.

Cosa sono i trigliceridi?

I trigliceridi sono le calorie in eccesso che assumiamo dagli alimenti che mangiamo, come zuccheri, oli e carboidrati, e che vengono immagazzinate nel corpo sotto forma di grasso. In parole semplici, rappresentano l'energia immagazzinata nelle cellule adipose del corpo.

Livelli elevati di trigliceridi aumentano anche il rischio di malattie cardiache. In particolare, se i livelli di trigliceridi sono alti, è probabile che si abbiano bassi livelli di HDL ("colesterolo buono") e alti livelli di LDL ("colesterolo cattivo"). La combinazione di questi tre fattori aumenta notevolmente il rischio di infarto e ictus.

Quali sono le cause dei trigliceridi alti?

• Rimanere fermi in un posto senza fare esercizio fisico
• Mangiare troppi cibi ricchi di zucchero, farina e olio
• bere eccessivamente
• Condizioni come diabete, malattie renali e malattie della tiroide
• Obesità
• Alcuni farmaci (ad esempio, farmaci per il cancro al seno, per l'HIV)
• Cause genetiche che si tramandano di generazione in generazione

Se i livelli di trigliceridi sono elevati, il medico consiglierà di fare esercizio fisico regolarmente, controllare l'alimentazione, perdere peso e limitare il consumo di alcol . Se necessario, potrebbe anche prescrivere dei farmaci.

Come si interpretano i propri livelli di colesterolo?

Bene, ora vediamo quali dovrebbero essere questi valori a livelli normali. Questi valori sono misurati in milligrammi per decilitro (mg/dL). Ricorda, se soffri di altre patologie (diabete, malattie cardiache), i tuoi valori target potrebbero essere diversi. Parlane con il tuo medico.

A che età è consigliabile controllare il colesterolo?

Molte persone pensano di dover controllare i livelli di colesterolo solo con l'avanzare dell'età. Ma non è vero. Il controllo del colesterolo dovrebbe iniziare fin da giovani.

• Bambini: si consiglia di sottoporsi al test per la prima volta tra i 9 e gli 11 anni e per la seconda volta tra i 17 e i 21 anni.
• Adulti: dopo i 20 anni, sottoponetevi a un controllo almeno ogni 5 anni .
• È importante che gli uomini si sottopongano al test almeno una volta ogni 1-2 anni dopo i 45 anni e le donne dopo i 55 anni .
• Tutti coloro che hanno più di 65 anni dovrebbero sottoporsi a un controllo medico almeno una volta all'anno.

Se soffri di diabete, sei obeso, hai una storia familiare di malattie cardiache o fumi, il tuo medico potrebbe chiederti di controllare il colesterolo più frequentemente.