אמא יקרה, הנה כל מה שאת צריכה לדעת על הנקת תינוקך.

השמחה שאת מרגישה כשאת מחזיקה את הקטן שלך בזרועותיך היא בלתי ניתנת לתיאור, נכון? אבל כאמא טרייה, סביר להניח שיש לך הרבה שאלות ואפילו קצת פחד. 'איך אני מניקה את התינוק שלי כראוי?', 'האם לתינוק שלי יהיה מספיק חלב?' אולי גם אתן תוהות את הדברים האלה. אל דאגה, התחושה הזו היא נורמלית מאוד. היום, בואו נדבר על החוויה היפה ביותר הזו, כלומר, על מה שאתן צריכות לדעת על הנקה.

מה באמת משמעות הנקה?

במילים פשוטות, הנקה היא תהליך של מתן חלב לתינוקך שהגוף מייצר. החלב יוצא החוצה כאשר התינוק נאחז בשדך ויונק. תינוקות בדרך כלל מתחילים לינוק בשעות הראשונות ללידה.

ראשית, גופך מייצר סוג מיוחד של חלב הנקרא קולוסטרום . זהו נוזל סמיך וצהבהב. הוא מלא בחלבון והוא מזון-על המגן על תינוקך מפני מחלות. זה כמו החיסון הראשון של תינוקך. תוך שלושה עד חמישה ימים, קולוסטרום זה הופך לחלב בוגר. זה נורמלי שהתינוק שלך יאבד מעט משקל בימים הראשונים. ברגע שאספקת החלב שלך מתחילה להשתפר, התינוק שלך יעלה שוב במשקל.

במידת האפשר, אנו ממליצים על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק. לאחר מכן, עדיף שהתינוק ימשיך לינוק במשך שנתיים או יותר, לאחר הכנסת מזונות מוצקים.

אבל זכרו, ישנן דרכים רבות להאכיל את תינוקכם. אולי תניקו ישירות. אולי תשאבו ותאכילו מבקבוק. אולי תערבבו חלב אם עם תמ"ל. הדבר החשוב ביותר הוא שהתינוק שלכם יקבל את התזונה שהוא צריך כדי לגדול היטב. שוחחו עם הרופא שלכם על כך ובחרו את השיטה שהכי מתאימה לכם ולתינוק שלכם.

איך החלב הזה מגיע לתינוק?

זה תהליך מדהים מאוד. בואו נראה איך זה קורה.

1. ראשית, התינוק נצמד לשד שלך.

2. כאשר התינוק שלך יונק, הוא מאותת למוח שלך לשחרר שני הורמונים: פרולקטין ואוקסיטוצין .

3. הורמון הפרולקטין מורה לבלוטות המייצרות חלב (אלוואולי) בשדיים "לייצר חלב".

4. הורמון האוקסיטוצין עוזר לחלב המיוצר לזרום החוצה מהפטמה דרך צינורות החלב. זה מה שאנחנו מכנים שחרור (lat-down).

זו הסיבה ששאיבה יכולה לעזור לשמור על אספקת חלב טובה כשאת רחוקה מהתינוק.

איך מתחילים להניק?

הרופא שלך יעזור לך עם זה מיד לאחר לידת תינוקך. אם גם את וגם תינוקך בריאים, הוא יחזיק את תינוקך על חזיך, במגע עור לעור. חום זה יחזק את הקשר בינך לבין תינוקך ויעודד אותו לינוק.

לאחר זמן מה, התינוק יתחיל להגיע לשד בכוחות עצמו. זהו מראה נפלא. בבית החולים ילמדו אותך כיצד להיצמד כראוי.

לאחר מכן, בצעו את השלבים הבאים בכל האכלה:

• מצאי תנוחה שנוחה לך ולתינוקך. החזיקי את התינוק קרוב לגוף.
• כוונו את פיו של תינוקכם לכיוון הפטמה. הפטמה צריכה להיות לכיוון אפו. סנטרו של תינוקכם צריך לגעת בחלק התחתון של השד.
• עזרי לתינוקך להיאחז בשד. פתחי את פיו לרווחה וספגי לא רק את הפטמה, אלא גם את רוב העטרה.
• תנו לתינוק לינוק. התינוק ינוק בקצב של יניקה-עצירה. תשמעו את התינוק בולע את החלב.
• חכו עד שהתינוק יסיים לשתות את החלב, או עד שהוא ישחרר את השד.
• לאחר מכן, הניחי את התינוק על כתפך, ליטפי את גבו וחיבקי אותו.
• עכשיו תני לתינוק את השד השני. אם הבטן של התינוק מלאה, הוא יסיט את מבטו. זה בסדר.

כשאת מתחילה את ההאכלה הבאה, התחילי עם השד שממנו שתית פחות מההאכלה הקודמת.

האם אמא צריכה להיזהר במה שהיא אוכלת בזמן הנקה?

כן, בהחלט. בדיוק כמו במהלך ההריון, את צריכה להיות זהירה לגבי מה שאת אוכלת ושותה בזמן הנקה. אבל אין כללים נוקשים כמו במהלך ההריון. הנה כמה דברים שכדאי להגביל או להימנע מהם.

אילו בעיות יכולות לצוץ בזמן הנקה?

מסע ההנקה לא תמיד חלק. זה לא רק את, אמהות רבות מתמודדות עם בעיות מסוג זה. אז אל דאגה.

• גודש בשד
• עודף היצע של חלב
• אספקת חלב נמוכה
• צינורות חלב סתומים
• דלקת שד (דלקת בשד)
• סדקים בפטמות, כאב
• קושי להיאחז נכון בשד

האם השדיים שלי קטנים מדי כדי לייצר חלב?

לא. גודל החזה אינו משפיע על יכולתך לייצר חלב. כמות החלב שגופך מייצר תלויה בכמות שתינוקך שותה ובבריאותך הכללית.

האם הנקה כואבת?

הנקה לא אמורה להיות כואבת. אם כן, ייתכן שזה בגלל שהתינוק שלך לא נצמד כראוי. את יכולה לקבל עזרה בנושא. אם הכאב נמשך, פני לרופא שלך כדי לראות אם יש סיבה אחרת.

האם הנקה קשה?

למעשה, הנקה היא משהו שדורש תרגול. זה כמו ללמוד לרכוב על אופניים. זה אולי נראה קצת קשה בהתחלה. אבל ברגע שמתרגלים לזה, זה הופך להיות קל וטבעי מאוד.