כאשר הרופא שלך אומר לך שיש לך סוכרת מסוג 2, זה נורמלי ששאלות עולות בראשך. 'מה עליי לעשות עכשיו?', 'האם התרופה הזו מתאימה לי?', 'מה יקרה הלאה?' דברים כאלה עשויים לעלות בראשך. לכן, לעולם אל תהסס לשאול את הרופא שלך כל שאלה שיש לך לגבי הטיפול, התרופות או אורח החיים שלך. הבהרת החששות שלך היא חלק חשוב מאוד מהטיפול. היום נדבר על שאלות נפוצות שיש לאנשים רבים לגבי סוכרת ועל התשובות הפשוטות להן.
האם ניתן לרפא מחלה זו לחלוטין?
התשובה לכך היא "לא" חד משמעי. אבל אל דאגה. למרות שלא ניתן לרפא לחלוטין סוכרת מסוג 2, ניתן לנהל אותה, או להביא אותה ל"רמיסיה". במילים פשוטות, על ידי החזרת רמות הסוכר בדם לנורמה, ניתן למנוע רבים מהסיבוכים של סוכרת. ייתכן שהרופא שלך יוכל להפחית את התרופות שלך או אפילו להפסיק אותן לזמן מה.
העיקר בכך הוא שינויים באורח החיים.
- תזונה בריאה: לשם כך, תוכלו להתייעץ עם הרופא שלכם או עם תזונאי וליצור תוכנית ארוחות שמתאימה לכם.
- פעילות גופנית: שאפו לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ברוב הימים. אם אינכם יכולים לעשות זאת מיד, התחילו בקטן.
- ירידה במשקל: אם אתם סובלים מעודף משקל, חשוב מאוד לרדת במשקל.
ברור שהתרופות שהרופא שלך רושם הן חלק גדול מהטיפול שלך. אבל כדי לחיות חיים בריאים, אכילה נכונה ופעילות גופנית צריכים להיות בראש הרשימה שלך. כמו כן, חשוב לישון מספיק. אם אתה ישן פחות מ-7 שעות ביום, רמות הסוכר בדם שלך עלולות להפוך לא מאוזנות.
מה הרופא מחפש כשאתם הולכים למרפאה?
כשתגיעו למרפאת סוכרת, הרופא שלכם יבצע מספר בדיקות כדי לעקוב אחר מצבכם. בדיקות אלו יבדקו האם הסוכרת שלכם נשלטת היטב והאם התפתחו סיבוכים אחרים.
| מה נבדק/מה נבדק? | למה זה חשוב? |
|---|---|
| בדיקת A1c | כך תוכלו לדעת בדיוק כיצד רמות הסוכר בדם שלכם נשלטו במהלך 2-3 החודשים האחרונים. |
| לחץ דם | לחץ דם גבוה יחד עם סוכרת מגביר את הסיכון למחלות קשות כמו מחלות לב ושבץ מוחי. לכן חיוני לשלוט בערכים אלה. |
| רמת הכולסטרול | שליטה בלחץ הדם וברמות הכולסטרול מסייעת בהפחתת הסיכון למחלות לב. |
| בדיקת עיניים | סוכרת עלולה לפגוע בעיניים. מצב זה נקרא רטינופתיה . אם מתגלה מוקדם, ניתן למנוע אובדן ראייה. |
| בדיקת כף רגל | סוכרת עלולה לפגוע בעצבים בכפות הרגליים ולהפחית את התחושה. כתוצאה מכך, אפילו פצעים קטנים עלולים להתעלם, מה שמוביל לפצעים בכף הרגל שאינם מחלימים, זיהום ולעיתים אף לקטיעה. |
האם אצטרך גם לקחת אינסולין?
אנשים עם סוכרת מסוג 1 בהחלט צריכים ליטול אינסולין, אך לא כל אחד עם סוכרת מסוג 2 זקוק לאינסולין.
הרופא שלך ינסה בדרך כלל לשלוט ברמות הסוכר בדם שלך באמצעות דיאטה, פעילות גופנית ושליטה במשקל. אם זה לא יעבוד, יתחיל נטילת תרופות דרך הפה. לעתים קרובות, התרופה הראשונה שתתחיל היא תרופה בשם מטפורמין . תרופה זו עוזרת לגוף שלך להשתמש באינסולין שיש לו בצורה יעילה יותר. אם תרופות אלו אינן שולטות ברמות הסוכר בדם שלך, הרופא שלך עשוי להחליט להתחיל אותך בתרופות אחרות או באינסולין.
זכרו, סוכרת היא מחלה פרוגרסיבית. משמעות הדבר היא שגם אם אינכם זקוקים לאינסולין היום, ייתכן שתזדקקו לו בעתיד. זהו טבעה של המחלה.
איך אני יכול לבדוק את רמת הסוכר שלי בבית?
הדרך הנפוצה ביותר לעשות זאת היא להשתמש במד גלוקוז בדם. כל שעליכם לעשות הוא לדקור את האצבע במחט קטנה, לשים טיפת דם על מקלון בדיקה ולהכניס אותו למד. זה יגיד לכם את כמות הסוכר בדם.
אם אתם נוטלים אינסולין ונמצאים בסיכון לרמות סוכר נמוכות בדם, במיוחד בלילה, הרופא שלכם עשוי להמליץ לכם להשתמש במכשיר CGM (ניטור גלוקוז רציף) . זה כרוך בחיבור חיישן לעור. הוא מודד ורושם את רמות הסוכר בדם שלכם כל כמה דקות לאורך היום.
אם אתחיל ליטול אינסולין, האם אצטרך ליטול אותו למשך שארית חיי?
לא תמיד. לפעמים אינסולין ניתן כפתרון זמני. לדוגמה, אם את בהריון או מאושפזת עקב מקרה חירום אחר, הרופא שלך עשוי להתחיל לך טיפול זמני באינסולין. על פי הערכות מסוימות, כ-67% מהאנשים הנוטלים אינסולין לסוכרת מסוג 2 לעולם לא יצטרכו ליטול אותו שוב.
האם הכליות שלי ייפגעו עקב סוכרת והאם אצטרך דיאליזה?
זהו פחד גדול עבור אנשים רבים. נכון שסוכרת היא גורם סיכון עיקרי למחלות כליות. עם זאת, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי להגן על עצמכם.
נטילת התרופות שלך כראוי ושמירה על רמת הסוכר ולחץ הדם שלך תחת שליטה הן הדבר החשוב ביותר. גם אם יש לך מחלת כליות בשלב מוקדם, אם אתה שולט היטב ברמת הסוכר ובלחץ הדם שלך, אתה יכול להפחית את הנזק הנוסף לכליות שלך בכמחצית. לכן, אל תיבהל, וקחו שליטה על המחלה שלך.
מסר לקחת הביתה
- למרות שלא ניתן לרפא לחלוטין סוכרת מסוג 2, ניתן לשלוט בה היטב באמצעות שינויים באורח החיים (תזונה, פעילות גופנית) וניתן להפחית את הצורך בתרופות.
- חיוני לפנות לרופא בזמן שנקבע ולבדוק את רמות ה-A1c, לחץ הדם, רמות הכולסטרול, העיניים והרגליים.
- לא כל אחד עם סוכרת מסוג 2 זקוק לאינסולין מההתחלה. לעתים קרובות, אנשים מתחילים עם כדורים.
- על ידי שמירה על רמות סוכר ולחץ דם מבוקרות היטב, ניתן למנוע נזק לאיברים כמו כליות, לב ועיניים.
- שוחח בגלוי עם הרופא שלך על כל שאלה או חשש שיש לך בנוגע לטיפול או לתרופות שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך