חה... חה... גבינה! גם אתה מתעטש? (עיקולים) בוא נדבר על זה!

חה... חה... גבינה! אם הרגע התעטשת, זה כנראה בגלל שמשהו בתוך האף שלך מדגדג אותך או שמשהו מפריע לך. התעטשות, המכונה רפואית "סטרנוטציה", היא דרך נפלאה שבה הגוף שלך משתמש כדי להיפטר מהדברים המעצבנים האלה בתוך האף. זה כמו "מערכת אבטחה" קטנה בגופנו.

למה אנחנו מתעטשים?

עכשיו, בואו נראה, למה אנחנו מתעטשים? במילים פשוטות, זה קורה כאשר הריריות בתוך האף שלנו מגורות. יכולות להיות סיבות רבות לגירויים אלה:

• חלקיקי אבק
• אֲבָקָה
• קשקשי בעלי חיים
• עשן (כמו עשן סיגריות, פליטות של מכוניות)
• וירוסים הגורמים למחלות כמו הצטננות ושפעת (וירוסי הצטננות)
• ריח חזק של בשמים או כימיקלים מסוימים
• שאיפת דברים חריפים כמו פלפל ואבקת צ'ילי
• שינויי טמפרטורה פתאומיים (לדוגמה, מעבר ממקום חם מאוד לחדר עם מזגן)
• יש אנשים שמתעטשים כשהם נחשפים פתאום לאור שמש בהיר . זה נקרא "רפלקס עיטוש פוטוני". זה די מדהים, נכון? נדבר על זה בהמשך.

מה באמת קורה כשמתעטשים?

דמיינו גרגיר אבק קטן שנכנס לאף שלכם. באותו רגע, ה"חיישנים" בתוך האף שלכם מזהים זאת. הם שולחים הודעה לחלק מיוחד במוח שלכם שאומר, "הנה בא זר, אנחנו צריכים להוציא אותו מהר!" זה מה שאנחנו מכנים "מרכז העיטושים".

חלק מיוחד במוח הנקרא "מרכז העיטושים"

מרכז ה"עיטושים" הזה ממוקם בחלק "גזע המוח" של המוח שלנו. ליתר דיוק, באזור ה"מדולה אובלונגטה". מרכז זה מאוד חכם. זה כמו המעבד של מחשב. ברגע שההודעה מגיעה, הוא נותן "פקודות" לכולם, ואומר, "אוקיי, בואו נתחיל עכשיו! כולם תתכוננו!"

אילו שרירים עוזרים בזה?

עיטוש אינו רק נשיפה פשוטה של ​​אוויר דרך האף. זהו תהליך מורכב מאוד. זה כמו תזמורת גדולה שמנגנת יחד. זה דורש משרירים רבים בגופנו לעבוד יחד, בו זמנית, ובצורה מסודרת מאוד.

• שרירי הבטן: אלה הם מה שנותנים דחיפה וכוח גדולים לעיטוש.
• שרירי החזה: גם זה עוזר.
• סרעפת: זהו השריר הגדול והשטוח ביותר שמתחת לריאות שלנו. שריר זה הוא שעוזר לנו לנשום כרגיל. לפני שאנחנו מתעטשים, אנחנו נושמים נשימה עמוקה, וזהו שריר שעוזר למלא את הריאות שלנו באוויר.
• שרירים השולטים במיתרי הקול: אלה מעורבים גם בצליל ה"אה-גבינה" של עיטוש.
• שרירים בחלק האחורי של הגרון: גם אלה חיוניים לתהליך זה.

דמיינו איך כל השרירים האלה עובדים יחד ומתואמים תוך שניות, בהתבסס על האות שמגיע מ"מרכז העיטושים"! זה לא מדהים איך הגוף שלנו עובד?

הסוד של עצימת העיניים

אה, ועוד דבר אחד! ראיתם פעם מישהו מתעטש בעיניים פקוחות? לא, זה לא קורה. כשאנחנו מתעטשים, העיניים שלנו תמיד נעצמות . זוהי הודעה אוטומטית ממרכז ההתעטשות, מה שאומר שזה קורה אוטומטית. יש אנשים שאומרים שזה בגלל שהם מפחדים שהעיניים שלהם יקפצו החוצה, אבל זו לא עובדה מדעית. הסיבה האמיתית היא שהעיניים עצומות בצורה זו כדי להגן על העיניים מהלחץ הגבוה של ההתעטשות. חושבים שזה גם עוזר למנוע כניסת חיידקים ואבק לעיניים.

כמה מהר עיטוש?

עכשיו תראו את העוצמה של זה. כשאתם מתעטשים, החלקיקים הזעירים שיוצאים מהאף שלכם - זה רוק, זה ריר - יכולים לנוע עד 160 קמ"ש! זה מהר יותר ממכונית בכבישים המהירים שלנו! אתם יכולים לדמיין את המהירות הזו? לכן כל כך חשוב להשתמש בטישו או להתעטש לתוך המרפק כשאתם מתעטשים. אחרת, החיידקים יכולים להתפשט לכל עבר, ואתם יכולים להדביק אחרים.

מחקר חדש על עיטושים

מדענים ברחבי העולם חוקרים את עוצמתה של עיטוש וכיצד הוא מפיץ מחלות. לידיה בורובה, חוקרת במכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT), אוניברסיטה מפורסמת בארצות הברית, וצוותה עורכים מחקר מיוחד בנושא.

"הם משתמשים בהדמיה במהירות גבוהה כדי לצלם את ענן הטיפות שיוצאות כשמישהו מתעטש. לאחר מכן, קבוצת המחקר של בורובה משתמשת במתמטיקה כדי לנתח מה קורה לטיפות הללו, כמה רחוק הן עוברות וכמה זמן הן נשארות באוויר. התקווה היא שמחקר זה יעזור לנו להבין טוב יותר כיצד מחלות, במיוחד מחלות נשימה כמו הצטננות ושפעת, מתפשטות כל כך מהר."

מחקר כזה הוא חשוב מאוד. כי אם נבין בדיוק כיצד מחלה מתפשטת, קל יותר למצוא דרכים למנוע אותה. במיוחד במהלך מגפת הקורונה הזו, ידיעת דברים כאלה היא בעלת ערך רב.

בעיות קלות שמגיעות עם עיטוש ודברים שכדאי לדעת

כשאנחנו מדברים על עיטושים, אנחנו חושבים על דברים קטנים אחרים, נכון? בואו נראה מה הם.

האם זה טוב לעצור עיטוש?

לפעמים כשאנחנו נמצאים במקום חשוב, כמו פגישה או מקדש, אנחנו מרגישים שאנחנו רוצים להתעטש. אז אנחנו אוטמים את האף ומנסים לעצור את זה על ידי כיסוי הפה. אבל אי אפשר לעצור עיטוש בכוח.לא ממש דבר טוב . כי, כמו שאמרתי קודם, עיטוש הוא משהו שיוצא עם הרבה לחץ. אם מנסים לעצור אותו, הלחץ הזה יכול לדחוף פנימה, לפגוע בעור התוף, לפגוע בכלי הדם הקטנים בצוואר, לפעמים לגרום לבעיות בסרעפת, ובמקרים נדירים מאוד, כלי דם במוח יכול להתפוצץ (קרע במפרצת מוחית). אז, אם יש לכם עיטוש, עדיף לשחרר אותו. אבל, בנימוס, בצורה שלא תפריע לאחרים.

איך מתעטשים כמו שצריך?

כשאתם מתעטשים, חשוב להפחית את התפשטות החיידקים לאחרים. כך תעשו זאת:

• השתמשו תמיד בממחטה או טישו. לאחר עיטוש, זרקו את הטישו לפח אשפה סגור. שטפו היטב את הממחטה עם סבון ותנו לה להתייבש בשמש.
• אם אין לכם טישו, התעטשו לתוך המרפק הפנימי. זה הרבה יותר טוב מאשר להתעטש לתוך היד. כי אנחנו פותחים דלתות, נוגעים באנשים אחרים ואוכלים עם הידיים. אם אנחנו מתעטשים לתוך הידיים, החיידקים האלה הולכים לכל מקום.
• לאחר התעטשות , יש לשטוף ידיים עם סבון למשך 20 שניות לפחות או להשתמש בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול.

למה אני מתעטש כמה פעמים ברצף?

לפעמים עיטוש אחד לא מסלק לחלוטין את החומר מהאף. ואז, הגוף שלנו אומר, "אוקיי, בואו ננסה עוד אחד!" ואנחנו מתעטשים שוב, אולי עוד כמה פעמים. זה כמו ניקוי יסודי של האף. שלוש או ארבע זה נורמלי. אם זה נמשך יותר זמן מזה, זו יכולה להיות אלרגיה. במקרה כזה, מומלץ לפנות לרופא.

רפלקס עיטוש פוטי

כבר אמרתי בעבר שאנשים מסוימים מתעטשים כשהם נחשפים פתאום לאור שמש בהיר או כשהם מסתכלים על אור בהיר. אומרים שבין 18% ל-35% מהאוכלוסייה סובלים מהמצב הזה. זה נקרא "רפלקס עיטוש פוטוני" או "תסמונת ACHOO (תסמונת התפרצות הליו-אופתלמית דומיננטית אוטוזומלית דומיננטית). מניחים שמדובר בתופעה גנטית. כלומר, זה משהו שעובר מדור לדור. מניחים שמדובר ב"חיווט צולב" קטן, כלומר, בלבול של אותות, בין "עצב הטריגמינל" במוח לבין "עצב הראייה", העצב הרגיש לאור בעיניים. זה לא מסוכן, אבל כדאי להיזהר כי אם זה קורה פתאום, כמו בזמן נהיגה, זה יכול להיות קצת מסיח את הדעת.

אז בקיצור, דברים שכדאי לזכור

אוקיי, אז דיברנו הרבה על עיטושים היום, נכון? בקיצור, זכרו את זה:

• עיטושים הם מנגנון הגנה טבעי שגופנו משתמש בו כדי לנקות את האף.
• זה נשלט על ידי "מרכז העיטושים" במוח, עם תפקוד שרירים מורכב מאוד.
• עיטוש הוא דבר חזק ומהיר מאוד.לכן, התעטשו כראוי (לתוך טישו, מרפק) כדי למנוע את התפשטות החיידקים.
• אל תכריחו עיטוש להפסיק . זה יכול לפגוע בגוף.
• התעטשות באור שמש (רפלקס עיטוש פוטוני) היא מצב גנטי נפוצה שיש לאנשים מסוימים.
• מחקר נוסף על עיטושים יעזור לנו להבין כיצד מחלות מתפשטות.

אז בפעם הבאה שאתם מתעטשים, זכרו שזה לא סתם צליל של "גבינה", אלא תהליך מורכב ומדהים שקורה בתוך הגוף שלכם. ואל תשכחו לחשוב על אחרים ולהתעטש בבטחה, בסדר?

עיטושים, עקצוץ, עיטושים, בריאות, אף, חיידקים , מרכז עיטושים