גם לכם יש את בעיית הפצעונים המעצבנת הזאת? בואו נדבר על זה!

דמיינו לעצמכם, כשאתם מתעוררים בבוקר ומסתכלים על הפנים שלכם במראה, יש לכם בליטה אדומה קטנה על המצח או הלחי! שוב פצעון! זה דבר נפוץ מאוד שקורה לאנשים רבים, במיוחד במהלך הלימודים ובגיל צעיר. אבל אפילו הפצעון הקטן הזה יכול להיות מאוד מעצבן לפעמים, נכון? אז היום נדבר על הפצעונים או ה"(פצעונים)" האלה, למה הם מופיעים, מה לעשות כשהם מופיעים, ומה לא לעשות.

מה זה פצעון? מה בדיוק קורה לעור?

במילים פשוטות, פצעון הוא חור קטן בעור, המכונה גם "נקבוביות", שנסתם על ידי דברים שונים. עכשיו תראו את זה.

מתחת לעור שלנו יש בלוטות שומן הנקראות "בלוטות שומן". אלו הן אלו המייצרות סוג של שמן הנקרא "סבום" שעוזר לשמור על עור לח ולא יבש. זה למעשה טוב לעור. עם זאת, במיוחד כשאתם עוברים את גיל ההתבגרות , שינויים הורמונליים בגוף גורמים לייצור שומן זה לעלות מעט.

רק תחשבו, מה שקורה כאן זה כמו כאשר לכלוך נתקע בתוך צינור מים, המים לא זורמים החוצה ומתמלאים במקום אחד.

אז, עודפי השומן המיוצרים בדרך זו נתקעים בתוך הנקבוביות שהזכרנו, יחד עם תאי העור המתים על פני העור. כאשר חיידקים או סוגים אחרים של חיידקים חודרים לאזור התקוע, האזור הופך לאדום, נפוח, ולפעמים מתמלא מוגלה, שיוצאת לאחר מכן כפצעון. אנשים רבים סובלים מבעיה זו של אקנה. אבל מצב זה בדרך כלל חולף לאחר גיל ההתבגרות, אז אל דאגה .

האם ישנן סיבות נוספות להופעת אקנה?

כפי שצוין קודם לכן, למרות שהסיבה העיקרית היא שינויים הורמונליים, ישנם עוד מספר דברים קטנים שיכולים לתרום לאקנה.

• שינויים הורמונליים: זהו הגורם העיקרי. זה נפוץ במיוחד בגיל ההתבגרות, מגיל 12-13 ועד תחילת שנות ה-20. חלק מהנשים אף סובלות מאקנה סביב המחזור החודשי שלהן.
• נטייה גנטית: לפעמים, אם לאמא, לאבא או למישהו במשפחתך היה אקנה כשהיה צעיר, יש סיכוי גבוה יותר שגם אתם תקבלו אקנה. זה משהו שאנחנו לא יכולים לשלוט בו.
• לחץ: האם אתם זוכרים מתי הרגשתם שאתם מקבלים יותר אקנה כשעברתם מבחן או שהיו לכם בעיות בבית? כן, לחץ יכול גם להשפיע בעקיפין על התפתחות האקנה. כלומר, לחץ יכול לשנות את תפקודם של הורמונים מסוימים בגוף ולהגביר את ייצור השומן.
• מאכלים מסוימים:ישנן דעות שונות בנושא זה. יש הטוענים שמאכלים שמנוניים, שוקולד ומוצרי חלב מגבירים את תופעות האקנה. אך זה לא משפיע על כולם באותה מידה. עם זאת, מחקרים מצאו שמאכלים מתוקים מאוד המכילים פחמימות המתעכלות במהירות (כגון לחם ועוגיות) יכולים להגביר את תופעות האקנה אצל אנשים מסוימים. תזונה מאוזנת חשובה מאוד.
• מוצרי טיפוח ואיפור: לעיתים, אם קרמי הפנים והאיפור בהם אתם משתמשים אינם מתאימים לסוג העור שלכם, הם עלולים לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה. עליכם להיזהר במיוחד בבחירת מוצרי קוסמטיקה שומניים. ניתן להפחית סיכון זה על ידי בחירת מוצרים המסומנים כלא קומדוגניים.
• היגיינה: ניקוי פנים לא נכון אינו הגורם היחיד לאקנה. עם זאת, הצטברות של זיעה ולכלוך לאורך היום עלולה לסתום נקבוביות. כמו כן, מגע תכוף בפנים עם ידיים מלוכלכות יכול גם הוא להכניס חיידקים לעור ולגרום לאקנה.

האם ישנם סוגים שונים של אקנה? איזה סוג יש לך?

כן, ישנם סוגים שונים של אקנה. ברגע שיודעים איזה סוג יש לכם, קל יותר לטפל בו כראוי.

• נקודות לבנות: אלו הן בליטות קטנות ולבנות החסומות על ידי נקבוביות ומכוסות בשכבה דקה של עור.
• נקודות שחורות: גם אלו הן נקבוביות סתומות. אבל מכיוון שהן פתוחות בחלק העליון, השומן והתאים המתים שבפנים מתאחדים עם האוויר ונראים שחורים. אל תחשבו על זה כלכלוך , זה משהו אחר שנגרם מתגובה כימית.
• פפולות: אלו הן בליטות קטנות אדומות, נפוחות מעט וכואבות למגע. הן אינן מכילות מוגלה נראית לעין.
• פסטולים: אלו דומים לאבעבועות רוח, אך יש להם משטח צהוב או לבן מלא מוגלה. זה מה שאנחנו מכנים לעתים קרובות "פצעון".
• גושים: אלו הם גושים חמורים יותר. מדובר בגושים גדולים, קשים וכואבים הנוצרים עמוק מתחת לעור. לוקח להם זמן רב להחלים ויכולים גם לגרום לצלקות.
• ציסטות: גם אלו הן גושים גדולים הנוצרים מתחת לעור, כמו גושים. עם זאת, אלו מלאים מוגלה. שני הסוגים כואבים מאוד ובעלי סיכון גבוה לצלקות , לכן חשוב לפנות לייעוץ רפואי.

מהם הדברים שאסור לעשות כשיש לך אקנה?

הדבר הראשון שאנחנו רוצים לעשות כשאנחנו רואים פצעון הוא לסחוט אותו החוצה. אבל...

אמא, אל תלחץ או תפוצץ פצעונים עם הידיים שלך! זה יגרום ליותר נזק ממה שאת חושבת.

• סחיטת פצעונים:כשלוחצים על פצעון, החיידקים והשומן שבתוכו יכולים לחדור עמוק יותר לתוך העור. זה יכול לגרום לאזור להיות נפוח, אדום ומוגדל עוד יותר. לא רק זאת, החיידקים יכולים להתפשט לאזורים אחרים ולגרום לפצעונים נוספים. וחשוב מכל, סחיטה של ​​פצעונים מגבירה את הסיכון לצלקות ולכתמים כהים לאורך זמן.
• שפשוף נמרץ של הפנים: יש אנשים שחושבים ששפשוף נמרץ של הפנים יפחית את האקנה. זה לא נכון. שפשוף זה יכול לפגוע בשכבת המגן של העור, לייבש את העור, להגביר את ייצור השומן ולהחמיר את האקנה.
• מגע תכוף בפנים: כמה לכלוך וחיידקים בלתי נראים יש על הידיים שלנו? לכן, כשאנחנו נוגעים בפנים שלנו ברשלנות, אלה יכולים להגיע לעור ולגרום להגברת האקנה.
• שימוש בכמות גדולה מדי של מוצרי קוסמטיקה קשים בו זמנית: אל תמרחו יותר מדי תרופות וקרמים קשים על הפנים בו זמנית, בתקווה לרפא אקנה במהירות. זה יכול לגרום לאלרגיות בעור, אדמומיות וצריבה.

אז מה עושים כשיש אקנה? דברים פשוטים שאפשר לעשות בבית

הדבר החשוב הוא לא להיכנס לפאניקה כשיש לך אקנה, אלא לטפל כראוי בעור שלך. יש כמה דברים פשוטים שאת יכולה לעשות בבית.

• שטפו את הפנים בעדינות: שטפו את הפנים פעמיים ביום (בבוקר ובערב לפני השינה) עם סבון עדין וללא סבון. מומלץ גם לשטוף את הפנים לאחר פעילות גופנית או הזעה. השתמשו במים פושרים, לא במים חמים.
• שמרו על שיער נקי: אם שיערכם שומני, השמן הזה יכול ליפול על הפנים ולגרום לאקנה. לכן, חפפו את שיערכם לעתים קרובות והרחיקו אותו מהפנים.
• הימנעו ממוצרי קוסמטיקה שומניים: בבחירת קרמים, תחליבי פנים ואיפור, בחרו כאלה המסומנים כ"לא קומדוגני" (לא סותם נקבוביות) או "ללא שמן" (לא מכיל שמן).
• תזונה מאוזנת ומים: אכילת הרבה ירקות ופירות, ושתיית הרבה מים טובים מאוד לבריאות הכללית וגם לעור.
• טיפולים ללא מרשם: חלק מהקרמים לאקנה זמינים ללא מרשם רופא. אלה מכילים רכיבים כמו בנזואיל פרוקסיד או חומצה סליצילית. אלה עוזרים לייבש פצעונים ולהרוג חיידקים. אך הקפידו לפעול לפי ההוראות בקפידה בעת השימוש בהם. בדקו כמות קטנה תחילה כדי לראות אם זה עובד על העור שלכם.
• שמרו על דעתכם פנויה: כפי שצוין קודם לכן, לחץ יכול להשפיע גם על אקנה, לכן נסו לשמור על דעתכם רגועה. דברים כמו מדיטציה ועיסוק בתחביב שאתם נהנים ממנו יכולים לעזור.

מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי בנוגע לאקנה?

ברוב המקרים, ניתן לשלוט באקנה באמצעות תרופות סבתא ותרופות ללא מרשם. עם זאת, ישנם מקרים בהם ייתכן שתצטרכו לפנות לרופא, במיוחד לרופא עור.

• גם אם טיפלת בעור שלך בבית כבר מספר חודשים או משתמשת בתרופות מבית המרקחת, האקנה שלך עדיין לא נעלמה.
• אם הפצעונים גדולים ועמוקים מאוד (כמו ה"גושים" וה"ציסטות" שהזכרנו).
• אם אקנה החלה לגרום לצלקות.
• אם את/ה מרגיש/ה מאוד לא בנוח ומבוכה בגלל אקנה, אם זה פגע בהערכה העצמית שלך.

אל תפחדו לפנות לרופא. הוא או היא יבדקו את מצב העור שלכם וירשום לכם את הטיפול המתאים ביותר. זה יכול להיות תרופה מקומית, או שזה יכול להיות תרופה דרך הפה. לפעמים, ייתכן שיומלצו גם הליכים רפואיים אחרים.

הדבר הכי חשוב שתזכרו (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז דיברנו הרבה על אקנה היום, נכון? לבסוף, הנה הדברים הכי חשובים שאתם צריכים לזכור.

• אקנה היא תופעה שכיחה מאוד , במיוחד אם אתם צעירים. אתם לא לבד שמתמודדים עם בעיה זו.
• ברוב המקרים, אלה יחלפו מעצמם עם הזמן .
• שמרו על עור נקי, אך אל תשפשפו אותו חזק מדי .
• לעולם אל תסחטו פצעונים ביד! זה רק יגרום נזק רב יותר.
• אם קשה לשלוט בזה בעזרת טיפול ביתי, אל תהססו או תפחדו לפנות לייעוץ מרופא.
• והכי חשוב, אל תתנו לאקנה להפיל אתכם . תקבלו בחזרה את העור היפה שלכם. עם קצת סבלנות, בואו נטפל בו כמו שצריך.

אז, אני מקווה שמצאת תשובות לרבות משאלותיך בנוגע לאקנה. טיפים אלה יעזרו לך לשמור על עור בריא!

אקנה , פצעון, אקנה, בריאות העור, נעורים, שינויים הורמונליים, טיפול באקנה, מחלות עור